12 cele mai bune cărți zen de citit pentru a-ți îmbunătăți călătoria spirituală
Publicat: 2022-12-04Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre stilul de viață Zen și budism, citiți ghidul nostru care conține cele mai bune cărți Zen de explorat.
Mulți oameni caută o cale către iluminare, ceea ce înseamnă să învețe mai multe despre ei înșiși. O modalitate de a face exact acest lucru este explorarea Zen, care este o școală a budismului Mahayana. Meditația Zen a apărut în timpul dinastiei Tang în China. La acea vreme, era cunoscută sub numele de școala Chan. S-a dezvoltat în numeroase ramuri și subseturi de-a lungul secolelor, dintre care multe sunt practicate și astăzi. Credința centrală a Zen este că cineva se poate elibera de construcția cuvintelor și a logicii prin explorarea naturii propriei ființe.
Dacă cineva poate ajunge să se cunoască mai bine, poate găsi adevărata cale către libertate. Există multe modalități de a învăța despre budismul zen, inclusiv citirea celor mai bune cărți de filosofie .
Cuprins
- 1. Arta fericirii, de Sfinția Sa al 14-lea Dalai Lama, 2009
- 2. Calea Zen de Alan Watts, 1999
- 3. O introducere în budismul zen, de DT Suzuki, 1934
- 4. Zen Mind, Beginner's Mind de Shunryu Suzuki, 1970
- 5. Let the Whole Thundering World Come Home, de Natalie Golbert, 2018
- 6. Stai doar: un ghid de meditație pentru oamenii care știu că ar trebui, dar nu, de Sukey Novogratz și Elizabeth Novogratz, 2017
- 7. Zen pentru viața de zi cu zi de Matt Valentine, 2015
- 8. Peace is Every Step de Thich Nhat Hanh, 1992
- 9. Zen Flesh, Zen Bones, de Paul Reps, 1957
- 10. The Daily Zen, de Charlie Ambler, 2016
- 11. The Three Pillars of Zen, de Philip Kapleau, 1965
- 12. Zen și arta întreținerii motocicletelor, de Robert M Pirsig, 2006
- Întrebări frecvente despre cele mai bune cărți Zen
- Autor
1. Arta fericirii, de Sfinția Sa al 14-lea Dalai Lama, 2009
Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a explora conceptul de Zen, poate fi util să ascultați pe Dali Lama. Acolo este de ajutor Arta fericirii, de către Sfinția Sa al 14-lea Dalai Lama . Această carte este o serie de interviuri și întâlniri între dr. Howard Cutler, una dintre cele mai importante autorități pe această temă, și Dalai Lama. Această carte se concentrează pe tot ceea ce vă puteți imagina, de la bani, pierderi, relații și religie până la viața de zi cu zi, familie și viitor.
Acoperând aproape tot ceea ce cineva ar putea considera a fi un atu sau un obstacol, Dalai Lama descrie cum cineva poate găsi fericirea. În cele din urmă, fericirea este determinată de starea ta de spirit și nu de condițiile în care te afli, dar în lumea modernă, poate fi o provocare să înțelegi asta. Prin urmare, această carte va încerca să vă învețe cum să ajungeți acolo.
„Deși s-ar putea să nu poți evita întotdeauna situațiile dificile, poți modifica măsura în care poți suferi prin modul în care alegi să reacționezi la situație.”
Dalai Lama XIV, Arta fericirii
- Carte folosita in stare buna
- Carte cu copertă cartonată
- Lama, Dalai (Autor)
- engleză (limba publicației)
- 352 de pagini - 10/01/2009 (data publicării) - Riverhead Books (editor)
2. Calea Zen de Alan Watts, 1999
The Way of Zen , de Alan Watts, este considerată una dintre cele mai bune cărți despre Zen. Aceasta este o carte revoluționară concepută pentru a introduce conceptul de Zen în lumea din afara Asiei. Această carte va acoperi nu numai elementele de bază ale Zen, ci și istoria budismului. Cartea discută relația dintre budism și filozofia vedica în timp ce descrie modul în care conceptul călătorește din China în Japonia. Această carte acoperă relația dintre budismul zen, taoism și confucianism. Acoperă chiar și tradiția monahală zen. Această carte simplă și simplă nu folosește niciun jargon, încercând să ofere tuturor o privire de ansamblu asupra Zen pe care o pot aplica la sesiunile lor de meditație.
„Cenipedul a fost fericit, destul de mult, până când o broască râioasă în distracție a spus: „Roagă-te, care picior merge după care?” Acest lucru i-a făcut mintea să ajungă la un astfel de teren, El zăcea distras într-un șanț, Gândindu-se cum să alerge.”
Alan Wilson Watts, Calea Zen
- Watts, Alan (Autor)
- engleză (limba publicației)
- 256 de pagini - 26.01.1999 (Data publicării) - Vintage (editor)
3. O introducere în budismul zen, de DT Suzuki, 1934
Suzuki este unul dintre cele mai mari nume din lumea budismului zen, iar o introducere în budismul zen este una dintre cele mai faimoase lucrări ale lor. Acesta este, fără îndoială, cel mai bun titlu al său, făcând Zen accesibil tuturor, indiferent de fundal. Pentru noii veniți, există o mulțime de instrucțiuni și sfaturi, permițându-vă să maximizați beneficiile școlii. Cu toate acestea, chiar dacă sunteți familiarizat cu școala, puteți beneficia în continuare de învățăturile unui profesionist cu experiență precum Suzuki.
„Calea de a urca la Dumnezeu este coborarea în sine”; — acestea sunt cuvintele lui Hugo. „Dacă vrei să cercetezi lucrurile adânci ale lui Dumnezeu, cercetează adâncurile propriului tău spirit”;
DT Suzuki, O introducere în budismul zen
- Suzuki, DT (Autor)
- engleză (limba publicației)
- 54 de pagini - 28.01.2013 (Data publicării) - Cărți importante (editor)
4. Zen Mind, Beginner's Mind de Shunryu Suzuki, 1970
Următoarea carte pe care poate doriți să o luați în considerare se numește Zen Mind, Beginner's Mind , de Shunryu Suzuki. Este una dintre cele mai populare cărți despre Zen, scrisă de fondatorul Centrului Zen din San Francisco. El crede că este extrem de important să abordezi subiectul cu mintea deschisă a unui începător de fiecare dată când te așezi la o sesiune de meditație. Cartea se citește ca un ghid pentru cineva care dorește să profite la maximum de fiecare sesiune de meditație. În urma acestei cărți, poți afla mai multe despre mintea și corpul tău, ducând o viață mai atentă.
„Adevăratul scop [al Zen] este să vedem lucrurile așa cum sunt, să le observăm așa cum sunt și să lăsăm totul să meargă așa cum merge… Practica Zen este să ne deschidem mintea mică.”
Shunryu Suzuki, Mintea Zen, Mintea începătorului
- Suzuki, Shunryu (Autor)
- engleză (limba publicației)
- 176 de pagini - 28.06.2011 (Data publicării) - Shambhala (Editor)
5. Let the Whole Thundering World Come Home, de Natalie Golbert, 2018
Natalie Goldberg este o practicantă Zen cu experiență, iar cartea ei, Let the Whole Thundering World Come Home este un memoriu. Se concentrează asupra modului în care a depășit o mulțime de traume create de diagnosticul ei de cancer, urmând învățăturile Zen. Cartea este captivantă, este deschisă și sinceră în timpul călătoriei sale, iar cartea te va emoționa în mai multe moduri. Conține multă emoție, dar poate fi benefică pentru cei care se luptă să depășească bolile cronice.
„Săriți, fără scuze. Exersează forța vieții tale. Perseverează în toate împrejurările.”
Natalie Goldberg, Lasă întreaga lume fulgerătoare să vină acasă: O memorie
- Goldberg, Natalie (Autor)
- engleză (limba publicației)
- 208 pagini - 06.05.2018 (Data publicării) - Shambhala (Editor)
6. Stai doar: un ghid de meditație pentru oamenii care știu că ar trebui, dar nu, de Sukey Novogratz și Elizabeth Novogratz, 2017
Dacă sunteți cineva care are nevoie de o carte simplă și simplă care să vă ajute să mergeți, ar trebui să consultați Just Sit: A Meditation Guidebook for People Who Know They Should, But Don't . Această carte este distractivă și jucăușă, explicând exact cum să meditezi corect. Chiar dacă simți că nu ai nevoie să meditezi, aceasta este o carte care va explica de ce este benefică. Vă poate ajuta să vă concentrați mai bine, să eliberați de stres și să învățați cum să petreceți mai mult timp cu ceea ce este cel mai important pentru dvs. Este perfect pentru începători și îți va stârni curiozitatea față de alte părți ale școlii budismului zen.
„Mit – Meditația este religioasă și cultă. Realitatea – Meditația înseamnă să te cunoști, să-ți găsești pacea și bunătatea interioară și să te îndrăgostești de întreaga lume. Nu este nevoie să te duci la ashram sau să te radi pe cap (dacă nu vrei).”
Sukey Novogratz și Elizabeth Novogratz , Just Sit: Un ghid de meditație pentru oamenii care știu că ar trebui, dar nu
- Carte cu copertă cartonată
- Novogratz, Sukey (Autor)
- engleză (limba publicației)
- 224 de pagini - 26.12.2017 (Data publicării) - Harper Wave (editor)
7. Zen pentru viața de zi cu zi de Matt Valentine, 2015
Ar trebui să explorați Zen pentru viața de zi cu zi dacă aveți nevoie de o carte care să explice clar cum vă puteți găsi pacea interioară și fericirea în agitația vieții moderne. Este o lectură foarte simplă și vă va oferi câteva îndrumări utile cu privire la diferite aspecte ale budismului zen. În plus, te va învăța cum să aplici conceptele în viața ta, ajutându-te să găsești pacea și fericirea în lumea din jurul tău. S-ar putea să nu realizezi că nu ai nevoie de nimic altceva decât ceea ce ai acum, dar aceasta este o carte care te va ajuta să înțelegi asta.
„Respirația mea a devenit superficială. Nu știam atunci, dar ceea ce tocmai experimentasem a fost efectul stresului puternic și al anxietății. În următoarele câteva luni aveam să încep încet să devin conștientă de ceea ce o cauzează.”
Matt Valentine , Zen pentru viața de zi cu zi
- Valentine, Matt (Autor)
- engleză (limba publicației)
- 294 de pagini - 15.02.2015 (Data publicării) - Matt Valentine (Editor)
8. Peace is Every Step de Thich Nhat Hanh, 1992
O altă dintre cele mai bune cărți pe care ar trebui să le luați în considerare se numește Peace is Every Step . Este considerată una dintre cele mai mari cărți Zen din toate timpurile și a fost scrisă de Thich Nhat Hanh, una dintre principalele autorități în acest subiect. Această carte conține diverse principii și linii directoare pe care ar trebui să le urmați dacă doriți să trăiți o viață liniștită. În urma acestei cărți, îi poți ajuta și pe alții să învețe mai multe despre mentalitatea Zen.
Thich Nhat Hanh s-a născut în Vietnam; cu toate acestea, a fost exilat din Vietnam din cauza credințelor sale și a trebuit să se mute în Franța, care a colonizat Vietnamul în secolele XIX și XX. Chiar dacă are multe nedumeriri cu privire la viața modernă, el crede că este totuși posibil ca cineva să caute iluminarea concentrându-se pe momentul prezent. Această carte vă va ajuta să învățați cum să faceți exact asta.
„Speranța este importantă pentru că poate face momentul prezent mai puțin dificil de suportat. Dacă credem că mâine va fi mai bine, putem suporta o dificultate astăzi.”
Thich Nhat Hanh, Pacea este la fiecare pas: Calea Mindfulness în viața de zi cu zi
- moment de pace zen maestru lider spiritual pozitiv adevărat sinele conștientizare prezent
- Thich Nhat Hanh (Autor)
- engleză (limba publicației)
- 134 de pagini - 03/01/1992 (Data publicării) - Random House Publishing Group (Editura)
9. Zen Flesh, Zen Bones, de Paul Reps, 1957
Dacă sunteți începător în budismul zen, veți dori să citiți Zen Flesh, Zen Bones . A fost publicat cu mai bine de 60 de ani în urmă, dar încă te va forța să faci interpretări ale budismului zen. Sute de povești au fost transmise de la un secol la altul, permițându-vă să aflați mai multe despre budismul zen, așa cum au făcut oamenii cu sute de ani în urmă. Cu toate acestea, dacă vrei o carte care să te ducă cu adevărat la rădăcinile budismului zen, aceasta este cartea de citit.
„Este prea clar și deci este greu de văzut. Un ticălos a căutat odată un foc cu un felinar aprins. Dacă ar fi știut ce este focul, și-ar fi putut găti orezul mult mai devreme.”
Paul Reps, Zen Flesh, Zen Bones
- engleză (limba publicației)
- 211 pagini - 15.09.1998 (Data publicării) - Tuttle Publishing (Editura)
10. The Daily Zen, de Charlie Ambler, 2016
Unii oameni au nevoie de câteva citate pentru a-i ajuta să meargă. The Daily Zen , de Charlie Ambler, este o colecție de citate care l-au ajutat să-și continue studiile pe măsură ce a aflat mai multe despre Zen. Dacă aveți câteva citate pe care le puteți trece continuu prin minte în timpul sesiunii de meditație, s-ar putea să vă găsiți mai ușor pacea interioară. Poate că nu știți care dintre aceste citate vă va ajuta să treceți peste cocoașă, dar este util să vă uitați la ce a folosit un profesionist cu experiență pentru a-l menține în continuare în timpul unor zile mai grele.
„Dorința de a avea dreptate nu este altceva decât un alt atașament și poate ruina relațiile. Ego-ul nu este real. Dreptul și răul nu sunt reale. Tot ce ai este pe tine însuți, al cărui miez esențial nu poate fi comunicat.”
Charlie Ambler, Cartea Zen zilnică a înțelepciunii
- Ambler, Charlie (Autor)
- engleză (limba publicației)
- 289 pagini - 21.12.2016 (Data publicării) - Publicat independent (Editor)
11. The Three Pillars of Zen, de Philip Kapleau, 1965
Pentru a ajunge la o stare de Zen, trebuie să înveți elementele de bază. Aici pot fi de ajutor The Three Pillars of Zen , de Philip Kapleau. Deși a fost publicat în 1965, este încă relevant până în prezent. Cu toate acestea, pentru că cartea este puțin mai veche, îi privește dintr-o perspectivă puțin diferită. Se concentrează pe Zen ca mod de viață în loc de învățătură filozofică. S-ar putea să nu fie neapărat la fel de detaliat ca celelalte cărți de mai sus, dar vă poate ajuta să învățați cum să le încorporați în alte domenii ale vieții voastre. Prin urmare, este încă un titlu esențial pentru persoanele interesate să obțină o stare de Zen.
„Dacă cazi în sărăcie, trăiește așa fără să mormăi – atunci sărăcia ta nu te va împovăra. La fel, dacă ești bogat, trăiește cu bogățiile tale. Toate acestea sunt funcționarea naturii lui Buddha. Pe scurt, natura-Buddha are calitatea adaptabilității infinite.”
Philip Kapleau Roshi, Cei trei stâlpi ai Zen
- Philip Kapleau Roshi (Autor)
- engleză (limba publicației)
- 480 de pagini - 27.02.1989 (Data publicării) - Anchor (editor)
12. Zen și arta întreținerii motocicletelor, de Robert M Pirsig, 2006
Dacă ești interesat să ajungi la Zen, trebuie să găsești o modalitate de a încorpora practica în toate domeniile vieții tale. Aceasta include ceva la fel de banal precum întreținerea motocicletelor, care nu este neapărat accent în Zen And The Art Of Motorcycle Maintenance de Robert M Pirsig. În realitate, această carte se concentrează pe luptele personale care implică sarcini și relații zilnice. Este o lectură unică, oferind o explorare profundă a unor întrebări filozofice majore cu care toată lumea se luptă. Indiferent de locul în care vă aflați în călătoria cu Zen, veți găsi această carte utilă.
„Când o persoană suferă de o amăgire, se numește nebunie. Când mulți oameni suferă de o amăgire, aceasta se numește religie.”
Robert M. Pirsig, Zen și arta întreținerii motocicletelor
- Pirsig, Robert M (Autor)
- engleză (limba publicației)
- 540 de pagini - 25.04.2006 (Data publicării) - Mariner Books (editor)
Întrebări frecvente despre cele mai bune cărți Zen
Care este scopul Zen?
Scopul Zen este să vă ajute să găsiți pacea interioară, spiritualitatea și fericirea. Puteți face acest lucru învățând cum să vă reglați atenția prin Zen. Unii oameni au descris-o ca pe gânduri despre a nu gândi, ceea ce este mai greu decât își dau seama mulți. Poate doriți chiar să consultați unele dintre cele mai bune cărți de autoajutor pentru a afla mai multe.
Care este stilul de viață zen?
Modul de viață Zen se referă la găsirea iluminării, a păcii și a unității. Este un termen folosit pentru a descrie un tip specific de budism în care oamenii folosesc meditația pentru a trăi în momentul prezent fără a judeca nimic care se întâmplă în jurul lor. Oamenii care practică budismul Zen găsesc o modalitate de a privi dincolo de materialism și de a se aprecia pe ei înșiși în loc de obiecte sau atașamente.
Ești interesat să afli mai multe? Consultați ghidul nostru despre utilizarea meditației pentru creativitate!