Jak przezwyciężyć perfekcjonizm, aby zwiększyć wydajność pisania?

Czy chcesz zwiększyć wydajność pisania?

Następnie zadaj sobie pytanie, czy dotyczy Cię którakolwiek z poniższych sytuacji:

• Jesteś dla siebie bardzo surowy, zwłaszcza gdy coś pójdzie nie tak.
• Spędzasz więcej czasu niż powinieneś na zadaniu, ponieważ chcesz, aby zostało zrobione dobrze.
• Masz bardzo wysokie standardy i czasami poświęcasz własne dobre samopoczucie, aby perfekcyjnie ukończyć projekt.
• Jesteś pierwszym, który znajduje błędy i poprawia je, wiedząc, że znalezienie błędów w ukończonym projekcie doprowadzi Cię do szału.
• Masz tendencję do rozmyślania nad błędami z przeszłości i zawsze przysięgasz, że ich nie powtórzysz.

Jeśli odkryjesz, że dwa lub więcej z nich cię opisuje, masz tendencję do perfekcjonizmu. Jeśli utożsamiasz się z czymś więcej, możesz być pełnoprawnym perfekcjonistą.

Teraz nie panikuj. Perfekcjoniści czasami mają złą reputację, ale w tej cesze są zarówno dobre, jak i złe rzeczy. Prawdopodobnie jesteś na przykład zdeterminowaną, pracowitą osobą, która zawsze stara się poprawić. Twoje ukończone projekty są najprawdopodobniej wysokiej jakości i prawdopodobnie jesteś dobry w edytowaniu własnego pisma, ponieważ tak naprawdę lubisz znajdować błędy i je naprawiać.

Ale nie ma wątpliwości, że twoja osobowość perfekcjonisty może również utrudnić ci wygospodarowanie czasu na pisanie w swoim harmonogramie. Oto dlaczego i co możesz zrobić, aby zwiększyć swoją twórczą produktywność.

3 sposoby, w jakie perfekcjonizm zabija Twoją produktywność pisania

Większość pisarzy zmaga się w dzisiejszych czasach z zarządzaniem czasem – po prostu trudno jest znaleźć sposób na wyciśnięcie czasu na pisanie z wszystkimi innymi rzeczami, które dzieje się w naszym życiu.

Perfekcjoniści walczą bardziej niż większość z trzech głównych powodów:

1. Spędzają zbyt dużo czasu na staraniu się, aby każdy projekt był odpowiedni, co sprawia, że ​​są ogólnie mniej produktywni.
2. Boją się porażki, więc powstrzymują się od rozpoczęcia projektu, dopóki nie poczują się „gotowi”. Terminem na to jest prokrastynacja, która powstrzyma perfekcjonistę od ukończenia książki lub innego kreatywnego projektu.
3. Zawsze krytykują. Redagują swoją pracę w trakcie jej pisania, co utrudnia wpadnięcie w rytm twórczości.

Te trzy czynniki spowalniają perfekcjonistę na każdym kroku. Nie tylko wstrzymują jego postępy w projektach twórczych, ale także spowalniają wszystko, co robi w życiu, tworząc nieznośnie długą listę rzeczy do zrobienia i poczucie bycia zawsze w tyle.

Pisarze-perfekcjoniści często rekompensują to, pracując ciężej i dłużej, aby upewnić się, że wszystko jest idealne, od następnej powieści, przez następny wpis na blogu, przez następnego e-maila, po domowe obiady swoich dzieci, aż w końcu uginają się pod wymagającym obciążeniem. Skutkiem może być wyczerpanie i depresja, a nawet poważna choroba.

Ta strona perfekcjonizmu nie jest zabawna — zapytaj tych, którzy przez nią cierpią. Jeśli jesteś jednym z nich, możesz być zbyt zaznajomiony z własnymi tendencjami do oceniania wszystkiego, przeżuwania nawet małych błędów i opierania się porzuceniu projektu, dopóki nie zabijesz go na śmierć.

Nikt z nas nie może jednak zmienić swojej wrodzonej osobowości, więc co mają zrobić perfekcjonistyczni pisarze? Czy są skazani na zagładę, czy też potrafią się dostosować na tyle, by zyskać więcej czasu na swoją twórczą pracę?

7 wskazówek, które pomogą Ci stać się bardziej produktywnym pisarzem perfekcjonistą

Po pierwsze, pamiętaj o pozytywnej stronie bycia perfekcjonistą. Nie musisz czuć się źle z powodu tej cechy. Ważne jest, aby nauczyć się z nim pracować, aby móc więcej pisać. Aby to zrobić, wypróbuj siedem wskazówek:

1. Znajdź obszary, w których możesz odpuścić: Perfekcjoniści zwykle chcą, aby wszystko było idealne. Postaraj się zidentyfikować projekty, które nie mają takiego znaczenia, i ćwicz pozwalanie im na słabsze. Pamiętaj, że chcesz znaleźć czas na pisanie i inne priorytetowe projekty, więc zrób listę mniej ważnych rzeczy, które nie muszą być idealne i ćwicz spędzanie na nich mniej czasu.

Prawdopodobnie nigdy nie poczujesz się komfortowo, pozwalając niektórym projektom odejść, zanim będą „gotowe”, ale możesz być w tym lepszy.

2. Uświadom sobie, że Twoje standardy są bardzo wysokie: Cofnij się na chwilę i uświadom sobie, że prawdopodobnie Twoje standardy są bardzo wysokie. Nie ma prawdziwej definicji „doskonałości” dla większości rzeczy, które robisz w życiu. Jaka jest różnica między czystą łazienką a idealnie czystą łazienką? Prawdopodobnie możesz powiedzieć, ale większość ludzi nie. Po prostu pamiętanie, że może ci to ułatwić.

Kiedy myślisz, że coś jest „w porządku”, ale jeszcze nie „idealne”, zdaj sobie sprawę, że „w porządku” jest prawdopodobnie wystarczająco dobre w większości przypadków.

3. Ćwicz bycie produktywnym: Badania wykazały, że perfekcjoniści są mniej wydajni niż inni. (Przeczytaj więcej o produktywności w poście CS Lakina „Zwiększ swoją produktywność: dotarcie do sedna swoich rozrywek”). Kiedy męczysz się z powodu jednego projektu, spowalniasz się i kradniesz czas z innych rzeczy, które planowałeś robić (jak pisanie).

Zamiast tego spraw, aby produktywność była Twoim celem i pozwól swojemu perfekcjonizmowi nad tym pracować przez chwilę!

4. Noś przy sobie minutnik : Jednym ze sposobów na ćwiczenie większej produktywności jest noszenie przy sobie minutnika (lub korzystanie z aplikacji na telefonie komórkowym). Daj sobie limit czasu na każdy projekt, który podejmujesz w ciągu dnia. Piętnaście minut na napisanie ważnego e-maila — wyślij go, gdy minutnik się włączy! Godzina na raport z pracy. Trzydzieści minut na obiad. Godzina na posprzątanie domu.

Zmuś się do szybszej pracy i trzymaj się wyznaczonego czasu. Będzie to bolesne, ale im częściej to zrobisz, tym łatwiej będzie. Idź idź idź!

5. Wybacz sobie: Perfekcjoniści są dla siebie bardzo surowi, rozmyślając nad każdym błędem. To może wywołać zestresowany umysł, co jest okropne dla twojej kreatywności. Potrzebujesz praktyki wybaczania sobie. Ta literówka w liście z zapytaniem? To nie jest koniec świata. Ten zapomniany mecz piłki nożnej? Twoje dziecko o tym zapomni (ostatecznie). Twoje ulubione zdanie powinno brzmieć: „W porządku!” Szczególnie kiedy piszesz, pozwól sobie być tym, kim jesteś na stronie, błędami i wszystkim. Może się to okazać tak wyzwalające, że Twoje historie staną się jeszcze bardziej pomysłowe.

(Znajdź fajny sposób na ominięcie własnego perfekcjonizmu, pisząc w poście Mary Jaksch „Jak ułatwić pisanie: jedna fajna wskazówka, aby przekraść się obok doskonałości”.

6. Ćwicz oszukiwanie siebie : Jeśli twoje perfekcjonistyczne tendencje sprawiają, że prawdopodobnie zwlekasz, znajdź sposób, by zacząć się oszukiwać. Powiedz sobie, że będziesz pisać tylko przez pięć minut, albo że to nie jest „prawdziwy” szkic, ale tylko „praktyka”. Ustaw minutnik i nie zdejmuj palców z klawiatury, dopóki nie zabrzmi.

Zrób wszystko, co musisz, aby ominąć ten wewnętrzny edytor i zacząć pisać.

7. Spraw, aby porażka była grą: Perfekcjoniści boją się porażki. Pracują, aby wszystko było w porządku, aby nie zawieść. Zrób z tego grę, aby zobaczyć, ile błędów możesz popełnić. Nie przez udawanie, ale przez częstsze próbowanie nowych rzeczy. Wyślij więcej zgłoszeń. Zapytaj więcej agentów. Wypróbuj więcej rodzajów pisania, których nie znasz. Zgłoś swoją pracę do większej liczby konkursów.

Stopniowo możesz zacząć czerpać więcej radości z tego wszystkiego, a porażka nie będzie wydawać się tak wielka. Możesz także zaskoczyć siebie sukcesami, których doświadczasz!

Zwiększ swoją produktywność pisania

Zarządzanie perfekcjonizmem to proces trwający całe życie. Twój perfekcjonizm prawdopodobnie nie zniknie. Pamiętaj, w porządku! Pod wieloma względami może to przynieść korzyści Twojej karierze. Aby ograniczyć jego potencjalną destrukcyjność w czasie pisania, spróbuj zmienić tylko jeden nawyk dziennie. Małe kroki są kluczem do stopniowego pozwalania sobie na odejście od potrzeby bycia doskonałym i zbliżenia się do „wystarczająco dobrego”.

Jak powiedział amerykański pisarz David Foster Wallace:

Jeśli twoja wierność perfekcjonizmowi jest zbyt wysoka, nigdy nic nie robisz.

Obraz dzięki uprzejmości Pixabay