Cele mai bune 11 cărți despre psihologie pentru începători (2023)

Descoperiți cele mai bune cărți despre psihologie pentru începători, care vă vor ajuta să înțelegeți mintea umană, sănătatea mintală, părtinirile și comportamentul uman.

Psihologia este studiul științific al comportamentului uman și al procesării mentale care acoperă zeci de subiecte precum natura umană, luarea deciziilor și autocontrolul. Deoarece este un subiect atât de larg, încât poate fi greu să alegi ce cărți să adaugi la lista ta de lectură

Cei mai mulți dintre noi au auzit de psihologi celebri precum Sigmund Freud și Carl Jung și, deși munca lor ne-a modelat înțelegerea modernă a naturii umane, ideile lor pot fi dificil de digerat pentru începători. Eseurile despre sănătatea mintală pot oferi, de asemenea, o perspectivă valoroasă asupra subiectelor de psihologie. Din fericire, mulți psihologi premiați au descompus cu succes cele mai complexe aspecte ale psihologiei în cărți ușor de citit.

Cele mai bune cărți de psihologie pentru începători clasate

1. Gândire, rapid și încet de Daniel Kahneman

Thinking, Fast and Slow este o carte de psihologie ideală pentru începătorii care doresc să-și îmbunătățească înțelegerea asupra procesului decizional. Daniel Kahneman este profesor de psihologie și afaceri publice la Princeton și a câștigat Premiul Nobel pentru Științe Economice în 2002.

Kahneman descompune procesul de luare a deciziilor în două sisteme clare, pe care le etichetează Sistemul 1 și Sistemul 2. El susține că cele două sisteme sunt foarte diferite, dar funcționează în armonie. Sistemul 1, scrie el, este rapid și emoționant, ceea ce duce la luarea rapidă a deciziilor. Sistemul 2 este logic și conștient, permițându-ne să luăm decizii atent contemplate.

Cartea a fost apreciată pe scară largă și a primit mai multe premii, inclusiv Premiul pentru Comunicare al Academiilor Naționale. Se clasează în top 5 în mai multe categorii Amazon, inclusiv Psihologie științifică și psihiatrie și Abilități de luare a deciziilor în afaceri.

Cartea folosește multe exemple din viața reală pentru a explica procesele complexe care ne conduc deciziile. Este fascinant să aflăm de ce luăm propriile noastre decizii. Gândirea, rapidă și lent va fi un plus grozav pentru lista dvs. de lectură dacă doriți să înțelegeți și să vă îmbunătățiți procesul de luare a deciziilor.

„Un mod sigur de a-i face pe oameni să creadă în minciuni este repetarea frecventă, deoarece familiaritatea nu se distinge ușor de adevăr. Instituțiile autoritare și agenții de marketing au știut întotdeauna acest fapt.”

Daniel Kahneman, Gândire, rapid și încet

Gândire, rapid și încet

• Kahneman Daniel (Autor)
• engleză (limba publicației)
• 504 pagini - 05/05/2012 (Data publicării) - PENGUIN (Editor)

Cumpărați pe Amazon

2. Blink: Puterea de a gândi fără a gândi de Malcolm Gladwell

Blink: Puterea de a gândi fără a gândi   este o carte de citit obligatoriu despre puterea unei decizii rapide. Dacă te trezești vreodată să amâni, citirea acestei cărți îți poate oferi un pic de autoajutor bazat pe psihologia cognitivă.

Malcolm Gladwell a scris cinci bestselleruri din New York Times și folosește o varietate de exemple din viața reală în această carte pentru a explora lumea complexă a procesului decizional. Pentru a explica teoriile psihologice, el se concentrează pe evenimente de zi cu zi care pot fi identificate, cum ar fi sportul, vânzările și întâlnirile.

Gladwell introduce cititorul în conceptul de „tăiere subțire”. Această teorie susține că luarea deciziilor rapide bazate pe informații limitate poate fi mai eficientă decât cele bazate pe ore de contemplare. El demonstrează această teorie folosind exemple și apoi explică modul în care prejudecățile inconștiente și supraîncărcarea de informații pot ruina magia „tăierii subțiri”.

„Avem, ca ființe umane, o problemă de povestire. Suntem puțin prea repede să venim cu explicații pentru lucruri pentru care nu avem cu adevărat o explicație.”

Malcolm Gladwell, Blink: Puterea de a gândi fără a gândi

Nu s-au găsit produse.

3. ADHD: Ce trebuie să știe toată lumea de Stephen Hinshaw și Katherine Ellison

ADHD: Ce trebuie să știe toată lumea   este o introducere obligatorie în ADHD pentru oricine este interesat de această neurodiversitate specială. Cartea este potrivită pentru studenții la psihologie, deoarece se citește ca un manual. Cu toate acestea, este, de asemenea, ușor în jargon, așa că cei care nu sunt studenți îl vor găsi de ajutor.

Stephen Hinshaw este un expert respectat la nivel mondial în ADHD, în timp ce Katherine Ellison este o jurnalistă câștigătoare a premiului Pulitzer. Cartea susține că ADHD este adesea trecut cu vederea și înțeles greșit de către public și profesioniștii din domeniul medical. Cartea oferă linii directoare clare pentru a face față ADHD dincolo de psihoterapia standard. Oferă un ghid clar pentru părinți, profesori și prieteni care doresc să-și îmbunătățească interacțiunea cu persoanele cu ADHD.

Acestea fiind spuse, ADHD nu se potrivește pe scurt. Este o condiție complicată de origini și dinamică variabile.

Stephen Hinshaw și Katherine Ellison, ADHD: Ce trebuie să știe toată lumea

ADHD: Ce trebuie să știe toată lumea

• Hinshaw, Stephen P. (Autor)
• engleză (limba publicației)
• 216 pagini - 11/03/2015 (data publicării) - Oxford University Press (editor)

Cumpărați pe Amazon

4. NLP: Ghidul esențial pentru programarea neuro-lingvistică de Tom Hoobyar, Tom Dotz și Susan Sanders

NLP: Ghidul esențial pentru programarea neuro-lingvistică   este un ghid tehnic pentru comunicare și metodă de dezvoltare personală cunoscut sub numele de Programare Neuro-Lingvistică (NLP). Acest sistem de comunicare este conceput pentru a ne îmbunătăți înțelegerea modelelor lingvistice pentru a îmbunătăți numeroasele fațete ale vieții noastre. Tom Hoobyar, Tom Dotz și Susan Sanders sunt toți experți în diverse domenii ale psihologiei dezvoltării. În această carte, ei se bazează pe munca de pionierat a lui Richard Bandler și John Grinder din anii 1970, care a introdus lumea în NLP.

Autorii împart NLP în trei secțiuni care subliniază modul în care tehnici precum vizualizarea, ancorarea și reîncadrarea pot depăși anxietățile și temerile. Autorii adaugă o notă personală cărții prin detalierea poveștilor lor personale de succes cu NLP. De exemplu, Hoobyar povestește cum fiica lui a depășit anorexia folosind NLP. Aceasta este o lectură obligatorie dacă sunteți în căutarea unei cărți de autoajutorare care să explice cum funcționează NLP și cum îl puteți implementa în propria viață. A primit o mulțime de recenzii pozitive și este disponibil ca o carte audio.

„Acest ghid esențial vă oferă mai multe modalități de a crea și de a menține motivația pentru a vă face să mergeți mai departe către obiectivele dvs..”

Tom Hoobyar, Tom Dotz și Susan Sanders, NLP: Ghidul esențial pentru programarea neuro-lingvistică

NLP: Ghidul esențial pentru programarea neuro-lingvistică

• Amazon Kindle Edition
• Cuprinzător, NLP (Autor)
• engleză (limba publicației)
• 515 pagini - 02.12.2013 (data publicării) - William Morrow Paperbacks (editor)

Cumpărați pe Amazon

5. Predictibil irațional: forțele ascunse care ne modelează deciziile de Dan Ariely

Predictibil irațional: forțele ascunse care modelează deciziile noastre investighează psihologia care conduce la luarea deciziilor iraționale. Dan Ariely își concentrează munca pe comportamentul irațional al consumatorilor prin prisma teoriei tradiționale ale alegerii raționale.

În calitate de profesor de psihologie și economie comportamentală la Universitatea Duke, Dan Ariely se concentrează adesea pe legătura dintre psihologie și economie. Unul dintre cele mai interesante domenii explorate de Ariely este consumatorii. Cartea este împărțită în 15 capitole care abordează diferite metode de luare a deciziilor și studii de caz care analizează situații în care oamenii fac adesea alegeri iraționale.

El susține că, contrar credinței populare, nu suntem consumatori raționali. Mulți cumpără articole bazate pe emoții iraționale în loc de concepte de calitate și valoare. Ariely îmbină în mod concis economia și psihologia pentru a explica comportamentul irațional al consumatorului. Această carte este o citire obligatorie dacă v-ați întrebat vreodată de ce cheltuiți bani pe articole inutile aparent prea scumpe.

„Chiar și cei mai analitici gânditori sunt previzibil iraționali; cei cu adevărat deștepți își recunosc și abordează iraționalitățile.”

Dan Ariely , Predictibil irațional: forțele ascunse care ne modelează deciziile

Predictibil irațional: forțele ascunse care ne modelează deciziile

• Dan Ariely (Autor)
• engleză (limba publicației)
• 304 pagini - 05.06.2023 (Data publicării) - Harper (Editor)

Cumpărați pe Amazon

6. Influență: Psihologia persuasiunii de Robert Cialdini

Influență: Psihologia persuasiunii   este o carte de afaceri și marketing care poate fi tratată în esență ca un curs de psihologie care explică de ce oamenii spun da. În timp ce unele tehnici de psihologie de vânzare sub presiune nu arată nici un interes pentru etică, această carte se concentrează pe a fi persuasiv din punct de vedere etic.

Robert Cialdini este un expert în știința persuasiunii. Este psiholog american și profesor emerit la Universitatea de Stat din Arizona. Cialdini a identificat șase dintre ceea ce el numește „arme de influență” care, atunci când sunt înțelese corect, pot fi aplicate campaniilor de marketing. Cartea este împărțită în șase secțiuni, fiecare explicând o „armă”.

Pe parcursul cărții, Cialdini folosește experiențe din propria sa viață și studii de caz pentru a ilustra funcționalitatea instrumentelor sale de persuasiune. Dacă sunteți copywriter sau marketer care dorește să îmbunătățească caracterul persuasiv al copiei dvs., luați în considerare adăugarea acestui titlu la lista dvs. de lectură.

„Adesea nu realizăm că atitudinea noastră față de ceva a fost influențată de numărul de ori când am fost expuși la el în trecut.”

Robert Cialdini, Influența: Psihologia persuasiunii

Influență, Regatul Unit nou și extins: Psihologia persuasiunii

• Cialdini PhD, Robert B (Autor)
• engleză (limba publicației)
• 592 de pagini - 05.04.2021 (Data publicării) - Harper Business (editor)

Cumpărați pe Amazon

7. O scurtă istorie a psihologiei de Michael Wertheimer

O scurtă istorie a psihologiei este introducerea perfectă în psihologie pentru noii cursanți ai subiectului. Cartea oferă o relatare istorică solidă a psihologiei moderne, inclusiv psihanaliza și psihologia clinică. Michael Wertheimer a fost profesor emerit la Departamentul de Psihologie și Neuroscience, Universitatea din Colorado din Boulder. A obținut un doctorat. în psihologie experimentală de la Universitatea Harvard.

Cartea discută ideile unora dintre cei mai cunoscuți psihologi, de la gândurile grecești antice până la câștigătorii premiului Nobel din secolul al XX-lea. În plus, capitolul dedicat psihologiei aplicate este excelent pentru începători. După cum v-ați aștepta de la scrisul unui profesor, această carte include un glosar și materiale pe care v-ați aștepta să le găsiți într-un manual de psihologie.

„Adesea, în marea descoperire, cel mai important lucru este că se găsește o anumită întrebare.”

Michael Wertheimer, O scurtă istorie a psihologiei

Nu s-au găsit produse.

8. Flux: Psihologia experienței optime de Mihaly Csikszentmihalyi

Flux: Psihologia experienței optime este un ghid de flux, care se referă la starea mentală în care o persoană este complet cufundată într-o activitate. Timpul trece diferit atunci când suntem în flux, iar creierul nostru este inundat de sentimente pozitive. Mihaly Csikszentmihalyi este părintele teoriei fluxului. S-a născut în Italia dintr-un tată ungur și a fost martor la suferința europenilor în timpul celui de-al Doilea Război Mondial, ceea ce l-a împins spre domeniul psihologiei .

Csikszentmihalyi a susținut că intrăm într-o stare de flux atunci când aptitudinile și abilitățile noastre îndeplinesc perfect cerințele unei provocări. S-ar putea să vă puteți raporta la acest concept atunci când vă gândiți la un sport pe care îl practicați cu plăcere sau la un hobby care vă provoacă și vă recompensează, cum ar fi scrisul. Această carte acționează ca un ghid pentru obținerea fluxului. Acesta descrie cum să intrați mai des în flux prin stabilirea de obiective clare, acționând pe baza feedback-ului și angajându-vă în activități.

„Plăcerea apare la granița dintre plictiseală și anxietate, atunci când provocările sunt doar echilibrate cu capacitatea persoanei de a acționa.”

Mihaly Csikszentmihalyi, Flux: Psihologia experienței optime

Vânzare

Flux: Psihologia experienței optime (Harper Perennial Modern Classics)

• O opțiune excelentă pentru un iubitor de cărți
• Unul grozav pentru citit
• Compact pentru călătorii
• Mihaly Csikszentmihalyi (Autor)
• engleză (limba publicației)

Cumpărați pe Amazon

9. Inteligența emoțională de Daniel Goleman

Inteligența emoțională este o teorie psihologică dezvoltată pentru a extinde capacitatea cititorilor de a-și înțelege sentimentele și gândurile. Prin creșterea inteligenței tale emoționale, Daniel Goleman susține că și calitatea vieții tale se va îmbunătăți.

Goleman deține un doctorat. în Psihologie de la Universitatea Harvard și a petrecut câteva decenii lucrând în diverse domenii ale psihologiei. El împarte conceptul de inteligență emoțională în cinci secțiuni clare.

• Conștientizarea de sine: capacitatea unei persoane de a recunoaște emoțiile, valorile și slăbiciunile.
• Autoreglare: capacitatea unei persoane de a-și controla impulsurile și sentimentele.
• Motivație: Capacitatea unei persoane de a urmări obiective și de a menține niveluri ridicate de persistență.
• Empatie: capacitatea unei persoane de a înțelege sentimentele celorlalți.
• Abilități sociale: capacitatea unei persoane de a construi, gestiona și menține relații.

„Mintea intuitivă este un dar sacru, iar mintea rațională este un slujitor credincios”, a spus odată Albert Einstein. „Am creat o societate care onorează servitorul și a uitat darul.”

Daniel Goleman, Inteligența emoțională

Inteligența emoțională: ediția a 25-a aniversare

• Goleman, Daniel (Autor)
• engleză (limba publicației)
• 12.08.2020 (Data publicării) - Bloomsbury Publishing (Editura)

Cumpărați pe Amazon

10. Ipoteza fericirii: zece moduri de a găsi fericirea și sensul vieții de Jonathan Haidt

Ipoteza fericirii: zece moduri de a găsi fericirea și sensul în viață combină psihologia cognitivă antică și modernă. Teoriile și conceptele explorate în carte se referă la diverse idei despre fericire și sens.

Jonathan Haidt este psiholog social la Stern School of Business de la Universitatea din New York. A scris despre diverse subiecte, inclusiv moralitate, capitalism, populism și etică. Această carte este o combinație interesantă de psihologie și filozofie.

Haidt se bazează pe ideile unora dintre cei mai mari gânditori antici ai istoriei, inclusiv Buddha și Platon. El adaugă ideile sale și teoriile psihologice moderne populare pentru a-și construi teoria asupra fericirii. Haidt a susținut, de asemenea, mai multe discuții Ted, care vă vor oferi o impresie despre stilul său.

„Gândirea noastră morală seamănă mai mult cu un politician care caută voturi decât cu un om de știință care caută adevărul.”

Jonathan Haidt, Ipoteza fericirii: zece moduri de a găsi fericirea și sensul vieții

Ipoteza fericirii: zece moduri de a găsi fericirea și sensul în viață

• Haidt, Jonathan (Autor)
• engleză (limba publicației)
• 01.07.2021 (Data publicării) - Random House Business (editor)

Cumpărați pe Amazon

11. Testul psihopatului: o călătorie prin industria nebuniei de Jon Ronson

The Psychopath Test: A Journey Through the Madness Industry este o carte de psihologie despre psihopatie. Aceasta este o scufundare profundă în lumea fascinantă, dar adesea tragică a bolilor mintale și în viața oamenilor care tratează cei care suferă de tulburări de sănătate mintală.

Jon Ronson este jurnalist și realizator de documentare care a câștigat mai multe premii pentru munca sa, care variază de la politică la cultura populară. Deși nu este psiholog prin formare, în această carte intervievează profesioniști din industria sănătății mintale pentru a explica psihopatia. El intervievează mai mulți psihopați și psihiatri, inclusiv Rober D. Hare, care a creat Lista de verificare a psihopatiei Hare. Lista de verificare a lui Hare este folosită în întreaga lume pentru a diagnostica pacienții.

Ronson intervievează, de asemenea, oameni care pretind că au fost diagnosticați în mod fals ca psihopați și lideri de afaceri care manifestă tendințe psihopatice. El se scufundă în lumea controversată a tratamentului pentru sănătatea mintală, unde experții au criticat mai multe metode care continuă să fie folosite și astăzi.

„Deodată, nebunia era peste tot și eram hotărât să aflu despre impactul pe care îl avea asupra modului în care evoluează societatea. Întotdeauna am crezut că societatea este un lucru fundamental rațional, dar dacă nu este așa?”

Jon Ronson, Testul psihopatului: o călătorie prin industria nebuniei

Nu s-au găsit produse.

Cauți mai mult? Consultați turul nostru cu cele mai bune eseuri despre psihologie!