20 melhores livros para adultos com autismo que você deve ler

Abrace uma vida de neurodiversidade com estes 20 melhores livros para adultos com autismo. Aprenda estratégias de enfrentamento, terapias e aceitação com estes em sua lista.

Viver a vida como um adulto autista pode ser desafiador. Com mais e mais conhecimento sobre esse tipo de neurodiversidade, livros estão chegando ao mercado para ajudar as pessoas a entender a condição e como viver a vida com ela. Se você é um adulto com autismo ou tem algum em sua vida, esses 20 livros são opções de leitura obrigatória para sua estante.

1. Pensando em imagens: minha vida com autismo por Temple Grandin

Uma das mais conhecidas escritoras e defensoras de pessoas com autismo, a Dra. Temple Grandin, compartilha sua história com suas próprias palavras em Pensando em imagens. É uma visão fascinante de como é viver com autismo, as estratégias de enfrentamento que um adulto autista usa para se encaixar e a maneira como sua mente autista a ajudou em seu trabalho de design de equipamentos para gado. Este livro de memórias é um olhar fascinante sobre a mente de uma mulher autista, tornando-o um dos livros de autismo mais populares do mercado.

“Eu penso em imagens. As palavras são como uma segunda língua para mim. Eu traduzo palavras faladas e escritas em filmes coloridos, completos com som, que passam como uma fita de videocassete na minha cabeça.”

Temple Grandin, Pensando em imagens

2. Por que ninguém me disse isso antes da Dra. Julie Smith

Por que ninguém me disse isso antes? é um manual para adultos que procuram desenvolver resiliência e apoiar uma boa saúde mental enquanto vivem com autismo. É um guia prático concebido para ser um kit de ferramentas para aplicar as coisas aprendidas na terapia em situações da vida cotidiana. Também aconselha a lutar contra o mau humor e a lidar positivamente com os padrões de pensamento negativo.

“Como pensamos não é o quadro completo. Tudo o que fazemos e não fazemos também influencia nosso humor.”

Dra. Julie Smith, Por que ninguém me disse isso antes?

3. Autistics on Autism por Kerry Magro

Autistics on Autism é um guia escrito para cuidadores. Ele fornece histórias em primeira pessoa sobre adultos com autismo e o que os ajudou quando crianças. Embora seja escrito principalmente para os pais, os adultos que vivem com autismo podem aprender estratégias práticas de enfrentamento para ajudá-los. Também ajudará adultos que estão criando seus próprios filhos neurodiversos. A autora, Dra. Kerry Magro, é uma adulta autista e é conhecida por sua defesa junto a famílias que têm membros neurodiversos.

“Os filmes abriram meu futuro. Pode parecer clichê, mas sem o apoio emocional do meio visual do cinema, provavelmente eu não estaria motivado para fazer faculdade.”

Dr. Kerry Magro, Autistics on Autism

4. Eu superei meu autismo e tudo que consegui foi esse péssimo transtorno de ansiedade por Sarah Kurchak

A autora Sarah Kurchak é uma adulta autista que se tornou o que ela chama de “História de sucesso do autismo”. No entanto, ela reconhece o grande esforço necessário para fazê-lo, especialmente quando não foi diagnosticada quando criança. Ela está usando I Overcame My Autism para lançar luz sobre os problemas comórbidos de ansiedade e depressão que muitas vezes vêm de ser autista e tentar se mascarar como um indivíduo neurotípico.

“Não é que, como o termo “mascaramento” parece evocar, haja uma camada superficial de ações e aparências que eu possa remover e melhorar instantaneamente minha vida. Não tenho máscara que possa retirar; Eu tenho um parasita de várias cabeças profundamente enraizado. Provavelmente está me matando, mas também me manteve vivo, e não sei o quanto posso remover e ainda sobreviver.

Sarah Kurhcak, superei meu autismo

5. Autismo nos saltos: a história não contada de uma vida feminina no espectro por Jennifer Cook O'Toole

Autism in Heels é um livro de memórias que explora como é a vida de mulheres com autismo. Diagnosticada aos 45 anos, a autora Jennifer Cook O'Toole mostra por meio de histórias pessoais por que muitas mulheres com autismo não são diagnosticadas devido às diferentes formas como a condição se manifesta em diferentes gêneros. É uma história inspiradora que encorajará outras mulheres autistas a abraçarem seu verdadeiro eu.

“E talvez, apenas talvez, eu seja capaz de construir uma vida autêntica, curiosa e apaixonada na maravilhosamente atípica Belle Curve.”

Jennifer Cook O'Toole, Autismo de Salto

6. A razão pela qual eu pulo: a voz interior de um menino de treze anos com autismo por Naoki Higashida

Naoki Higashida era um garoto de 13 anos com autismo quando escreveu The Reason I Jump . Este olhar fascinante sobre o que se passa dentro da mente autista ajudará muitas pessoas a entender seus entes queridos autistas. Os adultos autistas vão gostar de obter uma narrativa em primeira mão que possam usar para expressar o que estão vivenciando. Neste livro, Higashida responde a perguntas comuns sobre autismo, como “qual é a razão de você pular?”

“Quando você vê um objeto, parece que você o vê primeiro como uma coisa inteira, e só depois seus detalhes seguem. Mas para as pessoas com autismo, os detalhes saltam diretamente para nós primeiro, e então só gradualmente, detalhe por detalhe, toda a imagem entra em foco.”

Naoki Higashida, A razão de eu pular

7. Be Different: My Adventures with Asperger's and My Advice for Fellow Aspergians, Misfits, Families and Teachers by John Elder Robison

Be Different é escrito para pessoas com síndrome de Asperger ou autismo de alto funcionamento. Be Different compartilha as histórias de John Elder Robison desde a infância, dando uma visão de como ele aprendeu a lidar enquanto vivia sem diagnóstico. Para pessoas com autismo e qualquer um que se sinta um pouco diferente, ele dá conselhos práticos sobre como melhorar a comunicação e as habilidades sociais para alcançar todo o seu potencial.

“Não importa o que sessenta e seis por cento das pessoas fazem em qualquer situação particular. Tudo o que importa é o que você faz.”

John Elder Robison, Seja Diferente

8. Acho que posso ser autista: um guia para diagnóstico e autodescoberta do transtorno do espectro autista para adultos por Cynthia Kim

Em I Think I Might Be Autistic, Cynthia Kim explora a ideia de que pessoas que se sentem estranhas, tímidas ou introvertidas podem, de fato, ser autistas. O HSe fornece um guia prático de autodescoberta para adultos que podem estar no espectro, incluindo como fazer o teste e gerenciar um novo diagnóstico. Ela ainda inclui um guia sobre se deve ou não compartilhar um diagnóstico e com quem compartilhá-lo.

“Estranhamente, meu maior medo era que os testes provassem que eu não tinha Asperger ou que o psicólogo pensasse que eu não era autista o suficiente para merecer um diagnóstico. Então eu voltaria a não ter explicação para todas as coisas atípicas sobre mim.”

Cynthia Kim, acho que posso ser autista

9. Neurotribos: o legado do autismo e o futuro da neurodiversidade por Steve Silberman

Pessoas autistas enfrentaram desafios significativos ao longo da história, pois a pesquisa sobre autismo ainda é relativamente nova. Em NeuroTribes , Steve Silberman explora essa história enquanto fornece estratégias para avançar em um mundo que melhor abraça ASD, ADHD e outras neurodivergências. Ele também conta a história de Hans Asperger, o pai da síndrome de Asperger, e seus “pequenos professores”, bem como o encobrimento histórico para esconder o conhecimento do autismo por décadas.

“Nosso objetivo terapêutico deve ser ensinar a pessoa a suportar suas dificuldades. Não para eliminá-los para ele, mas para treinar a pessoa a lidar com desafios especiais com estratégias especiais; conscientizar a pessoa não de que está doente, mas de que é responsável por sua vida”.

Steve Silberman, NeuroTribos

10. O Guia Completo da Síndrome de Asperger por Tony Attwood

O Guia Completo para a Síndrome de Asperger ajuda as pessoas a entender suas experiências, proteger sua ajuda mental e obter o apoio certo. Ele é escrito para famílias e indivíduos com a condição. O autor, Tony Attwood, tem uma vasta experiência clínica como base, mas o livro não foi escrito de forma acadêmica ou enfadonha. É muito acessível e útil para todos os afetados pela síndrome de Asperger.

“As universidades são conhecidas por sua tolerância com personagens incomuns, especialmente se mostrarem originalidade e dedicação à pesquisa. Muitas vezes comentei que as universidades não são apenas uma 'catedral' para a adoração do conhecimento, mas também são 'oficinas protegidas para os socialmente desafiados.

Tony Attwood, O Guia Completo da Síndrome de Asperger

11. Exclusivamente humano: uma maneira diferente de ver o autismo por Dr. Barry M. Prizant

De acordo com a Amazon, Uniquely Human foi nomeado os 100 melhores livros sobre autismo de todos os tempos pela The Book Authority. Foi também o livro escolhido para o Dia Mundial de Conscientização do Autismo das Nações Unidas de 2018. Neste livro, Dr. Barry M. Prizant tem uma abordagem diferente para o autismo. Em vez de tentar consertar ou mudar comportamentos autistas, ele acredita e defende a tentativa de construir estratégias para entender a experiência da pessoa autista e dar-lhes ferramentas para lidar com um mundo projetado para pessoas neurotípicas.

“Seu momento de contenção foi emblemático de uma ideia importante: em vez de tentar mudar a forma como uma pessoa com autismo reage a nós, precisamos prestar muita atenção em como reagimos à pessoa.”

Dr. Barry M. Prizant, Exclusivamente Humano

12. Viver Bem no Espectro: Como Usar Seus Pontos Fortes para Enfrentar os Desafios da Síndrome de Asperger/Autismo de Alta Funcionalidade por Valerie L. Gaus

Em Living Well on the Spectrum, Valerie Gaus explora maneiras de desenvolver os pontos fortes do autismo de alto funcionamento para navegar pelo mundo, em vez de vê-los como desafios e fraquezas. O livro foi escrito para adultos, dando-lhes ferramentas para aprender as regras sociais tácitas que podem não perceber intuitivamente e para controlar a ansiedade e a depressão, entre outras tarefas vitais. O livro fornece etapas práticas para ajudar os adultos a navegar pelo mundo.

“Na sociedade de hoje, todos parecem estar em movimento a maior parte do tempo, tentando fazer malabarismos com muitas coisas ao mesmo tempo. Qualquer pessoa pode se sentir pressionada nessas circunstâncias, mas as pessoas no espectro podem se sentir ainda mais sobrecarregadas pelas demandas da vida adulta diária do que as pessoas comuns”.

Valerie L. Gaus, Living Well on the Spectrum

13. Asperger e a idade adulta: um guia para trabalhar, amar e viver com a síndrome de Asperger por Blythe Grossberg

Asperger e a idade adulta vêm de muitos anos de experiência de Blythe Grossberg trabalhando com indivíduos com Asperger. É considerado um guia definitivo sobre a síndrome e como conviver com ela. Abrange dicas práticas da vida, como entrevistas para um emprego ou conversa fiada em situações sociais normais.

“À medida que envelhecemos, descobrimos que não podemos mais explicar comportamentos que podíamos quando éramos mais jovens. Isso é especialmente relevante para os Aspies.”

Blythe Grossberg, Asperger e a vida adulta

14. Life Coaching para Adultos no Espectro do Autismo por John Elder Robison

Quando os adultos envelhecem fora da escola, muitas vezes lutam para encontrar o apoio certo. Life Coaching para Adultos no Espectro do Autismo analisa os benefícios do coaching para adultos no espectro do autismo. Ele é escrito como um livro de autoajuda para adultos autistas para fornecer estratégias semelhantes às que aprenderiam com um coach de vida, mas em um pacote mais acessível.

“Senti que um coach de vida que entendesse Asperger me ajudaria não apenas a interpretar outras pessoas, mas também me permitiria expandir meu próprio manual de instruções.”

John Elder Robison, Life Coaching para adultos no espectro do autismo

15. Autism Adulthood: Insights and Creative Strategies for a Fulfilling Life by Susan Senator

A vida adulta com autismo pode ser desafiadora, mas uma vida plena é possível. Esse é o tema do Autismo Adulto . Neste livro, Susan Senator compartilha a história de sua própria família enquanto eles navegam pelo mundo com um adulto com diagnóstico de autismo grave. Os leitores sairão com soluções práticas para suas verdadeiras preocupações.

“A melhor coisa que pude fazer por Nat como sua mãe foi ajudá-lo a voar, o mais livre possível de sua deficiência.”

Susan Senator, autismo adulto

16. Aspergirls: Empoderando Mulheres com Síndrome de Asperger por Rudy Simone

As mulheres no espectro do autismo geralmente se apresentam de maneira diferente dos homens. Aspergirls explora isso, ajudando essas mulheres a chegar a um diagnóstico preciso e à intervenção e ajuda corretas. Rudy Simone é uma mulher autista que escreve sobre suas lutas para ser diagnosticada e aceitar o significado de seu diagnóstico.

“Tendemos a nos sentir imperfeitos e queremos mudar a nós mesmos para sermos aceitos. Somos bons imitadores e pensamos que podemos imitar o tipo de garota que os caras vão gostar. De qualquer forma, trabalhe em si mesmo, mas o mais importante, seja você mesmo.” – Rudy Simone, Aspergirls

17. Em um tom diferente: a história do autismo por John Donvan e Caren Zucker

In a Different Key analisa a história do autismo e da defesa do autismo. Adultos com o transtorno apreciarão conhecer os relatos históricos, começando com o primeiro filho diagnosticado e chegando aos tempos modernos. Ele também analisa algumas das controvérsias em torno do autismo, terapias e direitos.

“O autismo era, e permaneceria por muito tempo, um diagnóstico aos olhos de quem vê.” – John Donvan, em um tom diferente

18. Amor e Asperger por Kate McNulty

Love and Asperger's assume a preocupação genuína de navegar em um relacionamento quando um parceiro é neurotípico e o outro não. Isso pode criar desafios únicos dentro do relacionamento, mas a conselheira licenciada Kate McNulty acredita que o casal pode superar esses desafios. Ela fornece conselhos práticos para fazer o romance funcionar e fortalecer a empatia nesses relacionamentos.

“A vida com um parceiro cujo neurotipo é diferente do seu será repleta de momentos surpreendentes, complicados e, às vezes, totalmente desconcertantes.”

Kate McNulty, Amor e Asperger

19. O Guia para Boa Saúde Mental no Espectro do Autismo por Jeanette Purkis e Emma Goodall

O Guia para Boa Saúde Mental no Espectro do Autismo orienta adultos com autismo na luta contra problemas comuns de saúde mental. As autoras Jeanette Purkis e Emma Goodall abordam tratamentos comuns de saúde mental e os benefícios ou desvantagens para as pessoas no espectro. Ele também fornece uma lista de recursos.

“Você é o CEO da sua própria vida. É você quem toma as decisões.”

Jeanette Purkis, O Guia para Boa Saúde Mental no Espectro do Autismo

20. Eu sou autista: uma pasta de trabalho: ferramentas sensoriais e diário interativo para entender a vida com autismo por Chanelle Moriah

Com conselhos práticos e ilustrações coloridas, I Am Autistic é uma pasta de trabalho prática para ajudar adultos autistas a serem diagnosticados e aprenderem a viver com TEA. Está cheio de ajuda sensorial, explica a importância de usar rótulos adequados e oferece muito espaço para escrever em seus próprios pensamentos.

“Este livro é projetado para ajudá-lo a aprender sobre si mesmo, seja formalmente ou autodiagnosticado, ou se você está questionando se pode ser autista.”

Chanelle Moriah, Eu sou autista

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