Cel mai bun mouse pentru sindromul tunelului carpian: 7 opțiuni de top
Publicat: 2023-06-30Descoperiți cel mai bun sindrom de tunel carpian al șoarecelui în turul nostru de dispozitive de top.
Ca scriitor, mâinile tale sunt instrumentele tale. Un caz ușor de sindrom de tunel carpian vă poate afecta cu ușurință capacitatea de a face ceva. Un caz nefavorabil de sindrom de tunel carpian este chinuitor și poate implica dureri care țin în sus și în jos încheietura mâinii și brațului.
Din acest motiv, o tastatură bună, un birou de scris și un mouse ergonomic sunt achiziții esențiale pentru lucrătorii la domiciliu și scriitori. Dacă sunteți în căutarea celui mai bun șoarece pentru tunelul carpian, acest articol explică starea, cum îi afectează pe scriitori și cei mai populari șoareci disponibili pe Amazon astăzi.
Cel mai bun mouse pentru sindromul de tunel carpian este Logitech MX Master 3s. Are dimensiunea ideală pentru majoritatea mâinilor și este plăcut de folosit ore întregi. Dispune, de asemenea, de o durată de viață excelentă a bateriei și Bluetooth solid.
Cuprins
- Ce este sindromul de tunel carpian?
- Care sunt simptomele sindromului de tunel carpian?
- 1. Mouse fără fir Logitech MX Master 3s
- 2. Mouse vertical Logitech MX
- 3. Mouse Kensington Expert Trackball cu inel de defilare
- 4. Mouse pentru jocuri Razer DeathAdder
- 5. Mouse vertical fără fir Jelly Comb
- 6. Mouse Silent Ergonomic Reîncărcabil Delux
- 7. Mouse Vertical Ergonomic Nulaxy Wireless
- Cel mai bun șoarece pentru sindromul tunelului carpian: concluzia
- Criterii de revizuire
- De ce poți avea încredere în noi
- Întrebări frecvente despre cel mai bun mouse pentru tunelul carpian
- Autor
Ce este sindromul de tunel carpian?
Cunoscut și sub denumirea de compresie a nervului median, conform Clinicii Mayo, sindromul de tunel carpian este o afecțiune care afectează nervul median din mâna pacientului.
WebMD raportează că nervul median trece pe lungimea brațului tău și trece prin tunelul carpian al încheieturii tale, un pasaj îngust plin de ligamente și oase care ajunge în cele din urmă în partea palmei mâinii tale.
Sindromul de tunel carpian apare atunci când aveți presiune asupra nervului median, rezultată din mișcarea repetitivă, o fractură a încheieturii mâinii, inflamația și umflarea cauzate de artrita reumatoidă și alți factori de risc.
Care sunt simptomele sindromului de tunel carpian?
Consultați-vă medicul dacă bănuiți că suferiți de sindromul de tunel carpian în timp ce utilizați un șoarece. Semnele distinctive ale stării care indică tunelul carpian includ:
furnicături sau amorțeală
Dacă ați observat recent amorțeală sau furnicături la degete sau la mână, acesta este un simptom comun al tunelului carpian.
Degetele afectate includ de obicei degetul mare, arătător, mijlociu și inelar, în timp ce degetul mic rămâne neafectat. Unii bolnavi raportează că senzația este ca un șoc electric.
Uneori, senzația migrează de la mâini la încheietura mâinii și în sus pe braț. Mulți pacienți spun că simt această senzație în timp ce țin în mână un telefon mobil, o revistă sau un volan sau că îi trezește din somn.
Am suferit de acest sindrom după ce am folosit șoareci plate, precum mouse-ul Apple Magic, și tastaturi fără suport pentru încheietura mâinii pentru perioade lungi de timp. Cu cât cineva suferă mai mult de această afecțiune, cu atât amorțeala devine mai constantă în timp.
Slăbiciune
Uneori, tunelul carpian capătă simptomul mai problematic al slăbiciunii, care îi determină pe cei care suferă să scadă obiecte. În acest caz, problema provine adesea din ciupirea mușchilor degetului mare, pe care nervul median îi controlează.
Simptomele suplimentare includ arsură și mâncărime în palmă și degetul mare sau degetul mijlociu și arătător. Suferinții experimentează, de asemenea, sentimente asemănătoare șocului care se mișcă într-unul sau mai multe degete. Poate afecta atât mâna stângă, cât și cea dreaptă.
1. Mouse fără fir Logitech MX Master 3s
Logitech MX Master 3s este un mouse ergonomic avansat. Începând de la 100 USD, acest mouse wireless este o investiție considerabilă, dar merită dacă utilizați un mouse în mod regulat. Datorită unei durate mari de viață a bateriei, poate dura până la 70 de zile cu o singură încărcare USB. Senzorul optic este, de asemenea, foarte receptiv.
Are șapte butoane, inclusiv butoane înapoi și înainte și o rotiță de defilare laterală. Este și pentru mâini mari. Logitech Mx Master oferă defilare electromagnetică și mai multe opțiuni de personalizare decât veți avea vreodată nevoie. Puteți chiar să creați profiluri predefinite specifice aplicației pentru sistemele de operare Windows, Linux și Mac.
Ca bonus, acest mouse ergonomic pentru tunel carpian este fericit de silențios, astfel încât nu veți auzi clicurile care însoțesc adesea fiecare apăsare a butoanelor mouse-ului. Forma confortabilă și comenzile intuitive vor ușura presiunea asupra încheieturii mâinii, permițându-vă să vă sprijiniți mâna peste dispozitiv pentru a vă muta cursorul cu cel mai mic efort. Vine cu un receptor Logitech Unifying, astfel încât să poți asocia o tastatură sau să iei mouse-ul cu tine și să-l folosești pe alte dispozitive.
Am folosit anterior MX Master 2 cu un Mac. Cu toate acestea, am dat acel dispozitiv pentru că a tot pierdut conectivitatea. Din fericire, nu am avut probleme de conectivitate Bluetooth cu noua versiune a acestui mouse. S-a asociat rapid cu Mac-ul nostru și nu a întârziat niciun moment. Nu am experimentat RSI, datorită acestui dispozitiv. Este cel mai bun mouse ergonomic de pe piață în acest moment.
Cel mai bun mouse ergonomic pentru sindromul de tunel carpian. Dispune de șapte butoane complet personalizabile. Funcționează pe Mac și Windows. Patru luni plus durata de viață a bateriei.
2. Mouse vertical Logitech MX
Logitech MX Vertical este un mouse ergonomic fără fir cu un design mai degrabă vertical decât orizontal. Practic, prindeți-l ca pe o schimbătoare de viteze sau o pârghie pentru a o muta sau utiliza.
Mouse-ul are un senzor de înaltă precizie pentru urmărire precisă și control receptiv, precum și șase butoane programabile care pot fi personalizate la setările tale ideale. De asemenea, are o durată de viață a bateriei de până la patru luni. La fel ca MX Master 3, vă puteți conecta la mai multe dispozitive folosind tehnologia Logitech Flow.
În teorie, un design vertical reduce tensiunea musculară, presiunea încheieturii mâinii și oboseala pe perioade lungi de utilizare. Nu m-am putut adapta la acest design după ani în care am folosit un mouse tradițional. Logitech mi-a returnat-o, fără întrebări.
Designul ergonomic avansat reduce efortul muscular, controlează și mută conținutul între 3 computere Windows și Apple (Bluetooth sau USB). Durată de viață a aluatului de patru luni.
3. Mouse Kensington Expert Trackball cu inel de defilare
Mouse-ul Kensington Expert Trackball este o alternativă populară. Nu trebuie să mutați mouse-ul; pur și simplu mutați cursorul în timp ce trackball-ul controlat de degetul mare rămâne pe loc. Alegeți un loc de pe birou, pe o masă alăturată sau pe picior și lăsați-vă degetele să lucreze. Nu are nevoie de mouse pad.
Gândiți-vă la el ca la un suport pentru mâini încorporat! Mouse-ul pretinde mișcare precisă a cursorului și precizează acuratețea pentru deplasarea rapidă și precisă pe ecran datorită tehnologiei de urmărire optică.
Folosind mai puțină mișcare a mâinii, vă puteți bucura de o productivitate și eficiență îmbunătățite. Inelul ecranului din jurul trackball-ului albastru permite derularea ușoară în sus și în jos a paginilor pentru a citi articole de știri și multe altele. De asemenea, oferă comenzi ale browserului media, opțiuni avansate de personalizare a butoanelor și suport pentru fragmente de text. Funcționează pe Windows și Mac.
Dispozitivul are atât opțiuni de conectivitate cu fir, cât și fără fir. Deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la durata de viață a bateriei. Cu toate acestea, va consuma energie de la laptop în timp ce sunteți în deplasare. L-am folosit cateva luni fara probleme. Aș recomanda să încercați unul dintre acești șoareci înainte de a-l cumpăra, deoarece trecerea de la un mouse standard la un dispozitiv trackball poate dura câteva săptămâni. De asemenea, este relativ ușor pentru un trackball să acumuleze murdărie și resturi. Am folosit acest mouse timp de câteva luni și nu am avut dureri la încheietura mâinii, dar l-am găsit ceva mai lent decât un dispozitiv Logitech.
Design mare de bilă de 55 mm și urmărire optică Diamond Eye pentru control precis al cursorului. Suportul pentru încheietura mâinii detașabil și ergonomic susține mâna și încheietura mâinii pentru un confort îmbunătățit.
Design ambidextru. Design personalizabil cu 4 butoane. Cablat și fără fir. Funcționează pe Mac și Windows
4. Mouse pentru jocuri Razer DeathAdder
Razer DeathAdder este un mouse de gaming cu fir pe care profesioniștii îl pot folosi și ei. Dispune de un design ergonomic confortabil, construit pentru sesiuni lungi de joc și un senzor optic 5G de înaltă precizie, care oferă urmărire precisă și control receptiv.
Mouse-ul are șase butoane programabile. Utilizatorii Windows le pot personaliza cu ușurință, dar același software nu funcționează pe Mac. Mouse-ul include sistemul de iluminare Chroma de la Razer, care permite alegerea dintre diferite culori și efecte de iluminare pentru a se potrivi stilului tău.
Jucătorii iubesc acest mouse și l-am folosit aproximativ un an. Este un dispozitiv plăcut și receptiv și nu am primit RSI odată ce m-am adaptat la dimensiunea lui. Cu toate acestea, am preferat MX Master 3S față de acest dispozitiv datorită dimensiunii mai mari ale mouse-ului acelui dispozitiv (sau mâinilor mele!) și software-ului mai bun pentru utilizatorii de Mac.
Mouse de gaming cu fir. Senzor optic Focus 20K DPI. Iluminare Chroma RGB personalizabilă. 8 butoane programabile.
5. Mouse vertical fără fir Jelly Comb
Mouse-ul wireless Jelly Comb oferă un design unic care reduce tensiunea și încurajează o prindere sănătoasă și naturală. Cu brațul și încheietura mâinii în poziții neutre și naturale, vă puteți bucura de o experiență mai lină, cu mai puțină nevoie de crampe sau încordare a încheieturii.
Reactivitatea ridicată a acestui mouse înseamnă că veți avea o experiență lină și fără întreruperi pe măsură ce mouse-ul alunecă, fără probleme, dintr-un punct în altul pe ecran. Jelly Comb este compatibil cu o gamă largă de sisteme de operare.
Jelly Comb oferă un nivel ridicat de calitate la prețul atractiv de 20 USD (prețul se poate modifica). Singurul dezavantaj al utilizării Jelly Comb Wireless este că durează ceva timp să te obișnuiești să folosești poziția de strângere de mână. Totuși, acesta nu este un deal-breaker în majoritatea cazurilor.
Mouse ergonomic wireless. Mouse vertical reîncărcabil de 2,4 g comută la 3 dispozitive Mouse optice cu 6 butoane 3 niveluri reglabile de 800/1200/1600 dpi pentru laptop, PC, Macbook, notebook.
Mouse ergonomic wireless. Mouse vertical reîncărcabil de 2,4 g comută la 3 dispozitive Mouse optice cu 6 butoane 3 niveluri reglabile de 800/1200/1600 dpi pentru laptop, PC, Macbook, notebook.
6. Mouse Silent Ergonomic Reîncărcabil Delux
Cu un preț sub 40 USD, puteți considera mouse-ul ergonomic silențios reîncărcabil Delux o investiție înțeleaptă.
Descris ca fiind „mini și rafinat”, are designul ergonomic clasic mini „strângere de mână” pentru a se potrivi palmei. Materialul are o senzație organică și de viață. Experiența lină și prindere blândă oferă o experiență terapeutică pentru a permite scrisului să curgă mai liber.
Delux a proiectat, de asemenea, o baterie reîncărcabilă pentru a adăuga economii și confort pentru tine. În același timp, conexiunea în mod dublu și receptorul nano USB înseamnă că puteți comuta între conexiunile wireless și Bluetooth.
Pe lângă răspunsul foarte rapid, butoanele DPI și RGB sunt caracteristici interesante. Iluminarea RGB luminează întregul spațiu de lucru, adăugând lumină la nivelul suprafeței pentru o concentrare mai bună și abilitatea de a vedea lucrurile dintr-o nouă perspectivă.
DPI înseamnă puncte pe inch și se referă la sensibilitatea senzorului optic. Dați-l în sus, dacă doriți ca cursorul să se miște rapid pe ecran cu mișcări minime ale mâinii. Unii cumpărători Delux au raportat probleme minore cu conexiunea wireless a Delux, în timp ce alții notează că dispozitivul este oarecum fragil.
Mini mouse ergonomic silențios cu BT 5.0 și receptor USB, 6 butoane și 2400 DPI. Funcționează cu Mac și Windows. Durată de viață a bateriei 2-3 ore.
7. Mouse Vertical Ergonomic Nulaxy Wireless
Nulaxy oferă un design vertical wireless ergonomic la un preț bugetar. Pentru mai puțin de 15 USD, acest model de înaltă funcționare își propune să vă protejeze încheietura mâinii de leziunile ortopedice sau să atenueze durerea asociată cu problemele existente ale mâinii, degetelor și încheieturii mâinii.
Setați setările DPI la specificațiile dvs. pentru a permite nivelul de răspuns cel mai confortabil pentru dvs. În general, puteți menține aceste setări la un nivel scăzut în calitate de scriitor, dar dacă trebuie să vă decomprimați după o sesiune de scris lungă și provocatoare, măriți-le cât de mult doriți.
Dispunând de șase butoane multifuncționale, Nulaxy este un dispozitiv cu aspect neobișnuit care pretinde că vă ajută la stabilizarea încheieturii mâinii și a mâinii în timpul lucrului. Un dezavantaj raportat asociat cu Nulaxy este că suprafața devine alunecoasă după o anumită utilizare.
Mouse vertical wireless de 2,4 g cu 3 dpi reglabili (800 / 1200 /1600), mouse optic ergonomic cu 6 butoane pentru computer, laptop, pc, iPad, desktop, Macbook.
Cel mai bun șoarece pentru sindromul tunelului carpian: concluzia
Nu trebuie să-ți încetinești scrierea și productivitatea dacă suferi de tunel carpian. Nici un program de dictare nu trebuie să devină mijlocul tău implicit de a-ți transmite gândurile din creier în nor.
Cel mai bun mouse pentru sindromul de tunel carpian este... Logitech MX Master 3S! Dacă doriți cel mai bun mouse trackball, optați pentru Kensington Orbital Trackball. Razer DeathAdder este un mouse ergonomic alternativ bun pentru sindromul de tunel carpian.
Desigur, un mouse ergonomic bun este doar o parte a ecuației pentru combaterea durerii încheieturii mâinii. Dacă vă place acest articol, consultați ghidul nostru pentru cele mai bune birouri de scris.
Criterii de revizuire
Doi recenzenți au cumpărat și au folosit acești șoareci pe scară largă timp de câteva luni, utilizându-i pe diverse stații de lucru și aplicații. De asemenea, am cercetat și citit literatura dominantă despre RSI și sindromul de tunel carpian.
De ce poți avea încredere în noi
În calitate de fost jurnalist de tehnologie, am scris și publicat zeci de articole pentru ziare, reviste și publicații online, inclusiv Forbes și Lifehacker. Sunt, de asemenea, un autor de non-ficțiune cu best-seller, un jurnalist calificat și un copywriter.
Întrebări frecvente despre cel mai bun mouse pentru tunelul carpian
Sunt mouse-urile de gaming bune pentru tunelul carpian?
Există o varietate de șoareci de gaming specializați care vin în forme inovatoare și pot preveni sau atenua simptomele tunelului carpian.
Unele recomandări includ un mouse vertical (care, de obicei, mută roata mouse-ului mai aproape de degetul mare pentru un confort sporit) sau un mouse trackball, care, în esență, întoarce designul cu susul în jos, astfel încât utilizatorii să poată accesa mingea mouse-ului mai eficient și împiedică mâna să rămână într-un loc. formă statică pentru prea mult timp. Razer DeathAdder este, de asemenea, o alegere excelentă.
Este un șoarece mai ușor mai bun pentru tunelul carpian?
În teorie, un șoarece mai ușor ar putea duce la o oboseală redusă, dar nu există o legătură clară între greutatea unui șoarece și tunelul carpian. Mai important, mouse-ul poate fi folosit confortabil și fără a tensiona în mod regulat mâna utilizatorului sau a-l forța în poziții incomode. În general, un mouse de computer ar trebui să fie utilizat confortabil pentru înălțimea utilizatorului, poziția pe scaun și lungimea brațului.
Cum se evaluează un mouse trackball pentru tunelul carpian?
Un mouse-ul trackball este o soluție populară pentru cei care suferă de tunel carpian. Dispozitivul arată ca un mouse cu susul în jos, având o minge expusă deasupra mouse-ului, minimizând riscul de tendinită a degetului mare. Acest tip de mouse diferă de un mouse standard, prin care senzorul optic se află în partea de jos.
Poziția trackball-ului poate varia în funcție de tipul de mouse pe care îl cumpărați. Ar trebui să ofere mișcare și control lină și precisă, reducând în același timp presiunea asupra încheieturii și a brațului.
Un mouse vertical este bun pentru tunelul carpian?
Produsele pentru șoareci verticale sunt, de asemenea, utile pentru reducerea durerii și promovarea prevenirii tunelului carpian doar pentru capacitatea lor de răspuns. De asemenea, oferă o ținere naturală, confortabilă și acces ușor la butoanele funcționale.