Jak przygotować się na sukces w 2020 roku?

Opublikowany: 2020-01-01

Nowy rok może wystarczyć, aby w każdym z nas wydobyć napalonego instruktora SoulCycle. Istnieje poczucie pilności, by przepisać historie, które sami sobie opowiadamy, o nas samych. Nawet jeśli nie jesteś wielkim fanem postanowień, perspektywa nowego roku wciąż niesie ze sobą mnóstwo możliwości, które czekają na wykorzystanie.

Ale postanowienia noworoczne są notorycznie trudne do osiągnięcia. Jak więc wykorzystać emocje i przygotować się na sukces?

Oto sześć solidnych kroków na początek:

1 Zaktualizuj swoją witrynę i konto LinkedIn

Zaloguj się do swoich kont profesjonalnych, takich jak Twoja witryna, LinkedIn lub strona na Facebooku dla Twojej firmy, i dodaj różne wygrane z zeszłego roku. Aby odświeżyć pamięć, sprawdź roczny przegląd lub przejrzyj swoje pliki i konta w mediach społecznościowych. Kiedy już to robisz, poproś o rekomendacje, referencje i opinie na temat swojej pracy. To poprawi Twoją reputację zawodową, rzuci światło na Twoje mocne i słabe strony oraz pozwoli Ci ćwiczyć angażowanie się w konstruktywne rozmowy. Dobrym pomysłem jest również utworzenie szybkiego dokumentu Google, aby śledzić różne osiągnięcia w ciągu roku. Upewnij się, że jest dostępny i widoczny przez cały dzień pracy, aby nie zapomnieć, że tam jest.

2 Wyznacz cele na rok

Postanowienia noworoczne mogą być notorycznie zapomniane, ale bardziej prawdopodobne jest, że osiągniesz swoje cele, jeśli je wyartykułujesz, niż jeśli zostawisz wszystko przypadkowi. Wyobraź sobie, że przeżyłeś swój idealny rok. Co osiągniesz? Co jest dla Ciebie najważniejsze i dlaczego? Twoje cele powinny być ambitne, ale w zasięgu ręki i uzależnione od własnej pracy. Gdy masz już ogólny pomysł, zagłębij się nieco głębiej: Jak będzie się czuło osiągnięcie każdego celu (lub innych, jeśli dotyczy)? Kto pomoże Ci dotrzeć do mety? Jakich narzędzi, oprogramowania lub systemów potrzebujesz, aby to zrobić? Czy będziesz musiał z czegoś zrezygnować?

Następnie stwórz plan działania krok po kroku z terminami, które zwiększą Twoje szanse na sukces. Spróbuj stworzyć pozytywne pętle zwrotne i ogranicz się do zmiany tylko jednego nawyku na raz (przydaje się tutaj wykres Gantta). Im bardziej te nawyki stają się drugą naturą, tym więcej siły woli będziesz musiał stawić czoła innym celom. Konkluzja: Jeśli nauczysz się pokochać ten proces i stworzysz szczegółowy plan, wyniki przyjdą.

3 Utwórz ze sobą cykliczne spotkanie dotyczące zameldowania

W drodze do osiągnięcia swoich celów prawdopodobnie nauczysz się rzeczy, które zmienią i udoskonalą twoje metody. Cotygodniowy półgodzinny przegląd może pomóc Ci upewnić się, że nadal jesteś na dobrej drodze, że Twoje nagrody są nadal źródłem motywacji i umożliwiają wprowadzanie poprawek. Jak powiedział menedżer inwestycyjny i rekordzista Guinnessa, Stephen Duneier w swoim TedTalk „Jak osiągnąć najbardziej ambitne cele”: „Nawet marginalna poprawa naszego procesu może mieć ogromny wpływ na nasze wyniki końcowe”. Tylko pamiętaj, aby zakończyć działaniem, aby utrzymać tempo.

4 Bądź pozytywnie nastawiony, ale planuj na najgorsze

Pomyśl o swoim najtrudniejszym tygodniu w tym roku. Być może w okolicach Święta Dziękczynienia niespodziewanie narosło kilka terminów albo zachorowałeś miesiąc po rozpoczęciu treningu do maratonu. Jak zmieni się twój plan, aby następnym razem poradzić sobie z tego rodzaju przeszkodami? Co zmotywowałoby cię do dalszego działania pomimo tych niepowodzeń? Możesz na przykład rozważyć zainwestowanie pieniędzy w swoje cele za pomocą narzędzia takiego jak Beeminder, które pobiera opłatę za zejście z kursu. Możesz też wypróbować popartą badaniami strategię korzystania z partnera lub grupy odpowiedzialnej za odpowiedzialność, aby pomóc ci odzyskać siły, gdy życie stanie ci na drodze.

5 Zadbaj o pozostałości

Znasz tę listę rzeczy, które były na twojej liście rzeczy do zrobienia, pływanie w twojej głowie przez, jak się wydaje, wieczność? Mogą to być zadania, takie jak aktualizacja adresu, uporządkowanie domu lub anulowanie subskrypcji biuletynów, których nigdy nie masz czasu na przeczytanie. To dokuczliwe uczucie, które odczuwasz po niedokończonych zadaniach, to efekt Zeigarnika działający w twoim mózgu. Aby raz na zawsze go przezwyciężyć, zapisz te zadania i zaplanuj czas, aby się nimi zająć. Poczujesz się o wiele lepiej.

6 Zainwestuj w siebie

Budowanie umiejętności to szlachetne zajęcie i nie musi to być sposób na zarabianie pieniędzy (ani nie musi to kosztować). Pomyśl o swoich celach, rodzaju życia, jakiego pragniesz, i odpowiednio zainwestuj. Jeśli Twoja firma oferuje roczne stypendium edukacyjne, poszukaj sposobów na jego wykorzystanie. Inni mogą spróbować wziąć udział w kursie online za pośrednictwem witryny takiej jak Lynda, znanej również jako LinkedIn Learning. Oferuje kursy dotyczące wszystkiego, od marketingu i komunikacji po kodowanie. Możesz nawet uzyskać do niego bezpłatny dostęp za pomocą karty bibliotecznej. W ten sposób nauczysz się czegoś nowego i zrobisz krok w kierunku osoby, którą chcesz być.