3 truques para superar seu medo de escrever

Descobri que a maior ameaça para nós escritores não é o poço da criatividade secando ou o tempo se esgotando antes que possamos terminar nosso último trabalho ou algum outro escritor roubando nossa ideia de um milhão de dólares. A maior ameaça para nós vive dentro de nós. É o nosso próprio medo de escrever.

Alfinete

Meu quarto romance está programado para ser lançado em uma semana, e o medo tem feito hora extra em mim.

Começa como um nó na base da minha garganta e depois se transforma em desânimo em meu coração. É pesado no meu peito, empurrando-me para me afastar do meu trabalho. Sussurra em meu ouvido que minhas palavras não são boas, que não tenho mais nada a dizer, que ninguém jamais lerá o que escrevo, que todos os meus esforços criativos são fúteis.

Isso me diz que não tenho nada a oferecer, então devo desistir agora.

Quando o medo de escrever nos apressa, ele nos faz acreditar que ele continuará a crescer sem fim até que estejamos encolhidos em um canto em lágrimas. Ele quer que pensemos que é muito forte e grande demais para ser resistido, que se não cedermos às suas exigências, ele nos paralisará. Diz-nos que o único recurso é fazer o que diz e cessar o nosso trabalho. Desta forma, o medo é brilhante.

Com uma rápida demonstração de força, ele o posiciona como nosso mestre, exigindo que cedamos aos seus caprichos.

A verdade é que o medo não é um mestre poderoso. É a maré. Ele cai na costa com poder e força. Sua explosão inicial parece avassaladora à medida que passa por nós, mas uma vez esgotada sua força, ela retrocederá.

Se conseguirmos superar isso, podemos seguir em frente com nosso trabalho.

3 maneiras de superar seu medo de escrever ... e escrever

Não precisamos nos curvar ao medo de escrever. Se conseguirmos sobreviver ao surto inicial, passará e poderemos voltar ao trabalho sem impedimentos. Aqui estão três maneiras pelas quais eu sobrevivo à onda de medo:

1. Dê um nome

Sou pai de cinco filhos pequenos e trabalho em tempo integral. Assim, meu tempo de escrita é à noite, depois que todos foram para a cama.

Quando o medo me esmaga e me diz que minha história não tem valor e que eu deveria parar de escrever, ajuda dizer em voz alta: “Isso é apenas ansiedade, é normal e vai passar”.

Depois de dizer essas palavras, descubro que posso voltar ao trabalho. O medo não se foi, mas sua onda se torna suportável.

Para tirar o medo de seu poder, devemos nomeá-lo. Dizer em voz alta o que realmente é nos lembra que não é nosso mestre. Quando ele tem um nome e o entendemos, podemos rejeitá-lo e superá-lo.

2. Aposte nisso

Quando eu era criança, meus pais levavam eu e meus irmãos para a praia. Um dos nossos jogos favoritos era “saltar ondas”. Este jogo consistia em entrar no oceano até a altura da cintura. Nós então esperávamos que uma onda fosse atingida.

Quando a onda nos atingia, abaixamos os ombros e pulávamos nela como um jogador de futebol fazendo um tackle. Passada a onda, tentávamos recuperar o equilíbrio sem cair.

Eu me encontro agora jogando este jogo com meu medo de escrever. Quando esse nó começa a se formar na minha garganta, tento digitar mais rápido. Não importa se o que estou escrevendo é bom; o ponto está se acelerando na onda do medo até que ela passe. Eu sempre posso voltar e editar uma vez que estou do outro lado da minha ansiedade.

3. Medite através dele

Há momentos em que minha ansiedade é grande demais para me apoiar e nomeá-la não ajuda. Nesses momentos, resisto à tentação de pegar meu telefone e checar o Facebook ou ler meu e-mail. Fazer isso seria parar de trabalhar e admitir a derrota.

Em vez disso, fecho os olhos e espero a onda passar. Às vezes, vou pensar nos sentimentos que estou tendo, reconhecendo que eles surgirão e partirão; outras vezes penso no que estou escrevendo, aproveitando os momentos extras para revisar os próximos parágrafos; e outras vezes, vou simplesmente rezar.

A chave é respirar mentalmente, mas não deixar seu trabalho. Quando faço essas coisas, não deixo meus dedos saírem do teclado. Eu os seguro ali, pairando, esperando que a onda de medo termine para que eu possa voltar ao trabalho.

O medo não é o fim

O medo e a ansiedade podem tomar uma forma diferente para você do que para mim. Minha esperança é que você encontre encorajamento neste post. O medo não precisa ser seu mestre. Não é tão forte quanto quer que você acredite que é. Você é mais forte e capaz de superá-lo.

Existem outras coisas que você faz para superar seu medo de escrever? Compartilhe-os conosco nos comentários.