작가의 번아웃을 극복하는 방법

나는 스스로를 작가라고 부르지만 지난 몇 달 동안 나는 글을 쓰지 않았습니다. 정확히 무슨 일이 일어났는지 모르겠지만 대필 프로젝트와 블로그 게시물 사이 어딘가에서 그냥 멈췄습니다.

핀

나는 페이지에 단어를 넣을 수 없었고, 단어를 입력했을 때 단어가 거의 의미가 없었습니다. 나는 총 3개월 동안 글쓰기를 중단했고 내가 무엇을 해도 도움이 되지 않는 것 같았다. 작가의 블록 트릭이 작동하지 않았습니다.

내가 다루고 있는 것이 작가의 영역이 아니라는 것을 깨닫는 데 몇 주가 걸렸습니다. 작가의 소진이었다.

작가의 차단 대 작가의 소진

번아웃은 누군가가 너무 오랫동안 스트레스를 받고 과로할 때 발생하는 것입니다. 작가의 번아웃은 일반적인 작가의 블록보다 오래 지속되며 극복하기 훨씬 어렵습니다.

작가의 블록 은 페이지를 보고 있으며 머리에 있는 내용을 페이지에 넣을 수 없거나 확실하지 않습니다.

작가의 번아웃 은 오랜 시간 동안 페이지를 보고, 페이지를 싫어하고, 작가로서의 전체 정체성에 대해 질문하는 것입니다.

작가의 번아웃이 일어나는 이유

작가의 번아웃은 수백 가지 다른 이유로 발생할 수 있습니다. 나에게 그것은 다른 사람을 위해 내 세 번째 책을 대필하는 도중에 일어났다. 나 자신을 위한 글쓰기와 다른 사람들을 위한 책 쓰기의 균형을 1년 동안 유지한 후, 나는 내 목소리와 목적을 잃었습니다.

작가, 특히 블로거가 된다는 것은 자신을 위한 글과 청중을 위한 글 사이에서 지칠 수 있는 싸움입니다. 그러나 웹사이트에서 숫자를 쓰기 시작하면 곧 좌절감을 느끼게 될 것입니다.

그게 나에게 일어난 일이야. 작가의 번아웃은 내 말이 중요하지 않고 내 말을 들어줄 사람이 아무도 없다고 생각하기 시작했기 때문입니다.

여기 온 사람이 나 혼자가 아니라는 걸 알아요.

나는 최근까지도 전체 과정이 지겨운 작가들과 이야기를 나눴다. 그들에게 있어 게임이 지겨운 것은 글쓰기 및 출판 산업이었습니다. 대부분의 번아웃은 고품질의 완벽한 글쓰기에 대한 열망에서 비롯됩니다.

사람마다 이 좌절과 원망의 장소로 이끄는 다른 이유가 있지만, 이 감정에 공감한다면 아마도 작가의 번아웃을 겪었거나 겪고 있을 것입니다.

작가의 번아웃을 극복하는 방법

지난 몇 주 동안 나는 마침내 이 작가의 번아웃에서 벗어났습니다. 영원히 지속되지는 않습니다. 글쓰기에 대한 일시적인 적대감에 대한 희망이 있습니다!

구덩이에서 탈출하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 문제 인식

이것은 가장 분명하고 진부한 첫 번째 단계처럼 들릴지 모르지만 사실입니다. 문제를 인식하면 해결할 수 있습니다. 당신은 그 조언을 수십 번 들었지만 그것이 사실이기 때문입니다. 뭔가 잘못되었다는 것을 먼저 인식하지 않고는 계속 진행할 수 없습니다.

생각해 본 적 있습니까,

그냥 할말도 없고 쓸말도 없습니다.

더 이상 글쓰기에 관심이 없습니다.

나는 새로운 창의적인 아이디어가 없습니다.

다시는 쓰고 싶지 않습니다.

그렇다면 작가의 소진을 겪고 있고 단순한 작가의 블록에 직면하지 않을 수 있다고 생각할 수 있습니다. 글쓰기에 지쳤다고 생각되면 다음 단계를 시도하고 싶을 것입니다.

2. 글쓰기를 멈추지 마세요

당신이 지쳐가고 있다는 것을 깨달았을 때, 당신은 글쓰기를 중단해야 한다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 그것은 실제로 당신이 글을 쓰기 위해 할 수 있는 가장 파괴적인 일입니다. 글쓰기는 어렵다. 당신은 그것을 알고 있습니다. 그리고 너무 힘들어서 계속할 수 있을지 확신이 서지 않을 때 할 수 있는 최악의 일은 포기하고 멈추는 것입니다.

스트레스와 좌절감을 느끼게 하는 프로젝트를 내려놓고 스트레스나 기대 없이 일할 시간을 갖는 것이 좋습니다. 이것은 당신의 창의성이 새로운 방식으로 흐르게 할 것입니다.

그러나 가장 중요한 것은 글쓰기를 멈추지 않는 것 입니다. 당신은 당신이 작가가되기 위해 너무 열심히 노력했습니다. 일시적인 좌절감 때문에 하려고 했던 일을 하지 못하게 하지 마십시오.

3. 자신을 찾아 (다시)

모든 작가는 경력 초기에 자신을 찾아야 합니다. 작가가 자신과 목소리를 찾는 데 몇 주, 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 한 번 자신을 찾으면 자신을 잃는 것은 불가능합니다. 그러나 당신이 발견한 것을 잊어버릴 수도 있습니다.

글을 쓸 때 길을 잃었을 때 잠시 시간을 내어 작가로서 자신이 누구인지, 더 중요하게는 글을 쓰는 이유 를 기억해 보세요. 청중과 메시지, 그리고 가장 중요한 것은 목소리를 기억하십시오.

4. 자신을 설명하려고 하지 마십시오

저에게 번아웃을 극복하면서 가장 힘들었던 것은 다시 출판을 하는 것이었습니다. 나는 몇 달 동안 기사를 게시하지 않았고 청중에게 무엇을 말해야 할지 몰랐습니다. 나는 내가 할 필요가 없다는 것을 깨달을 때까지 며칠 동안 침묵을 설명하는 방법에 대해 강조했습니다 .

가장 중요한 프로젝트를 따로 마련해 두는 이유를 설명하는 것은 복잡하고 지저분한 일입니다. 처음에는 기어를 바꿔야 하는 이유를 정확히 알지 못하더라도 괜찮습니다.

왜 특정 청중을 위해 글을 쓰지 않았는지 또는 어디에 있었는지 설명할 필요가 없습니다. 다시 시작하기만 하면 됩니다.

5. 일관되게 쓰기

작가의 번아웃을 극복하기 위해 마지막으로 알아야 할 것은 당신이 그 안에 있는 동안, 특히 당신이 그것을 지나쳐 버린 후에는 일관되게 글을 써야 한다는 것입니다.

당신이 소진의 구덩이에 깊이 빠져 있는 동안, 당신은 글을 쓰지 않으려는 유혹을 받을 것입니다. (그 유혹에 넘어가면 안 되는 이유를 잊었다면 2번 항목을 다시 읽으십시오.)

그러한 유혹에 맞서는 가장 좋은 방법은 계획을 세우는 것입니다.

백 마디 말이라도 매일 씁니다. 이 습관은 글쓰기의 미래에 매우 중요하며 글쓰기 소진에 빠지는 것을 방지하는 데 도움이 될 것입니다.

작가의 번아웃을 극복할 수 있다

작가의 번아웃을 극복하는 것은 간단한 5단계 목록에서 보여지는 것처럼 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 이러한 단계는 프로세스의 시작입니다. 당신이 좌절감을 느끼고 당신의 말이 중요한지 확신이 서지 않는다면, 나는 당신에게 그것이 중요하며 그것을 극복할 수 있는 희망이 있다는 것을 당신에게 확신시키고 싶습니다!

몇 달 동안 갇혀 본 적이 있습니까? 글쓰기를 쉬어야 했던 적이 있습니까? 아래 의견에 알려주십시오!