As 4 melhores razões para começar a escrever hoje

Com o início de 2015, todos estão no meio de fazer e (espero) seguir suas resoluções de Ano Novo. Uma das minhas, além de ir à academia (que já me machuquei fazendo), é retomar o diário de forma semi-regular. Eu costumava ser um jornalista religioso há cerca de cinco anos, mas me afastei da prática, principalmente porque continuo esquecendo/assistindo episódios da Ala Oeste na Netflix. Desde então, recebi mais dois diários em branco de presente, então considero isso um sinal de que o universo quer que eu pegue a caneta novamente. Pin Também tenho lido muitas memórias recentemente: acabei de terminar Yes Please , de Amy Poehler, e estou começando As You Wish , de Cary Elwes, como meu livro de transporte público preferido. As memórias em minha mente são muito parecidas com diários profissionais que foram condensados ​​e polidos em um formato que envolve muito menos rabiscar palavras com erros ortográficos.

4 razões pelas quais você deve escrever um diário

Acredito que, se você é um escritor, também deve manter um diário. Aqui estão algumas razões pelas quais.

1. O diário alivia o estresse

Escrever profissionalmente pode ser estressante. Demandas na contagem de palavras e criatividade podem ser desgastantes. Você pode pensar, por que diabos eu iria desestressar escrevendo escrevendo ? Quando você está escrevendo criativamente, você está escrevendo para um propósito específico. Você está desenvolvendo seus personagens, definindo uma cena ou movendo o enredo. Mas quando você faz um diário, você está apenas marinando em seus próprios pensamentos. Colocar suas preocupações, frustrações e vitórias no papel pode ajudá-lo a encerrar o seu dia e proporcionar uma liberação emocional. (Isto supondo que você esteja escrevendo um diário antes de dormir.)

2. O diário ajuda você a processar seus pensamentos

Às vezes, no meio de liberar suas emoções no papel, sua mente está clara o suficiente para trabalhar com essas emoções e descobrir soluções para suas frustrações. Eu tive alguns ótimos momentos de “a-ha” quando estou escrevendo um diário, ou talvez trinta minutos a uma hora depois de fechar meu diário, encontrei paz mental depois de sujar páginas com vômito de palavras. E quem sabe? Talvez no meio de uma de suas próprias sessões de vômito de palavras, você encontre a solução para aquele buraco na trama em que caiu sem querer. A propósito, se você passar algum tempo escrevendo um diário, provavelmente será física e emocionalmente mais saudável, de acordo com um estudo científico de 2005.

3. Fazer um diário aumenta sua auto-estima

Se você passar dez minutos todos os dias escrevendo sobre algo positivo que fez ou algo que gosta em si mesmo, sua autoestima agradecerá. Da mesma forma, escrever cinco coisas pelas quais você é grato a cada dia pode torná-lo mais grato e, como resultado, pode torná-lo mais feliz. Você está impondo verdades positivas sobre você e sua escrita cada vez que pratica isso.

4. Você estará em boa companhia

Kurt Cobain. Abraham Lincoln. Leonardo da Vinci. Andy Warhol Todos eles mantinham diários. Se funcionou para eles, quem pode dizer o que você vai conseguir com a prática do diário? A parte mais difícil do diário é começar o hábito. A maneira mais fácil é agendar um horário para si mesmo que seja consistente todos os dias. Adquira um caderno que você adora olhar ou tocar, ou se preferir digitalizar, experimente o Evernote ou outros aplicativos de anotações. Claro, sempre há blogs se você concorda em ser mais público com seus processos mentais. Não importa qual caminho você tome, o diário é uma prática de vida que vale a pena começar. Você faz um diário? Como isso melhora sua vida? Deixe-nos saber na seção de comentários!