3 moduri naturale de a-ți întâmpina muza

Ți s-a părut vreodată să faci progrese în scrisul tău la fel de ușor ca să scoți sânge dintr-o piatră?

A te simți blocat și neproductiv poate deveni rapid un cerc vicios. Începi să-ți faci griji pentru lipsa ta de progres, ceea ce duce la paralizie mentală. Ironia crudă a situației este că stresul tău legat de scris va zdrobi orice speranță ca inspirația ta să revină.

Unii scriitori tratează inspirația ca pe o entitate aproape mitică care apare din când în când. Ceva misterios și total dincolo de controlul lor.

În realitate, există câteva lucruri pe care le putem face pentru a ne bloca și a ne simți inspirat să scriem. Dacă vrei să preiei controlul proactiv asupra nivelurilor tale de inspirație pentru scris, iată câteva idei care merită încercate.

Practicați auto-îngrijirea adecvată

Scrisul, ca formă de artă solitară, creativă, se pretează la izolare.

Uneori, trebuie să fim singuri pentru a ne face cel mai bun lucru. Pentru a intra într-un proiect și a intra într-o stare de flux în care putem face progrese.

Cu toate acestea, izolarea ne poate dăuna și ne poate ajuta. S-ar putea să uităm să ne îngrijim de nevoile noastre de bază. Uneori, suntem atât de intens concentrați pe încercarea de a scrie, încât neglijăm lucrurile fundamentale de care avem nevoie pentru a funcționa la apogeul nostru.

Dacă te simți neinspirat și te chinui să scrii, gândește-te dacă nevoile tale de bază au fost îndeplinite. Asigurați-vă că au înainte de a încerca să găsiți o soluție mai complexă pentru îngrijorarea dvs. de scris.

Luați în considerare verificarea:

• Hidratarea. Când ai băut ultima dată apă? În funcție de obiceiurile tale creative, poate fi tentant să te bazezi pe cafea sau alte băuturi stimulatoare. Cu toate acestea, bea multă apă este esențială pentru o bună funcționare cognitivă. Adăugați niște lămâie sau alte fructe dacă apa plată nu vă place.

• Dormi. Somnul se poate simți ca un lux care poate fi redus uneori, dar este orice altceva. Dacă te lupți din punct de vedere mental, ia în considerare să faci un pui de somn reenergizant. Unii scriitori jură pe puiul de somn al cofeinei. A acorda timp creierului tău să se reîncarce și să se reîmprospăteze este adesea mai productiv decât să încerci să-ți arate numărul de cuvinte cu orice preț.

• Nutriție. Mănânci o dietă care îți va permite să scrii bine și să performați cel mai bine? Când te afli în mijlocul unui maraton de scris, sau cel puțin într-o încercare de maraton de scris, poate fi dificil să-ți amintești să mănânci în mod rațional. Încercați să păstrați niște fructe sau o altă gustare sănătoasă la birou.

Ca scriitori, ne putem gândi prea mult la sentimentul de a fi blocați. Uneori, cele mai simple remedieri fac cea mai mare diferență.

Iesi afara si iesi la o plimbare

Mulți scriitori au atestat beneficiile surprinzător de puternice pe care le are mersul pe jos.

Data viitoare când te trezești că te chinui să scrii, acordă-ți permisiunea să mergi și să te plimbi timp de cel puțin 20 de minute.

În mod ideal, plimbați-vă într-o zonă pe care o găsiți frumoasă sau inspiratoare, dar oriunde va face dacă acest lucru nu este posibil.

Dacă sunteți sceptic cu privire la puterea mersului umil, rețineți că nu mai puțin decât Charles Dickens, Virginia Woolf și Stephen King sunt toți fani.

Deci, ce înseamnă mersul pe jos care ne ajută să scriem mai bine?

• Stimularea creierului. Mersul pe jos s-a dovedit a fi o ameliorare eficientă a stresului, la fel de benefică precum unele forme de medicamente. Eliberarea stresului este o modalitate excelentă de a te simți mai capabil să scrii.

• Material sursă nou. Când veți face următoarea plimbare, încercați să fiți atent și atent. Gândește-te cum ai descrie scena pe care o vezi. Sau observați oamenii din jurul vostru și gândiți-vă la cum ar putea fi viața lor. S-ar putea să găsești ceva perfect pentru scrisul tău.

• Idei noi. Există ceva în activitățile repetitive, automate, cum ar fi mersul pe jos și dușul, care eliberează mintea să facă minuni. Să faci o plimbare este un pic ca și cum ai pune un paratrăsnet mental – ideile puternice pot lovi de nicăieri aparent.

Dacă nu ești un mers obișnuit, ce ai de pierdut încercând?

Știința și autorii legendari deopotrivă atestă beneficiile acesteia. Încearcă-l și vezi dacă îți îmbunătățește productivitatea scrisului.

Perturbați și provocați-vă scrisul

Așa că ți-ai făcut timp să-ți faci față nevoilor de bază și ți-ai oferit minții, corpului și sufletului darul unei plimbări, dar încă te simți blocat?

Într-o astfel de situație, ar putea fi nevoie să fii puțin mai creativ cu răspunsul tău.

Uneori, suntem blocați într-o rută fără să știm cu adevărat. S-ar putea să ne simțim neinspirați să scriem pentru că suntem blocați într-o rutină care nu ne servește.

Dacă doriți să vă restabiliți nivelurile de inspirație scrisă prin perturbări și provocări, încercați aceste sfaturi.

• Schimbați-vă instrumentele. Cu ce ​​iti place sa scrii? Dacă utilizați un anumit tip de aplicație de scriere, încercați una nouă. Faceți-l vizibil diferit, de exemplu, activând un mod întunecat sau alegând o aplicație cu funcții complete, dacă utilizați de obicei una simplă. Sau, duceți lucrurile mai departe și scrieți cu mâna lungă dacă scrieți în mod normal. Uneori, schimbarea instrumentului de scris va oferi creierului zguduiala de care are nevoie pentru a începe să producă din nou.

• Scrie ceva nou. Sucurile noastre creative pot începe să curgă din nou atunci când ne provocăm într-un mod nou și interesant. Dacă scrieți conținut non-ficțiune, încercați o scurtă provocare de ficțiune. Instrucțiunile de scriere pot fi utile în acest sens. Nu vă lăsați să vă gândiți prea mult la situație – angajați-vă să încercați un mesaj de scriere care vi se dă la întâmplare.

• Citit. Renunțarea la scrisul tău poate fi de ajutor. Data viitoare când te simți blocat, încearcă să citești ceva pur și simplu din dragoste. Poate fi orice, de la o bucată din scrisul tău din trecut cu care ești mândru, până la un autor preferat. Chiar și scrierea citatelor poate fi de ajutor dacă nu ai energie pentru ceva mai mult timp. Citind, ne permitem să ne relaxăm și să ne amintim bucuria limbajului, permițându-ne, la rândul său, să ne simțim mai bine în ceea ce privește munca noastră.

Nu este nevoie să te predai cu blândețe sentimentului de a fi blocat. Schimbați lucrurile și faceți câteva modificări. Muza ta îți va mulțumi pentru asta.

Care este soluția ta pentru a te debloca?

Ce faci când te simți blocat și lipsit de inspirație să scrii?

Faci oricare dintre lucrurile din acest articol sau ai o altă tehnică pentru când muza ta este AWOL?

Vă rugăm să nu ezitați să vă împărtășiți ideile, ar fi o plăcere să vă primim opinia.