Como alcançar metas: 5 maneiras de se manter motivado e realmente atingir suas metas

O final do ano/início do próximo é sempre emocionante. É um momento para refletir sobre suas realizações e se preparar para as próximas. Mas muitas vezes, a novidade e a antecipação das resoluções de Ano Novo duram apenas alguns meses antes de desaparecer, listas de verificação há muito esquecidas em uma gaveta empoeirada. Veja como atingir metas e realmente manter sua motivação ao longo do novo ano.

Alfinete

5 maneiras de se manter motivado e alcançar metas

Se você quiser se manter forte durante todo o ano de 2018, aqui estão cinco dicas para ajudá-lo a conseguir exatamente isso.

1. Defina metas para o mês e não para o ano

Isso não quer dizer que metas de um ano não sejam importantes, mas metas “menores” que são facilmente concluídas em um curto período de tempo lhe darão aquela onda de energia positiva que todos precisam para manter o bom trabalho.

Pense em suas esperanças e sonhos de longo prazo, como escrever um romance, e divida-os em partes mais gerenciáveis ​​que você possa distribuir ao longo de doze meses, como escrever 10.000 palavras por mês.

2. Escreva uma lista de verificação

Quem não gosta de marcar as caixas quando uma tarefa é concluída? Faça da sua lista de objetivos algo grande, esteticamente agradável e visível.

Ele deve ser colocado onde você o verá com frequência para se lembrar do que ainda precisa ser feito e do que você já terminou. E se você não gosta de olhar para ele, também não vai gostar de fazer nada fora da lista. Mantenha-o positivo!

3. Crie consequências

Primeiro decida se você é o tipo de pessoa que trabalha melhor sob a ameaça de punição ou a promessa de recompensa. Talvez você trabalhe bem com ambos, nesse caso, ainda melhor porque você tem bastante flexibilidade para trabalhar.

Se as consequências negativas forem o caminho a seguir, dê a si mesmo prazos para cada um de seus objetivos. Os escritores têm que trabalhar com prazos o tempo todo, o que é uma ótima maneira de aumentar a produtividade quando você sabe que alguém está contando com você. Mas se você é seu próprio chefe, você também tem que criar sua própria punição. Se você não atingir o prazo, talvez considere desligar a televisão por um tempo.

Se as recompensas fizerem você correr para o teclado com alegria, defina promessas concretas para si mesmo, como: “Se eu terminar de editar este conto até o final do mês, vou me presentear com um bom jantar e um filme”. Quando você tem um incentivo específico em mente, ficará muito mais determinado a terminar o que começou.

4. Mude sua configuração

Se eu começar a me sentir entediado com minha rotina habitual, pego meu laptop e me mudo para um lugar novo. Isso pode ser tão drástico quanto sentar-se em uma cafeteria ou biblioteca ou tão simples quanto mudar para um novo cômodo da casa.

Uma visão diferente e uma orientação diferente dos assentos podem fazer maravilhas pelo seu entusiasmo pelo trabalho.

5. Visualize seu futuro

Que tipo de escritor você quer ser? Quando você se imagina dez anos no futuro, o que você vê por si mesmo?

Não tenha medo de sonhar grande. Imaginar seu futuro pode ser emocionante e aterrorizante ao mesmo tempo, mas sempre ajuda quando se trata de decidir qual deve ser seu próximo passo.

Mas se você fizer isso, esteja pronto para trabalhar. A quantidade de esforço que você coloca em uma tarefa corresponderá ao resultado.

Como atingir metas e fazer mudanças no ano novo

Não se venda a descoberto. Se você quiser estar em outro lugar daqui a um ano, descubra o que você precisa fazer para fazer a mudança e faça-a.

Mais uma dica de como atingir metas? Peça ajuda se precisar. Ter uma comunidade apoiando você é uma das melhores maneiras de criar coragem para alcançar seus objetivos de qualquer maneira possível.

Você tem isso.

Quais são seus objetivos para o Ano Novo? Você tem outras dicas de como atingir metas? Deixe-nos saber nos comentários.