Cum să-ți atingi obiectivele: 5 moduri de a rămâne motivat și de a-ți îndeplini efectiv obiectivele

Sfârșitul anului/începutul următorului este întotdeauna incitant. Este timpul să reflectezi asupra realizărilor tale și să te pregătești pentru următoarele. Dar de multe ori, noutatea și anticiparea rezoluțiilor de Anul Nou durează doar câteva luni înainte de a dispărea, liste de verificare uitate de mult într-un sertar prăfuit. Iată cum să atingeți obiectivele și să vă mențineți motivația pe tot parcursul noului an.

Pin

5 moduri de a rămâne motivat și de a atinge obiectivele

Dacă doriți să rămâneți puternic pe tot parcursul anului 2018, iată cinci sfaturi care vă vor ajuta să realizați exact acest lucru.

1. Stabiliți obiective pentru lună și nu pentru an

Asta nu înseamnă că obiectivele pe parcursul unui an nu sunt importante, dar obiectivele „mai mici” care se termină cu ușurință într-o perioadă scurtă de timp îți vor oferi acel val de energie pozitivă de care toată lumea are nevoie pentru a menține treaba bună.

Gândește-te la speranțele și visele tale pe termen lung pentru tine, cum ar fi să scrii un roman, și descompune-le în bucăți mai ușor de gestionat pe care le poți împărți pe parcursul a douăsprezece luni, cum ar fi a scrie 10.000 de cuvinte pe lună.

2. Scrieți o listă de verificare

Cui nu-i place să bifeze casetele atunci când o sarcină este finalizată? Faceți din lista dvs. de obiective ceva mare, plăcut din punct de vedere estetic și vizibil.

Trebuie să fie plasat acolo unde îl veți vedea des pentru a vă aminti ce mai trebuie făcut și ce ați terminat deja. Și dacă nu îți face plăcere să te uiți la el, nici nu îți va face plăcere să faci ceva în afara listei. Păstrează-l pozitiv!

3. Creați consecințe

Mai întâi decideți dacă sunteți genul de persoană care lucrează mai bine sub amenințarea pedepsei sau a promisiunii unei recompense. Poate lucrezi bine cu ambele, caz în care, chiar mai bine pentru că ai destulă flexibilitate cu care să lucrezi.

Dacă consecințele negative sunt calea de urmat, acordă-ți termene limită pentru fiecare dintre obiectivele tale. Scriitorii trebuie să lucreze în conformitate cu termenele limită tot timpul, ceea ce este o modalitate excelentă de a crește productivitatea atunci când știi că cineva se bazează pe tine pentru a-ți reuși. Dar dacă ești propriul tău șef, trebuie să vii și cu propria ta pedeapsă. Dacă nu ajungeți la termenul limită, poate luați în considerare tragerea de la televizor pentru o vreme.

Dacă recompensele te fac să alergi la tastatură cu bucurie, fă-ți promisiuni concrete, cum ar fi: „Dacă termin de editat această nuvelă până la sfârșitul lunii, mă voi răsfăța cu o cină plăcută și un film.” Când ai în minte un stimulent specific, vei fi cu atât mai hotărât să termini ceea ce ai început.

4. Schimbați setarea

Dacă încep vreodată să mă plictisesc de rutina mea obișnuită, îmi iau laptopul și mă mut într-un loc nou. Acest lucru poate fi la fel de drastic ca să te așezi la o cafenea sau o bibliotecă sau la fel de simplu ca să te muți într-o cameră nouă din casă.

O vedere diferită și o orientare diferită a scaunelor pot face minuni pentru entuziasmul tău pentru munca ta.

5. Imaginează-ți viitorul

Ce fel de scriitor vrei să fii? Când te imaginezi cu zece ani în viitor, ce vezi pentru tine?

Nu-ți fie frică să visezi mare. Să-ți imaginezi viitorul poate fi captivant și terifiant în același timp, dar întotdeauna ajută când vine vorba de a decide care ar trebui să fie următoarea ta mișcare.

Dar dacă o faci, fii gata să lucrezi. Cantitatea de efort pe care o depui unei sarcini se va potrivi cu rezultatul.

Cum să atingeți obiectivele și să faceți schimbări în Noul An

Nu te vinde scurt. Dacă vrei să fii altundeva peste un an, dă-ți seama ce trebuie să faci pentru a face schimbarea și a face-o.

Încă un sfat despre cum să atingeți obiectivele? Cere ajutor, dacă ai nevoie. Să ai o comunitate în spatele tău în sprijin este una dintre cele mai bune modalități de a-ți aduna curajul pentru a-ți atinge obiectivele în orice mod posibil.

Ai asta.

Care sunt obiectivele tale pentru Noul An? Aveți alte sfaturi despre cum să atingeți obiectivele? Spune-ne în comentarii.