Cum să scrii un jurnal: 6 sfaturi

Tine un jurnal? Fac. Așa îmi amintesc de călătoriile pe care le-am făcut, de experiențele de viață de care m-am bucurat și de cutiile de gunoi pe care le-am curățat.

Pin

Suntem scriitori și, prin urmare, ne este și mai util să scriem în jurnal. Nu sunt sigur inca? Permiteți-mi să vă împărtășesc câteva sfaturi din experiența mea de jurnal pentru a scrie un jurnal.

4 Avantaje ale ținerii unui jurnal

Există multe motive pentru care este o idee bună să ții un jurnal. Vreau să vă împart patru mari.

1. Amintiți-vă detaliile

Când am călătorit în Europa în 1978, am ținut un jurnal. Am notițe din călătoria în Grecia, în care am șters cu o mopedă, am curățat sfecla de zahăr din Kibbutz Reshafim din Israel și am făcut autostopul prin teritoriul ocupat din sudul Isrealului.

Au fost câteva detalii ale călătoriei mele, pe care le uitasem complet până când am recitit jurnalele.

16 decembrie 1978
Mergând spre livadă de la kibbutz, soarele era atât de fierbinte încât m-am oprit și am ascultat liniștea. (Mergând, auzeam pietrele scrâșnind) A trebuit să-mi dau jos puloverul, soarele era atât de intens.

Înregistrarea detaliilor vieții tale îți poate îmbogăți poveștile. Luna trecută, pentru Concursul de scriere de primăvară de la The Write Practice, am scris o poveste despre când IRS m-a sunat să spun că dețin bani.

În prima mea versiune, am scris că suma pe care au spus că o datorez era de 638 de dolari. După ce am terminat prima versiune, m-am întors la notele pe care le scrisesem în jurnalul meu, iar suma corectă a fost de peste șase mii de dolari. 6.846,48 USD. Ei bine, poate sunt unele lucruri pe care nu vrem să ne amintim.

Din fericire, nu am trimis banii. Nu a fost „adevăratul” IRS.

„Oamenii care țin jurnalele au viață de două ori.” — Jessamyn West

2. Găsiți prieteni vechi

Păstrarea unui jurnal vă poate ajuta să vă găsiți prieteni vechi. Una dintre femeile pe care le-am întâlnit pe 26 noiembrie 1978 și-a notat adresa. Am găsit-o pe Facebook și tocmai i-am trimis un mesaj. (Rețelele sociale și Google pot ajuta, de asemenea, dar jurnalul mi-a amintit de numele ei.)

Vă voi anunța dacă răspunde la mesajul meu de pe Facebook. Au trecut aproape patruzeci de ani de când mi-a împrumutat o pereche de mănuși când mi-am zgâriat mâna pe trotuar când am căzut de pe mopedul meu.

3. Ajută la procesarea sentimentelor și ideilor

Când ții gândurile în cap, poate fi greu să știi cum gândești și cum simți. Scrieți cum vă simțiți vă va ajuta să vă procesați emoțiile, pe măsură ce sentimentele devin cuvinte, care pot fi apoi editate.

4. Păstrează istoria scriitorului

Când ești mort și ești un scriitor faimos, jurnalele tale vor oferi cititorilor tăi o perspectivă despre cum ai gândit și cum a fost viața ta.

S-ar putea să nu vinzi niciodată mai mult de o sută de exemplare ale cărții tale, s-ar putea să-ți publici niciodată scrisul sau jurnalele tale pot fi citite doar de șoarecii care se târăsc prin subsolul tău. Sau jurnalele tale vor fi citite de zombi după apocalipsa zombie, împărtășind informații despre cum te-ai simțit și gândit.

Dacă nu doriți ca nimeni să vă citească jurnalul, păstrați-l într-o cutie încuiată și înghițiți cheia. (Vă rugăm să nu înghiți cu adevărat cheia. Ar fi neplăcut să o găsești din nou și s-ar putea să te îneci.) Pune cheia într-un loc sigur și apoi amintește-ți unde ai pus-o.

6 sfaturi despre cum să scrieți un jurnal

Acum știi de ce jurnalul poate fi util. Dar cum ar trebui să faci un jurnal? Este foarte personal și ar trebui să faci ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine. Dar vă voi oferi câteva sfaturi pentru a vă ajuta să începeți.

1. Alegeți tipul dvs. de jurnal

Aveți mai multe opțiuni pentru a vă ține jurnalul.

O carte, în care scrieți cu un pix sau un creion pe hârtie: scrieți într-o carte care nu este atât de frumoasă încât să vă fie frică să scrieți în ea. Păstrați dimensiunea suficient de mică încât nu vă deranjează să o purtați în geanta messenger și suficient de mare pentru a vă putea citi scrisul de mână. Nu încercați să scrieți în jurnal noaptea când singura hârtie pe care o aveți pe noptieră este un bandaid. A doua zi dimineață nu am putut să-mi citesc scrisul pe band-aid și ideea pe care voiam să o scriu în jurnal s-a pierdut.

Avantajul hârtiei este că poți scrie fără să fii conectat la un dispozitiv electronic. Nu trebuie să vă faceți griji pentru o baterie descărcată și puteți scrie chiar și atunci când soarele strălucește sau compania aeriană vă obligă să închideți dispozitivele electronice.

Dezavantajul unui jurnal de hârtie este că dacă pierzi jurnalul și nu ai făcut o copie a acestuia, ai pierdut tot scrisul.

Software: Există mai multe aplicații software pe piață pe care le puteți folosi pentru jurnal. Asigurați-vă că se sincronizează cu cloud, deoarece nu doriți să vă pierdeți intrările pentru că vă prăjiți hard-disk-ul computerului.

Journey și Day One pot adăuga fotografii și text și pot exporta toate intrările dvs. într-un PDF. De asemenea, puteți să vă jurnalele în Microsoft Word sau Scrivener și să vă salvați fișierele într-un program bazat pe cloud care vă va păstra fișierele în siguranță dacă vă pierdeți computerul sau turnați apă pe tastatură.

2. Datați intrarea dvs

Crezi că îți vei aminti când s-a întâmplat, dar fără o dată scrisă, s-ar putea să uiți.

3. Spune adevărul

Jurnalul este o înregistrare a modului în care te-ai simțit și a ceea ce ai făcut. A spune adevărul te va face un povestitor de încredere.

Dacă nu ai curățat cele șapte cutii de gunoi de o săptămână, nu scrie că le cureți în fiecare zi, pur și simplu pentru că vrei ca cititorii tăi peste o sută de ani să creadă că ai obiceiuri bune.

4. Notează detaliile

Înregistrați detalii precum ora, locația, cu cine ați fost, ce purtați. Detaliile vă vor ajuta să aduceți memoria vie atunci când înregistrați folosind cele cinci simțuri.

Până în ziua de azi, dacă simt un anumit fel de supă japoneză, îmi amintesc viu ziua în care am zburat în Coreea pentru a-mi reînnoi viza japoneză, doar pentru a descoperi că ambasada japoneză era închisă pentru o sărbătoare tradițională japoneză.

5. Notează ce ai simțit

La ce te gândeai? ai fost supărat? Trist? Fericit? Scrieți de ce.

6. Scrie mult sau puțin

O intrare de jurnal nu trebuie să aibă trei pagini. Pot fi câteva cuvinte care descriu ceea ce s-a întâmplat, câteva propoziții despre punctul culminant al zilei tale sau poate fi o scurtă descriere a unui eveniment din ziua ta, în care descrii detalii pentru a te ajuta să-ți amintești ce sa întâmplat. Cum ar fi, ce oră a zilei era? Ce sunet iti amintesti?

Intrarea dvs. în jurnal poate fi un desen, o poezie sau o listă de cuvinte sau orașe prin care ați trecut cu mașina. Este jurnalul tău și ai libertatea de a fi creativ.

Când să jurnal

Nu există un moment potrivit sau greșit pentru a scrie într-un jurnal. Scrieți când vă veți aminti să o faceți. Te speli mereu pe dinți înainte de a merge la culcare? Scrieți în jurnalul dvs. să facă parte din rutina de culcare. Poate pune-l pe noptiera, sau lângă hamac, sau pe podea lângă futon.

Dacă sunteți o persoană matinală, luați în considerare să vă păstrați jurnalul pe masa unde beți cafeaua, ceaiul, apă, laptele sau sucul de portocale de dimineață.

Acestea sunt doar sugestii. Nu trebuie să-ți scrii sentimentele sau de ce te-ai simțit într-un anumit fel. Urăsc să mi se spună ce să fac. Chiar dacă este o idee bună.

Tine un jurnal daca vrei. Și dacă crezi că a scrie într-un jurnal este o prostie, nu ține unul. S-ar putea să fi scris toată ziua pe romanul tău, iar apoi un scriitor cu șase pisici și șapte cutii de așternut vrea să ții un jurnal.

Înregistrați doar detaliile pe care doriți să le amintiți sau detaliile pe care credeți că nu le veți uita. Ceea ce este ca și cum ai spune, folosește ața dentară doar dinții pe care vrei să-i păstrezi.

Scrii într-un jurnal? Crezi că a scrie într-un jurnal este o idee bună pentru un scriitor sau o idee proastă? Vă rugăm să ne spuneți de ce în comentarii.