3 lucruri creative care să te mențină sănătos în autoizolare

În această postare utilă, scriem despre cum să faceți față pandemiei, recomandând 3 lucruri creative pentru a vă menține sănătos la minte în autoizolare.

S-ar putea ca toți să avem nevoie să găsim niște lucruri de făcut acum că nu putem merge nicăieri.

Indiferent dacă simțiți sau nu că această pandemie este exagerată, vă veți confrunta cu faptul că multe lucruri pe care le faceți în mod normal nu sunt disponibile în acest moment.

Aceasta este o listă scurtă de lucruri creative pentru a vă menține sănătos la minte, pe care le puteți face gratuit.

Indiferent de ceea ce alegeți să faceți, este important să vă respectați un program. Acest lucru va da un scop zilei tale chiar dacă te trezești în carantină.

3 lucruri creative care să te mențină sănătos în autoizolare

1. Învață o limbă

Acesta este probabil ceva ce vrei să faci.

Majoritatea oamenilor se luptă să găsească timp pentru a învăța o limbă. Dar, se pare că avem mai multe din asta acum.

Iată câteva beneficii ale învățării unei limbi:

a) Te face mai inteligent.

Învățarea unei limbi noi creează noi căi în creierul tău. Acest lucru îmbunătățește memoria și vă îmbunătățește capacitatea de a face mai multe sarcini.

Persoanele cu capacitatea de a vorbi sau de a citi mai multe limbi dezvoltă o conștiință secundară. Este ca și cum ai avea două minți.

Creierul tău este capabil să împartă sarcinile între aceste zone, permițându-ți să te gândești la mai multe lucruri simultan.

În plus, îți arată că de fapt nu gândești într-o anumită limbă. Odată ce creierul tău realizează că poate gândi înainte de a forma cuvinte, poți ajunge la concluzii într-un ritm mai rapid.

b) Previne demența.

Folosești părți ale creierului tău care sunt în mod normal subutilizate și creează noi căi neuronale. Deci, chiar dacă suferiți de demență, va dura mult mai mult să vă afecteze.

Profesorul Stephen Krashen a sugerat că cititul, consumul de cafea și învățarea limbilor străine pot reduce îmbătrânirea mentală până la punctul în care nu vă va afecta niciodată viața de zi cu zi.

Fiind un beneficiu mai tangibil, citirea și învățarea mai multor limbi îți măresc fericirea și nivelul de venit. Cele două sunt probabil legate.

c) Îți îmbunătățește limba maternă și te ajută să-ți faci prieteni.

Îți va fi ușor să-ți faci prieteni noi dacă înveți o nouă limbă. Mulți oameni care învață o limbă se adună să exerseze să o vorbească săptămânal în orice oraș important.

Momentan este o problemă. Cu toate acestea, dacă aveți acces la programe precum VR Chat sau Skype, vă puteți alătura comunităților de oameni care vă împărtășesc interesele lingvistice.

Am făcut mai multe prietenii pe termen lung în acest fel.

Dacă ești la școală sau într-un mediu universitar, asta te va ajuta să obții mai mult. Face toate celelalte activități academice mai ușoare. Dacă ești la școală, a te descurca bine într-o a doua limbă înseamnă că te vei descurca bine în restul materiilor tale. Acest lucru se datorează faptului că odată ce știi să înveți o limbă, știi cum să înveți orice și cum să o aplici.

În plus, vorbirea unei limbi importante ale lumii este o mișcare grozavă în carieră. Multe companii globale vor ignora lipsa de experiență dacă un candidat are abilități lingvistice dorite. Franceză, spaniolă, chineză și japoneză sunt toate la cerere, deoarece multe mărci globale precum Sony au nevoie de oameni care să poată acționa ca intermediari.

Un bun punct de plecare este Duolingo. Este gratuit și are aplicații pe iOS și Android.

Grupurile Skype există pentru orice limbă la care vă puteți gândi.

De asemenea, puteți asculta podcasturi și viziona canale YouTube în limba dvs. țintă.

Anki este un instrument bun pentru învățare. Este un program de carduri flash cu repetare spațiate libere. Ar trebui să-l folosiți pentru a face cartonașe pentru cuvintele și gramatica pe care doriți să le amintiți.

2. Scrie o carte

Tuturor ni s-a spus că trebuie să stăm înăuntru. Ce moment mai bun este să-ți scrii romanul?

Scrierea de ficțiune este o perioadă în care mă pot concentra doar asupra lucrurilor care mă fac fericit. Nu trebuie să mă gândesc la viruși sau la politică. Mă pot relaxa într-o lume pe care am creat-o.

Dacă îți stabilești un obiectiv de 1 000 de cuvinte pe zi, vei avea o carte completă în puțin mai puțin de trei luni. Asta atâta timp cât ne putem aștepta ca această pandemie să dureze.

Având în vedere că atât de mulți dintre noi au fost închiși, lectura va fi fără îndoială mai populară ca niciodată. Deci, de ce să nu profitați de asta? Faceți din aceasta o experiență profitabilă.

Lectură recomandată: Cum să termin de scris cartea

Chiar dacă nu ești publicat, scrierea unei cărți te va face să te simți mai încrezător și îți va arăta că poți să o faci!

Dacă doriți să vă creați un obicei de scris, încercați cursul nostru gratuit de scriere: Hooked On Writing: 31 Days To A Writing Habit.

(Dacă întâmpinați dificultăți în a scrie pe cont propriu, puteți consulta cursul nostru online (din păcate, nu este gratuit, dar este mai puțin de 30%), care vine cu un antrenor de scriere online.)

3. Citiți Totul

Samuel Taylor Coleridge (1772-1834) a fost ultimul om care a citit totul.

Înainte de atunci, erau doar atâtea cărți în lume. Și, mulți domni păstrau biblioteci care le conțineau pe toate.

Era considerat un semn al unui individ bine crescut dacă ar fi citit totul.

Deși tu și cu mine nu mai putem face asta, îți sugerez să încetezi să mai amâni să citești acele cărți de pe raftul tău și să le citești pe toate. Dacă sunteți în căutarea mai multor cărți electronice, puteți găsi peste 50 000 de cărți gratuite la Many Books .

Nu poți scrie dacă nu citești. Oamenii care nu citesc des, și în special cei care nu citesc ficțiune, au probleme în a se exprima.

Le lipsesc cuvintele. Cititul construiește un vocabular fantastic. De asemenea, vă arată toate cele mai bune tehnici de scriere. Cititul este singurul instrument de care un scriitor nu se poate lipsi.

Deci de ce să nu citești mai multe cărți ? Îți va ascuți mintea, va reduce stresul și te va ajuta să te exprimi mai clar în această perioadă dificilă.

Și, de asemenea, este doar distracție.

Mai important, cărțile nu au tusit pe nimeni.

Ultimul cuvant

Sperăm că aceste trei lucruri creative pentru a vă menține sănătos la minte vă vor ajuta să treceți peste următoarele câteva luni.

de Christopher Luke Dean (Amintiți-vă că autobuzele sunt acum camere de gazare mobile, așa că comandați-vă cărțile online.)

Christopher scrie și facilitează pentru Writers Write. Urmărește-l pe Twitter: @ChrisLukeDean

Dacă ți-a plăcut această postare, citește:

1. 101 de pași pentru a scrie un roman infecțios
2. Cei mai mari constructori ai lumii fictive: JK Rowling
3. Romane ușoare, broșate și de ce trebuie să publicăm mai multe dintre ele
4. Cei mai mari constructori ai lumii fictive: Robin Hobb
5. Există un nou gen de ficțiune în oraș: Isekai
6. Cei mai mari constructori ai lumii fictive: JRR Tolkien
7. Cei mai mari constructori ai lumii fictive: Terry Pratchett
8. 3 Super Sidekicks și ce fac ei pentru povestea ta
9. Cele mai bune 3 sfaturi pentru scrierea unui dialog
10. De ce scriitorii ar trebui să știe despre monștri înainte de a scrie un cuvânt
11. Un glosar complet de termeni pentru scriitorii de fantezie

SFAT: Dacă doriți să învățați cum să scrieți o carte, înscrieți-vă la cursul nostru online.