Eseje o snach i śnie: 7 przykładów esejów i pomysłów na tematy

Jeśli piszesz eseje o snach i śnie, zebraliśmy kilka przykładów esejów i pomysłów na tematy, które pomogą Ci zacząć.

Sen to seria obrazów, dźwięków, idei i uczuć, których doświadczamy będąc nieprzytomni podczas snu. Śnienie jest niezbędne dla ludzkiego mózgu, więc wszyscy ludzie śnią we śnie, niezależnie od tego, czy pamiętają, o czym śnią, czy nie. Brak snu jest problemem, ponieważ może pogorszyć istniejące problemy zdrowotne i prowadzić do złego ogólnego stanu zdrowia. Sny są fascynujące, a esej na ten temat może być fascynującą lekturą.

Jeśli piszesz esej o snach i śnie, te 7 przykładów esejów i pomysłów na tematy da ci wyobrażenie o tym, od czego zacząć.

Najlepszy sprawdzanie esejów	Najlepsza alternatywa	Również dobre
Gramatycznie	ProWritingAid	Quillbot
5.0	4.5	3.5
30 dolarów miesięcznie	79 USD rocznie	20 dolarów miesięcznie
Uzyskaj 20% zniżki	Odbierz 20% zniżki	Spróbuj teraz

Najlepszy sprawdzanie esejów

Gramatycznie

5.0

30 dolarów miesięcznie

Uzyskaj 20% zniżki

Najlepsza alternatywa

ProWritingAid

4.5

79 USD rocznie

Odbierz 20% zniżki

Również dobre

Quillbot

3.5

20 dolarów miesięcznie

Spróbuj teraz

1. Dlaczego śnimy? Jamesa Rolanda

„Sny to halucynacje, które pojawiają się podczas pewnych faz snu. Są najsilniejsze podczas snu REM lub fazy szybkich ruchów gałek ocznych, kiedy możesz rzadziej przypominać sobie swój sen. Wiele wiadomo na temat roli snu w regulowaniu naszego metabolizmu, ciśnienia krwi, funkcji mózgu i innych aspektów zdrowia. Ale naukowcom trudniej było wyjaśnić rolę snów. Kiedy nie śpisz, twoje myśli mają pewną logikę. Kiedy śpisz, twój mózg jest nadal aktywny, ale twoje myśli i sny często mają niewielki lub żaden sens”.

Esej autora Jamesa Rolanda wyjaśnia cel posiadania snów i czynniki, które mogą wpływać na nasze sny. Wspomniał również o niektórych przyczynach, które powodują koszmary senne. Debra Sullivan, nauczycielka pielęgniarstwa, medycznie przegląda jego esej. Specjalizacja Sullivana obejmuje kardiologię, łuszczycę/dermatologię, pediatrię i medycynę alternatywną.

2. Złe sny Eli Goldstone

„Pierwszy raz doświadczyłem paraliżu sennego i rozpoznałem go jako studenta. Brałem MDMA i słuchałem Django Reinhardta. Moje wspomnienia z tamtego okresu to głównie branie narkotyków i słuchanie Django Reinhardta. Kiedy się obudziłem, byłem w sparaliżowanym ciele. Byłem tam, w środku. Byłem w moich ołowianych nadgarstkach, klatce piersiowej, grubych martwych cebulkach włosów, bandażach skóry. Tym razem halucynacje były słuchowe. Słyszałem, jak ktoś jest bity za moimi drzwiami. Wołali o pomoc. I nie mogłem nic zrobić, tylko leżeć tam, zamknięty w swoim ciele. . . jakakolwiek część mnie nie jest moim ciałem. To jest ten kawałek, który istnieje sam z siebie w nocy”.

W swoim eseju autorka Eli Goldstone mówi o tym, że od dziecka cierpiała na złe sny. Mówi też o tym, co czuje za każdym razem, gdy ma paraliż senny – uczucie bycia świadomym, ale niezdolnym do ruchu.

3. Dlaczego twój mózg potrzebuje snu - Matthew Walker

„Często słyszymy historie ludzi, którzy nauczyli się czegoś ze swoich snów lub inspirowali się nimi. Pomyśl o historii Paula McCartneya o tym, jak jego przebój „Yesterday” przyszedł mu do głowy we śnie lub o zainspirowanej snem konstrukcji układu okresowego pierwiastków przez Mendelejewa. Ale chociaż wielu z nas może uważać, że nasze sny mają specjalne znaczenie lub pożyteczny cel, nauka była bardziej sceptyczna wobec tego twierdzenia. Zamiast być zwiastunem kreatywności lub jakimś rodzajem wiadomości z naszej nieświadomości, niektórzy naukowcy uznali sny za niezamierzoną konsekwencję snu — produkt uboczny ewolucji bez żadnych korzyści”.

Autor Matthew Walker, profesor psychologii i neurologii, dzieli się w swoim eseju kilkoma interesującymi faktami na temat snów. Według badań sny to coś więcej niż tylko produkt uboczny snu; pełni również swoje podstawowe funkcje w naszym dobrym samopoczuciu.

4. Sny Hedy Marks

„Sny to w zasadzie historie i obrazy, które nasz umysł tworzy podczas snu. Mogą być żywe. Mogą sprawić, że poczujesz się szczęśliwy, smutny lub przestraszony. I mogą wydawać się mylące lub całkowicie racjonalne. Sny mogą się zdarzyć w dowolnym momencie podczas snu. Ale najbardziej wyraziste sny masz w fazie zwanej snem REM (szybki ruch gałek ocznych), kiedy twój mózg jest najbardziej aktywny. Niektórzy eksperci twierdzą, że śnimy co najmniej cztery do sześciu razy w ciągu nocy”.

W swoim eseju autor Hedy Marks szczegółowo omawia wszystko, co powinniśmy wiedzieć o snach – od zdefiniowania, czym jest sen, po wskazówki, które mogą pomóc nam zapamiętać nasze sny. Hedy Marks jest zastępcą redaktora naczelnego w WebMD, a jego esej jest recenzowany pod względem medycznym przez Carol DerSarkissian, certyfikowanego lekarza medycyny ratunkowej.

5. Czy sny naprawdę coś znaczą? David B. Feldman

„Niezależnie od tego, czy sny przepowiadają przyszłość, pozwalają nam obcować z boskością, czy po prostu pozwalają lepiej zrozumieć siebie, proces ich analizy zawsze był wysoce symboliczny. Aby zrozumieć znaczenie snów, musimy interpretować je tak, jakby były zapisane w tajnym kodzie. Szybkie przeszukanie internetowego słownika snów powie ci, że nawiedzone domy symbolizują „niedokończone sprawy emocjonalne”, słabo oświetlone lampy oznaczają, że „czujesz się przytłoczony problemami emocjonalnymi”, uczta wskazuje na „brak równowagi w twoim życiu” i garaże symbolizują poczucie „braku kierunku lub wskazówek w osiąganiu celów”. “

Autor David B. Feldman, autor, mówca i profesor psychologii poradnictwa, uważa, że ​​sny mogą nic nie znaczyć, ale mówią nam coś o naszych emocjach. Innymi słowy, jeśli cierpisz z powodu serii złych snów, warto sprawdzić w sobie, jak się czujesz i być może zastanowić się, czy jest coś, co możesz zrobić, aby poprawić swój nastrój.

6. Jak kontrolować swoje sny Serena Alagappan

„Czy kiedykolwiek chciałeś jeździć na łyżwach po zimowym niebie, łapiąc okruszki piernika, jak płatki śniegu, na język? Co powiesz na pokonanie potwora w koszmarze, skakanie między górskimi szczytami, przechodzenie przez ściany lub czytanie w myślach? Czy kiedykolwiek pragnąłeś trzymać za rękę kogoś, kogo kochałeś i straciłeś? Jeśli chcesz spełnić swoje fantazje, a nawet zmierzyć się ze swoimi lękami, możesz spróbować przejąć kontrolę nad swoimi marzeniami (spróbuj być agentem). Osoby praktykujące świadome śnienie – zjawisko bycia świadomym tego, że śnisz podczas snu – twierdzą, że doświadczenie to pozwala na przygodę, samopoznanie i euforyczną radość”.

W swoim eseju autorka Serena Alagappan mówi o świadomych snach – rodzaju snu, w którym osoba staje się świadoma podczas snu. Mówiła również o sposobach kontrolowania naszych snów, takich jak prowadzenie dziennika, recytowanie mantr przed snem i wiara, że ​​możemy. Jednak nie każdy będzie w stanie kontrolować swoje sny, ponieważ poziomy jasności i kontroli znacznie różnią się między poszczególnymi osobami.

7. Niedzielny esej: moje marzenia o antydepresantach Ashleigh Young

„Był okres sześciu miesięcy, kiedy próbowałem odstawić leki – powoli rozwijająca się katastrofa – i myślałem, że moje sny mogą się uspokoić. Zamiast tego stali się bardziej obłąkani. Nawet teraz myślę o śnie, w którym za pomocą zapalniczki topiłem własnego ojca, który przybrał postać dużej świecy. Od tego czasu dowiedziałem się, że poza tym, że potrzebne są dalsze badania, był to prawdopodobnie przypadek „odbicia fazy REM”. Kiedy przestaniesz brać lek, prawdopodobnie będziesz mieć dużo więcej snu REM niż wcześniej. Mówiąc prościej, twój mózg wpada w szał marzeń, wyostrzając szczegóły”.

Esej autorki Ashleigh Young informuje nas, w jaki sposób niektóre leki, takie jak leki przeciwdepresyjne, wpływają na nasze sny na podstawie jej własnego doświadczenia życiowego. Powiedziała: „Próbowałam nie rozwodzić się zbytnio nad swoimi snami. Tak, są żywe i czasami naprawdę makabryczne, pełne chaotycznej, niezgłębionej przemocy, ale dziwne noce wydawały się rozsądną ceną za znośne dni, które SSRI pomogły mi przeżyć”.

Eseje o snach i pomysłach na temat snu

1. Co to jest sen?

Wszyscy wiemy, że sny to seria myśli, obrazów i wrażeń pojawiających się podczas snu. Tak więc, jeśli piszesz esej o snach i śnie, możesz dodać do niego kilka interesujących faktów na temat snów – coś, co przyciągnie uwagę czytelnika, co sprawi, że zostanie i przeczyta do końca. Najpierw przyjrzyj się, czym naprawdę jest sen. Następnie przeprowadź badania i pokaż swoje odkrycia.

2. Jaki jest cel śnienia?

Istnieje wiele odpowiedzi na to pytanie – jedną z nich jest to, że sny mogą pełnić funkcję ewolucyjną, testując nas w scenariuszach, które są kluczowe dla naszego przetrwania. Sny mogą również zmniejszyć nasilenie traumy emocjonalnej. Z drugiej strony niektórzy badacze twierdzą, że sny nie mają celu ani znaczenia, podczas gdy inni twierdzą, że potrzebujemy snów dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Przyjrzyj się bliżej temu tematowi i dołącz to, co znajdziesz w swoim eseju.

3. Dlaczego sny są tak ulotne i żywe?

Dziwne sny mogą wynikać z niepokoju, stresu lub braku snu. Więc zarządzaj poziomem stresu i trzymaj się rutyny snu, aby przestać mieć dziwne sny. Jeśli obudzisz się z dziwnego snu, możesz ponownie zasnąć, wykonując głębokie oddechy lub wykonując dowolną relaksującą czynność. Możesz zbadać inne przyczyny dziwnych snów i sposoby, aby powstrzymać się od ich posiadania w swoim eseju o snach i śnie.

4. Dlaczego sny wydają się takie realistyczne?

Te same obszary mózgu, które są aktywne, gdy uczymy się i przetwarzamy informacje w prawdziwym świecie, są aktywne, gdy śnimy, i odtwarzają informacje, gdy czytamy. Wiele rzeczy, które widzimy, słyszymy i czujemy w naszym codziennym życiu, pojawia się w naszych snach. Zajrzyj do więcej szczegółów na ten temat, jeśli chcesz napisać pouczający esej o snach i śnie.

5. Dlaczego tak trudno jest zapamiętać sny?

Ludzie mogą nie pamiętać, co wydarzyło się w ich snach. Badania pokazują, że ludzie mają tendencję do zapominania swoich snów z powodu zmieniających się poziomów acetylocholiny i noradrenaliny podczas snu. To będzie dość ekscytujący temat dla Twoich czytelników, ponieważ wiele osób może się z nim utożsamiać. To powiedziawszy, wyszukaj więcej informacji na ten temat i omów go szczegółowo w swoim eseju.

6. Czy sny coś znaczą?

Chociaż niektórzy uważają, że sny nic nie znaczą, wielu psychologów i innych ekspertów teoretyzuje na temat głębszego znaczenia snów. Dlatego twój esej o snach i śnie powinien zagłębić się w ten temat.

7. Czy mężczyźni i kobiety śnią inaczej?

Według badań kobiety śnią częściej niż mężczyźni i z łatwością zapamiętują swoje sny. Kobiety mają też zwykle nieco dłuższe sny i więcej charakterów. To ekscytujący pomysł na temat twojego eseju, więc poszukaj więcej informacji na ten temat i dowiedz się, dlaczego wszystkie te twierdzenia.

Wskazówka: podczas redagowania pod kątem gramatyki zalecamy również poświęcenie czasu na poprawę oceny czytelności tekstu przed jego opublikowaniem lub przesłaniem.

Jeśli nie możesz wybrać kolejnego tematu eseju, zapoznaj się z naszym podsumowaniem tematów esejów na temat edukacji.