21 melhores livros de relacionamento para comprar

Relacionamentos saudáveis ​​requerem esforço consciente de ambos os parceiros. Procure os melhores livros de relacionamento para obter informações sobre como fazer um relacionamento funcionar.

Todos podem usar um pouco de orientação às vezes. Se você deseja melhorar seu relacionamento, um bom lugar para começar é desenvolver uma compreensão mais profunda da dinâmica dos casais. O número de livros de relacionamento vendidos aumenta a cada ano, à medida que mais pessoas procuram maneiras de melhorar seus relacionamentos românticos.

Esses livros de autoajuda mais vendidos incluem livros que vêm de perspectivas científicas, espirituais e sociais para ajudá-lo a entender melhor o que funciona. Ao analisar vários pontos de vista sobre o que torna um relacionamento forte, eles conquistaram seu lugar entre os melhores livros de relacionamento. Todos os itens a seguir estão disponíveis na Amazon ou em sua livraria independente favorita.

1. A Cura do Relacionamento por John M. Gottman

A Cura do Relacionamento: Um Guia de 5 Passos para Fortalecer Seu Casamento, Família e Amizades enfoca a importância da conexão emocional. Gottman discute “lances emocionais”, que são as formas pelas quais pedimos atenção, bem como as melhores maneiras de responder a esses lances.

Por exemplo, um parceiro pode dizer ao outro “Tive um dia muito ruim; podemos nos abraçar no sofá e assistir a filmes hoje à noite? Ao pedir expressamente o que deseja de forma positiva, você pode aumentar suas chances de obter o carinho e a atenção que deseja.

“A ideia básica tem a ver com a maneira como as pessoas, em momentos mundanos da vida cotidiana, fazem tentativas de comunicação emocional e como os outros ao seu redor respondem ou não respondem a essas tentativas.”

John Gottman

A cura do relacionamento: um guia de 5 etapas para fortalecer seu casamento, família e amizades

• Gottman, John (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 336 Páginas - 25/06/2002 (Data da Publicação) - Harmony (Editora)

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2. As Cinco Linguagens do Amor de Gary Chapman

Este livro é tão influente que mesmo as pessoas que não o leram discutem o afeto em termos das 5 linguagens do amor. Por exemplo, algumas pessoas expressam amor por meio do toque físico. Outra pessoa pode mostrar a seus entes queridos que se importa por meio de atos de serviço.

Chapman escreveu vários livros sobre linguagens do amor, começando com The 5 Love Languages: The Secret to Love That Last. Outros livros da série enfocam assuntos como como os homens podem expressar melhor suas linguagens de amor, como se comunicar amorosamente com adolescentes e como manter o amor vivo quando um parceiro tem demência.

“Com toda a ajuda disponível de especialistas em mídia, por que tão poucos casais parecem ter descoberto o segredo para manter o amor vivo depois do casamento?”

Gary Chapman

As 5 linguagens do amor: o segredo do amor que dura

• Amazon Kindle Edition
• Chapman, Gary (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 206 Páginas - 11/12/2014 (Data de Publicação) - Northfield Publishing (Editora)

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3. Abrace-me com força por Sue Johnson

O best-seller do New York Times da Dra. Sue Johnson é um guia prático que combina conselhos de relacionamento, exercícios e conversas específicas destinadas a aprofundar seu relacionamento. O Dr. Johnson desenvolveu a Terapia de Casais Focada nas Emoções, que visa curar os relacionamentos por meio da abertura, receptividade e atenção à sua conexão emocional.

“O amor, ao que parecia, era inegociável. Você não pode barganhar por compaixão, por conexão.”

Sue Johnson

Abrace-me com força: sete conversas para uma vida inteira de amor

• Amazon Kindle Edition
• Johnson, Dra. Sue (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 332 Páginas - 08/04/2008 (Data da Publicação) - Little, Brown Spark (Editora)

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4. Acasalamento em Cativeiro por Esther Perel

Uma das causas mais comuns de problemas em relacionamentos de longo prazo é a insatisfação no quarto. Este livro se concentra em melhorar os relacionamentos íntimos. Usando uma combinação de estudos de caso, discussão e conselhos, o livro ajuda os casais a melhorar sua inteligência erótica.

“As festas na cidade de Nova York são como viagens de campo antropológicas; você nunca sabe quem encontrará ou o que encontrará.

Ester Perel

Acasalamento em cativeiro: desbloqueando a inteligência erótica

• Amazon Kindle Edition
• Perel, Ester (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 264 Páginas - 13/10/2009 (Data de Publicação) - HarperCollins e-books (Editora)

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5. Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find—and Keep—Love by Amir Levine and Rachel Heller

Este livro, co-escrito por um psicólogo e um neurocientista, volta-se para a teoria do apego para entender melhor como as pessoas se comportam nos relacionamentos. Por exemplo, pessoas ansiosas podem se preocupar excessivamente com a capacidade de seu parceiro de amá-las de volta. As pessoas evitativas podem tentar minimizar a proximidade porque a associam à perda de independência e liberdade. Somente quando você for capaz de desenvolver apegos seguros é que poderá ser caloroso, amoroso e saudável.

“O apego adulto designa três principais “estilos de apego” ou maneiras pelas quais as pessoas percebem e respondem à intimidade…”

Rachel Heller

Attached: A nova ciência do apego adulto e como isso pode ajudá-lo a encontrar e manter o amor: A nova ciência do apego adulto e como isso pode ajudá-lo a encontrar e manter o amor

• Amazon Kindle Edition
• Levine, Amir (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 304 Páginas - 30/12/2010 (Data de Publicação) - TarcherPerigee (Editora)

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6. Conseguir o amor que você deseja de Harville Hendrix

Neste livro, Harville Hendrix aplica as lições que aprendeu ao longo de mais de 30 anos trabalhando como terapeuta. O livro ajuda os casais através de uma série de passos e exercícios. O autor dá muita atenção ao papel que os traumas da infância têm em como você gerencia relacionamentos e conexões como adulto.

Obtendo o amor que você deseja Edição revisada

• Hendrix, Harville (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)

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7. O amor que dura por Jefferson e Alyssa Bethke

Muitas pessoas religiosas acham que seus valores estão fora de sintonia com as visões seculares modernas de amor e intimidade. Este livro adota uma abordagem religiosa para os relacionamentos, combinando conselhos práticos com ensinamentos bíblicos.

O livro se concentra em percepções errôneas prejudiciais que as pessoas trazem para relacionamentos românticos. Por exemplo, muitas pessoas acreditam que cada pessoa tem uma alma gêmea perfeita; Love That Last desmonta esse mito e explica por que a crença é prejudicial. O livro também aborda os problemas associados à crença de que o casamento o completará.

“Alyssa e eu gostamos de dizer que, se seu relacionamento romântico for saudável e florescente, todo o resto também será.”

Jefferson Bethke

Amor que dura: como descobrimos a melhor maneira de Deus para amor, namoro, casamento e sexo

• Amazon Kindle Edition
• Bethke, Jefferson (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 268 Páginas - 10/10/2017 (Data de Publicação) - Thomas Nelson (Editora)

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8. A ciência dos felizes para sempre por Ty Tashiro

Dr. Ty Tashiro é um cientista que analisa como fazemos escolhas sobre relacionamentos. Muitas vezes, tomamos decisões com base em critérios errados. Se o objetivo é encontrar um relacionamento amoroso para toda a vida, precisamos tomar decisões de maneira diferente.

O autor usa uma combinação de histórias divertidas, pesquisas científicas e dicas práticas para ajudar as pessoas a entender o que desejam em um parceiro e como encontrar a pessoa certa para elas.

“Descobrimos que o participante médio relatou cinco mudanças positivas na vida, que incluíram amizades melhores, sentindo-se mais autoconfiante e aprendendo a se comunicar melhor.”

Ty Tashiro

A ciência dos felizes para sempre: o que realmente importa na busca pelo amor duradouro

• Amazon Kindle Edition
• Tashiro, Ty (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 289 Páginas - 28/01/2014 (Data de Publicação) - Harlequin Nonfiction (Editora)

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9. Venha como você é: a nova ciência surpreendente que transformará sua vida sexual por Emily Nagoski

Em vez de olhar para casais, este livro se concentra especificamente em uma área estudada com menos frequência, o desejo feminino. Dr. Nagoski examina como fatores como humor, estresse, imagem corporal e confiança afetam a vida sexual de uma mulher e seu bem-estar geral. Ao desenvolver uma melhor compreensão de si mesmo, você será capaz de ter uma vida sexual melhor e mais prazerosa.

Venha como você é: revisado e atualizado: a nova ciência surpreendente que transformará sua vida sexual

• Amazon Kindle Edition
• Nagoski Ph.D., Emily (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 390 Páginas - 03/02/2021 (Data da Publicação) - Simon & Schuster (Editora) See More

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10. Bom demais para sair, ruim demais para ficar: um guia passo a passo para ajudá-lo a decidir se deve permanecer ou sair de seu relacionamento por Mira Kirshenbaum

Freqüentemente, os relacionamentos não vão completamente mal de uma só vez. Existem dias bons e dias ruins; momentos em que seu parceiro o deixa louco e momentos em que vocês dois estão contentes e conectados.

Este livro usa uma linha de 36 perguntas a serem feitas quando você está se sentindo ambivalente em relação a um relacionamento. Ao examinar seu relacionamento e considerar seu próprio papel nele, você pode entender melhor se um relacionamento pode ser reparado e se deve.

“Quando a satisfação ou a segurança de outra pessoa se torna tão significativa para alguém quanto a sua própria satisfação ou segurança, então existe o estado de amor.”

Mira Kirshenbaum

Bom demais para sair, ruim demais para ficar: um guia passo a passo para ajudá-lo a decidir se deve permanecer ou sair do relacionamento

• Amazon Kindle Edition
• Kirshenbaum, Mira (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 308 Páginas - 01/07/1997 (Data da Publicação) - Plume (Editora)

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11. Homens são de Marte, mulheres são de Vênus por John Gray

Este livro alcançou o status de autoajuda clássica. O livro afirma que mulheres e homens se comunicam de maneira diferente e têm prioridades diferentes. Ao trabalhar para entender como cada parceiro reage a diferentes situações, você pode se dar melhor e aprofundar sua conexão.

Este livro é aquele que algumas pessoas acham datado em sua abordagem. Por exemplo, a autora assume que a mulher será a encarregada dos afazeres domésticos e da criação dos filhos. No entanto, outros consideram o foco em diferentes estilos de comunicação útil e bem-vindo.

“Os homens são motivados quando se sentem necessários, enquanto as mulheres são motivadas quando se sentem queridas.”

John Gray

Homens são de Marte, mulheres são de Vênus: o guia clássico para entender o sexo oposto

• Amazon Kindle Edition
• Grey, John (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 320 Páginas - 13/10/2009 (Data de Publicação) - HarperCollins e-books (Editora)

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12. Os Sete Princípios para Fazer o Casamento Funcionar por John Gottman e Nan Silver

Os princípios deste livro são baseados em estudos que acompanharam casais por períodos de anos. Ao observar os relacionamentos ao longo do tempo, Gottman e Silver foram capazes de observar os hábitos que podem fazer um relacionamento funcionar, bem como os que certamente o sabotarão.

Os princípios resultantes fornecem aos casais ferramentas para se comunicar de forma eficaz, resolver conflitos, encontrar um terreno comum e apreciar mais um ao outro.

“A amizade alimenta as chamas do romance porque oferece a melhor proteção contra sentimentos de oposição em relação ao seu cônjuge.”

John M. Gottman

Os sete princípios para fazer o casamento funcionar: um guia prático do maior especialista em relacionamentos do país

• Amazon Kindle Edition
• Gottman, John (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 359 Páginas - 05/05/2015 (Data da Publicação) - Harmony (Editora)

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13. O Desafio do Amor de Alex e Stephen Kendrick

Muitos casais descobrem que, com o tempo, o estresse do dia a dia atrapalha os sentimentos românticos um pelo outro. Este livro usa um desafio de 40 dias para ajudar os casais a praticar o amor incondicional um pelo outro.

“Quase toda ação pecaminosa já cometida pode ser rastreada até um motivo egoísta. É uma característica que odiamos em outras pessoas, mas justificamos em nós mesmos. ”

Stephen Kendrick

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The Love Dare: Nova edição revisada

• Kendrick, Alex (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 256 Páginas - 04/12/2022 (Data de Publicação) - B&H Books (Editora)

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14. Codependente nunca mais: como parar de controlar os outros e começar a cuidar de si mesmo, de Melody Beattie

É impossível ter um relacionamento saudável e feliz se você não for capaz de estabelecer limites e expectativas para si mesmo. Este livro familiarizou as pessoas com o conceito de codependência, a tendência de se envolver nos problemas e dramas dos parceiros.

Através de uma série de histórias de vida, reflexões, testes e exercícios, o livro ajuda os leitores a desenvolver relacionamentos mais saudáveis.

“Além disso, preocupar-se com pessoas e problemas não ajuda. Não resolve problemas, não ajuda outras pessoas e não nos ajuda. É energia desperdiçada.”

Melody Beattie

15. O casamento 80/80: um novo modelo para um relacionamento mais forte e feliz por Nate e Kaley Klemp

Nate e Kaley Klemp construíram carreiras de sucesso como especialistas em liderança e mindfulness. No entanto, eles descobriram que as estratégias que funcionam no escritório nem sempre se traduzem em satisfação no casamento em casa. No modelo de casamento 80/80, eles se concentram em praticar a generosidade radical em vez de manter o placar e tentar alcançar a justiça 50/50.

O livro extrai de estudos científicos, filosofia antiga e entrevistas com mais de 100 casais para suas percepções.

O casamento 80/80: um novo modelo para um relacionamento mais feliz e forte

• Amazon Kindle Edition
• Klemp, Nate (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 238 Páginas - 02/09/2021 (Data da Publicação) - Penguin Life (Editora) See More

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16. As 4 Estações do Casamento de Gary Chapman

Os casamentos passam por transições contínuas, assim como as estações. Chapman categoriza as fases do casamento como a mudança das estações; às vezes nos encontramos em uma primavera ensolarada e esperançosa. Outras vezes, nos encontramos em um inverno escuro, frio e desanimador.

Neste livro, ele ajuda os casais a reconhecer a estação em que seu casamento está e os desafios e alegrias disponíveis em cada um. Ao apoiarem-se adequadamente, independentemente da estação, os casais podem ter uma união mais feliz.

“Como o desejo e o desejo de intimidade estão no cerne do casamento, os indivíduos envolvidos ficam preocupados com o relacionamento quando essa intimidade não é alcançada.”

Gary Chapman

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As 4 Estações do Casamento

• Autor - Chapman Gary.
• Editora - Tyndale House Publishers.
• Ótima ideia de presente.
• Satisfação Garantida.
• Editora - Tyndale House Publishers.

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17. Oito encontros: conversas essenciais para uma vida inteira de amor, de Julie e John Gottman

Alguns dos tópicos mais difíceis de falar também são os mais importantes. Este livro apresenta maneiras fáceis e divertidas de ter conversas transformadoras e de afirmação de relacionamentos sobre sexo, dinheiro, confiança, conflitos e muito mais.

O livro contém vários prompts e atividades interativas que facilitam a abordagem desses tópicos e a discussão deles de maneira aberta e produtiva.

“Relacionamentos de longo prazo bem-sucedidos são criados por meio de pequenas palavras, pequenos gestos e pequenos atos.”

John M. Gottman

Oito Encontros: Conversas Essenciais para uma Vida de Amor

• Amazon Kindle Edition
• Gottman, John (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 241 Páginas - 05/02/2019 (Data da Publicação) - Workman Editora (Editora)

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18. Romance Moderno de Aziz Ansari

O comediante Aziz Ansari se uniu ao sociólogo Eric Klinenberg para exemplificar como o romance mudou na era digital. Do papel dos aplicativos de namoro às formas como as mensagens de texto e as mídias sociais mudam a forma como nos comunicamos, eles avaliam os motivos pelos quais as pessoas se casam mais tarde.

Se você lutou para navegar no romance nesta época, achará esta leitura divertida e informativa.

“Por que todos nós dizemos que preferimos a honestidade, mas raramente damos essa cortesia aos outros?”

Aziz Ansari

romance moderno

• Amazon Kindle Edition
• Ansari, Aziz (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 290 Páginas - 16/06/2015 (Data de Publicação) - Penguin Books (Editora)

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19. Hábitos de relacionamento conscientes: 25 práticas para casais por Barrie Davenport e SJ Scott

Desconsiderar seu parceiro e seu relacionamento pode prejudicar sua conexão. Mas é fácil para o seu relacionamento escorregar em sua lista de prioridades quando você está lidando com estressores diários que incluem família, trabalho, finanças e tarefas domésticas.

Este livro inclui uma série de hábitos e exercícios que podem ajudá-lo a reorientar seu relacionamento e garantir uma conexão forte e saudável.

“Quanto mais você praticar a atenção plena, mais momentos presentes você saboreará e menos inconsciente ficará.”

SJ Scott

Hábitos de relacionamento conscientes: 25 práticas para casais para melhorar a intimidade, nutrir a proximidade e desenvolver uma conexão mais profunda

• Amazon Kindle Edition
• Scott, SJ (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 282 Páginas - 05/01/2018 (Data de Publicação) - Oldtown Publishing LLC (Editora)

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20. Ele simplesmente não está a fim de você: a verdade sem desculpas para entender os caras por Greg Behrendt

Pode ser difícil para homens e mulheres entenderem o comportamento um do outro. Freqüentemente, as mulheres ficam intrigadas com as implicações não ditas das ações do cara de quem ela gosta.

Por vezes engraçado e perspicaz, este livro ajuda as mulheres a entender os sinais que os homens enviam. Com esse conhecimento interno, você pode parar de perder tempo com homens que não estão a fim de você e dedicar sua atenção àqueles que estão.

“Eu realmente acredito que a única maneira de descobrir que há algo melhor lá fora é primeiro acreditar que há algo melhor lá fora. Que outra escolha existe?”

Greg Behrendt

21. Deal Breakers: quando trabalhar em um relacionamento e quando ir embora por Bethany Marshall

Não é nenhum segredo que os relacionamentos são um trabalho árduo. Mas, às vezes, um relacionamento insatisfatório pode exigir muito mais esforço do que vale a pena. Este livro ajuda os leitores a entender quando estão em um relacionamento que é excessivamente difícil sem fornecer satisfação.

Ao definir alguns termos não negociáveis ​​em relação ao que você permitirá em um relacionamento, você poderá estabelecer limites melhores. Aprenda por meio de estudos de caso, cenários semifictícios e conselhos claros sobre como lidar com os quebra-negócios quando eles ocorrerem.

“Se ele não quiser mudar agora, nunca o fará. E se ele é capaz de mudar, esperar pelo amanhã rouba seus sonhos para hoje.”

Bethany Marshall

Destruidores de negócios: quando trabalhar em um relacionamento e quando ir embora

• Amazon Kindle Edition
• Marshall, Bethany (Autor)
• Inglês (idioma de publicação)
• 226 Páginas - 10/04/2007 (Data de Publicação) - Gallery Books (Editora)

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A palavra final sobre os melhores livros de relacionamento

Ao olhar para os livros de relacionamento, reserve um tempo para considerar vários pontos de vista. Nem todo livro parecerá se aplicar ao seu relacionamento e às suas crenças. No entanto, a maioria terá pelo menos algumas ideias úteis para você. Você também pode gostar do nosso post sobre 9 best-sellers de autores de romance.

Ao olhar para vários pontos de vista, você pode obter o melhor conselho de relacionamento. Com o tempo, isso deixa você e seu parceiro mais felizes e os ajuda a construir um relacionamento forte e satisfatório.

Perguntas frequentes sobre os melhores livros de relacionamento