Esej o byciu wdzięcznym: 5 przykładów plus podpowiedzi

Spojrzenie na życie w bardziej doceniający sposób jest kluczem do sukcesu i szczęścia. Przeczytaj ten przewodnik, jeśli chcesz napisać esej o byciu wdzięcznym.

Zachowanie pozytywnego nastawienia do życia może być wyzwaniem w świecie, w którym ciągle słyszymy złe wieści. Jednak ważne jest, aby przestać skupiać się na negatywach i stać się bardziej wdzięcznym za to, co mamy.

Bycie wdzięcznym jest podstawową praktyką, której należy przestrzegać, aby prowadzić zdrowe, produktywne życie. Nawet jeśli masz wrażenie, że nic dobrego się nie wydarzyło, pomyśl o prostszych aspektach życia, rzeczach tak zwyczajnych, jak posiłek, łóżko do spania, a nawet pobudka do następnego dnia. Bycie wdzięcznym może pomóc ci skoncentrować energię na czymś bardziej pozytywnym, zmniejszając ciężar, gdy życie staje się zbyt ciężkie.

Jeśli chcesz napisać esej o byciu wdzięcznym, oto kilka przykładów esejów dla inspiracji.

Aby uzyskać pomoc w pisaniu eseju, sprawdź nasze zestawienie najlepszych aplikacji do pisania esejów.

Najlepszy sprawdzanie esejów	Najlepsza alternatywa	Również dobre
Gramatycznie	ProWritingAid	Quillbot
5.0	4.5	3.5
30 dolarów miesięcznie	79 USD rocznie	20 dolarów miesięcznie
Uzyskaj 20% zniżki	Odbierz 20% zniżki	Spróbuj teraz

Najlepszy sprawdzanie esejów

Gramatycznie

5.0

30 dolarów miesięcznie

Uzyskaj 20% zniżki

Najlepsza alternatywa

ProWritingAid

4.5

79 USD rocznie

Odbierz 20% zniżki

Również dobre

Quillbot

3.5

20 dolarów miesięcznie

Spróbuj teraz

1. 7 rzeczy, za które jestem wdzięczny. Co z tobą? autorstwa Steve'a Springa

„Mam za co być wdzięcznym. Gdybym urodził się w innym czasie lub miejscu, moje życie mogłoby potoczyć się zupełnie inaczej. Być może nie zostałbym pobłogosławiony życiem, które mam teraz. Mam niesamowite życie. Wspaniale jest koncentrować się na swoich celach i próbować poprawić swoje życie… Ale muszę się upewnić, że poświęcam trochę czasu, aby być wdzięcznym za wszystko i wszystkich, których mam w moim życiu. Jeśli chcesz być szczęśliwy, musisz nauczyć się być wdzięcznym. Za co jesteś dzisiaj wdzięczny?”

Spring wymienia siedem rzeczy, za które jest wdzięczny i wyjaśnia, dlaczego jest wdzięczny za każdą z nich. Należą do nich jego dom, jedzenie i, co najważniejsze, błędy, które popełnił w przeszłości. Zapewnia doskonały wgląd w to, dlaczego jest wdzięczny za te pozornie podstawowe przedmioty i doskonale uzasadnia swoje punkty. Ostatecznie wniosek z tego artykułu jest taki, że chociaż życie nie jest idealne, zawsze mamy za co być wdzięczni. Wdzięczność jest wyborem.

2. Jak wdzięczność może ci pomóc w trudnych czasach Robert Emmons

„Bycie wdzięcznym to wybór, dominująca postawa, która trwa i jest względnie odporna na zyski i straty, które pojawiają się i znikają z naszego życia. Kiedy dochodzi do katastrofy, wdzięczność zapewnia perspektywę, z której możemy spojrzeć na życie w całości i nie dać się przytłoczyć tymczasowym okolicznościom. Tak, taka perspektywa jest trudna do osiągnięcia, ale moje badania wskazują, że warto się na nią pokusić”.

Ten esej odzwierciedla bycie wdzięcznym nawet w trudnych chwilach. Łatwo jest być wdzięcznym, gdy w naszym życiu wszystko układa się dobrze.

Robert Emmons sugeruje porównanie dobrych i złych czasów. Możesz wtedy zdać sobie sprawę, że twoja sytuacja jest lepsza niż myślałeś. Mówi również, że zamiast myśleć o trudnym czasie lub konkretnym wyzwaniu w negatywnym świetle, możemy myśleć o tym w takim sensie, że pomogło nam to się rozwinąć, czyniąc z tego coś, za co powinniśmy być wdzięczni.

Przyjęcie wdzięczności może być wyzwaniem samo w sobie, ale ostatecznie jest samoobsługowe. Bycie wdzięcznym sprawia, że ​​liczysz swoje błogosławieństwa i sprawia, że ​​czujesz się dobrze.

3. Poczuj i okaż wdzięczność dr Hyder Zahed

„Bo wszystko, za co naprawdę czujesz wdzięczność, będzie się mnożyć w twoim życiu. Pomyśl o tym, jeśli dałeś prezent innej osobie, a ta osoba powiedziała ci: „Jestem bardzo wdzięczny za ten prezent”. Nie mogę uwierzyć, jak miło było mi to dać. Uszczęśliwiłeś mnie tak bardzo, że chciałbyś dać tej osobie kolejny prezent. Możesz więc czuć się autentycznie doceniony, a jednocześnie sprawić innym odrobinę szczęścia”.

Zahed w swoim eseju przypomina nam, abyśmy byli wdzięczni za wszystko, co przyczynia się do naszego szczęścia i dobrego samopoczucia, bez względu na to, jak małe. Podobnie jak Emmons, omawia również przekształcanie smutku i katastrofy w coś, za co można być w pewnym sensie wdzięcznym. Bycie wdzięcznym to zobowiązanie, które musimy wybrać, aby poprawić nasze życie. Wszystko zależy od tego, jak mierzysz swój sukces.

4. Znaczenie bycia wdzięcznym Deborah Jepsen

„Wdzięczność sprzyja optymizmowi i pomaga nam rozwinąć bardziej pozytywne nastawienie. Pozwala nam zatrzymać się na chwilę, aby zastanowić się nad tym, co mamy w życiu teraz, zamiast ciągle dążyć do czegoś więcej… następny cel, nowa sukienka, nowa zabawka, nowy samochód lub remont domu… ​​Wdzięczność to po prostu kultywowanie szczere uznanie dla tego, co już mamy”.

Z bardziej naukowego punktu widzenia Jepsen omawia korzyści zdrowotne płynące z wdzięczności, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Wdzięczność czyni nas bardziej optymistycznymi i pomaga nam zastanowić się nad tym, co mamy, zamiast ciągle chcieć więcej. Zachęca również czytelników do dzielenia się uznaniem z innymi, nawet poprzez coś tak prostego, jak uśmiech.

5. Wybierz bycie wdzięcznym. To sprawi, że będziesz szczęśliwszy. przez Arthura C. Brooksa

„Bądź szczery: kiedy ostatnio byłeś wdzięczny za plamy na pstrągu? A poważniej, pomyśl o małych, bezużytecznych rzeczach, których doświadczasz — zapachu jesieni w powietrzu, fragmencie piosenki, który przypomina ci, kiedy byłeś dzieckiem. Dziękować."

Ta opinia autorstwa Arthura C jest podobna do innych prac z tej listy. Brooks zachęca czytelników do wybrania wdzięczności. Mówi, że wdzięczność może pomóc ci poczuć wdzięczność, a bycie wdzięcznym może poprawić nastrój ludzi wokół nas. Wdzięczność przynosi korzyści zarówno jednostce, jak i grupie. Na koniec mówi, aby znaleźć wdzięczność we wszystkim, bez względu na to, jak małe jest.

Esej podpowiada, jak być wdzięcznym

1. Czym jest dla ciebie wdzięczność?

Zastanów się, w jaki sposób zostałeś wprowadzony w pojęcie wdzięczności jako dziecko. Czy było to z tobą omawiane i czy zachęcano cię do wyrażania wdzięczności, czy może jest to coś, co zrozumiałeś i doceniłeś jako dorosły? Co osobiście sądzisz o byciu wdzięcznym? Czy są jakieś doświadczenia, w których chciałbyś zachowywać się bardziej wdzięcznie? Odkryj wdzięczność poprzez własne doświadczenie.

2. Za co jesteś wdzięczny?

Jak zilustrował Steve Spring, korzystne może być sporządzenie listy rzeczy, za które jesteś wdzięczny, i być może odkrycie kilku innych, których nie wziąłeś pod uwagę po drodze. Skategoryzuj aspekty swojego życia i części, za które jesteś wdzięczny. Następnie możesz przeprowadzić porównanie z kimś z innego środowiska lub kraju i spekulować, czym mogą się różnić Twoje listy. Na koniec zastanów się, jak szybko życie człowieka może się zmienić. Gdyby spotkała cię tragedia, czy nadal byłbyś w stanie znaleźć rzeczy, za które mógłbyś być wdzięczny?

3. Dlaczego powinieneś być bardziej wdzięczny?

Ten punkt widzenia pozwala pokazać inspirujące przykłady korzyści płynących z wdzięczności. Dlaczego ważne jest, aby być wdzięcznym i mieć pozytywne nastawienie do życia? I co ludzie z tego mają? Powyższe przykłady esejów stanowią doskonałe źródła dla tego monitu. Są wymierne korzyści.

4. Czy wdzięczność jest nadal „dobra”, nawet jeśli nie masz tego na myśli?

Niektórzy powiedzieliby, że ważne jest, aby okazywać wdzięczność, nawet jeśli nie masz tego na myśli szczerze. Inni twierdzą, że gorzej byłoby być nieszczerym. Co myślisz? Czy nieszczerość kwalifikuje się jako wdzięczność, nawet jeśli starasz się być uprzejmy lub zachowujesz się uprzejmie, aby oszczędzić czyichś uczuć? A może prawdziwa wdzięczność to coś zupełnie innego? Jeśli nie możemy szczerze podziękować, czy rzeczywiście jesteśmy wdzięczni?

5. Dlaczego wdzięczność stała się tak gorącym tematem?

W ostatnim czasie ludzie coraz częściej mówią o korzyściach płynących z wdzięczności i prowadzą badania, aby udowodnić jej zalety. Popularność dziennika wdzięczności jest ogromna; możesz kupić dzienniki wdzięczności na zamówienie, aby codziennie zapisywać swoje przemyślenia na ten temat, a nawet wziąć udział w kursie, aby dowiedzieć się, jak to zrobić. Zbadaj, skąd wziął się ten trend i sprawdź, jak został przyjęty w całym społeczeństwie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, w tym przewodniku nasz pisarz wyjaśnia, jak napisać argumentacyjny esej.