Como ter conversas mais profundas

Com as vacinas COVID-19 em ascensão nos EUA e em outras partes do mundo, a reabertura começou e as pessoas estão se socializando cada vez mais pessoalmente. À medida que nos engajamos novamente em algumas das atividades sociais que estavam adormecidas durante a pandemia, podemos descobrir que nossas habilidades de conversação estão enferrujadas.

Enquanto algumas pessoas podem se inclinar para a conversa fiada como uma forma de molhar os pés, outras podem preferir entrar em discussões mais significativas para processar e compartilhar suas experiências. No entanto, conversas substantivas podem exigir um certo nível de conforto e prática.

Considere estas dicas para ajudar a gerenciar territórios mais carnudos.

Dividir e conquistar

Se você achar que um grupo maior, ou mesmo um trio, é demais para lidar, encontre uma maneira de conversar com apenas uma pessoa. As pessoas podem se sentir mais confortáveis ​​e geralmente são mais livres com suas palavras em um ambiente individual. Você pode descobrir que conversar com apenas uma outra pessoa não apenas tira a pressão das interações sociais, mas também permite que o bate-papo se aprofunde.

Mantenha as coisas fluindo

No tênis, cada jogador deve manter o ritmo de bater a bola para frente e para trás para que o jogo continue. Da mesma forma, se você quiser incentivar uma conversa a fluir e seguir uma direção mais substantiva, cada parte deve contribuir com comentários atenciosos.

Existem algumas maneiras de apoiar isso. Em vez de voleios rápidos, diminua a velocidade da conversa e não tenha medo de fazer pausas para considerar sua resposta. Se você tende a pular de um tópico para outro, considere se concentrar em um tópico por um longo período de tempo fazendo perguntas de acompanhamento. Para manter o bate-papo envolvente, você precisará ouvir e responder ativamente.

Seja pro ativo

Pode ajudar a debater tópicos mais profundos com antecedência. Considere mencionar seus próprios interesses ou preocupações recentes. Talvez você tenha assistido recentemente a uma aula de culinária que o surpreendeu com sua profundidade, se ofereceu para uma organização local, se interessou pela arte do macramê, aprendeu a jogar um jogo de tabuleiro desafiador ou foi procurar comida com um amigo que lhe ensinou quais plantas nativas para não colher por razões ambientais e espirituais. Qualquer coisa que provoque curiosidade e uma investigação mais profunda de seu parceiro está pronta para uma conversa.

Alternativamente, você pode pensar em algumas perguntas que você tem para o seu conhecido. Pergunte o que eles estão aprendendo ultimamente, se eles adotaram novos hobbies ou interesses, etc.

Compartilhar observações

Às vezes é exaustivo pensar em ler as notícias ou um livro depois de um longo dia de trabalho, mas manter-se atualizado e atento lhe dará uma vantagem em ter uma variedade de tópicos para discutir. Você pode se manter atualizado da maneira que escolher, seja lendo livros populares de não-ficção , ouvindo um podcast sobre crimes reais ou assistindo a uma webcam ao vivo de falcões de cauda vermelha.

Ao discutir mídia, literatura ou eventos atuais, compartilhe suas observações e opiniões e faça perguntas de sondagem sobre as questões temáticas por trás da última sensação para estender a conversa.

Mantenha-o apropriado

Desabafar sobre trabalho, família ou outras preocupações pode parecer como se desabafar, mas essas conversas podem ser melhor guardadas para um amigo próximo ou terapeuta. Dependendo do relacionamento que você tem com seu parceiro de conversa, ir muito fundo pode deixá-lo desconfortável. Você pode ser aberto, vulnerável e revelador sem descarregar. Divulgar algo um pouco pessoal, como um hobby, uma experiência passada ou uma anedota engraçada em primeira mão, pode levar seu bate-papo para o próximo passo, porque dá à outra parte permissão para levar a conversa além do casual e formal. Você também pode perguntar ao seu parceiro de conversa se ele está em um lugar para guardar espaço para você.

>>Leia mais: Como se reconectar com seu círculo social mais amplo

Faça perguntas de acompanhamento

Uma maneira de desenterrar conversas melhores e mais profundas é mostrar interesse no que os outros dizem. Se eles querem compartilhar seus pensamentos depende de vários fatores, mas você pode dar uma abertura considerando o que realmente lhe interessa sobre o assunto em questão e fazendo perguntas de acompanhamento. Estas devem ser perguntas abertas que inspiram respostas de forma livre. Muitas vezes, essas respostas levam a histórias.

Por outro lado, perguntas fechadas (“sim”, “não” ou outra resposta de uma única palavra) podem levar a conversa a um beco sem saída antes de chegar ao fundo do poço. Por exemplo, se alguém compartilhar que visitou o Alasca no ano passado, em vez de perguntar “Você gostou de viajar para lá?” você pode perguntar: “Quais são as lembranças mais fortes que você tem dessa viagem?” Não hesite em dizer “Ah, isso é muito interessante” ou “Por favor, conte-me mais sobre isso”. Da mesma forma, você pode compartilhar histórias exploratórias em resposta às suas perguntas, invocando memórias, sentidos e conexões com eventos atuais ou passados.

Encontre um terreno comum

Se a conversa se voltar para algo controverso ou político, você pode descobrir que você e a outra parte têm diferenças de opinião. Nesse caso, é importante manter a empatia pela perspectiva deles, mesmo que você discorde. Por outro lado, encontrar um terreno comum permite que você se conecte a partir de um lugar de experiência relacionável. Se você sentir que alguém está se afastando de um tópico, esforce-se em busca de pontos em comum. Explore tópicos em potencial, como comida, viagens, esportes, livros, música ou estilo de vida em geral. A partir daí, você pode aprofundar a conversa mostrando interesse no que a outra parte diz.

Mesmo que você esteja descobrindo que suas habilidades de conversação podem ser aprimoradas, com alguma prática, é possível ter conversas mais profundas com estranhos, conhecidos e amigos. Estabelecer pontos de conexão significativos exige algum esforço, técnica e conhecimento, mas não está fora de alcance. A profundidade de compreensão e compartilhamento também pode proporcionar recompensas doces, desde estimular sua mente até forjar relacionamentos satisfatórios.