Articole despre a fi singur: Top 5 exemple și 6 sugestii

A fi singur ne aduce diferite avantaje și dezavantaje. Descoperiți articolele noastre de top despre a fi singur, cu exemple și recomandări care să vă ghideze.

Sunt genul de persoană care preferă să stea în casă în weekend decât să petreacă afară. Nu mă înțelege greșit, îmi place și muzica tare și socializarea uneori, dar mă epuizează. În plus, economisesc bani când mă așez confortabil în camera mea pentru a-mi prinde din urmă serialul Netflix.

Spre deosebire de mulți cred că a fi singur nu înseamnă automat că ești singur. În plus, există multe beneficii pe care le putem obține din aprecierea timpului nostru singur. Cu toate acestea, a fi singur tot timpul este, de asemenea, neînțelept; de aceea este esențial să găsim echilibrul perfect pentru a-și beneficia pe deplin. Puteți citi eseuri despre a fi singur pentru a explora mai mult acest subiect.

5 Exemple de articole

1. Singurătatea contează: o revizuire teoretică și empirică a consecințelor și mecanismelor de Louise Hawkley, PH.D. și John Cacioppo, PH.D.

„Singurătatea nu înseamnă doar să fii singur. Intervențiile pentru a reduce singurătatea și consecințele acesteia asupra sănătății ar putea trebui să țină cont de părtinirile sale atenționale, de confirmare și memoriale, precum și de efectele sale sociale și comportamentale.”

Hawkley și Cacioppo subliniază nevoia umană de interacțiune socială și modul în care izolarea poate crește vulnerabilitatea și sensibilitatea la amenințările sociale. Această hipervigilență afectează funcționarea fiziologică esențială pentru supraviețuire; astfel, autorii dedică un studiu învățării consecințelor singurătății printr-un cadru teoretic cuprinzător.

Ei au descoperit că izolarea cronică percepută are un impact asupra cogniției și atenției, cântărind astfel foarte mult mortalitatea și morbiditatea. Perechea recomandă intervenții de singurătate, deoarece oamenii sunt creaturi sociale în mod natural.

2. Cum să fii singur fără să fii singur de Ruchi Sinha

„Oamenii pot savura la început să fie singuri, deoarece simt brusc că au mai mult timp să facă lucruri pe care și-au dorit dintotdeauna să le facă... Cu toate acestea, pe măsură ce săptămânile trec, iar „a fi singur” nu rămâne o alegere personală, ci ceva care este obligatoriu. tu, cineva poate simți epuizare și neliniște pe măsură ce singurătatea se instalează.”

Sinha analizează efectele singurătății, cum ar fi depresia, disperarea și anxietatea, apoi abordează modul în care cineva poate lupta împotriva acestor rezultate negative. După ce a diferențiat singurătatea socială de singurătatea emoțională, ea enumeră pașii pe care trebuie să-i faceți pentru a evita rezultatele negative.

Aceasta include recunoașterea singurătății tale, a face ceva constructiv și a ajunge la prieteni în viața reală sau virtuală. Articolul ei este plin de studii care îi susțin lista pentru a o face mai convingătoare pentru cititori. Ea menționează, de asemenea, importanța de a avea grijă de ceilalți pentru un sentiment de scop.

3. Cum se schimbă singurătatea de-a lungul vieții de Kira Newman

„Dacă singurătatea ține mai mult de starea noastră de spirit decât de numărul de întâlniri din calendarul nostru, totuși, adulții ar putea fi la ceva cu strategiile lor mai concentrate pe interior.”

Newman abordează că singurătatea este un sentiment inevitabil cu care oamenii trebuie să se confrunte ca animale sociale. Ea menționează că este crucial să știm de ce devenim singuri în diferite etape ale vieții, astfel încât să ne putem gestiona mai bine emoțiile. Autorul prezintă aceste motive prin cercetare, identificând singurătatea „percepută” subiectivă pentru fiecare persoană. Ea conectează aceste studii cu traiectoria generală a vieții, de la tinerețe, creându-și rețeaua de mulți prieteni și colegi până la bătrânețe, când aflăm pe cine să prețuim și pe cine să lăsăm drumul.

Ea vorbește și despre alți factori care afectează singurătatea, precum normalitatea și suferința. La sfârșitul piesei ei, Newman împărtășește sfaturi despre cum să te simți mai puțin singur, inclusiv să exersezi autocompasiunea și să realizezi că și ceilalți se simt singuri.

4. 10 lucruri care se întâmplă când începi să îți placă să fii singur de Tony Robinson

„Nu vă susțin să faceți totul pe Tom Hanks în Cast Away, pentru că nimeni nu poate contesta beneficiile și bucuria care vin împreună cu relațiile împlinite cu alți oameni. Spun că odată ce înveți să te bucuri de a fi singur, vei crește ca persoană.”

Robinson își concentrează articolul pe modul în care a învăța să te bucuri de a fi singur poate duce la creșterea personală și oferă zece avantaje de a petrece timpul cu gândurile. Acestea includ intrarea în contact cu emoțiile tale, sentimentul mai independent și încetarea căutării de validare. Articolul său îi încurajează pe cititori să aprecieze că sunt singuri, astfel încât să se poată concentra asupra fericirii și dragostei de sine.

5. Istoria singurătății de Jill Lepore

„Epidemia de singurătate, în acest sens, este mai degrabă ca epidemia de obezitate. Din punct de vedere evolutiv, a intra în panică în timp ce suntem singuri, cum ar fi să găsim alimente bogate în calorii irezistibile, este foarte adaptativ, dar, mai recent, într-o lume în care legile (în mare parte) ne împiedică să ne ucidem unii pe alții, trebuie să lucrăm cu străini în fiecare zi și problema este mai probabil să fie prea multă mâncare bogată în calorii, decât prea puțină. Aceste unități se întorc.”

Lepore povestește cum oamenii s-au susținut reciproc și nu au putut trăi singuri cu secole în urmă. Ea folosește cazul domnului și domnișoarei Cimpanzee din Grădina Zoologică din Philadelphia și cum a acționat masculul cimpanzeu atunci când femela a murit, observând durerea lui la moartea însoțitorului său. Ea consideră oamenii ca primate care tânjesc la intimitate și cum pandemia din 2020 duce la o epidemie de singurătate.

Scriitorul folosește multe cărți, studii și comentarii ale experților pentru a explica singurătatea modernă și ce o influențează. Lepore ne împărtășește apoi experiența ei când a încercat să trăiască singură și cum nu i-a plăcut acea parte a vieții ei.

6 recomandări pentru articole despre a fi singur

1. Pro și contra de a fi singur

Colectați date de încredere din surse de încredere, care explică avantajele și dezavantajele de a fi singur. Enumerați aceste avantaje și dezavantaje și susține-le cu motive științifice sau opinii ale experților. De exemplu, a fi singur stimulează creativitatea, deoarece promovează un mediu lipsit de anxietate. Cu toate acestea, te poate face și letargic pentru că nu interacționezi cu nimeni altcineva.

2. De ce îmi place să fiu singur

Pentru a face articolul dvs. mai interesant, intervievați două persoane cu opinii opuse despre a fi singur. Unul poate fi introvertit, în timp ce celălalt este extrovertit, apoi vorbește despre poziția lor față de timpul singur. Puteți contacta online pentru diverse opinii dacă nu puteți intervieva pe nimeni. Introvertiții apreciază să fie singuri, în timp ce, pe de altă parte, extrovertiții preferă să fie în preajma celorlalți. Nu uitați să vă susțineți articolul cu studii care vă promovează descoperirile.

3. Timpul meu liber

În acest articol, descrieți cum vă place să vă petreceți timpul liber. Vorbește despre cum vrei să-ți petreci timpul singur atunci când ai o pauză sau vacanță. Poate fi la fel de simplu ca citirea unei cărți într-o cafenea sau la fel de captivantă ca și crearea unui plan pentru următoarea misiune a organizației tale. Ar trebui să faci aceste activități singur pentru a fi fidel conceptului de „a fi singur”.

4. A fi singur în timpul pandemiei

Concentrați acest articol asupra modului în care v-ați petrecut timpul în timpul pandemiei de coronavirus din 2020. Acesta este un prompt excelent, mai ales pentru cei care au trebuit să fie blocați cu nimeni altcineva în casa lor. Descrieți cum v-au decurs zilele, cum ați făcut față plictiselii și cum ați gestionat singurătatea. De asemenea, puteți include sfaturi despre care ați descoperit că funcționează bine pentru a vă bucura de izolare, cum ar fi să aveți un animal de companie sau să întâlniți un nou hobby.

5. Când a fi singur devine prea mult

Aflați în semnele de avertizare la care ar trebui să fiți atenți atunci când petreceți timp singur în exces. Articolul dvs. poate ghida, de asemenea, prietenii și rudele unei persoane care nu doar petrece timp singur, ci suferă în tăcere.

Articolul dvs. ar trebui să includă probleme de sănătate și cazuri pentru a demonstra importanța identificării singurătății ușoare versus severe. Cei care doresc să rămână singuri pentru perioade prelungite se pot lupta cu anxietatea, depresia și durerea, care le pot afecta negativ sănătatea mintală.

6. A fi singur este mai bine decât...

Scrieți un articol distractiv în care să descrie situații în care este mai bine să fii singur decât să faci ceva. Puteți intervieva oamenii pentru aportul și comentariile lor, pentru a vă face piesa mai captivantă. De exemplu, să fii singur este mai bine decât să fii cu prietenii greșiți sau să stai cu un partener toxic.

Pentru ajutor la editarea articolelor, vă recomandăm să utilizați cel mai bun verificator gramatical. Prezentarea noastră prezintă aceste instrumente și oferă reduceri.