Ensaios sobre mudança: os 5 principais exemplos e 10 sugestões

Se você está escrevendo ensaios sobre mudança, veja abaixo nossos melhores exemplos de ensaios e sugestões de redação para ajudar a expandir seu horizonte neste tópico.

A única coisa constante é a mudança. Pode ser bom ou ruim. Pode ser de curto prazo ou ter um impacto duradouro. O melhor que podemos fazer é seguir esse inevitável e interminável ciclo de mudança e tentar sair dele ainda de pé, prosperando e sorrindo. Essa capacidade de lidar com a mudança é chamada de resiliência.

No entanto, algumas mudanças – como a perda de um ente querido ou de um meio de subsistência – são muito difíceis de lidar e alguns caem em trauma e depressão, caso em que o apoio psicológico é altamente recomendado. Continue lendo para ver nosso resumo de ensaios ricos e bem escritos sobre mudança, e uma lista de sugestões úteis a seguir para ajudá-lo a começar seu ensaio.

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1. “A psicologia de lidar com a mudança: como se tornar resiliente” por Kathleen Smith

“Se você aprender a lidar com a mudança, diminuirá o risco de ansiedade e depressão. Seus relacionamentos florescerão e seu corpo se sentirá mais saudável. Mas se você não consegue lidar com a mudança, apenas uma pequena quantidade de estresse pode fazer você se sentir sobrecarregado pela vida. Você também pode lutar para definir e atingir as metas que tem para si mesmo.

Em vez de nos fixarmos em eventos e pessoas sobre os quais não temos o poder de controlar, devemos nos concentrar em nós mesmos e em como podemos aceitar a mudança sem medo. Algumas dicas neste ensaio incluem praticar o autocuidado, estar no presente e focar em suas prioridades, como saúde e bem-estar.

Confira estes ensaios sobre ser grato e ensaios sobre heróis.

2. Como a prisão muda as pessoas por Christian Jarrett

“Em última análise, a sociedade pode ser confrontada com uma escolha. Podemos punir os infratores com mais severidade e correr o risco de mudá-los para pior, ou podemos projetar regras de condenação e prisões de uma forma que ajude os infratores a se reabilitar e mudar para melhor”.

Em um ambiente onde você é forçado a seguir as regras ao pé da letra e se preocupar com sua segurança e privacidade diariamente, os presos podem desenvolver uma espécie de “paranóia perpétua” ou “entorpecimento emocional” e deteriorar as habilidades cognitivas. O ensaio sugere repensar a forma como lidamos com os infratores para incentivar a reforma, em vez de punir e arriscar a reincidência.

Confira estes ensaios sobre a brutalidade policial.

3. Seis maneiras pelas quais o local de trabalho mudará nos próximos 10 anos por Jordan Turner

“À medida que a tecnologia fecha a divisão entre pessoas geograficamente separadas, ela introduz rachaduras nos relacionamentos e culturas. A distribuição remota do trabalho significa que muitos funcionários não construirão as mesmas relações sociais no local de trabalho, levando a problemas de descompromisso e solidão.”

A pandemia do COVID-19 já interrompeu nossa forma de trabalhar em nosso novo normal, mas mais mudanças ainda estão por acontecer. Este ensaio analisa o futuro do trabalho, onde as responsabilidades e demandas sofrerão uma mudança radical; as máquinas serão colegas de trabalho; e o melhor funcionário é definido por habilidades digitais, não por anos de experiência.

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4. “Movimentos sociais para o bem: o que são e como liderá-los” por Derrick Feldman

“Os movimentos sociais do bem estabelecem uma plataforma de ação em massa para a população, que ajuda a informar e cultivar a consciência necessária para ajudar a evitar que um problema afete mais pessoas. Os verdadeiros movimentos sociais para o bem têm o poder de gerar consciência que produz resultados tangíveis, ajudando a população em geral a ter uma vida mais longa, produtiva e feliz.”

Um movimento social para o bem visa trazer justiça social para uma comunidade prejudicada, pedindo apoio e recursos tangíveis. Para acelerar o ímpeto de um movimento, um líder eficaz deve possuir certas qualidades neste ensaio.

5. “A maneira certa de fazer uma grande transição de carreira” por Utkarsh Amitabh

“Havia tantas perguntas passando pela minha cabeça durante esse tempo. Por que devo sair para fazer deste meu trabalho em tempo integral? É isso que eu realmente quero? Quando devo desistir? As palavras da poetisa Mary Oliver não paravam de ecoar na minha cabeça: 'O que você planeja fazer com sua única vida selvagem e preciosa?'”

Decidir sobre uma mudança de carreira é mais complexo do que decidir se você quer fazer algo diferente. Uma mudança de carreira envolve mudanças de estilo de vida, mentalidade e motivação, cada uma das quais deve ser cuidadosamente reavaliada e preparada. Este ensaio orienta você a decidir quando ou por que é certo deixar seu emprego.

10 dicas interessantes para escrever ensaios sobre mudança

Abaixo estão sugestões estimulantes de pensamento para ajudar com o seu ensaio:

1. Mudando seu estilo de vida para melhor

Comprometer-se com exercícios regulares ou ir para a cama mais cedo pode ser mais fácil dizer do que fazer. Além disso, a determinação que estava queimando no início de sua jornada de mudança de estilo de vida pode diminuir na última parte, quando as coisas ficam difíceis. Portanto, para sua redação, forneça dicas práticas de especialistas em bem-estar e sua própria experiência sobre como manter uma rotina para um estilo de vida melhor. Você pode dividir sua redação em seções para cada dica de saúde e bem-estar que recomendar.

2. Seja a mudança que o mundo precisa

Esta é a essência da famosa citação de Mahatma Gandhi: “seja a mudança que você deseja ver no mundo”. Infelizmente, muitos de nós ficamos frustrados com as pessoas que se recusam a mudar, mas não conseguem ver como essa mudança deve começar com nossa percepção e ação. Neste ensaio, escreva sobre o que um indivíduo pode fazer para se concentrar mais no autoaperfeiçoamento e no desenvolvimento.

3. Adaptação a eventos que mudam a vida

Você já se deparou com uma situação em que teve que se adaptar a uma mudança drástica? Pode ser mudar para uma cidade ou escola diferente ou lidar com a perda de um ente querido. Compartilhe sua experiência e liste as características e práticas que o ajudaram nessa fase desafiadora. Você também pode pesquisar o que os psicólogos recomendam que as pessoas façam para evitar a depressão ou o desenvolvimento de ansiedade.

4. Lidando com as Mudanças Climáticas

Para oferecer um destaque único em sua redação, aborde o que sua escola ou comunidade está fazendo para combater o aquecimento global. Entreviste vereadores e prefeitos e conheça as iniciativas em andamento para manter a cidade limpa e verde. Portanto, este ensaio pode ajudar a atrair outras pessoas em sua comunidade para trabalharem juntas e se voluntariarem em iniciativas para retardar as mudanças climáticas.

5. Como a tecnologia mudou nossa vida diária?

Liste as vantagens e desvantagens que a tecnologia apresentou em sua vida. Por exemplo, buscar esclarecimentos dos professores sobre uma tarefa ficou mais fácil com os diversos canais de comunicação disponíveis. No entanto, a tecnologia também permitiu um acordo de trabalho em casa ou ensino à distância que está causando desgaste em muitos lares.

6. Pessoas que mudaram o mundo

Apresenta uma pessoa que revolucionou o mundo. Pode ser um cientista, artista, ativista, escritor, economista, atleta, etc. De preferência, é alguém que você idolatra, para não ter que começar do zero em sua pesquisa. Então, primeiro, forneça um breve perfil dessa pessoa para mostrar sua vida e carreira. Em seguida, escreva sobre sua contribuição final para a sociedade e como isso continua a beneficiar ou inspirar muitos.

7. Se Você Pudesse Mudar o Mundo

Se houvesse uma coisa que você pudesse mudar neste mundo, o que seria? Isso soa como uma pergunta que você ouviria em concursos, mas pode ser uma maneira criativa de defender sua vida. Então, explique por que é aqui que você quer ver a mudança e como essa mudança pode melhorar a vida de outras pessoas.

8. Lidando com a resistência à mudança

A resistência à mudança é mais comum quando as empresas se modernizam e os dinossauros no escritório se recusam a aprender novas plataformas ou sistemas digitais. Escreva sobre o que você acha que os líderes e as unidades de recursos humanos devem fazer para ajudar os funcionários a lidar com as mudanças no novo normal.

9. Romances sobre amadurecimento

Um romance sobre amadurecimento conta histórias de protagonistas que crescem e passam por uma transformação de caráter. De serem consumidos por seus medos, os heróis principais se tornam mais corajosos e melhores em enfrentar um mundo que antes os intimidava. Para este prompt, compartilhe seu romance favorito sobre amadurecimento e narre as mudanças nas qualidades e crenças do herói.

10. Mudando seus hábitos alimentares

Entregar fast food tornou-se tão fácil que, para muitos, tornou-se um modo de vida, tornando-se um enorme desafio substituir essa prática por hábitos alimentares saudáveis. Portanto, pesquise e escreva sobre dicas de nutricionistas para criar um estilo de vida e um ambiente propício a hábitos alimentares saudáveis.

Se você ainda está empacado em escolher um tópico de redação, confira nosso guia sobre como escrever redações sobre depressão. Para mais ideias, você pode conferir nosso recurso geral de tópicos para redação de ensaios.