29 maneiras de escrever sobre a felicidade

Neste post, incluímos 29 coisas para você considerar ao escrever sobre felicidade .

Uma de nossas postagens mais populares no Writers Write é 37 maneiras de escrever sobre a raiva . Pensamos em procurar maneiras interessantes de escrever sobre outras emoções, incluindo:

1. 32 maneiras de escrever sobre o medo
2. 43 maneiras de escrever sobre o amor
3. 40 maneiras de escrever sobre empatia
4. 37 maneiras de escrever sobre o luto

Neste post, examinamos a escrita sobre a felicidade .

Como escrever sobre a felicidade de forma autêntica?

A felicidade é um estado de ser que inclui emoções positivas que variam de conforto e contentamento a intensa alegria. A felicidade é um estado de bem-estar e satisfação que dá sentido à vida.

Quando escrevemos sobre personagens felizes, devemos nos lembrar de escrever sobre eles de forma realista.

Leitura obrigatória : 7 segredos para escrever personagens felizes sem entediar seu público

Aqui estão 29 coisas a considerar quando você escreve sobre felicidade:

A) Reações físicas

De acordo com Joyful Days, a felicidade é uma reação física à liberação de um desses produtos químicos:

1. Endorfinas

As endorfinas param a dor. Eles são os analgésicos naturais do corpo. Eles nos ajudam a seguir em frente quando estamos feridos ou quando precisamos fugir.

“Maneiras de aumentar as endorfinas:

(a) Exercício: O exercício anaeróbico ativa os analgésicos naturais do nosso corpo. As endorfinas não nos ajudam a nos sentir bem, mas nos ajudam a nos sentir menos mal.

(b) Coma comida picante: os receptores em nossas línguas reagem ao tempero enviando sinais para nossos cérebros semelhantes aos sinais de dor. Isso desencadeia a produção de endorfinas.”

2. Serotonina

A serotonina nos torna mais agradáveis ​​e sociáveis. Se não tivermos o suficiente, podemos ficar irritados e deprimidos.

“Maneiras de aumentar a serotonina:

(a) Escolha pensamentos positivos: quando escolhemos nos lembrar de eventos felizes do passado ou focar no que somos gratos no presente, nosso cérebro parece produzir mais serotonina.

(b) Exponha-se à luz solar: Quando a luz solar atinge nossa pele, produzimos vitamina D que, por sua vez, ajuda a produzir serotonina.

(c) Exercício de baixa intensidade: enquanto as endorfinas são produzidas em zonas anaeróbicas, a serotonina resulta do exercício aeróbico. A serotonina também permanece em nosso sistema após o exercício.

(d) Consuma triptofano com carboidratos: Alimentos como leite e milho contêm triptofano, que nosso corpo converte em serotonina. (Aparentemente, os alimentos ricos em proteínas não convertem tão bem; nem as bananas - a serotonina contida nesses alimentos não consegue atravessar a barreira hematoencefálica.) Os carboidratos ajudam no processo de conversão, portanto, não os pule!

3. Dopamina

A dopamina cria uma sensação agradável. Ele é liberado quando tentamos atingir um objetivo. Ajuda-nos a agir para que possamos experimentar o prazer da recompensa.

“Maneiras de aumentar a dopamina:

(a) Estabeleça metas diárias ou mensais: Ter metas específicas, mensuráveis ​​e alcançáveis ​​nos dá algo pelo que lutar, estimulando assim a produção de dopamina.

(b) Exercício com objetivo: Os níveis de dopamina tendem a subir junto com a serotonina quando nos exercitamos. Como a dopamina está associada à conquista de metas, definir uma meta de distância ou tempo estimulará sua produção”.

4. Ocitocina

A ocitocina é conhecida como o hormônio do 'amor' e é liberada em contato físico.

“Formas de aumentar a ocitocina:

a) Faça uma massagem: Uma massagem aumenta nosso bem-estar emocional, pois o contato físico prolongado libera ocitocina em nosso sistema.

(b) Faça contato físico: Quando tiver uma chance, abrace sua família e amigos.

Dê uma olhada neste gif para ver como esses produtos químicos fazem você se sentir.

Se você está procurando por mais produtos químicos que nos deixam felizes, leia isto

Por que seu personagem está feliz? Inclua a fonte da felicidade para tornar o estado de ser ainda mais crível.

B) Linguagem Corporal

Em sua linguagem corporal, os sinais de felicidade incluem:

1. Sorridente
2. Risonho
3. cantarolando
4. Cantando
5. Nariz e olhos enrugados
6. Dançando
7. pulando
8. Abraçando
9. Braços balançando
10. Fiação
11. passos saltitantes
12. Ritmo mais rápido
13. Olhando para a distância

C) Quão feliz é o seu personagem?

é o seu personagem

• Satisfeito?
• Contente?
• Despreocupado?
• Alegre?
• Com propósito?

Dê uma olhada nos três diferentes tipos de felicidade e decida:

1. Prazer: O prazer é importante para as pessoas, embora seus benefícios não durem muito. Por exemplo, uma refeição deliciosa produz endorfinas que criam momentos felizes.
2. Paixão: Ter paixão por algo é uma fonte maravilhosa de felicidade. Pode ser um hobby, uma causa ou um esporte. Pode ser ler ou colecionar livros. As paixões nos deixam contentes e nos dão uma sensação de realização e pertencimento.
3. Objetivo: Se você sente que faz parte de algo e que suas ações são importantes, você pode alcançar um profundo sentimento de realização e felicidade a longo prazo. Se você acha que estamos fazendo a diferença, você tem a chance de ser verdadeiramente feliz.

Use esses tipos de felicidade ao escrever sobre seus personagens.

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D) Formas de criar conflito com a felicidade

A maneira como seus personagens respondem à felicidade é uma boa maneira de criar conflito em suas histórias. Use essas respostas para criar personagens tridimensionais em seu livro.

1. Você pode usar um personagem feliz como contraste para mostrar o que está faltando na vida de seus personagens.
2. Configure seus personagens. Mostre uma época em que eles foram felizes – e depois mostre o que eles perderam quando a fonte dessa felicidade foi retirada.

Use-os em momentos diferentes para mostrar diferentes aspectos do seu personagem. Use-os quando eles se adequarem ao seu enredo.

E) A Importância da Felicidade na Trama

1. Você pode criar uma situação feliz para terminar um enredo.
2. Você pode criar uma situação feliz para iniciar um enredo
3. A felicidade, ou a busca por ela, é uma grande subtrama, especialmente se houver um interesse romântico envolvido.
4. Você pode mostrar um lado do seu personagem que nunca foi visto antes.
5. Use personagens felizes como mentores ou confidentes que podem dar conselhos aos seus personagens.
6. Você pode usá-lo para mostrar o desenvolvimento de um personagem. Alcançar a felicidade ou aceitar que não é feliz pode ser um sinal de maturidade.

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por Amanda Patterson

Amanda Patterson

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