20 autentycznych komplementów, które sprawią komuś dzień

Chwilowy komplement może wydawać się nieistotny w ogólnym schemacie rzeczy, ale nauka dowodzi, że szczere pochwały mogą rzeczywiście mieć potężny wpływ.

Według ostatnich badań opublikowanych w Biuletynie Personality and Social Psychology , uczestnicy stwierdzili, że po otrzymaniu komplementu czują się szczęśliwsi i bardziej pochlebni niż oczekiwano. Osoby komplementujące również zgłaszały, że są w lepszym nastroju po powiedzeniu komuś czegoś miłego.

Miły komentarz, jeśli jest zbyt ogólny, pozostaje po prostu taki – miły. Chociaż nie ma w tym nic złego, bardziej uważne komplementy mogą sprawić, że ludzie poczują się widziani i doceniani za to, kim są. Jeśli chcesz, aby Twój komplement miał większą wagę, zrób wszystko, aby wypowiadać autentyczne stwierdzenia, które przekazują dodatkowe niuanse i troskę.

Jeśli chcesz umilić komuś dzień, oto kilka znaczących komplementów dla wszystkich w twoim życiu. Pamiętaj, że chociaż niektóre poniższe scenariusze mogą być skierowane konkretnie do kogoś bliskiego lub krewnego, możesz przeformułować komplement tak, aby był odpowiedni dla kogoś innego.

Dla przyjaciół

1 „Twoje spojrzenie na życie sprawia, że ​​chcę żyć bardziej rozważnie”.

To stwierdzenie mówi twojemu przyjacielowi, że podziwiasz sposób, w jaki niosą się przez życie. Na przykład mogą zdecydować się na zobaczenie pozytywnej podszewki w trudnych sytuacjach lub uważać na ustalanie granic w pracy.

2 „Tak dobrze przekazujesz dowcipy — uwielbiam, jak za każdym razem trafiasz w idealny ton i ekspresję”.

Posiadanie poczucia humoru, które trafia we właściwy sposób, jest trudne do zdobycia. Pochwała komediowego przekazu znajomego potwierdza specyficzną i rzadką cechę.

3 „Podziwiam twoją determinację, kiedy mocno w coś wierzysz”.

Łatwiej jest ustąpić, gdy twoje przekonania nie są zgodne z innymi. Rozpoznanie wytrwałości przyjaciela komunikuje, że podziwiasz jego wytrwałość i silny etos.

>>Czytaj więcej: Jak wyrazić wsparcie dla zdrowia psychicznego ludzi

Dla znaczących innych

4 „Czuję się słyszany i widziany, kiedy prowadzimy trudne rozmowy”.

W gorączce chwili utrzymanie miejsca dla partnera może być wyzwaniem. Ten komplement potwierdza wysiłek i empatię twojego SO.

5 „Dziękuję za cierpliwość w pomaganiu mojemu tacie w rozwiązywaniu problemów z telefonem podczas świątecznej imprezy”.

Granie w kreatora IT może nie być pomysłem twojego partnera na świętowanie wydarzenia. Uznanie ich cierpliwości w tej przedwczesnej sytuacji pokazuje, jak bardzo cenisz ich czas. Oczywiście możesz zastąpić dowolny scenariusz, w którym twój partner pomógł komuś okazać podziw dla swojej bezinteresowności.

6 „Uwielbiam twoje zapewnienie, gdy sprawy nie idą zgodnie z planem. Dzięki temu czuję się mniej zestresowany i pewniej, że razem możemy to rozgryźć.

Niepewność może prowadzić do takich uczuć jak strach, zmartwienie, stres lub izolacja. Ten komplement pokazuje Twojemu partnerowi, jak jego postawa Cię uspokaja.

7 „Czuję się bezpiecznie będąc z tobą bezbronnym”.

Pielęgnowanie bezpiecznej przestrzeni w twoim związku to ciągły proces. Dzielenie się tym, że twój partner zachęca cię do nieostrożnego wyrażania uczuć, potwierdza pracę, jaką włożyli w związek i zaufanie, które do tej pory razem zbudowaliście.

Dla członków rodziny

8 „Nauczyłem się być dobrym człowiekiem, obserwując, jak traktujesz innych”.

Ten komplement, niezależnie od tego, czy przekazujesz go rodzicowi, czy bliskiemu członkowi rodziny, jest skuteczny, ponieważ jest specyficzny w sposobie i potwierdza ich jako wzór do naśladowania.

9 „Twoja ciepła energia łączy tę rodzinę”.

Niektórzy krewni emanują duchem rodziny. Dzielenie się efektem, jaki wytwarza ich energia lub nastawienie (tj. zbliżanie rodziny), dodaje kontekst do tego szczerego komplementu.

10 „Doceniam, że jesteś taktowny, kiedy potrzebuję wysłuchiwać trudnych prawd”.

Czasami członkowie rodziny postrzegają bliskość jako zaproszenie do wymuszenia na tobie swojej szczerej (czasem krzywdzącej) opinii. Ten komplement pokazuje, że cenisz ich uczciwość i taktowne podejście.

>>Czytaj więcej: Jak dotrzeć do kogoś innego niż „Jak się masz?”

Dla dzieci

11 „Zauważyłem, jak bardzo się starasz!”

Ten komplement jest określany jako „ chwała procesu ” i oferuje bardziej znaczące informacje zwrotne niż ogólne zachęty. Pokazuje dzieciom, że widzisz ich wysiłek i może zapewnić im dodatkową motywację do kontynuowania tej ścieżki.

12 „Twoje kreatywne pomysły wywołują uśmiech na mojej twarzy”.

Dzieci mają naturalną ciekawość, gdy dorastają i dowiadują się więcej o otaczającym ich świecie. Dzielenie się tym, że ich zmysł zachwytu Cię zachwyca, dodaje im otuchy do dalszego odkrywania swoich pomysłów.

13 „Jesteś tak troskliwy, że dzielisz się zabawkami z rodzeństwem. Kocham twoją hojność”.

Jest to skuteczny komplement dla dzieci, ponieważ chwalisz je za określone zachowania i decyzje, które mogą kontrolować, a także zapewnia pozytywne wzmocnienie.

14 „Nie myślałem o tym w ten sposób. Dałeś mi dzisiaj coś nowego do przemyślenia.

Uznanie, że nauczyli cię czegoś nowego, pokazuje dzieciom, że są zdolnymi do krytycznego myślenia i dodają wartości do ich światów.

>>Czytaj więcej: 8 kreatywnych sposobów wyrażania wdzięczności

Dla kolegów

15 „Naprawdę podziwiałem, jak poradziłeś sobie z tą trudną sytuacją. Byłeś taki opanowany i zrównoważony.

Ten komplement może wywołać trudnego klienta, trudną prezentację lub inne trudne scenariusze. Komplementowanie współpracownika w ten sposób pokazuje empatię, jednocześnie chwaląc jego zrównoważony sposób zachowania.

16 „Doceniam, że dołączasz do zespołu bez pytania. Osobiście zaoszczędziłeś mi wiele niepokoju, kiedy _______.”

Załóżmy, że musiałeś ogłosić chorobę w dniu dużej prezentacji, a kolega zaproponował wypełnienie Twojej części PowerPointa. Ten komplement pokazuje, w jaki sposób postrzegasz ich jako niezawodnego członka zespołu wspieranego konkretnym przykładem, jednocześnie oferując wdzięczność za ich troskę.

17 „Lubię słuchać twoich komentarzy i pytań na spotkaniach. To naprawdę zmusza nas do głębszego zastanowienia się nad projektem”.

Komplement taki jak ten pokazuje twojemu koledze, że aktywnie słuchasz jego pomysłów i kierujesz się jego wnikliwością.

Dla nieznajomych

18 „Jak stylizowałeś _____ z _____ jest taki świeży. Promieniujesz pewnością siebie!”

Ponieważ prawdopodobnie niewiele wiesz o nieznajomym, komentowanie ich wyjątkowego wyczucia mody może być szczerym komplementem.

19 „Twój śmiech jest zaraźliwy. To sprawiło, że natychmiast się uśmiechnąłem.

Oczywiście kontekst ma tu znaczenie, ponieważ ten komplement jest autentyczny tylko wtedy, gdy nieznajomy rzeczywiście śmiał się głośno w zasięgu słuchu. Dzielenie się tym, że ich śmiech wywołał w tobie radość, może być właśnie tym, co czyni ich dzień.

20 „Masz świetny gust w ______.”

Ten komplement może być odpowiedni, jeśli widzisz nieznajomego ze stosem dobrze wyselekcjonowanych książek, zauważ, że naklejki na jego laptopie przedstawiają wszystkie twoje ulubione zespoły lub widzisz, że właśnie zamówił twoją dokładną, niestandardową miksturę w kawiarni. To szybkie, proste ukłonienie się, że macie coś wspólnego.

Ten artykuł został pierwotnie napisany w 2020 roku przez Kelly Konya. Został zaktualizowany o nowe informacje.