26 melhores poemas de depressão: mergulhe em emoções profundas por meio de uma escrita poderosa
Publicados: 2023-04-27Muitos poetas escreveram sobre saúde mental ou lutaram contra a depressão. Descubra os melhores poemas de depressão de poetas ao longo dos tempos.
A mente e nossas emoções mais íntimas costumam ser domínios dos poetas, então não é surpresa que a depressão seja um assunto que os escritores abordam regularmente desde a antiguidade até os dias atuais. A poesia pode ser um meio poderoso para descrever e refletir sobre doenças mentais, luto e sentimentos de profunda tristeza.
Como leitores, esses poemas podem nos ajudar com nossa tristeza ou entender melhor como é sofrer de depressão. Se você estiver interessado neste tópico, confira nosso resumo dos melhores poemas inspiradores!
Conteúdo
- Aqui estão os melhores poemas sobre depressão
- 1. John Keats, “Ode on Melancholy”
- 2. Anne Sexton, “Depois de Auschwitz'
- 3. Sylvia Plath, “Tulipas”
- 4. Emily Dickinson, “O barulho mais triste, o barulho mais doce”
- 5. William Shakespeare, “Soneto 29”
- 6. Edgar Allan Poe, “Um sonho dentro de um sonho”
- 7. Mary Oliver, “Pesado”
- 8. Philip Larkin, “Sad Steps”
- 9. Henry Wadsworth Longfellow, “The Rainy Day”
- 10. Robert Frost, “Familiarizado com a Noite”
- 11. TS Eliot, “The Waste Land”
- 12. Emily Dickinson, “Não foi a morte”
- 13. Alison Pick, “Depressão”
- 14. Jane Kenyon, “Terminando com a melancolia”
- 15. Henry Howard, Conde de Surrey, “The Soote Season”
- 16. Stevie Smith, “O Deus do Rio”
- 17. Anne Sexton, “A Fúria das Tempestades”
- 18. Sylvia Plath, “Espelho”
- 19. Christina Rossetti, “Shut Out”
- 20. Elizabeth Bishop, “One Art”
- 21. Edgar Allan Poe, “Sozinho”
- 22. Mary Oliver, “Gansos Selvagens”
- 23. Anne Sexton, “Wanting To Die”
- 24. AE Housman, “Tarry Delight, So Raramente Encontrado”
- 25. Philip Larkin, “Aubade”
- 26. Mary Oliver, “Não Hesite”
- Autor
Aqui estão os melhores poemas sobre depressão
1. John Keats, “Ode on Melancholy”
Este belo poema de Keats é um chamado para abraçar os sentimentos de tristeza: devemos trabalhar com eles em vez de buscar alívio, ele aconselha. É também um lembrete gentil de que devemos apreciar os momentos felizes e as coisas boas da nossa vida, pois, assim como tudo o mais, eles são efêmeros.
Afinal, “Quando o ataque de melancolia cair / Súbito como o céu de uma nuvem chorosa”, essas lembranças felizes podem nos ajudar a suportar os momentos mais desafiadores. “Ode on Melancholy” foi escrito em 1819 e é considerado um dos poemas mais poderosos de Keats. Como uma reflexão sobre sentimentos de depressão, retrata com precisão uma tristeza profunda e serve como uma meditação pungente sobre as melhores maneiras de lidar com esses sentimentos – e como não fazê-lo.
“Sua alma provará a tristeza de seu poder.”
John Keats, “Ode à Melancolia”
- Keats, John (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 312 Páginas - 13/12/2018 (Data de Publicação) - e-artnow (Editora)
2. Anne Sexton, “Depois de Auschwitz'
Um poema que reflete poderosamente sobre como a humanidade pode responder às atrocidades nazistas, incluindo as cometidas no campo de extermínio de Auschwitz. É quase insuportavelmente triste em sua raiva crua e perda que nunca pode ser amenizada.
Todos os dias, Sexton é assaltado pelo conhecimento do que aconteceu e é atormentado pela dor e uma sensação de injustiça torturante. A verdadeira depressão inerente a “Depois de Auschwitz” vem da conclusão do escritor de que a humanidade sempre terá capacidade para grandes males, que não podem ser mudados.
“Homem com seus dedinhos rosados, / Com seus dedos milagrosos / Não é um templo / Mas uma latrina.”
Anne Sexton, “Depois de Auschwitz”
- Sexton, Anne (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 656 Páginas - 28/04/1999 (Data da Publicação) - Ecco (Editora)
3. Sylvia Plath, “Tulipas”
Sylvia Plath é uma das poetisas mais famosas por escrever sobre a depressão. Publicado pela primeira vez na coleção Ariel em 1965, “Tulipas” é um poema profundamente pessoal que explora a saúde mental e as emoções internas de Plath enquanto estava no hospital após passar por uma apendicectomia. Os temas do poema incluem confinamento, morte e doença, elementos aos quais Plath voltou recorrentemente em seu trabalho.
As flores do título são um lembrete indesejável da vida e suas lutas – algo do qual o narrador escapou temporariamente enquanto estava no hospital e sob os efeitos da anestesia. Sua vivacidade lembra tanto o caos da vida quanto uma sensação de amputação – ou deslocamento. As flores parecem deslocadas na brancura estéril da enfermaria.
Em última análise, “Tulipas” é sobre a vida triunfando sobre a morte. Ou, mais especificamente, sobre a poderosa atração da vida que traz o narrador de volta do calmante entorpecimento da quase morte.
“As tulipas estão muito excitadas, é inverno aqui.”
Sylvia Plath, “Tulipas”
- Plath, Sylvia (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 384 Páginas - 03/06/2018 (Data de Publicação) - Harper Perennial Modern Classics (Editora)
4. Emily Dickinson, “O barulho mais triste, o barulho mais doce”
Legenda: Capa do livro Collected Poems of Emily Dickinson mostrando uma grande flor roxa pintada no centro.
Como a maioria dos poemas de Emily Dickinson, esta peça não foi publicada até depois de sua morte. “The Saddest Noise, the Sweetest Noise” é um dos vários poemas curtos que ela escreveu e apareceu pela primeira vez em 1955 no volume The Complete Works of Emily Dickinson.
O poema de cinco estrofes é uma reflexão agridoce sobre o canto dos pássaros primaveris que o narrador está curtindo. Por mais bonito que seja o som, a narradora não consegue deixar de pensar nos entes queridos que já faleceram e não podem mais apreciar tão belos momentos.
“Isso nos faz pensar em todos os mortos / Que passearam conosco aqui.”
Emily Dickinson, “O barulho mais triste, o barulho mais doce
- Dickinson, Emily (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 335 Páginas - 07/01/2020 (Data de Publicação) - AmazonClassics (Editora)
5. William Shakespeare, “Soneto 29”
Apresentando a famosa frase “Eu sozinho choro meu estado de pária”, este poema fala sobre os infortúnios percebidos pelo narrador. De acordo com o palestrante, o que torna as coisas ainda piores é que tantas outras pessoas ao seu redor estão se deliciando com o sucesso – algo com o qual todos podemos nos identificar. No entanto, o Soneto 29 termina com mais otimismo, concluindo que por mais dura que seja a vida, o amor é uma panaceia, sejam quais forem as mazelas que se sofra.
Acredita-se que este poema tenha sido escrito para um jovem e acredita-se que tenha sido composto em algum momento da década de 1590. TS Eliot, que aparece mais adiante nesta lista, usa uma citação do Soneto 29 em seu poema Quarta-feira de Cinzas publicado em 1930.
“Por teu doce amor lembrado tal riqueza traz / Que então eu desprezo mudar meu destino com reis.”
William Shakespeare, “Soneto 29”
- Shakespeare, Willian (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 704 Páginas - 01/08/2006 (Data da Publicação) - Simon & Schuster (Editora)
6. Edgar Allan Poe, “Um sonho dentro de um sonho”
O título deste poema pode ser um dos versos mais famosos da literatura inglesa, mas muitas pessoas não sabem que o tema de “Um sonho dentro de um sonho” é a depressão. O poema de Poe reflete sobre o que ele sente ser a natureza sem propósito de sua vida. Ele se imagina flutuando, sem amor e sem direção, através de um sonho e “parado em meio ao rugido / De uma costa atormentada pelas ondas”.
Para muitos leitores que sofreram de depressão, esse estado de sonho é familiar e uma maneira eficaz de resumir o estado de falta de objetivo que a condição pode gerar e a dificuldade de se livrar dessa sensação.
“Tudo o que vemos ou parecemos / É apenas um sonho dentro de um sonho.”
Edgar Allan Poe, “Um sonho dentro de um sonho”
- Poe, Edgar Allan (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 144 Páginas - 07/10/2008 (Data de Publicação) - Signet (Editora)
7. Mary Oliver, “Pesado”
Como uma homenagem ao processo de luto, poucos poemas cortam tão perto do osso quanto “Heavy” de Mary Oliver. É uma peça extremamente honesta que é quase dolorosa de ler. Quando a narradora relata como, nas profundezas de sua dor, ela sente “Eu não poderia chegar mais perto da dor sem morrer”, a maioria de nós, até certo ponto, se relaciona com esse sentimento de profunda perda.
No entanto, o poema também é um poderoso testemunho da resiliência e força do espírito humano. Apesar de sua dor, a narradora continua empenhada em ver a beleza e o valor inerente da vida.
“Não é o peso que você carrega / Mas como você o carrega – / livros, tijolos, tristeza – / está tudo no caminho / você o abraça, equilibra, carrega.”
Mary Oliver, “Pesado”
- Oliver, Maria (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 480 Páginas - 10/11/2020 (Data da Publicação) - Penguin Publishing Group (Editora)
8. Philip Larkin, “Sad Steps”
Legenda: Capa do livro Philip Larkin Collected Poems mostrando uma foto em preto e branco de Philip Larkin
“Sad Steps” foi publicado no último volume de poesia de Larkin, High Windows , em 1974. É uma contemplação sutilmente abrasadora sobre a perda da juventude e a crescente consciência da velhice – e da mortalidade.
O alto romance e as visões elevadas dos dias de juventude do orador evaporaram, deixando o céu noturno, anteriormente uma fonte de inspiração e admiração, como algo meramente frio e diminuído. Em vez de refletir sobre sua beleza, o orador “estremece levemente” e volta para o calor da cama. Para Larkin, tudo parece desbotado e desbotado. Até a beleza estéril da lua é um lembrete de como o entusiasmo de sua juventude se transformou em outra coisa.
“Um lembrete da força e da dor / De ser jovem; que não pode voltar.”
Philip Larkin, “Passos Tristes”
- Larkin, Philip (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 240 Páginas - 01/04/2004 (Data da Publicação) - Farrar, Straus e Giroux (Editora)
9. Henry Wadsworth Longfellow, “The Rainy Day”
Todo mundo conhece a sensação de um dia sombrio, cinzento e chuvoso, e esse poeta resume perfeitamente o sentimento de melancolia incipiente. Em “The Rainy Day”, Wadsworth Longfellow compara o vento forte e a chuva com as lutas da vida, enquanto as folhas caídas indicam esperanças e sonhos.
Às vezes, pode parecer difícil ir na sequência de tais dificuldades implacáveis. No final da peça, porém, o poeta nos lembra que sempre há esperança, por mais difíceis que as coisas possam parecer agora, apesar do dilúvio.
“Atrás das nuvens o sol ainda brilha / Teu destino é o destino comum de todos.”
Henry Wadsworth Longfellow, “O dia chuvoso”
- livro usado em bom estado
- livro de capa dura
- Longfellow, Henry Wadsworth (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 825 Páginas - 28/08/2000 (Data da Publicação) - Library of America (Editora)
10. Robert Frost, “Familiarizado com a Noite”
Robert Frost foi um poeta ganhador do prêmio Pulitzer; “Familiarizado com a Noite” é uma de suas peças mais conhecidas, publicada em 1927. O poema sugere que a tristeza e a sensação de isolamento são universais à condição humana. Em um passeio noturno, o narrador se sente desconectado da vida cotidiana e daqueles que encontra em suas viagens. A noite se torna simbólica com um desespero mais profundo e uma sensação de falta de objetivo.
Há esperança, no entanto. Se prestarmos atenção, é entregue na linha de abertura do poema: “Eu tenho conhecido a noite.” O uso do pretérito sugere que – mesmo que volte – o narrador saiu do outro lado de seu mal-estar.
“Eu saí na chuva – e voltei na chuva. / Eu ultrapassei a luz da cidade mais distante.”
Robert Frost, “Familiarizado com a Noite”
- Geada, Robert (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 288 Páginas - 15/03/2002 (Data da Publicação) - St. Martin's Paperbacks (Editora)
11. TS Eliot, “The Waste Land”
Este poema é uma obra-prima modernista e uma profunda reflexão sobre como a Primeira Guerra Mundial e sua sombra pairaram sobre as gerações que a viveram e seguiram. “The Waste Land” de Eliot é um monólogo poético com múltiplos narradores que cruza fronteiras geográficas e temporais.
Os temas deste poema marcante – terror, futilidade, pavor arrepiante e alienação – estão imbuídos em cada linha. A sensação avassaladora de alienação suburbana do pós-guerra é um testemunho poderoso do efeito cascata social contínuo do conflito.
“Um amontoado de imagens quebradas, onde bate o sol, / E a árvore morta não dá abrigo, o grilo não alivia.”
TS Eliot, “A Terra Devastada”
- Eliot, TS (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 96 Páginas - 11/05/2021 (Data de Publicação) - Vintage (Editora)
12. Emily Dickinson, “Não foi a morte”
Os temas deste poema da escritora americana Emily Dickinson são desespero e desesperança. A imagem sombriamente surreal da peça – “Não era noite, para todos os sinos / Exponham suas línguas, para o meio-dia” – resume com precisão o sentimento de uma depressão que não pode ser compreendida ou racionalizada.
Para aqueles que sofreram de depressão, a primeira linha do poema, “Não foi a morte, pois me levantei”, descreve com precisão os sentimentos indefesos que pode engendrar. Como se estivéssemos andando, falando e agindo mecanicamente, e que “tudo o que tiquetaqueou – parou / E o espaço olha – por toda parte / Ou terríveis geadas – primeiras manhãs de outono / Revoga o solo pulsante”.
“It Was Not Death” foi publicado pela primeira vez postumamente na coleção de 1891, Poems. Antes disso, como acontecia com a maior parte de sua poesia, Dickinson havia costurado essa e outras peças nos pequenos livros de poesia feitos à mão que compunham sua coleção. Dickinson é agora amplamente considerado como uma das figuras mais influentes da literatura americana.
“Como se minha vida fosse raspada, / E encaixada em uma moldura.”
Emily Dickinson, “Não foi a morte”
- Dickinson, Emily (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 132 Páginas - 07/06/2021 (Data da Publicação) - Publicação independente (Editora)
13. Alison Pick, “Depressão”
A escritora canadiana Alison Pick é poetisa e autora de três romances, um dos quais, Far to Go , foi nomeado para o Booker Prize. “Depressão” é um olhar moderno sobre a doença mental e uma reflexão triste sobre como a doença depressiva pode ocorrer nas famílias.
Escolha pílulas de referência, peso e uma sensação quase sufocante de dormência no poema. A linha “logo tudo vai acabar” é propositalmente oblíqua e pode se referir igualmente à depressão ou à própria vida.
“Eu venho honestamente, / uma herança passada / de meu pai / e avó antes de mim.”
Alison Pick, “Depressão”
- Amazon Kindle Edition
- Escolha, Alison (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 82 Páginas - 24/02/2009 (Data de Publicação) - McClelland & Stewart (Editora)
14. Jane Kenyon, “Terminando com a melancolia”
Este é um dos melhores poemas para ler para entender como é experimentar a depressão de forma recorrente ao longo da vida. Kenyon escreve sobre o primeiro encontro com a depressão “atrás de uma pilha de lençóis” no berçário e lembra como a condição a acompanha durante a infância, adolescência e idade adulta. O palestrante descreve sentir-se como “um pedaço de carne queimada”, incapaz de aproveitar a vida familiar ou prazeres simples como ler ou ver lindas flores.
“Having it Out with Melancholy” termina com esperança, no entanto. As estrofes finais descrevem como a droga Nardil traz a narradora de volta a si mesma, restaurando o “contentamento comum” que parece avassalador em sua beleza.
“Você me ensinou a existir sem gratidão.”
Jane Kenyon, “Terminando com a melancolia”
- Kenyon, Jane (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 112 Páginas - 21/04/2020 (Data de Publicação) - Graywolf Press (Editora)
15. Henry Howard, Conde de Surrey, “The Soote Season”
“The Soote Season” pode não ser um dos poemas mais famosos desta lista. Ainda assim, foi um dos primeiros sonetos em inglês escritos e é uma descrição impressionante de como uma depressão assustadora afeta o narrador com a chegada da primavera (“soote” significa “doce” em inglês antigo).
O poema capta o que a maioria de nós já sentiu em algum momento: a consciência da alegria e a incapacidade de sentir a mesma felicidade. O brilho da vida, quando não podemos experimentá-lo nós mesmos, pode fazer as coisas parecerem ainda piores.
“E assim eu vejo entre as coisas agradáveis / Cada cuidado decai e ainda assim minhas tristezas brotam.”
Henry Howard, “A Temporada de Fuligem”
- Surrey, Henry Howard (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 268 Páginas - 03/04/2016 (Data de Publicação) - Leopold Classic Library (Editora)
16. Stevie Smith, “O Deus do Rio”
Surreal, estranho e assombroso, “The River God” é um poema contemporâneo que, como a maioria das poesias, pode ser interpretado de muitas maneiras diferentes. Embora possa ser entendido como explorando as qualidades sedutoras e destrutivas da natureza, seu tom é inexprimivelmente triste - o Deus do Rio anseia que seu “amado” fique com ele. Apesar de seu tema fantasioso, o poema toca em uma experiência humana universal: a solidão e um desejo de amor, que permanece conosco independentemente da idade.
“Oh, ela vai ficar comigo, ela vai ficar / Esta bela dama, ou ela vai embora?”
Stevie Smith, “O Deus do Rio”
- Smith, Steve (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 168 Páginas - 17/09/1988 (Data de Publicação) - Editora New Directions (Editora)
17. Anne Sexton, “A Fúria das Tempestades”
Este poema retrata como, ao sofrer de depressão, todos os elementos da vida podem ser coloridos por ela. Até as próprias gotas de chuva, batendo na janela, transformam-se em formigas feridas e, a partir daí, trazem à mente a morte e a sepultura.
“The Fury of Rainstorms” efetivamente evoca como é lutar diariamente com problemas de saúde mental e a falta de descanso da desesperança e desespero. Há consolo, porém, nas linhas finais do poema: apesar de sua melancolia, a narradora sabe que cuidar de simples tarefas domésticas pode levantar, um pouco, as nuvens.
“Depressão é chata, eu acho.”
Anne Sexton, “A Fúria das Tempestades”
- Houghton Mifflin (Comércio); Edição da primeira edição (maio de 1984) (editora)
18. Sylvia Plath, “Espelho”
Escrito logo após o nascimento de seu primeiro filho em 1961, o poema é narrado por um espelho personificado, que (literalmente) reflete sobre a perda gradual de juventude e beleza de quem a vê. Em sua preocupação com o envelhecimento, o poema obriga a mulher que se olha diariamente no espelho a confrontar o que significa envelhecer e como o gradual desvanecimento de um aspecto juvenil afetará sua vida.
“Mirror” é uma poderosa contemplação de como o processo de envelhecimento envolve a aceitação de nossa moralidade. Também nos obriga a questionar quem seremos quando as qualidades físicas da juventude nos deixarem.
“Uma mulher se inclina sobre mim / Procurando em meus alcances o que ela realmente é.”
Sylvia Plath, “Espelho”
- Plath, Sylvia (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 384 Páginas - 03/06/2018 (Data de Publicação) - Harper Perennial Modern Classics (Editora)
19. Christina Rossetti, “Shut Out”
Publicado como parte de sua primeira coleção de poemas, Goblin Market and Other Poems , em 1862, este poema conta como a narradora se depara com um belo jardim, mas não tem acesso a ele. Com paralelos claros com a história bíblica do Jardim do Éden, “Shut Out” pode ser lido como uma alegoria sobre coisas irrevogavelmente perdidas e um anseio vitalício de recuperá-las: “A porta estava fechada. Olhei entre / Suas barras de ferro; e vi-o jazer, / Meu jardim, meu, sob o céu.”
“Shut Out” é uma meditação sobre o luto e como a depressão pode fazer com que pareça que nunca encontraremos nada igual ao que foi perdido.
“Pois nada vale a pena olhar / Desde que minha terra encantadora se foi.”
Christina Rossetti, “Shut Out”
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20. Elizabeth Bishop, “One Art”
Elizabeth Bishop não era estranha à depressão. Ela sofreu uma profunda tristeza pessoal após a morte de sua mãe e parceiro, e esses sentimentos de desespero e desesperança permeiam grande parte de sua obra escrita.
“One Art” sugere que perder coisas pode se tornar uma forma de arte que praticamos ao longo da vida. Bishop sugere que se “praticarmos perder mais longe, perder mais rápido”, construindo a partir da perda de pequenos itens para as pessoas que amamos, então talvez a dor do último seja mais suportável. À medida que o poema continua, torna-se evidente que escrever poesia em si é a catarse que o narrador busca.
“A arte de perder não é difícil de dominar; / tantas coisas parecem preenchidas com a intenção / de serem perdidas que sua perda não é um desastre.”
Elizabeth Bishop, “Uma Arte”
- Bispo, Elizabeth (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 368 Páginas - 01/02/2011 (Data da Publicação) - Farrar, Straus e Giroux (Editora)
21. Edgar Allan Poe, “Sozinho”
Embora Edgar Allan Poe seja provavelmente mais conhecido por seus trabalhos focados no terror, ele também é conhecido por publicar poemas sobre depressão. Em 1829, ele publicou um poema intitulado “Sozinho”, que muitos acreditam ser um desdobramento de sua infância como órfão. O poema descreve como é se sentir verdadeiramente sozinho. Ele não se sente fisicamente sozinho, mas também emocional e psicologicamente sozinho.
Edgar Allan Poe lutou com uma tremenda quantidade de tragédia em sua vida, e este é um poema importante porque fornece algumas dicas sobre o que ele poderia estar sentindo. Também pode ser uma excelente maneira de os outros descreverem seus sentimentos, caso tenham dificuldade em articulá-los.
“Desde a infância eu não fui
Edgar Alan Poe, “Sozinho”
Como os outros eram - eu não vi
Como outros viram - eu não poderia trazer
Minhas paixões de uma fonte comum—
Da mesma fonte eu não tirei
Minha tristeza - não pude despertar
Meu coração se alegra no mesmo tom—
E tudo que eu amei - eu amei sozinho -"
- Poe, Edgar Allan (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 28 Páginas - 27/02/2020 (Data de Publicação) - Publicação independente (Editora)
22. Mary Oliver, “Gansos Selvagens”
Mary Oliver foi uma das poetisas contemporâneas mais populares e publicou vários poemas sobre saúde mental e natureza. Em particular, ela adorava publicar poemas sobre pássaros, com um de seus exemplos mais famosos sendo intitulado “Wild Geese”.
Este é um excelente poema para pessoas que lutam contra a depressão porque as lembra de tentar se conectar com o mundo ao seu redor. Isso inclui não apenas olhar para dentro, mas também para fora. Tente se conectar com a natureza, amigos e familiares. O poema cria uma imagem vívida de gansos em vôo.
O leitor deve se imaginar como um dos pássaros do poema, encontrando uma maneira de superar a tristeza, a solidão e o desespero. Este poema pode ajudar as pessoas a reformular sua mentalidade e superar sentimentos de depressão.
“Conte-me sobre o desespero, o seu, e eu direi o meu.
Mary Olliver, “Gansos Selvagens”
Enquanto isso o mundo continua.
Enquanto isso o sol e os claros seixos da chuva
estão se movendo pelas paisagens,
sobre as pradarias e as árvores profundas,
as montanhas e os rios.
Enquanto isso, os gansos selvagens, no alto do ar limpo e azul,
estão voltando para casa novamente.”
- Oliver, Maria (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 272 Páginas - 15/04/2004 (Data de Publicação) - Beacon Press (Editora)
23. Anne Sexton, “Wanting To Die”
Qualquer pessoa que já sentiu depressão provavelmente pode se relacionar com este poema. Este poema, intitulado “Wanting to Die”, é sobre alguém que luta contra a ideação suicida. Ele fala sobre como as pessoas que lutam com pensamentos suicidas têm dificuldade em serem compreendidas por outras pessoas. Por fim, o poema descreve a morte, quase à espera do narrador.
É importante que as pessoas entendam que se tiverem pensamentos de ideação suicida, não precisam enfrentá-los sozinhas. Embora o poema descreva um narrador que tem dificuldade em lutar contra a solidão, o poema também fala sobre coisas que o narrador deixaria para trás ao cometer suicídio. As pessoas que lutam com problemas de saúde mental devem se lembrar de que existem pessoas que as amam e tudo o que precisam fazer é pedir ajuda a alguém.
“Mesmo assim não tenho nada contra a vida.
Anne Sexton, “Querendo Morrer”
Conheço bem as folhas de grama que você menciona,
os móveis que você colocou sob o sol.
Mas os suicídios têm uma linguagem especial.
Como carpinteiros, eles querem saber quais ferramentas.
Eles nunca perguntam por que construir.
Duas vezes eu me declarei tão simplesmente,
possuíram o inimigo, comeram o inimigo,
assumiram seu ofício, sua magia.”
- Sexton, Anne (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 11/05/2020 (Data de Publicação) - Penguin Classics (Editora)
24. AE Housman, “Tarry Delight, So Raramente Encontrado”
Housman era conhecido por escrever sobre melancolia e desgosto. Portanto, eles foram lidos por inúmeras pessoas que lutam com problemas de saúde mental, incluindo este, intitulado “Tarry Delight, So Rardom Met”. Este é um poema que se concentra em como a felicidade, como todos os outros sentimentos, acabará por passar.
No final das contas, podemos sentir que somos deixados para lutar, mas existem maneiras de encontrar a felicidade. Mesmo que seja difícil, existem maneiras de continuarmos. A decepção depois que a felicidade vai embora pode ser difícil, mas não precisamos passar por isso sozinhos.
“Permaneça, deleite, tão raramente encontrado,
AE Housman, “Tarry Delight, So Raramente Encontrado”
Tão certo de perecer, demore-se ainda;
Abster-se de cessar ou definhar ainda,
Embora em breve você deva e queira”
- Housman, AE (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 256 Páginas - 28/09/2010 (Data de Publicação) - Penguin Classics (Editora)
25. Philip Larkin, “Aubade”
As pessoas que lutam contra a depressão geralmente têm dificuldade para dormir à noite. Portanto, este poema, “Aubade”, é a maneira perfeita de mergulhar nesta questão. Algumas pessoas lutam contra a depressão e acordam às quatro da manhã lutando contra o desespero.
É importante perceber que o poema também pode ser reconfortante. Embora possa ser desafiador ficar acordado às quatro da manhã, a arte também pode ser criada usando esses sentimentos aterrorizantes. É isso que torna este poema tão bom para pessoas que estão lidando com a depressão.
“Eu trabalho o dia todo e fico meio bêbado à noite.
Philip Larkin, “Aubade”
Acordando às quatro na escuridão silenciosa, eu encaro.
Com o tempo, as bordas das cortinas ficarão claras.
Até então eu vejo o que está sempre lá:”
- Larkin, Philip (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 128 Páginas - 03/01/2013 (Data da Publicação) - Faber & Faber (Editora)
26. Mary Oliver, “Não Hesite”
Aqui está outro belo poema de Mary Oliver chamado “Don't Hesitate” que é perfeito para pessoas com histórico de luta contra a depressão ou ansiedade. Infelizmente, muitas pessoas não conseguem desfrutar de um momento feliz porque estão convencidas de que não pode durar. Além disso, muitas pessoas têm um histórico de traumas que pode dificultar a crença de que sua felicidade é real. Este poema encoraja as pessoas a abraçar esses sentimentos de felicidade, não ignorá-los.
Às vezes, pode ser um desafio para as pessoas desfrutar de uma alegria desenfreada, principalmente quando estão convencidas de que algo vai acontecer que vai tirar isso delas. Embora o poema reconheça essa possibilidade, ele também quer que as pessoas aproveitem cada momento de alegria que tiverem. Por menor que seja, vale a pena aproveitar. Se você está procurando mais poemas para explorar, também pode gostar de nossa lista de poemas de Mary Oliver.
“Se você repentina e inesperadamente sentir alegria,
Mary Oliver, “Não Hesite”
não gosto. Ceda a isso. Há muitos
de vidas e cidades inteiras destruídas ou sobre
ser. Não somos sábios, e nem sempre
tipo. E muito nunca pode ser resgatado.
Ainda assim, a vida ainda tem alguma possibilidade. Talvez isso
é a sua forma de contra-atacar, que às vezes
algo acontece melhor do que todas as riquezas
ou poder no mundo.”
- livro de capa dura
- Oliver, Maria (Autor)
- Inglês (idioma de publicação)
- 480 Páginas - 10/10/2017 (Data de Publicação) - Penguin Press (Editora)
*A depressão é uma condição grave de saúde mental. Se você ou alguém que você conhece está lutando contra a depressão, procure ajuda profissional. Os recursos a seguir destinam-se a fornecer informações e suporte, mas não devem substituir o aconselhamento ou tratamento médico.
Recursos:
- Linha direta de administração de abuso de substâncias e saúde mental (SAMHSA): 1-800-662-4357
- Linha Nacional de Prevenção ao Suicídio: 1-800-273-8255
- Samaritanos: 1-877-870-4673
- Rede Nacional Hopeline: 1-800-442-4673
- Linha de crise de veteranos: 1-800-273-8255