11 najlepszych książek o psychologii dla początkujących (2023)

Odkryj najlepsze książki o psychologii dla początkujących, które pomogą ci zrozumieć ludzki umysł, zdrowie psychiczne, uprzedzenia i ludzkie zachowanie.

Psychologia to naukowe badanie ludzkich zachowań i procesów umysłowych obejmujące dziesiątki tematów, takich jak natura ludzka, podejmowanie decyzji i samokontrola. Ponieważ jest to tak szeroki temat, że wybór książek do dodania do listy lektur może być trudny

Większość z nas słyszała o słynnych psychologach, takich jak Zygmunt Freud i Carl Jung, i chociaż ich praca ukształtowała nasze współczesne rozumienie natury ludzkiej, ich idee mogą być trudne do przyswojenia dla początkujących. Eseje na temat zdrowia psychicznego mogą również dać cenny wgląd w tematy psychologiczne. Na szczęście wielu nagradzanych psychologów z powodzeniem podzieliło najbardziej złożone aspekty psychologii na łatwe do czytania książki.

Ranking najlepszych książek o psychologii dla początkujących

1. Myślenie szybkie i wolne Daniel Kahneman

Myślenie szybko i wolno to książka psychologiczna idealna dla początkujących, którzy chcą lepiej zrozumieć proces podejmowania decyzji. Daniel Kahneman jest profesorem psychologii i spraw publicznych w Princeton i laureatem Nagrody Nobla w dziedzinie nauk ekonomicznych w 2002 roku.

Kahneman dzieli proces decyzyjny na dwa jasne systemy, które nazywa Systemem 1 i Systemem 2. Twierdzi, że te dwa systemy są bardzo różne, ale funkcjonują w harmonii. System 1, pisze, jest szybki i emocjonalny, co skutkuje błyskawicznym podejmowaniem decyzji. System 2 jest logiczny i świadomy, co pozwala nam podejmować dokładnie przemyślane decyzje.

Książka była szeroko chwalona i otrzymała kilka nagród, w tym nagrodę National Academies Communication Award. Znajduje się w pierwszej piątce w kilku kategoriach Amazon, w tym w dziedzinie psychologii naukowej i psychiatrii oraz umiejętności podejmowania decyzji biznesowych.

Książka wykorzystuje wiele przykładów z życia wziętych, aby wyjaśnić złożone procesy napędzające nasze decyzje. To fascynujące dowiedzieć się, dlaczego podejmujemy własne decyzje. Myślenie, szybkie i wolne będzie doskonałym dodatkiem do Twojej listy lektur, jeśli chcesz zrozumieć i usprawnić podejmowanie decyzji. Możesz być także zainteresowany naszą listą najlepszych książek dla dorosłych z ADHD.

„Niezawodnym sposobem przekonania ludzi do kłamstwa jest częste powtarzanie, ponieważ niełatwo odróżnić poufałość od prawdy. Instytucje autorytarne i marketerzy zawsze wiedzieli o tym fakcie”.

Daniel Kahneman, Myślenie szybkie i wolne

Myślenie, szybkie i wolne

• Kahneman Daniel (autor)
• angielski (język publikacji)
• 504 strony - 05.05.2012 (data publikacji) - PENGUIN (wydawca)

Kup na Amazonie

2. Mrugnięcie: siła myślenia bez myślenia Malcolm Gladwell

Mrugnięcie: siła myślenia bez myślenia   to obowiązkowa książka o potędze szybkiego podejmowania decyzji. Jeśli kiedykolwiek odłożysz coś na później, przeczytanie tej książki może ci pomóc w uzyskaniu odrobiny samopomocy opartej na psychologii poznawczej.

Malcolm Gladwell jest autorem pięciu bestsellerów New York Timesa i wykorzystuje w tej książce różnorodne przykłady z życia wzięte, aby zgłębić złożony świat podejmowania decyzji. Aby wyjaśnić teorie psychologiczne, koncentruje się na powiązanych wydarzeniach codziennych, takich jak sport, sprzedaż i randki.

Gladwell wprowadza czytelnika w pojęcie „cienkiego krojenia”. Teoria ta dowodzi, że podejmowanie szybkich decyzji na podstawie ograniczonych informacji może być bardziej skuteczne niż te oparte na godzinach kontemplacji. Udowadnia tę teorię na przykładach, a następnie wyjaśnia, w jaki sposób nieświadome uprzedzenia i nadmiar informacji mogą zrujnować magię „cienkiego krojenia”. Możesz być także zainteresowany naszym podsumowaniem najlepszych książek Carla Junga.

„Jako istoty ludzkie mamy problem z opowiadaniem historii. Trochę za szybko wymyślamy wyjaśnienia rzeczy, na które tak naprawdę nie mamy wyjaśnienia”.

Malcolm Gladwell, Mrugnięcie: siła myślenia bez myślenia

Nie znaleziono produktów.

3. ADHD: Co każdy powinien wiedzieć Stephen Hinshaw i Katherine Ellison

ADHD: Co każdy powinien wiedzieć   to obowiązkowe wprowadzenie do ADHD dla każdego, kto interesuje się tą szczególną neuroróżnorodnością. Książka jest odpowiednia dla studentów psychologii, ponieważ czyta się ją jak podręcznik. Jednak jest również lekki w żargonie, więc osoby niebędące studentami uznają to za pomocne.

Stephen Hinshaw jest szanowanym na całym świecie ekspertem w dziedzinie ADHD, a Katherine Ellison jest dziennikarką, która zdobyła nagrodę Pulitzera. Książka dowodzi, że ADHD jest często pomijane i źle rozumiane przez opinię publiczną i lekarzy. Książka zawiera jasne wskazówki dotyczące radzenia sobie z ADHD wykraczające poza standardową psychoterapię. Zapewnia przejrzysty przewodnik dla rodziców, nauczycieli i przyjaciół, którzy chcą poprawić swoje interakcje z osobami z ADHD.

„To powiedziawszy, ADHD nie pasuje w pigułce. Jest to skomplikowany stan o zmiennym pochodzeniu i dynamice”

Stephen Hinshaw i Katherine Ellison, ADHD: Co każdy powinien wiedzieć

Sprzedaż

ADHD: Co każdy powinien wiedzieć

• Hinshaw, Stephen P. (autor)
• angielski (język publikacji)
• 216 stron - 11.03.2015 (data publikacji) - Oxford University Press (wydawca)

Kup na Amazonie

4. NLP: Podstawowy przewodnik po programowaniu neurolingwistycznym autorstwa Toma Hoobyara, Toma Dotza i Susan Sanders

NLP: Podstawowy przewodnik po programowaniu neurolingwistycznym   to techniczny przewodnik po metodzie komunikacji i rozwoju osobistego znanej jako programowanie neurolingwistyczne (NLP). Ten system komunikacji ma na celu lepsze zrozumienie wzorców językowych w celu poprawy wielu aspektów naszego życia. Tom Hoobyar, Tom Dotz i Susan Sanders są ekspertami w różnych dziedzinach psychologii rozwojowej. W tej książce opierają się na pionierskich pracach Richarda Bandlera i Johna Grindera z lat 70., które wprowadziły świat w NLP.

Autorzy dzielą NLP na trzy sekcje, które opisują, w jaki sposób techniki takie jak wizualizacja, zakotwiczenie i przeformułowanie mogą przezwyciężyć lęki i lęki. Autorzy dodają do książki osobisty akcent, szczegółowo opisując swoje osobiste historie sukcesu z NLP. Na przykład Hoobyar opowiada, jak jego córka pokonała anoreksję za pomocą NLP. To obowiązkowa lektura, jeśli szukasz poradnika wyjaśniającego, jak działa NLP i jak możesz wdrożyć je we własnym życiu. Otrzymał wiele pozytywnych recenzji i jest dostępny jako audiobook.

„Ten niezbędny przewodnik zawiera wiele sposobów tworzenia i utrzymywania motywacji, która pozwoli Ci iść naprzód w kierunku swoich celów”.

Tom Hoobyar, Tom Dotz i Susan Sanders, NLP: Podstawowy przewodnik po programowaniu neurolingwistycznym

NLP: Podstawowy przewodnik po programowaniu neurolingwistycznym

• Wersja Amazon Kindle
• Kompleksowe, NLP (autor)
• angielski (język publikacji)
• 515 stron - 12.02.2013 (data publikacji) - William Morrow Paperbacks (wydawca)

Kup na Amazonie

5. Przewidywalnie irracjonalne: ukryte siły, które kształtują nasze decyzje Dan Ariely

Przewidywalnie irracjonalne: ukryte siły, które kształtują nasze decyzje bada psychologię, która napędza podejmowanie irracjonalnych decyzji. Dan Ariely koncentruje swoją pracę na irracjonalnych zachowaniach konsumentów przez pryzmat tradycyjnej teorii racjonalnego wyboru.

Jako profesor psychologii i ekonomii behawioralnej na Duke University, Dan Ariely często koncentruje się na łączeniu psychologii i ekonomii. Jednym z najciekawszych obszarów eksplorowanych przez Ariely są konsumenci. Książka jest podzielona na 15 rozdziałów, które dotyczą różnych metod podejmowania decyzji i studiów przypadków dotyczących sytuacji, w których ludzie często dokonują irracjonalnych wyborów.

Twierdzi, że wbrew powszechnemu przekonaniu nie jesteśmy racjonalnymi konsumentami. Wiele osób kupuje przedmioty kierując się irracjonalnymi emocjami, a nie koncepcją jakości i wartości. Ariely zwięźle łączy ekonomię i psychologię, aby wyjaśnić irracjonalne zachowania konsumentów. Ta książka jest obowiązkową lekturą, jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego wydajesz pieniądze na pozornie drogie, bezużyteczne przedmioty.

„Nawet najbardziej analityczni myśliciele są przewidywalnie irracjonalni; ci naprawdę mądrzy przyznają się do swoich irracjonalności i zajmują się nimi”.

Dan Ariely , Przewidywalnie irracjonalne: ukryte siły, które kształtują nasze decyzje

Sprzedaż

Przewidywalnie irracjonalne: ukryte siły, które kształtują nasze decyzje

• Dan Ariely (autor)
• angielski (język publikacji)
• 304 strony - 30.06.2023 (data publikacji) - Harper (wydawca)

Kup na Amazonie

6. Wpływ: psychologia perswazji Roberta Cialdiniego

Wpływ: psychologia perswazji   to książka o biznesie i marketingu, którą zasadniczo można potraktować jak kurs psychologii wyjaśniający, dlaczego ludzie mówią „tak”. Podczas gdy niektóre psychologiczne techniki sprzedaży pod presją nie wykazują zainteresowania etyką, ta książka koncentruje się na etycznej perswazji.

Robert Cialdini jest ekspertem w dziedzinie nauki o perswazji. Jest amerykańskim psychologiem i emerytowanym profesorem na Arizona State University. Cialdini zidentyfikował sześć z tego, co nazywa „bronią wpływu”, które, jeśli są właściwie rozumiane, można zastosować w kampaniach marketingowych. Książka jest podzielona na sześć części, z których każda wyjaśnia „broń”.

W całej książce Cialdini wykorzystuje doświadczenia z własnego życia i studia przypadków, aby zilustrować funkcjonalność swoich narzędzi perswazji. Jeśli jesteś copywriterem lub marketerem i chcesz poprawić siłę przekonywania swojego tekstu, rozważ dodanie tego tytułu do swojej listy lektur.

„Często nie zdajemy sobie sprawy, że na nasz stosunek do czegoś wpłynęła liczba razy, kiedy byliśmy na to narażeni w przeszłości”.

Robert Cialdini, Wpływ: psychologia perswazji

Sprzedaż

Wpływ, nowa i rozszerzona Wielka Brytania: Psychologia perswazji

• Dr Cialdini, Robert B (autor)
• angielski (język publikacji)
• 592 strony - 05.04.2021 (data publikacji) - Harper Business (wydawca)

Kup na Amazonie

7. Krótka historia psychologii Michaela Wertheimera

Krótka historia psychologii to doskonałe wprowadzenie do psychologii dla nowych osób uczących się tej dziedziny. Książka zawiera solidny historyczny opis współczesnej psychologii, w tym psychoanalizy i psychologii klinicznej. Michael Wertheimer był emerytowanym profesorem na Wydziale Psychologii i Neurobiologii Uniwersytetu Kolorado w Boulder. Uzyskał stopień doktora. w psychologii eksperymentalnej na Uniwersytecie Harvarda.

Książka omawia idee niektórych z najwybitniejszych psychologów, od myśli starożytnych Greków po XX-wiecznych laureatów Nagrody Nobla. Ponadto dedykowany rozdział dotyczący psychologii stosowanej jest doskonały dla początkujących. Jak można się spodziewać po pracy profesora, ta książka zawiera glosariusz i materiały, których można się spodziewać w podręczniku psychologii.

„Często w przypadku wielkiego odkrycia najważniejsze jest znalezienie pewnego pytania”.

Michael Wertheimer, Krótka historia psychologii

Nie znaleziono produktów.

8. Flow: The Psychology of Optimal Experience autorstwa Mihaly Csikszentmihalyi

Przepływ: Psychologia optymalnego doświadczenia jest przewodnikiem po przepływie, który odnosi się do stanu psychicznego, w którym osoba jest całkowicie pogrążona w działaniu. Czas płynie inaczej, gdy płyniemy, a nasz mózg zalewają pozytywne uczucia. Mihaly Csikszentmihalyi jest ojcem teorii przepływu. Urodził się we Włoszech jako syn Węgra i był świadkiem cierpień Europejczyków podczas II wojny światowej, co popchnęło go w kierunku psychologii .

Csikszentmihalyi argumentował, że w stan flow wchodzimy wtedy, gdy nasze umiejętności i zdolności doskonale odpowiadają wymogom wyzwania. Być może będziesz w stanie odnieść się do tej koncepcji, gdy pomyślisz o sporcie, który lubisz uprawiać, lub hobby, które jest zarówno wyzwaniem, jak i nagrodą, na przykład pisaniem. Ta książka działa jak przewodnik do osiągnięcia przepływu. Przedstawia, jak częściej wchodzić w przepływ, wyznaczając jasne cele, działając na podstawie informacji zwrotnych i angażując się w działania.

„Przyjemność pojawia się na granicy nudy i niepokoju, kiedy wyzwania są po prostu zrównoważone zdolnością danej osoby do działania”.

Mihaly Csikszentmihalyi, Przepływ: psychologia optymalnego doświadczenia

Sprzedaż

Flow: The Psychology of Optimal Experience (Harper Perennial Modern Classics)

• Świetna opcja dla miłośnika książek
• Świetna do czytania
• Kompaktowy do podróży
• Mihaly Csikszentmihalyi (autor)
• angielski (język publikacji)

Kup na Amazonie

9. Inteligencja emocjonalna Daniela Golemana

Inteligencja emocjonalna to teoria psychologiczna opracowana w celu poszerzenia zdolności czytelników do rozumienia ich uczuć i myśli. Zwiększając swoją inteligencję emocjonalną, Daniel Goleman twierdzi, że poprawi się również jakość twojego życia.

Goleman posiada tytuł doktora. Doktorat z psychologii na Uniwersytecie Harvarda i spędził kilkadziesiąt lat pracując w różnych dziedzinach psychologii. Rozbija koncepcję inteligencji emocjonalnej na pięć wyraźnych sekcji.

• Samoświadomość: zdolność osoby do rozpoznawania emocji, wartości i słabości.
• Samoregulacja: zdolność osoby do kontrolowania swoich impulsów i uczuć.
• Motywacja: zdolność osoby do dążenia do celów i utrzymywania wysokiego poziomu wytrwałości.
• Empatia: zdolność osoby do zrozumienia uczuć innych.
• Umiejętności społeczne: zdolność osoby do budowania, zarządzania i utrzymywania relacji.

„Intuicyjny umysł jest świętym darem, a racjonalny umysł jest wiernym sługą” — powiedział kiedyś Albert Einstein. „Stworzyliśmy społeczeństwo, które szanuje sługę i zapomniało o darze”.

Daniel Goleman, Inteligencja emocjonalna

Inteligencja emocjonalna: wydanie z okazji 25-lecia

• Goleman Daniel (autor)
• angielski (język publikacji)
• 12.08.2020 (data publikacji) — Bloomsbury Publishing (wydawca)

Kup na Amazonie

10. Hipoteza szczęścia: dziesięć sposobów na znalezienie szczęścia i sensu życia Jonathan Haidt

Hipoteza szczęścia: dziesięć sposobów na znalezienie szczęścia i sensu życia łączy starożytną i współczesną psychologię poznawczą. Teorie i koncepcje omówione w książce odnoszą się do różnych idei szczęścia i sensu.

Jonathan Haidt jest psychologiem społecznym w Stern School of Business na Uniwersytecie Nowojorskim. Pisał na różne tematy, w tym moralność, kapitalizm, populizm i etykę. Ta książka to ciekawe połączenie psychologii i filozofii.

Haidt opiera się na ideach niektórych z największych starożytnych myślicieli, w tym Buddy i Platona. Dodaje swoje pomysły i popularne współczesne teorie psychologiczne, aby zbudować swoją teorię na temat szczęścia. Haidt przeprowadził również kilka Ted Talks, które pozwolą ci poczuć jego styl. Możesz być także zainteresowany tymi esejami o socjologii.

„Nasze moralne myślenie bardziej przypomina polityka szukającego głosów niż naukowca szukającego prawdy”.

Jonathan Haidt, Hipoteza szczęścia: Dziesięć sposobów na znalezienie szczęścia i sensu życia

Hipoteza szczęścia: dziesięć sposobów na znalezienie szczęścia i sensu życia

• Haidt, Jonathan (autor)
• angielski (język publikacji)
• 01.07.2021 (Data publikacji) - Random House Business (Wydawca)

Kup na Amazonie

11. Test na psychopatę: podróż przez branżę szaleństwa autorstwa Jona Ronsona

The Psychopath Test: A Journey Through the Madness Industry to książka psychologiczna o psychopatii. To głębokie zanurzenie się w fascynujący, ale często tragiczny świat chorób psychicznych i życie ludzi, którzy leczą osoby cierpiące na zaburzenia zdrowia psychicznego.

Jon Ronson jest dziennikarzem i twórcą filmów dokumentalnych, który zdobył wiele nagród za swoją pracę, od polityki po kulturę popularną. Chociaż nie jest z wykształcenia psychologiem, w tej książce przeprowadza wywiady z profesjonalistami z branży zdrowia psychicznego, aby wyjaśnić psychopatię. Przeprowadza wywiady z kilkoma psychopatami i psychiatrami, w tym z Roberem D. Hare, który stworzył Hare Psychopathy Checklist. Lista kontrolna Hare'a jest używana na całym świecie do diagnozowania pacjentów.

Ronson przeprowadza również wywiady z osobami, które twierdzą, że zostały fałszywie zdiagnozowane jako psychopaci i liderami biznesowymi, którzy wykazują tendencje psychopatyczne. Zanurza się w kontrowersyjny świat leczenia zdrowia psychicznego, w którym eksperci skrytykowali kilka metod, które są nadal stosowane.

„Nagle szaleństwo było wszędzie i byłem zdeterminowany, aby dowiedzieć się, jaki wpływ miało ono na ewolucję społeczeństwa. Zawsze wierzyłem, że społeczeństwo jest zasadniczo racjonalne, ale co jeśli tak nie jest?

Jon Ronson, Test na psychopatę: podróż przez branżę szaleństwa

Nie znaleziono produktów.

Szukasz więcej? Sprawdź nasze zestawienie najlepszych esejów o psychologii!