Ensaios sobre a depressão: 8 exemplos de ensaios e sugestões

Muitas pessoas lidam com problemas de saúde mental ao longo de suas vidas; se estiver escrevendo ensaios sobre depressão, você pode ler exemplos de ensaios para começar.

Um sentimento ocasional de tristeza é algo que todo mundo experimenta de vez em quando. Ainda assim, uma perda persistente de interesse, humor deprimido, mudanças nos níveis de energia e problemas de sono podem indicar doença mental. Felizmente, medicamentos antidepressivos, terapia e outros tipos de tratamento podem ser muito úteis para pessoas que vivem com depressão.

Pessoas que sofrem de depressão ou outros transtornos de humor devem trabalhar em estreita colaboração com um profissional de saúde mental para obter o apoio de que precisam para se recuperar. Embora os membros da família e outros entes queridos possam ajudar a seguir em frente após um episódio depressivo, também é importante que as pessoas que sofreram de transtorno depressivo maior trabalhem com um profissional médico para obter tratamento para os problemas mentais e físicos que podem acompanhar a depressão.

Se você está escrevendo um ensaio sobre depressão, aqui estão 8 exemplos de ensaios para ajudá-lo a escrever um ensaio perspicaz.

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1. Meu melhor amigo me salvou quando tentei suicídio, mas não a salvei por Drusilla Moorhouse

“Apenas três meses antes, eu havia sido paciente em outro centro médico: um hospital psiquiátrico. Minha melhor amiga, Denise, havia se matado no Natal e, dias depois do enterro, eu disse à minha mãe que queria morrer. Eu não conseguia me perdoar pelo papel que representei na morte de Denise: não apenas falhei em salvá-la, mas tenho quase certeza de que dei a ela a ideia.

Moorhouse faz confissões pessoais meticulosas ao longo deste ensaio sobre depressão, levando o leitor ao longo da montanha-russa de altos e baixos que acompanham as tentativas de suicídio, lidando com a morte de um ente querido e a dificuldade de superar o transtorno depressivo maior.

2. Como posso reclamar? por James Blake

“Eu queria que as pessoas soubessem como me sentia, mas não tinha vocabulário para dizer a elas. Entrei em alguns detalhes aqui não para fazer ninguém sentir pena de mim, mas para mostrar como um homem branco privilegiado, relativamente rico e famoso o suficiente para ter pena zero, pode ficar deprimido contra todas as expectativas e concessões da sociedade. Se posso escrever isso, claramente não é apenas a opressão que causa a depressão; para mim, foi em grande parte repressão.”

O músico James Blake compartilha sua experiência com a depressão e fala sobre suas lutas para tentar crescer enquanto lida com crises existenciais no momento em que começou a atingir o auge de sua fama. Blake fala sobre como sentiu culpa e vergonha em torno da ideia de que tinha tudo do lado de fora - e tantas pessoas lidam com questões que ele sentia serem maiores do que as dele.

3. Como é viver com depressão: um ensaio pessoal de Nadine Dirks

“No início da idade adulta, comecei a me sentir retraído, para baixo, desmotivado e constantemente triste. O que inicialmente parecia um dia de folga se transformou em semanas de sentimentos dolorosos que pareciam nunca diminuir. Era difícil aproveitar a vida com outras pessoas da minha idade. A depressão fazia com que tarefas típicas do dia a dia – como escovar os dentes – parecessem monumentais. Parecia uma corrente invisível me mantendo na cama.”

Dirks compartilha sua experiência com a depressão e a luta que ela enfrentou para encontrar tratamento para problemas de saúde mental como uma mulher negra. Dirks discute como, embora soubesse que algo sobre sua saúde mental não estava certo, ela ainda lutava para obter o diagnóstico de que precisava para seguir em frente e receber cuidados médicos e psicológicos adequados.

4. Eu tenho depressão e sou a prova de que você nunca sabe a batalha que alguém está travando por dentro de Jac Gochoco

“Alguns anos depois, aos 20 anos, meu sorriso havia caído e desisti. A ideia de acordar na manhã seguinte era demais para mim. Eu não estava mais ansioso ou triste; em vez disso, me senti entorpecido, e foi aí que as coisas pioraram. Liguei para meu pai, que morava do outro lado do país, e pela primeira vez na vida contei tudo a ele. Era tarde demais, no entanto. Eu não estava pedindo ajuda. Eu estava ligando para me despedir.

Gochoco descreve a guerra pela qual tantas pessoas com depressão passam - tentando mostrar uma cara corajosa e uma personalidade pública positiva enquanto lutam contra demônios internos. O treinador de levantamento de peso olímpico e instrutor de ioga agora trabalha para compartilhar a importância da saúde mental com outras pessoas.

5. Ensaio: Como sobrevivi à depressão , de Cameron Stout

“Em 1993, consultei um psiquiatra que receitou um antidepressivo. Em dois meses, a medicação lentamente ganhou força. À medida que a lama cinzenta de tristeza e apatia foi lavada, emergi de uma espiral de tragédia iminente. Ajudei a criar dois filhos maravilhosos, construí uma bem-sucedida prática de litígios de valores mobiliários e me tornei um ciclista talentoso. Comecei a considerar meu bem-estar mental garantido. “

O ex-aluno de Princeton, Cameron Stout, compartilhou sua experiência com a depressão com seus colegas Tigers na revista de ex-alunos de Princeton, provando que mesmo os mais brilhantes e bem-sucedidos entre nós podem ficar impotentes devido a um desequilíbrio químico. Stout compartilha sua experiência com tratamento e como trabalhar com profissionais de saúde mental o ajudou a sair do outro lado da depressão.

6. Não consigo tirar minhas calças de moletom: um ensaio sobre a depressão por Marisa McPeck-Stringham

“Às vezes, quando a depressão piorava muito no ensino fundamental, eu voltava direto da escola para casa e vestia meu pijama. Meu pai percebeu e disse algo para mim na hora do jantar sobre estar de pijama vários dias seguidos antes de dormir. Aprendi que era melhor não vestir o pijama até a hora de dormir. As pessoas que estão deprimidas gostam de esconder seus comportamentos problemáticos porque têm muita vergonha de como se sentem. Eu estava muito envergonhado, mas não tinha palavras ou experiência de vida para expressar o que estava passando”.

McPeck-Stringham discute sua experiência com depressão e transtorno alimentar em uma idade jovem; ambos provocados por lutas para se ajustar a grandes mudanças na vida. A autora experimentou depressão novamente em sua vida adulta e, felizmente, ela foi capaz de lutar contra a doença usando métodos testados e comprovados até recuperar sua saúde mental.

7. É assim que se sente a depressão por Courtenay Harris Bond

“As menores tarefas parecem intransponíveis: pagar uma conta de celular, alinhar um conserto doméstico. Às vezes, apenas tomar banho ou marcar um encontro para brincar parece mais do que consigo. As brigas dos meus filhos me dão vontade de arranhar as paredes. Eu quero arrancar minha própria pele. Sinto que a luz no fim do túnel é uma vela solitária prestes a apagar a qualquer momento. Ao mesmo tempo, sinto que a dor nunca vai acabar.”

Bond faz um excelente trabalho ao ajudar os leitores a entender como a depressão pode ser difícil, mesmo para pessoas que nunca passaram pela dificuldade de uma doença mental. Bond afirma que não importa o que as pessoas acreditam ser a causa - desequilíbrio químico, problemas na infância, uma combinação dos dois - a depressão pode tornar quase impossível o funcionamento.

8. Abrindo minha luta contra a depressão recorrente por Nora Super

“Mais uma vez, eu caí em espiral. Eu não conseguia sair da cama. Eu não poderia trabalhar. Tive pensamentos de me machucar. Desta vez, meu marido me incentivou a iniciar a ECT muito mais cedo no ciclo e, mais uma vez, funcionou. Em questão de semanas, eu estava de volta ao trabalho, fingindo que nada havia acontecido. Continuei me esforçando mais para mostrar a todos que eu era “normal”. Achei que tinha um padrão: eu funcionaria em alto nível por muitos anos e então minha depressão seria desencadeada por um evento significativo. Achei que ficaria saudável por mais dez anos.”

Super compartilha sua experiência com terapia eletroconvulsiva e como sua depressão voltou com um grande evento de vida, apesar de vários anos de sólida saúde mental. Felizmente, Super foi capaz de reconhecer seus sintomas e obter ajuda mais cedo ou mais tarde.

Sugestões de ensaios sobre a depressão

Ao escrever redações sobre depressão, pode ser desafiador pensar em ideias e perguntas para redações. Aqui estão seis tópicos de redação sobre depressão que você pode usar em sua redação.

1. O que é depressão?

A depressão pode ser difícil de definir e entender. Discuta a definição de depressão e mergulhe nos sinais, sintomas e possíveis causas dessa doença mental. A depressão pode resultar de trauma ou circunstâncias pessoais, mas também pode ser uma condição de saúde devido à genética. Em seu ensaio, veja como a depressão pode ser detectada e como ela pode afetar sua vida cotidiana.

2. Como é diagnosticada a depressão?

O diagnóstico de depressão pode ser complicado; este tópico de ensaio será interessante, pois você poderá observar os diferentes aspectos considerados em um diagnóstico. Embora um determinado teste de laboratório possa ser realizado, a depressão também pode ser diagnosticada por um psiquiatra. Pesquise as diferentes maneiras pelas quais a depressão pode ser diagnosticada e discuta os benefícios de receber um diagnóstico neste ensaio.

3. Causas da Depressão

Existem muitas causas possíveis de depressão; este ensaio discute como a depressão pode ocorrer. As possíveis causas da depressão podem incluir trauma, luto, transtornos de ansiedade e algumas condições de saúde física. Observe cada causa e discuta como elas podem se manifestar como depressão.

4. Diferentes tipos de depressão.

Existem muitos tipos diferentes de depressão. Este tópico de ensaio investigará cada tipo de depressão e os sintomas e causas. Os sintomas da depressão podem variar em gravidade, dependendo do que está causando isso. Por exemplo, a depressão pode estar ligada a condições médicas como o transtorno bipolar. Este é um tipo diferente de depressão da depressão causada pelo luto. Discuta os detalhes dos diferentes tipos de depressão e faça comparações e semelhanças entre eles.

5. Quem está em risco de depressão?

Certos traços genéticos, circunstâncias socioeconômicas ou idade podem tornar as pessoas mais propensas a apresentar sintomas de depressão. A depressão está se tornando cada vez mais comum entre jovens e adolescentes. Discuta os diferentes grupos em risco de sofrer de depressão e como suas circunstâncias contribuem para esse risco.

6. As redes sociais podem causar depressão?

A mídia social apresenta muitos desafios para os jovens de hoje, como padrões de beleza irrealistas, cyberbullying e ver apenas os “destaques” da vida de alguém. As redes sociais podem causar depressão em adolescentes? Mergulhe nos impactos negativos das mídias sociais ao escrever este ensaio. Você pode comparar os lados positivos e negativos das mídias sociais e discutir se as mídias sociais causam problemas de saúde mental entre jovens e adolescentes.

7. Qualquer pessoa pode ter depressão?

Esta questão dissertativa coloca a questão: “alguém pode ter depressão?” Embora aqueles em famílias de baixa renda possam ser propensos a sofrer de depressão, os ricos e famosos também podem sofrer de depressão? Este ensaio discute se os privilegiados e ricos podem vivenciar suas possíveis causas. Este é um ótimo tópico de ensaio argumentativo, discuta os dois lados desta questão e tire uma conclusão com suas considerações finais.

A palavra final sobre ensaios sobre a depressão

Ao escrever sobre depressão, é importante estudar exemplos de ensaios para fazer um ensaio convincente. Você também pode usar sua própria pesquisa conduzindo entrevistas ou extraindo informações de outras fontes. Por se tratar de um tema delicado, é importante abordá-lo com cuidado; você também pode escrever sobre suas próprias experiências com problemas de saúde mental.

Dica: se escrever uma redação parece muito trabalhoso, simplifique. Em vez disso, escreva um ensaio simples de 5 parágrafos.

Perguntas frequentes sobre ensaios sobre depressão

Se você ainda está preso, confira nosso recurso geral de tópicos de redação.