Escrevendo metas: como definir metas significativas para 2022 que você pode gerenciar e alcançar

Se você está lendo isso, suponho que você já tenha alguns objetivos: objetivos de condicionamento físico, objetivos para sua família, talvez até mesmo o objetivo de escrever um livro ou se tornar um escritor melhor.

Mas como você escreve metas que realmente funcionam, que realmente o ajudam a realizar as coisas que você se propôs a fazer?

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Neste guia, compartilharei o processo de redação de metas passo a passo que usei para terminar quinze livros, publicar mais de 2.000 postagens no blog, chegar à lista de best-sellers do Wall Street Journal e alcançar mais de vinte milhões de pessoas com minha escrita nos últimos dez anos.

Não importa quais sejam seus objetivos, acredito que esse processo o ajudará a esclarecer o que deseja realizar este ano.

Prefere assistir ao vídeo? Clique em jogar aqui:

Como estabeleço minhas metas de escrita (e outras)

Todos os anos, por volta da véspera de Ano Novo, eu bloqueio três dias, pego meus marcadores de quadro branco e aplicativo de anotações e começo a verificar comigo e minha família. Começo refletindo sobre como foi o ano passado e o que quero realizar no próximo ano.

As resoluções de ano novo às vezes têm má reputação, mas a pesquisa as apóia. Na verdade, você tem dez vezes mais chances de atingir seus objetivos se fizer resoluções do que aqueles que não o fizerem.

Este tempo de reflexão e definição de metas é a melhor parte do meu ano.

Mais do que doces de Natal e champanhe de Ano Novo, esse processo criativo me ajuda a relaxar e reorientar. Em apenas dois ou três dias, ele sustenta meu trabalho para o ano seguinte, dando-me a direção e a motivação para realizar um trabalho significativo nos próximos meses intocados.

Mas para você, você não precisa guardar esse tipo de processo para o Ano Novo.

Se você puder dedicar algumas horas – ou mesmo alguns minutos – para pensar em seus objetivos, valerá a pena. Eu prometo.

E este post também lhe dará a ferramenta que você precisa para facilitar esse processo de planejamento.

Vamos entrar nisso!

Planilha de definição de metas de pin

Para facilitar seu processo de planejamento, criei uma planilha de definição de metas para download e impressão para você usar durante esse processo.

É grátis, é imprimível e acredito que irá ajudá-lo a fazer seus objetivos acontecerem no próximo ano.

Mas antes de avaliarmos como o modelo de metas de redação ajudará você a se organizar, é importante entender os quatro tipos de metas que você pode considerar definir.

Os quatro tipos de metas de redação

Antes de entrar no processo que achei que funciona melhor, que tipos de metas você deve definir?

Acredito que existam quatro tipos principais de metas, e cada uma dessas metas se baseiam umas nas outras. Depois de explicar cada tipo, farei perguntas que você pode usar para pensar sobre seus objetivos.

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1. Meta de Redação Vitalícia

O que está na sua lista de balde? Quais são as coisas que você quer realizar antes de morrer ou sentir que perdeu algo importante? Do que você vai se arrepender se nunca fizer?

Talvez seja ter uma carreira de escritor e fazer da escrita seu trabalho diário. Talvez seja ganhar um prêmio cobiçado. Talvez seja voar de primeira classe ou começar uma família.

Esses objetivos são fundamentais para quem você é e quem você quer ser. Talvez seja para ser um autor de livros best-sellers. Ou para se tornar um autor em tempo integral. Ou até mesmo para escrever um livro.

Se você não tem certeza de quais são seus objetivos de vida, aqui está um exercício para encontrá-los :

Imagine-se daqui a vinte anos. Você está extremamente feliz. Você realizou tudo o que queria e muito mais.

Como é a sua vida? O que você conseguiu?

O que quer que sejam, anote-os.

Metas de escrita ao longo da vida não precisam ser atingíveis. . . Agora mesmo

Dê a si mesmo tempo para sonhar.

Defina alguns objetivos futuros que parecem estranhos, até loucos.

Claro, criar metas SMART que sejam mensuráveis ​​e alcançáveis ​​é uma boa ideia.

Mas se você realmente quer uma vida extraordinária, você tem que se permitir sonhar com algo extraordinário.

Somente depois de ter uma imagem de onde você quer ir, você pode trabalhar para trás a partir daí. Construir metas menores que você pode realmente realizar é a maneira de subir a escada, como falaremos mais abaixo.

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2. Objetivo de redação deste ano

Quais projetos você vai realizar este ano? Ou pelo menos fazer progressos? Embora as metas do projeto sejam menores do que as metas de vida útil, você pode ter algumas metas baseadas em projetos em sua lista de desejos, incluindo :

• Escreva o primeiro rascunho do seu livro
• Publicar algo que você escreveu
• Receba 100 cartas de rejeição de agentes ou publicações (gorjeta de chapéu para Sarah Gribble)
• Vá de férias em família para um parque nacional
• Ganhe US $ 1.000 com sua agitação lateral
• Crie um blog, podcast ou canal do YouTube de sucesso
• Obtenha seu primeiro projeto como redator freelance
• Escreva um novo conto toda semana durante um ano
• Encontre uma comunidade de escritores que apoie seu trabalho
• Aprenda como dar feedback forte a outros escritores
• Revise o primeiro rascunho do seu livro

Você não pode realizar tudo de uma vez.

Em vez disso, divida seus objetivos de escrita da vida em partes menores para que você possa pensar nas etapas necessárias para que seus sonhos realmente aconteçam.

Quando grandes objetivos são divididos em etapas menores e mais gerenciáveis, a probabilidade de alcançar todos os seus objetivos se torna uma realidade.

Passando do sonho para o foco no que você pode controlar

Ao pensar nos objetivos do seu projeto, pense neles em termos do que você pode controlar e evite objetivos que dependam de coisas fora do seu controle.

Por exemplo, e se alterássemos o objetivo do exemplo acima, "Obter algo que você escreveu publicado", para "Enviar uma carta de consulta para 100 agentes"?

Você não pode controlar se os agentes vão gostar do seu livro e assinar você, mas você pode se concentrar em quantas cartas de consulta bem pesquisadas e escritas você envia.

Quando você se concentra no que pode controlar - em uma meta mensurável - você não apenas se prepara para realmente realizá-la, mas também evita se sentir frustrado e ressentido se essa meta não se tornar realidade.

Melhor ainda, você projeta uma meta que provavelmente se tornará realidade desde que você permaneça motivado.

E priorize isso.

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3. Metas de Redação Semanais

Depois de ter o objetivo do seu projeto, dê um passo adiante.

Pense no que você pode realizar a cada semana para que esse objetivo aconteça.

Aqui estão alguns objetivos menores que você pode definir para ajudá-lo a alcançar seus objetivos maiores de escrita:

• Escreva a premissa do seu livro e lance-o para dez pessoas
• Escreva 5.000 palavras por semana em seu livro
• Publique uma postagem no blog por dia
• Envie propostas para cinco pessoas para guest posts ou artigos
• Envie um e-mail para vinte pessoas que gostariam de ler seu livro
• Ouça um audiolivro enquanto se exercita por uma hora três vezes por semana
• Termine um novo projeto de escrita, como um conto
• Dê feedback sobre o trabalho de pelo menos dois parceiros de redação

Aqui, você está passando de grandes sonhos para objetivos simples e mensuráveis ​​que estão sob seu controle e que podem ser realizados dentro de um prazo específico com muito trabalho. Estamos passando da meta elevada para a meta alcançável, a meta acionável.

Alcançar seus sonhos vem de imaginar saltos gigantes, mas dando pequenos passos.

Você não pode controlar o que as outras pessoas fazem, mas pode controlar quanto tempo e esforço gasta para atingir suas metas semanais.

Ao definir grandes metas de escrita, como terminar um livro, você não pode esperar conseguir isso da noite para o dia. Em vez disso, você precisa dividir suas metas de escrita em marcos semanais menores. Pense neles como os blocos de construção que eventualmente constroem uma pirâmide robusta.

Os planejadores de escrita podem ser uma maneira importante de organizar suas esperanças de escrita e publicação.

Se você quer escrever um livro, mas não conhece o processo, confira The Write Planner, nosso planejador de elite que o orienta passo a passo pelo processo de escrita do livro, o mesmo processo que usamos para ajudar milhares dos escritores terminam seus livros.

Use-o para designar suas metas de escrita semanais menores, além de seus outros muitos benefícios de organização.

E lembre-se, você não precisa saber todas as metas semanais (ou metas) para o ano inteiro no dia primeiro de janeiro. Conhecer as metas do seu projeto é o primeiro passo e, em seguida, dividi-las em metas menores e gerenciáveis ​​fornecerá uma estratégia sobre o que você precisa realizar primeiro.

Se cinquenta e duas metas semanais parecerem assustadoras, respire e comece pequeno.

Comece com o mês de janeiro. E então fevereiro.

E então março.

Você pode fazer isso mês a mês ou tudo de uma vez.

Apenas certifique-se de que suas metas semanais sejam definidas antes do início da semana - eliminar uma parte das metas semanais de cada vez pode dar a você uma vantagem inicial para alcançá-las.

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4. Meta de Redação Diária

Ter uma meta diária é especialmente útil para escritores, mas é bom para quem tem projetos de longo prazo que exigem esforço diário.

Sempre que estou trabalhando em um livro, crio uma meta diária de contagem de palavras, geralmente em torno de 1.000 palavras, para que eu possa tornar meus objetivos maiores mais gerenciáveis.

Também reservo um tempo para escrever diariamente, geralmente de manhã para mim, mas às vezes à tarde ou tarde da noite. Se você não reservar um tempo, sua escrita não será feita!

Você tem que priorizar sua escrita se for importante para você.

Cinco etapas que ajudarão você a realmente atingir suas metas de escrita

Agora que exploramos os quatro tipos de objetivos, vamos falar sobre como realmente alcançá-los.

A propósito, se você ainda não recebeu, certifique-se de baixar e imprimir a planilha de definição de metas aqui.

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1. Refletir

No passado, o que funcionou para você quando você estabeleceu metas e tentou fazer o que se propôs a realizar? Ao mesmo tempo, onde você lutou?

Você reflete por dois motivos:

• Para aprender a melhorar o seu futuro. (Ao pensar em seus sucessos e deficiências na escrita, você refina seu processo e melhora suas chances de fazer seus esforços futuros funcionarem.)
• Para apreciar o que você realizou.

A reflexão é também um fim em si mesma.

Como disse Roy Bennet:

Seja grato pelo que você já tem enquanto persegue seus objetivos. Se você não é grato pelo que já tem, o que o faz pensar que ficaria feliz com mais?

Tire um tempo para refletir sobre seus objetivos anteriores.

Avalie todas as metas que você definiu no ano anterior e, se escrever sobre essas reflexões o ajudar a processá-las, escreva algumas frases sobre cada evento.

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2. Reconecte-se com seu desejo

Não sei quanto a você, mas eu realmente não acredito em resoluções de ano novo. Por que você iria querer criar metas em torno de coisas que você não quer fazer?

Em vez disso, gosto de iniciar o processo de definição de metas reconectando-me ao meu desejo. O que eu realmente quero fazer no próximo ano? O que eu realmente quero realizar?

Mais importante ainda, como quero crescer e quem quero me tornar?

Não há tempo na vida para sonhos sem entusiasmo. Em vez disso, concentre-se em seus desejos mais profundos.

Acredite neles e, em seguida, torne-os gerenciáveis.

Ao fazer isso, considere TODAS as áreas de sua vida

Muitas vezes nos concentramos em uma área de nossas vidas quando fazemos um brainstorming de metas dessa maneira, especialmente quando pensamos em metas que governam nossa vida profissional. (Trabalhos diurnos e noturnos.)

No entanto, você é uma pessoa inteira. Escrever é provavelmente uma grande parte do que faz você, você, mas negligenciar essas outras partes será prejudicial.

Se você for bem-sucedido em uma área da vida, mas fracassar em todas as outras, será infeliz. É por isso que é tão importante passar o tempo sonhando com o que você quer em todas as áreas da sua vida.

As quatro áreas principais da sua vida (de escritor) que você precisa respeitar incluem:

• Trabalhar. O que você quer experimentar, realizar e abandonar em seu trabalho?
• Escrevendo. O que você quer experimentar, realizar e abandonar em sua escrita?
• Relacionamentos/Família. O que você quer experimentar, realizar e abandonar em seu relacionamento com seu cônjuge? Com seus filhos? Com seus amigos?
• Auto. O que você quer experimentar, realizar e desistir em sua vida pessoal? Isso inclui fitness, hobbies e objetivos pessoais.

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3. O que você vai parar?

Sempre há obstáculos que nos impedem de viver nossa melhor vida, sejam eles um trabalho, um mau hábito ou uma tarefa. E se você pudesse superá-los? Como isso transformaria sua vida?

Como isso transformaria nossos objetivos de escrita em realizações de escrita?

Você não pode adicionar mais à sua vida sem se livrar de algo. Temos que abrir mão de alguns objetivos para abrir espaço para outros novos e gerenciáveis.

O que você vai desistir este ano?

Aqui estão alguns exemplos de coisas que você pode querer parar ou gastar menos tempo fazendo:

• Aplicativo de distração. Verifique o histórico de tempo de tela do seu telefone e exclua seu aplicativo mais usado e mais distrativo (veja como verificar seu histórico de tempo de tela no iOS e Android).
• Mídia social. Talvez você, como eu, ache que se distrai facilmente com as mídias sociais quando deveria estar escrevendo seu livro ou trabalhando em seus objetivos. Faça uma pausa nas mídias sociais, talvez até desative suas contas um pouco.
• Videogames. Se você não quiser parar de jogar completamente, considere cortar o jogo que mais o distrai ou um jogo diferente que leva muito tempo a cada mês.
• Televisão. Isso pode ou não incluir vídeos do YouTube. Se você não pode cortá-lo completamente, considere sair de certos serviços de streaming, como Netflix ou Hulu. Use esse dinheiro economizado em algo para apoiar seu processo de escrita!
• Tarde da noite com os amigos. Você sempre pode passar um tempo com eles quando terminar seus objetivos de escrita. Designe dias para os amigos, mas guarde os outros para terminar seus esforços de escrita.

Você pode não ser capaz de parar com responsabilidade hoje ou amanhã, mas descubra o que deseja parar e faça um plano. (Talvez parte de suas metas semanais seja cortar sua escolha um pouco mais de cada vez.)

Você pode não conseguir tudo o que deseja, mas acho que quando conecto meu desejo e considero o que quero parar, sou muito mais bem-sucedido em alcançar meus objetivos.

Pare de se concentrar no que você deveria estar fazendo este ano.

Em vez disso, gaste tempo pensando sobre o que você quer fazer.

Você pode aprender algo novo sobre si mesmo e definitivamente terá um ano mais completo e significativo.

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4. Escolha dois objetivos de escrita (NÃO MAIS)

Depois de fazer um brainstorming de todas as coisas que deseja realizar no próximo ano, provavelmente terá muitas coisas que deseja fazer.

Mas é o seguinte: quanto mais projetos você assume, menor a probabilidade de realizá-los.

Em vez disso, faça isso.

Escolha seus dois principais objetivos de escrita – por exemplo, as duas coisas que teriam o maior impacto em sua carreira de escritor.

Você escolhe apenas dois porque não tem tempo para metas e aspirações medíocres. Um ano realmente não é muito longo, especialmente quando se trata de alcançar seus desejos mais profundos. Quanto mais você se concentrar nas poucas coisas que mais deseja, mais chances terá de alcançá-las.

Quando tentei esse exercício pela primeira vez em 2012, acompanhei cada uma dessas coisas cuidadosamente por alguns meses. Então me ocupei com outras coisas e perdi o hábito.

No entanto, um ano depois, encontrei minha lista novamente e fiquei chocado ao descobrir que havia cumprido ambos.

Eles não pareciam exatamente como eu planejei, mas cada um era uma parte importante da minha vida. Saber que eu conheci todos eles foi ótimo.

Então escolha com cuidado! O que você escolher vai mudar sua vida!

Além disso, quando um objetivo é importante para você, é mais provável que você encontre uma maneira de priorizá-lo.

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5. Defina um prazo e crie uma consequência

Agora que você sabe o que quer fazer, veja como realmente fazê-lo.

Comece definindo um prazo. Até quando você quer fazer isso?

Dica: Sempre defina seu prazo um pouco mais curto do que você acha que pode cumprir.

Como disse Leonard Bernstein:

Para alcançar grandes coisas, duas coisas são necessárias: um plano e pouco tempo.

Se o seu objetivo é escrever um livro, por exemplo, recomendo que o prazo não ultrapasse quatro meses.

Se for mais do que isso, você vai procrastinar. Um bom período de tempo para escrever um livro é algo que o deixa um pouco nervoso, mas não completamente apavorado. Escrever um livro em cerca de 100 dias não é apenas possível, é preferível.

Toneladas de escritores se beneficiaram do nosso Programa de Livros de 100 Dias e testemunharão isso.

Mas definir um prazo por si só não é suficiente.

Você também tem que criar uma consequência.

O que é uma consequência?

Uma consequência é uma coisa ruim que acontecerá se você não cumprir seu objetivo dentro do prazo.

Por exemplo, em 2016, escrevi um cheque de US$ 1.000 para o candidato presidencial dos EUA de quem mais não gostava, dei a um amigo e disse a ele para enviá-lo se eu não terminasse meu livro dentro do prazo. Eu estava o mais focado que já estive e terminei meu livro a tempo!

Grandes Prazos = Grandes Consequências

Pequenos Prazos = Pequenas Consequências.

E peça a alguém de sua confiança para responsabilizá-lo.

É simples assim.

Isso levará a metas de escrita cumpridas e outros sucessos.

Ao definir suas metas, lembre-se dos quatro tipos de que falamos anteriormente. Pessoalmente, gosto de criar uma grande consequência para a meta do seu projeto e algumas consequências menores para as metas semanais.

Por exemplo, se meu objetivo é escrever um livro em 100 dias, minha grande consequência será o cheque de US$ 100, mas meus prazos menores podem ser deletar meu jogo favorito no meu telefone ou comprar sorvete para as pessoas que trabalham comigo.

Isso é especialmente importante quando você está começando com um novo objetivo.

Afinal, começar é a parte mais difícil, mas se você sabe que terá que excluir seu jogo favorito do seu telefone até terminar seu projeto de escrita, isso pode ser suficiente para assustá-lo. (É também por isso que ter alguém responsabilizá-lo por sua consequência é super importante.)

Alcançar seus objetivos é difícil. Você precisa tornar mais difícil não atingir seus objetivos se quiser alcançá-los.

Acredito que esta planilha gratuita de definição de metas ajudará.

Como REALMENTE realizar seus sonhos: encontre sua equipe

Para resumir, aqui estão algumas perguntas finais para estimular seus sonhos:

• O que você quer, realmente quer, no próximo ano?
• O que você precisa para realizar esse desejo este ano?
• Quem você quer se tornar?
• Como atingir seus objetivos o ajudará a se tornar essa pessoa?
• Por que é importante para você atingir seus objetivos?
• Desta vez, no próximo ano, quando você olhar para o que fez, que histórias você quer poder contar?
• E como você se sentirá quando atingir seus objetivos?

Imaginar como você se sentirá depois de atingir seus objetivos e usar isso para motivar suas ações enquanto planeja e começa a enfrentá-las, é importante! Isso pode ser suficiente para empurrá-lo para a frente.

O processo que descrevi acima irá ajudá-lo a começar. Tem funcionado para mim!

Mas um aspecto disso que a maioria das pessoas negligencia é ter uma equipe , um grupo de outras pessoas que podem encorajá-lo e responsabilizá-lo por atingir seus objetivos de escrita.

Uma das maiores razões pelas quais vejo as pessoas falharem em melhorar suas habilidades de escrita e terminar seus livros é que elas não têm uma equipe.

Esta é a razão exata pela qual eu construí o 100 Day Book , o único programa de escrita que lhe dará $ 100 se você terminar seu livro em 100 dias.

Se você quer escrever um romance, um livro de não-ficção ou um livro de memórias, eu sei que 100 Day Book o ajudaria a terminá-lo, assim como ajudou milhares de outros escritores.

Se você deseja escrever um livro, mas não tem uma equipe, adoraríamos colocá-lo com um mentor, cercá-lo com um grupo de escritores encorajadores, todos passando pelo mesmo processo e ajudá-lo a finalmente terminar.

Você pode saber mais sobre o Livro de 100 dias aqui.

Espero que você realize todos os seus objetivos e sonhos. Acima de tudo, espero que gostem da viagem.

Boa sorte e boa escrita!

Quais são suas quatro metas para o próximo ano? deixe um comentário e me avise!