4 sposoby na znalezienie inspiracji do pisania i dokończenie pracy

Tylko strona. Tylko akapit. Tylko słowo.

Kiedy masz przypadek blokady pisarskiej, wziąłbyś wszystko, każdy postęp, aby ponownie płynąć twórcze soki. Ale może się wydawać, że studnia wyschła.

Pokonywanie blokady twórczej to proces. Czasami mgła nagle się podnosi, ale bardziej prawdopodobne jest, że będziesz musiał pracować, aż słońce znów zaświeci. To zajmie trochę siły woli. Częścią tego procesu jest zrozumienie, co powoduje blokadę pisarza i naukowe sposoby, w jakie można ją poprawić.

Czym jest blokada pisarza i dlaczego mi się to przytrafia?

Wszelkiego rodzaju bloki twórcze to przedłużające się okresy niezdolności do tworzenia lub głębokiego niezadowolenia z jakości swojej twórczości.

Te trudne okresy mają zwykle charakter przejściowy, często odzwierciedlają zmiany stanu emocjonalnego lub psychicznego, charakteryzują się nieszczęściem, brakiem motywacji i ograniczoną kreatywnością. Badania przeprowadzone przez Michaela Barriosa i Jerome'a ​​Singera, dwóch psychologów z Yale University, wykazały, że blokada pisarza wywodzi się z czterech mentalnych korzeni: lęku/stresu, frustracji interpersonalnej, apatii i gniewu/rozczarowania. Logika działa w ten sposób:

• Pisarzom zablokowanym przez lęk lub stres zwykle przeszkadza samokrytycyzm.
• Pisarze zablokowani przez interpersonalną frustrację martwią się porównaniem z innymi — dobrymi lub złymi.
• Wydaje się, że pisarzom zablokowanym przez apatię naprawdę zabrakło pomysłów i nie są w stanie znaleźć inspiracji.
• Pisarze zablokowani przez gniew lub rozczarowanie najczęściej szukają zewnętrznej motywacji lub nagrody.

Teraz, mając to zrozumienie, możesz wzdrygać się na myśl, że istnieje jakaś głęboko zakorzeniona trauma emocjonalna, nad którą musisz popracować, lub że pisarze cierpiący na blokadę twórczą muszą zaplanować czas z terapeutą.

Wcale tak nie jest.

Po pierwsze, blokada pisarza może pojawić się w czasach zmian i niekoniecznie odzwierciedla głęboki kryzys psychiczny lub emocjonalny. Po drugie, dalsze badania przeprowadzone przez Barriosa i Singera wykazały, że podczas gdy stany psychiczne i emocjonalne wydają się blokować kreatywność, to kreatywność je odblokowuje . Sama sztuka może być terapią.

Więc co właściwie możesz zrobić z blokadą pisarza? Okazuje się, że nauka i doświadczeni pisarze doszli do tego samego wniosku:

Skoncentruj się na wszelkiego rodzaju kreatywnych ćwiczeniach, aby odzyskać swoje umiejętności pisania.

Działania zwiększające kreatywność i zapobiegające blokowaniu pisarza

1 Po prostu napisz.

Eksperci zgadzają się, że jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby odblokować pisanie, jest pisanie dalej, nawet jeśli jest to bolesne i strasznie nudne rzeczy.

„Kiedy czuje się blokadę pisarza, dobrze jest po prostu odkładać rzeczy na papier – pomysły, wiedzę itp.”.

—Scott Barry Kaufman, Wired to Create

Maya Angelou powiedziała to samo:

„To, co staram się robić, to pisać. Mogę pisać przez dwa tygodnie „kot siedział na macie, to znaczy nie szczur”. I może to być po prostu najnudniejsza i najstraszniejsza rzecz. Ale spróbuję. Kiedy piszę, piszę. A potem to tak, jakby muza była przekonana, że ​​mówię poważnie i mówi: „Dobrze. Dobra. Przyjdę.'"

— Maja Angelou

W rzeczywistości wielu profesjonalnych pisarzy nalega na pisanie „Nie ma sprawy”. Co.

2 Spróbuj czegoś innego kreatywnego.

To, że jesteś zablokowany w jednej sztuce twórczej, nie oznacza, że ​​nie możesz stymulować mózgu innymi artystycznymi przedsięwzięciami. Sztuka może służyć jako forma terapii, dlaczego więc nie spróbować swoich sił w czymś nowym? Rysowanie, budowanie i śpiewanie to łatwe sposoby na inspirację. Inc.com przygotował przydatną listę kreatywnych rynków, które możesz wypróbować w ciągu 30 minut lub mniej.

Zacząć robić. Spróbuj czegoś. Poczekamy.

„Jeśli utkniesz, odejdź od swojego biurka. Idź na spacer, weź kąpiel, idź spać, zrób ciasto, rysuj, słuchaj muzyki, medytuj, ćwicz; cokolwiek robisz, nie trzymaj się tylko, marszcząc brwi. Ale nie dzwoń ani nie chodź na imprezę; jeśli to zrobisz, słowa innych ludzi wpłyną tam, gdzie powinny być twoje utracone słowa. Otwórz dla nich lukę, stwórz przestrzeń. Bądź cierpliwy."

3 Ruszaj się.

Wydajność twórcza prawie się podwaja, gdy idziesz w porównaniu z siedzeniem. Nadal nie jest jasne, czy pomaga zwiększony przepływ krwi, czy zmiana scenerii. Niemniej jednak fizyczne wyjście może pomóc wyrwać się z pudełka.

4 Buduj swoją twórczą pewność siebie.

Zwiększona pewność siebie jest szczególnie pomocna dla osób, które obawiają się krytyki — własnej lub innych osób. David Kelley ma kilka pomocnych myśli, aby uciszyć krytyków (lub przynajmniej ściszyć głośność) i nauczyć się na nowo ufać sobie.

. . .Kiedy ich odnajdujemy i pytamy, co się dzieje, mówią coś w stylu: „Po prostu nie jestem typem kreatywnym”. Ale wiemy, że to nieprawda. Jeśli trzymają się procesu, jeśli się go trzymają, w końcu robią niesamowite rzeczy. I zaskakują się tym, jak innowacyjni są oni i ich zespoły.

—David Kelley

W rzeczywistości TED ma świetną playlistę kreatywności, która obudzi Twój wewnętrzny geniusz twórczy i odblokuje pisanie.

Bez względu na przyczynę blokady pisarskiej, wszyscy pisarze mogą odnieść sukces dzięki twórczemu rozwojowi i dozie determinacji.

Z jakim blokiem do pisania się identyfikujesz? Jakie techniki pomagają ci pisać więcej i być bardziej kreatywnym?