Cum să depășești perfecționismul pentru a-ți crește productivitatea în scris

Doriți să vă creșteți productivitatea scrisului?

Apoi întreabă-te dacă oricare dintre următoarele se aplică în cazul tău:

• Ești foarte dur cu tine, mai ales când lucrurile merg prost.
• Petreci mai mult timp decât ar trebui într-o sarcină pentru că vrei să fie făcută corect.
• Ai standarde extrem de înalte și uneori îți vei sacrifica propria bunăstare pentru a finaliza perfect un proiect.
• Ești primul care găsește erori și le corectează, știind că găsirea greșelilor într-un proiect finalizat te va înnebuni.
• Ai tendința de a rumina asupra greșelilor din trecut și de a jura mereu că nu le vei repeta.

Dacă ai descoperit că două sau mai multe dintre acestea te descriu, ai tendința spre perfecționism. Dacă te-ai referit la mai mult decât atât, s-ar putea să fii un perfecționist în toată regula.

Acum nu intrați în panică. Perfecționiștii au uneori o reputație proastă, dar există lucruri bune și rele despre această trăsătură. Probabil că ești o persoană hotărâtă, muncitoare, de exemplu, care încearcă mereu să se îmbunătățească. Proiectele dvs. finalizate sunt cel mai probabil de înaltă calitate și probabil că vă pricepeți la editarea propriei scrieri, pentru că de fapt vă place să găsiți defecte și să le remediați.

Dar nu există nicio îndoială că personalitatea ta perfecționistă este, de asemenea, probabil să-ți fie dificil să deschizi timp în programul tău pentru a scrie. Iată de ce și ce puteți face pentru a vă crește productivitatea creativă.

3 moduri în care perfecționismul îți ucide productivitatea scrisului

Majoritatea scriitorilor se luptă cu gestionarea timpului în aceste zile – este greu să găsim modalități de a stoarce timpul de scris cu toate celelalte lucruri pe care le avem în viața noastră.

Perfecționiștii se luptă mai mult decât majoritatea din trei motive principale:

1. Ei petrec prea mult timp încercând să facă fiecare proiect corect, ceea ce îi face mai puțin productivi în general.
2. Se tem de eșec, așa că rezistă să înceapă un proiect până când se simt „pregătiți”. Termenul pentru aceasta este amânare și îl va împiedica pe un perfecționist să finalizeze vreodată o carte sau alt proiect creativ.
3. Ei critică mereu. Își editează munca pe măsură ce o scriu, ceea ce face dificilă intrarea într-un ritm de producție creativă.

Acești trei factori încetinesc scriitorul perfecționist la fiecare pas. Nu numai că îi împiedică progresul în proiectele sale creative, ci îl încetinesc și în tot ceea ce face în viață, creând o listă de lucruri de făcut insuportabil de lungă și senzația de a fi mereu în urmă.

Scriitorii perfecționiști compensează adesea muncind din ce în ce mai mult și mai mult pentru a se asigura că totul este perfect, de la următorul lor roman până la următoarea lor postare pe blog, până la următorul e-mail până la prânzurile de casă ale copiilor lor, până la punctul în care în cele din urmă se cedează sub sarcina solicitantă. Rezultatul poate fi epuizare și depresie sau chiar o boală gravă.

Această latură a perfecționismului nu este distractivă - întrebați-i pe cei care suferă prin ea. Dacă ești unul dintre ei, s-ar putea să fii prea familiarizat cu propriile tale tendințe de a te nota pe toate, de a rumina chiar și de micile greșeli și de a rezista la a lăsa un proiect să plece până când l-ai învins până la moarte.

Niciunul dintre noi nu ne poate schimba cu adevărat personalitățile înnăscute, deci ce trebuie să facă scriitorii perfecționiști? Sunt condamnați sau se pot adapta doar cât să-și acorde mai mult timp pentru munca lor creativă?

7 sfaturi pentru a te ajuta să devii un scriitor perfecționist mai productiv

În primul rând, amintiți-vă de partea pozitivă a a fi perfecționist. Nu trebuie să te simți rău în legătură cu această trăsătură. Important este să înveți să lucrezi cu el, astfel încât să poți scrie mai mult. Pentru a face acest lucru, încercați aceste șapte sfaturi:

1. Găsiți zone în care puteți renunța: perfecționiștii tind să-și dorească ca totul să fie perfect. Încercați să identificați proiectele care nu contează la fel de mult și exersați-vă să le permiteți să fie sub egal. Amintiți-vă că doriți să vă faceți timp pentru scris și pentru celelalte proiecte prioritare, așa că faceți o listă cu lucruri mai puțin importante care nu trebuie să fie perfecte și exersați să petreceți mai puțin timp cu ele.

Probabil că nu te vei simți niciodată confortabil să lași unele proiecte să meargă înainte ca acestea să fie „gata”, dar poți deveni mai bine.

2. Realizează-ți că standardele tale sunt super înalte: dați înapoi un moment și realizați că este posibil ca standardele dvs. să fie super înalte. Nu există o definiție reală a „perfectului” pentru majoritatea lucrurilor pe care le faci în viață. Care este diferența dintre o baie curată și o baie perfect curată? Probabil că poți spune, dar majoritatea oamenilor nu pot. Pur și simplu amintindu-ți asta te poate ajuta să fii mai ușor cu tine însuți.

Când crezi că ceva este „în regulă”, dar nu este încă „perfect”, realizezi că „bine” este probabil suficient de bun în majoritatea cazurilor.

3. Practică să fii productiv: studiile au arătat de fapt că perfecționiștii sunt mai puțin productivi decât alții. (Citiți mai multe despre productivitate în postarea lui CS Lakin, „Îmbunătățiți-vă productivitatea: ajungeți la miezul distracțiilor dvs.”) Când suferiți de un proiect, încetiniți și furați timp de la celelalte lucruri pe care le-ați planificat. face (ca scris).

În schimb, fă din productivitate obiectivul tău și lasă-ți perfecționismul să lucreze la asta pentru un timp!

4. Purtați un cronometru : o modalitate prin care puteți exersa să fiți mai productiv este să purtați un cronometru cu dvs. (sau să utilizați o aplicație pe telefonul mobil). Acordați-vă o limită de timp pentru fiecare proiect pe care îl luați în timpul zilei. Cincisprezece minute pentru a scrie acel e-mail important - când cronometrul se stinge, trimite-l! O oră pentru acel raport de lucru. Treizeci de minute pentru a face cina. O oră să curețe casa.

Împingeți-vă să lucrați mai repede și respectați timpul alocat. Va fi dureros, dar cu cât o faci mai mult, cu atât va deveni mai ușor. Hai! Hai! Hai!

5. Iartă-te: perfecționiștii sunt foarte duri cu ei înșiși, ruminând asupra fiecărei greșeli. Acest lucru poate crea o minte stresată, ceea ce este oribil pentru creativitatea ta. Ceea ce aveți nevoie este să exersați să vă iertați. Acea greșeală de scriere din scrisoarea ta de interogare? Nu este sfârșitul lumii. Acel meci de fotbal uitat? Copilul tău va uita de asta (în cele din urmă). Fraza ta preferată ar trebui să devină „Este în regulă!” În special atunci când scrii, permite-ți să fii exact cine ești pe pagină, cu defecte și tot. S-ar putea să vi se pară atât de eliberator, încât poveștile voastre devin și mai imaginative.

(Găsiți o modalitate distractivă de a depăși propriul perfecționism când scrieți în postarea lui Mary Jaksch, „Cum să faceți scrierea ușoară: un sfat ingenios pentru a scăpa de perfecțiunea.”

6. Exersează-te să te păcăliști : dacă tendințele tale perfecționiste te fac să amâni, găsește modalități de a te păcăli pentru a începe. Spune-ți că vei scrie doar cinci minute sau că acesta nu este schița „adevărată”, ci doar una „de practică”. Setați un temporizator și nu lăsați degetele de pe tastatură până nu sună.

Faceți tot ce trebuie să faceți pentru a trece de editorul intern și a începe să scrieți.

7. Faceți din eșec un joc: Perfecționiștii se tem de eșec. Ei lucrează pentru ca totul să fie corect, astfel încât să nu eșueze. Faceți din acesta un joc pentru a vedea câte greșeli puteți comite. Nu prefăcând, ci încercând lucruri noi mai des. Trimiteți mai multe trimiteri. Interogați mai mulți agenți. Încercați mai multe tipuri de scris care nu vă sunt familiare. Trimiteți-vă munca la mai multe concursuri.

Treptat, s-ar putea să începi să te distrezi mai mult cu toată treaba, iar eșecul nu va părea atât de mare. S-ar putea să te surprinzi și de succesele pe care le experimentezi!

Creșteți-vă productivitatea scrisului

Gestionarea perfecționismului este un proces pe tot parcursul vieții. Perfecționismul tău probabil nu va dispărea. Ține minte, e în regulă! În multe privințe, vă poate aduce beneficii carierei. Pentru a limita potențialul său distructiv asupra timpului de scris, încercați să schimbați doar un obicei pe zi. Pașii mici sunt cheia pentru a vă permite treptat să vă îndepărtați de nevoia de a fi perfect și să vă apropiați de „suficient de bun”.

După cum a spus scriitorul american David Foster Wallace:

Dacă fidelitatea ta față de perfecționism este prea mare, nu faci niciodată nimic.

Imagine prin amabilitatea Pixabay