Eseu despre a fi recunoscător: 5 exemple plus sugestii

Privind viața într-un mod mai apreciativ este cheia succesului și fericirii. Citiți acest ghid dacă doriți să scrieți un eseu despre a fi recunoscător.

Păstrarea unei perspective pozitive asupra vieții poate fi o provocare într-o lume în care auzim în mod constant vești proaste. Cu toate acestea, este important să încetăm să ne concentrăm pe negativ și să devenim mai recunoscători pentru ceea ce avem.

A fi recunoscător este o practică principală de urmat pentru a trăi o viață sănătoasă și productivă. Chiar și atunci când simți că nu s-a întâmplat nimic bun, gândește-te la aspectele mai simple ale vieții, la lucruri la fel de banale ca să mănânci, un pat pe care să dormi și chiar să te trezești într-o altă zi. A fi recunoscător vă poate ajuta să vă concentrați energia pe ceva mai pozitiv, ușurându-vă sarcina atunci când viața devine prea grea.

Dacă doriți să scrieți un eseu despre a fi recunoscător, iată câteva exemple de eseu pentru inspirație.

Pentru ajutor cu eseul dvs., consultați lista noastră cu cele mai bune aplicații de scriere a eseurilor.

Cel mai bun verificator de eseuri	Cea mai bună alternativă	De asemenea bine
Gramatical	ProWritingAid	Quillbot
5.0	4.5	3.5
30 USD pe lună	79 USD pe an	20 USD pe lună
Obțineți o reducere de 20%.	Solicitați o reducere de 20%.	Încearcă acum

Cel mai bun verificator de eseuri

Gramatical

5.0

30 USD pe lună

Obțineți o reducere de 20%.

Cea mai bună alternativă

ProWritingAid

4.5

79 USD pe an

Solicitați o reducere de 20%.

De asemenea bine

Quillbot

3.5

20 USD pe lună

Încearcă acum

1. 7 lucruri pentru care sunt recunoscător. Şi tu? de Steve Spring

„Am multe pentru care să fiu recunoscător. Dacă m-aș fi născut într-un alt timp sau alt loc, viața mea ar fi fost foarte diferită. S-ar putea să nu fi fost binecuvântat cu viața pe care o am acum. Am o viață uimitoare. Este grozav să fiu concentrat pe obiectivele mele și să încerc să-mi îmbunătățesc viața... Dar, trebuie să mă asigur că îmi fac ceva timp pentru a fi recunoscător pentru tot și pentru toți cei pe care îi am în viața mea. Dacă vrei să fii fericit, trebuie să înveți să fii recunoscător. Pentru ce ești recunoscător astăzi?”

Spring enumeră șapte lucruri pentru care este recunoscător și explică de ce este recunoscător pentru fiecare. Acestea includ casa lui, mâncarea și, cel mai semnificativ, greșelile pe care le-a făcut în trecut. El oferă o perspectivă excelentă asupra motivului pentru care este recunoscător pentru aceste elemente aparent de bază și face o treabă excelentă de a-și justifica punctele. În cele din urmă, concluzia din acest articol este că, deși viața nu este perfectă, avem întotdeauna multe pentru care să fim recunoscători. Recunoștința este o alegere.

2. Cum te poate ajuta recunoștința în momente grele de Robert Emmons

„A fi recunoscător este o alegere, o atitudine predominantă care durează și este relativ imună la câștigurile și pierderile care curg în și din viața noastră. Când se produce un dezastru, recunoștința oferă o perspectivă din care putem privi viața în întregime și să nu fim copleșiți de circumstanțe temporare. Da, această perspectivă este greu de realizat, dar cercetările mele spun că merită efortul.”

Acest eseu reflectă despre a fi recunoscător chiar și atunci când trăiești vremuri grele. Este ușor să fim recunoscători când totul este bine în viața noastră.

Robert Emmons sugerează efectuarea unei comparații între momentele bune și vremurile rele. S-ar putea să realizezi că situația ta este mai bună decât ai crezut. El mai spune că, în loc să ne gândim la o perioadă dificilă sau la o anumită provocare într-o lumină negativă, ne putem gândi la asta în sensul că ne-a ajutat să creștem, făcându-l ceva pentru care să fim recunoscători.

Îmbrățișarea recunoștinței poate fi o provocare în sine, dar este în cele din urmă egoist. A fi recunoscător te face să-ți numeri binecuvântările și te face să te simți bine.

3. Simțiți și exprimați recunoștința de Dr. Hyder Zahed

„Căci, indiferent pentru ce te simți cu adevărat recunoscător, vei avea multe în viața ta. Gândește-te bine, dacă ai făcut un cadou altuia și acea persoană ți-a spus: „Sunt atât de recunoscător pentru cadou. Nu-mi vine să cred cât de amabil ai fost să mi-l dai. M-ai făcut atât de fericit, ai vrea să-i oferi acelei persoane un alt cadou. Așa că ai putea să te simți cu adevărat apreciat și, în același timp, aduci un pic de fericire celuilalt.”

Zahed, în eseul său, ne amintește să fim recunoscători pentru tot ceea ce contribuie la fericirea și bunăstarea noastră, oricât de mic ar fi. Similar cu Emmons, el discută și despre transformarea durerii și a dezastrului în ceva pentru care să fie recunoscător, într-un fel. A fi recunoscători este un angajament pe care trebuie să-l alegem pentru a ne îmbunătăți viața. Totul este despre modul în care îți măsori succesul.

4. Importanța de a fi recunoscător de Deborah Jepsen

„Recunoștința promovează optimismul și ne ajută să dezvoltăm o perspectivă mai pozitivă. Ne permite să ne oprim pentru un moment pentru a reflecta la ceva ce avem în viața noastră chiar acum, în loc să ne străduim mereu pentru mai mult... următorul obiectiv, rochia nouă, jucăria nouă, mașina nouă sau renovarea casei... Recunoștința este pur și simplu cultivarea o apreciere autentică pentru ceea ce avem deja.”

Dintr-o perspectivă mai științifică, Jepsen discută despre beneficiile pentru sănătate ale recunoștinței, atât psihologice, cât și fizice. Recunoștința ne face mai optimiști și ne ajută să reflectăm asupra a ceea ce avem, mai degrabă decât să ne dorim în mod constant mai mult. De asemenea, ea încurajează cititorii să-și împărtășească aprecierea cu ceilalți, chiar și prin ceva atât de simplu ca un zâmbet.

5. Alege să fii recunoscător. Te va face mai fericit. de Arthur C. Brooks

„Fii sincer: când a fost ultima dată când ai fost recunoscător pentru petele de pe un păstrăv? Mai serios, gândește-te la lucrurile mici și inutile pe care le experimentezi — mirosul de cădere în aer, fragmentul unui cântec care îți amintește de când erai copil. Mulțumiri."

Acest articol de opinie al lui Arthur C este similar cu celelalte lucrări de pe această listă. Brooks încurajează cititorii să aleagă recunoștința. El spune că a fi recunoscător te poate ajuta să te simți recunoscător și că a fi recunoscător poate ridica starea de spirit a celor din jurul nostru. Recunoștința oferă beneficii pentru individ și colectiv. În cele din urmă, spune să găsim recunoștință în toate, oricât de mică ar fi.

Instrucțiuni de eseu despre a fi recunoscător

1. Ce este recunoștința față de tine?

Gândiți-vă la modul în care ați fost introdus în conceptul de recunoștință când erați copil. S-a discutat cu tine și ai fost încurajat să-ți exprimi recunoștința sau este ceva ce ai ajuns să înțelegi și să apreciezi la vârsta adultă? Cum te simți personal când fii recunoscător? Există experiențe în care ți-ai dori să fii mai recunoscător? Explorați recunoștința prin propria experiență.

2. Pentru ce ești recunoscător?

După cum a ilustrat Steve Spring, poate fi benefic să enumerați lucrurile pentru care sunteți recunoscător și poate să descoperiți încă câteva pe care nu le-ați luat în considerare pe parcurs. Clasifică aspectele vieții tale și părțile pentru care ești recunoscător. Apoi puteți efectua o comparație cu cineva dintr-un mediu sau țară diferit și să speculați asupra modului în care listele dvs. pot diferi. În cele din urmă, luați în considerare cât de repede se poate schimba viața unei persoane. În cazul în care tragedia s-ar întâmpla pe tine, ai fi în continuare capabil să găsești lucruri pentru care să fii recunoscător?

3. De ce ar trebui să fii mai recunoscător?

Acest unghi vă permite să prezentați exemple inspiraționale ale beneficiilor recunoștinței. De ce este important să fii recunoscător și să menții o perspectivă pozitivă asupra vieții? Și ce scot oamenii din asta? Exemplele eseurilor de mai sus oferă surse excelente pentru acest prompt. Există beneficii măsurabile.

4. Recunoștința este încă „bună” chiar dacă nu vrei să spui serios?

Unii ar spune că este important să arăți recunoștință chiar dacă nu o spui cu sinceritate. Alții susțin că ar fi mai rău să fii nesincer. Tu ce crezi? Nesinceritatea se califică drept recunoștință, chiar dacă încerci să fii politicos sau să acționezi cu amabilitate pentru a cruța sentimentele cuiva? Sau recunoştinţa autentică este cu totul altceva? Dacă nu putem oferi mulțumiri sincere, suntem cu adevărat recunoscători?

5. De ce a devenit recunoştinţa un subiect atât de fierbinte?

În ultima vreme oamenii vorbesc mai mult despre beneficiile recunoștinței și cercetează pentru a-i demonstra meritele. Popularitatea jurnalului de recunoștință este vastă; puteți achiziționa jurnale de recunoștință personalizate pentru a vă înregistra zilnic gândurile despre acest subiect și chiar să urmați un curs pentru a afla cum să faceți acest lucru. Investigați de unde a apărut această tendință și examinați cum a fost îmbrățișată în societate.

Dacă doriți să aflați mai multe, în acest ghid scriitorul nostru explică cum să scrieți un eseu argumentativ.