20 tópicos de redação de diário para o seu diário

Explore 20 tópicos de redação de diários que podem ajudá-lo a iniciar um hábito saudável de registro no diário.

O registro no diário pode ser uma ferramenta poderosa para permitir que as pessoas busquem a autodescoberta, registrem e processem emoções difíceis ou acompanhem o que fazem diariamente para que possam se lembrar de eventos importantes posteriores. O registro no diário é uma atividade comum no ensino fundamental e médio, mas também pode beneficiar os adultos.

Se você deseja começar a escrever regularmente, olhar para uma página de caderno vazia ou para o seu melhor diário pode parecer intimidador. Muitas vezes é difícil saber sobre o que escrever além do que você fez ontem e planeja hoje.

Como você pode escrever entradas mais profundas e reflexivas? Boas notícias! Muitos prompts de diário para adultos podem ajudar. Mas se você precisar de algumas ideias específicas sobre coisas para escrever em um diário, as instruções abaixo aumentam sua criatividade para que você possa desfrutar de uma experiência positiva de registro no diário.

1. Quando você está mais feliz?

O que te faz mais feliz? Embora você possa pensar que isso é algo grande, para a maioria das pessoas, a resposta para esse prompt de redação de diário é simples. Você é o mais contente em casa enrolado com um bom livro ou passando um tempo na natureza?

Ao contemplar qual cenário o deixa mais feliz, escreva um diário sobre isso, explorando qual é o cenário e por que ele o deixa feliz. Você descobrirá que há informações suficientes para uma entrada de diário completa.

2. Quem é seu melhor amigo?

Um melhor amigo é alguém que nos torna um pouco de quem somos como pessoa, então escrever sobre seu melhor amigo é uma ótima ideia para um diário. Seu melhor amigo pode ser um membro da família, vizinho, alguém do trabalho ou da igreja, alguém que você conheceu no colégio ou na faculdade ou um bom amigo que a vida lhe enviou de outra maneira.

Depois de nomear a pessoa, escreva sobre por que ela é sua melhor amiga. Considere como eles o complementam e como você se sente quando está com eles. Você também pode discutir como conheceu e desenvolveu sua amizade ao criar sua entrada no diário.

3. Qual é a sua cultura e como ela faz você se sentir?

Todo mundo tem um fundo cultural. Mesmo que você não tenha pensado em qual é o seu, você tem um. Reserve algum tempo para refletir sobre sua cultura e como ela o define e, em seguida, escreva sobre isso.

Você pode ter que pensar um pouco sobre a pergunta para este tópico do diário, especialmente se você fizer parte da maioria cultural em sua comunidade. Ainda assim, ao considerar quem você é, você deve ser capaz de encontrar algumas ideias sobre qual é a sua cultura.

4. Qual era o seu brinquedo favorito?

Você tinha um brinquedo favorito quando era criança? O que foi e por que você o amou? Escreva um diário sobre este brinquedo e como ele foi uma parte importante da sua infância.

Este tópico lhe dá a chance de pensar em sua infância e extrair dela uma memória positiva. Você pode discutir não apenas o brinquedo e por que o amou, mas também uma memória central que vem do tempo que passou com aquele brinquedo. Lembre-se também de que pode ser algo que você não teve por muito tempo, mas amou muito quando o teve.

5. Qual é o seu tipo favorito de autocuidado?

O autocuidado é uma palavra da moda hoje, mas pode ser uma parte importante da sua saúde mental geral. Qual é a melhor abordagem de autocuidado para você? Como esse é um tópico tão pessoal, você terá bastante coisa sobre a qual poderá escrever neste prompt.

Por exemplo, o autocuidado é passar uma noite em um banho quente ou investir em sua saúde mental por meio de uma consulta com um terapeuta? Depois de definir como é o autocuidado para você, você também pode ver por que funciona tão bem para você, pessoalmente. Esse prompt é útil se você estiver procurando coisas profundas para escrever em um diário. Como você se sente depois de passar um tempo com essa forma de autocuidado? Para saber mais, leia nosso guia de autocuidado para escritores.

6. Como é o seu dia perfeito?

Descreva seu dia perfeito. Com quem você gasta? Onde você vai? Em quais atividades você se envolve?

Lembre-se, com essa ideia de diário, você não precisa se limitar a orçamentos ou restrições geográficas. Seu dia perfeito pode ser onde você quiser, desde que se sinta inspirado por ele. Portanto, reserve um tempo para refletir sobre o que você realmente gosta de fazer, com quem você gostaria de fazer isso e como seria tudo isso em um dia.

7. Qual superpoder você escolheria e por quê?

Tire algum tempo para imaginar como seria a vida se você tivesse um superpoder. Que poder você escolheria, se pudesse? Discuta isso e, em seguida, considere por que você desejaria esse poder e o que faria com ele.

Este é um prompt criativo que requer um pouco de auto-reflexão, mas também é uma ideia de tópico de diário divertida e menos séria. Isso lhe dá a chance de pensar em um mundo de fantasia onde você pode ter um superpoder e, em seguida, expressar sua criatividade em seu diário sobre o que faria com esse poder.

8. O que você mudaria em você ou em sua vida?

Aqui está outro prompt de diário que é um pouco autorreflexivo por natureza. Descreva o que você mudaria em si mesmo se tivesse a oportunidade ou quais circunstâncias da vida você mudaria se pudesse. Se você descobrir que isso é algo que você pode mudar, considere escrever algumas etapas a serem seguidas para mudar isso.

Por um lado, essa ideia de diário lhe dá a chance de explorar uma fantasia onde você pode mudar algo em sua vida que não é mutável. Por outro lado, pode lhe dar a chance de refletir sobre uma mudança que você realmente pode fazer, e isso pode alimentar seu desejo de fazer a mudança.

9. Qual foi a pior coisa que aconteceu com você no ensino médio?

Para muitas pessoas, o ensino médio é um momento desafiador na vida. As mudanças hormonais, lutas de amizade, questões de identidade e acadêmicos mais desafiadores tornam a vida desafiadora. Considere seus próprios anos de ensino médio e discuta um momento em que você enfrentou uma situação embaraçosa ou desafiadora.

Escreva sobre este evento e como você se sentiu na época. Use detalhes vívidos para capturar os sentimentos e emoções que você enfrentou. Em seguida, discuta as lições de vida que você aprendeu com esse cenário que o ajudam como adulto. Lembre-se, embora os eventos do ensino médio pareçam mudar a vida de um aluno do ensino fundamental, eles geralmente nos ensinam sobre o caráter e as pessoas, e essas lições nos ajudam como adultos.

10. Como a mídia social influenciou quem você é?

Se você está nas redes sociais, isso está influenciando você como pessoa. Pode estar afetando sua escolha de roupas, amigos ou atividades. Algumas delas podem ser coisas boas, mas algumas podem ser negativas.

Reflita sobre o papel da mídia social em sua vida e, em seguida, escreva um diário sobre como isso afeta você. O que você mudou em si mesmo por causa das redes sociais? Essas mudanças são boas ou ruins? Você se comportaria de maneira diferente se não tivesse as mídias sociais em sua vida? Responda a essas perguntas em uma entrada de diário instigante.

11. Qual é o seu filme favorito?

Você tem um filme favorito? Fale sobre o que você ama naquele filme e por que ele se tornou seu favorito. Existe um personagem com o qual você se identifica particularmente ou apenas gosta do enredo?

Ao refletir sobre seu filme favorito, você pode descobrir que é algo que ama por causa de uma lembrança. Talvez tenha sido um filme que você costumava assistir em família quando era criança, ou talvez seja uma lembrança central da sua lembrança favorita da festa do pijama. Adicione esses pensamentos ao seu diário enquanto escreve.

12. Qual é a sua rotina diária?

Se você estiver mantendo um diário de marcadores, considere usá-lo para analisar e otimizar sua rotina diária. Depois de fazer sua lista de marcadores descrevendo sua rotina diária, use-a para ver se há maneiras de otimizar seu tempo.

Esse tipo de entrada no diário pode ser uma boa maneira de autorreflexão. Se você mantiver um diário de sua rotina diária por vários dias seguidos, poderá ver como usa seu tempo e onde desperdiça parte dele. Esta atividade pode ajudá-lo a encontrar maneiras de tornar seu dia mais produtivo e eficiente.

13. Pelo que você é grato?

Se você luta com problemas de saúde mental, o diário de gratidão pode ajudá-lo a encontrar um lugar feliz dentro de si. Crie o hábito de adicionar uma postagem no diário de gratidão ao seu hábito de diário semanal ou mensal.

Você ficará surpreso com a rapidez com que sua mentalidade muda quando você começa a se concentrar na gratidão. Mesmo que a vida seja desafiadora, este diário o ajudará a começar a pensar de forma mais positiva.

14. O que as pessoas não entendem sobre você?

Há coisas sobre você que as pessoas geralmente não entendem? Talvez seja um traço de personalidade que as pessoas confundem com uma fraqueza, ou talvez seja o pensamento de que você é introvertido quando, na verdade, você é extrovertido.

Olhe para sua vida e pense sobre essas coisas. Há coisas que as pessoas confundem sobre você? Se sim, escreva sobre eles. Como tópicos para um diário, escrever sobre como as pessoas percebem você é um bom tipo de prática introspectiva.

15. Represente visualmente sua melhor qualidade de personagem

O diário de arte permite que você explore suas entradas de diário com arte em vez de palavras. Pense na sua melhor qualidade de personagem e, em seguida, desenhe um rabisco ou esboço que a descreva.

Às vezes, transformar seu diário em arte em vez de escrever pode ajudá-lo a interpretar os eventos de sua vida de uma lente diferente. Considere mudar da arte para a escrita regularmente para obter uma perspectiva diferente em seu diário.

16. Se você tivesse uma sorte repentina, o que faria?

Imagine que você ganhou na loteria ou recebeu uma herança de um tio-avô há muito perdido. O que você faria com o dinheiro? Esta entrada no diário é divertida porque lhe dá a chance de pensar sobre sua vida de forma criativa, sem os limites de seus requisitos orçamentários normais.

Você também não precisa ser egoísta. Talvez haja um projeto de caridade que você sempre quis realizar e que poderia ter a liberdade de assumir agora. Pense nas suas opções e depois descreva como gastaria o dinheiro.

17. O que está em sua lista de desejos?

O registro no diário pode ser divertido se você escolher algumas coisas aleatórias para escrever em um diário. Por exemplo, você tem uma lista de itens que deseja fazer algum dia? Use seu diário para escrevê-lo. Isso lhe dá a chance de explorar algumas ideias criativas e permite que você tenha um lugar para anotá-las e transformá-las em metas.

Ter sua lista de desejos registrada dessa maneira lhe dará alguns objetivos aos quais aspirar. Você sempre pode revisitar a lista mais tarde e adicioná-la ou removê-la se suas ideias mudarem.

18. Qual é o seu lugar, comida ou livro favorito?

Se você está procurando coisas para escrever em um diário, escolha um item do dia a dia, como sua comida favorita ou seu lugar favorito, e faça um diário sobre isso. Por que é o seu favorito? Como isso faz você se sentir?

Esse prompt de escrita criativa em particular tem bastante possibilidade, porque você pode alterar o favorito para criar um novo prompt. Sempre que você estiver com um bloqueio de escritor sobre seu diário, pense em um favorito no qual você poderia escrever e volte a escrever. Para obter ajuda com esse prompt, confira nossa lista dos melhores livros e audiolivros.

19. Escreva algumas afirmações positivas que se aplicam à sua vida

Afirmações positivas podem ajudar a transformar seu pensamento de negativo em positivo, mas podem ser difíceis de pensar quando você está no momento. Considere escrever alguns em seu diário que você pode consultar quando estiver tendo um dia difícil.

Essa atividade específica será altamente pessoal porque as afirmações positivas que fazem mais sentido para você serão diferentes daquelas que fazem sentido para outra pessoa. Reserve um tempo para pensar no que seria uma declaração positiva em sua vida e registre-a em seu diário.

20. Qual é o seu melhor traço de caráter?

A maioria das pessoas é boa em encontrar falhas em si mesmas, mas você consegue encontrar algo positivo em si mesmo? Pense no seu melhor traço de caráter e depois escreva sobre ele.

Por que você escolheu essa característica? Do que você se orgulha? Como isso ajuda você a ser uma pessoa melhor ou mais forte? Você pode desenvolver sua autoconsciência e autoestima simultaneamente com este prompt de redação de diário.

Por fim, se você quiser levar o diário mais a sério, recomendamos o uso de um aplicativo dedicado. Isso economizará seu tempo e incentivará essa prática e até oferece sugestões de coisas para escrever em um diário. Para saber mais sobre nossa recombinação, leia nossa análise do aplicativo Day One.