50 de citate despre jurnal care te vor inspira

Jurnalul este o activitate ușoară, cu multe beneficii. Vedeți această listă de citate despre jurnal, care vă vor face să luați un pix și un jurnal pentru a vă scrie prima intrare.

Citirea citatelor despre jurnal vă va ajuta să vă dați seama de avantajele acesteia, astfel încât să puteți obține noi perspective. De asemenea, ajută la combaterea blocajului scriitorului prin îmbunătățirea creativității.

1. Akiroq Brost

„Jurnalul poate fi o modalitate excelentă de a crește conștientizarea de sine, de a descoperi și de a schimba obiceiuri.”

Akiroq Brost

Înregistrarea și reflectarea asupra acțiunilor tale vă pot permite să vedeți ce trebuie să schimbați sau să întrețineți.

2. Albert Einstein

„Hârtia este să scriem lucruri pe care trebuie să le amintim. Creierul nostru este obișnuit să gândească.”

Albert Einstein

Dacă ai tendința de a uita lucruri, notează-le într-un jurnal pentru a te putea referi oricând la ele.

3. Alex Honnold

„Am un jurnal cu tot ce am urcat vreodată din 2005. Pentru intrarea despre Half Dome, am pus o față încruntă și am adăugat câteva note mici despre ce ar fi trebuit să fac mai bine, apoi l-am subliniat. Se pare că aceasta este una dintre cele mai mari realizări ale mele la alpinism.”

Alex Honnold

Documentarea realizărilor și eșecurilor tale oferă informații despre ceea ce poți face mai bine.

4. Alexandra Johnson

„Un jurnal sau un jurnal nu este neapărat ceva care ar trebui făcut zilnic, ci este un indiciu despre cum să vezi diferit lumea de zi cu zi din jurul tău.”

Alexandra Johnson

În cartea sa „Leaving a Trace: On Keeping a Journal”, Johnson le reamintește cititorilor săi că nu ar trebui să ia jurnalul ca pe o responsabilitate zilnică, ci să o folosească pentru a fi deschiși către diverse perspective.

5. Anne Lister

„Ce confort este acest jurnal. Îmi spun și îmi arunc povara pe carte și mă simt ușurat.”

Anne Lister

Lister a găsit mângâiere în jurnalul când societatea s-a opus lesbienelor. Și-a inclus și inspirațiile pentru a continua să trăiască.

6. Asad Meah

„Jurnalul te ajută să-ți amintești cât de puternic ești cu adevărat în tine.”

Asad Meah

În vremuri de necaz și luptă, deseori uităm capacitățile noastre. Un jurnal îți amintește de punctele tale forte, deoarece ai depășit deja provocările anterioare.

7. Ashleigh Genial

„Păstrează câteva suveniruri din trecutul tău sau cum vei dovedi vreodată că nu a fost totul un vis?”

Ashleigh Genial

Notează-ți amintirile și retrăiește-le scriind într-un jurnal.

8. Brad Wilcox

„Un jurnal personal este un mediu ideal în care să „deveniți”. Este un loc perfect pentru a gândi, a simți, a descoperi, a extinde, a aminti și a visa.”

Brad Wilcox

Articolul profesorului Wilcox despre jurnalizare oferă motive succinte pentru care ar trebui să începeți să scrieți în jurnal, în principal pentru a progresa ca individ.

9. Camille Perri

„Ținerea unui jurnal este cea mai bună modalitate de a-ți dezvolta vocea scrisă.”

Camille Perri

O voce scrisă depinde de alegerea cuvântului, structura propoziției, tonul și punctuația. Crearea de intrări de jurnal vă îmbunătățește vocea scrisă pe măsură ce vă transmiteți povestea cu o perspectivă unică.

10. Carolyn V. Hamilton

„Documentarea micilor detalii din viața de zi cu zi devine o sărbătoare a cine ești.”

Camille Perri

Un jurnal personal de artă este locul în care îți poți să mâzgălești, să notezi gânduri și să-ți documentezi viața. Hamilton crede că ar trebui să fie plin de culoare, cum ar trebui să fie viața unei persoane.

11. Chet Faker

„Aș considera că jurnalul meu are același scop ca și mersul la o plimbare sau o alergare. Toate sunt modalități fizice de a curăța un peisaj mental.”

Chet Faker

Scrierea în jurnal este un exercițiu creativ pentru a vă limpezi mintea. O poți face oricând și oriunde.

12. Christina Baldwin

„Scrierea în jurnal este o călătorie în interior.”

Christina Baldwin

Jurnalul este o modalitate eficientă de a privi în interiorul tău și de a distruge barierele pentru a găsi sursa grijilor tale. Acest lucru vă ajută să identificați soluții la preocupările dvs.

13. David Sedaris

„Bănuiesc că în jurnalul meu nu mi-e frică să fiu plictisitor. Nu este treaba mea să distrez pe nimeni în jurnalul meu.”

David Sedaris

Sedaris este un comedian american care a găsit mângâiere în jurnal. Când scrie în jurnalul său, nu i se cere să distreze pe nimeni altcineva și să fie doar el însuși.

14. Danny Grigore

„Adevăratul scop al jurnalului ilustrat [este] să vă sărbătoriți viața. Indiferent cât de mic sau banal sau redundant, fiecare desen și eseu pe care îl scrii pentru a comemora un eveniment, un obiect sau un loc îl face cu atât mai special.”

Danny Gregory

Un jurnal ilustrat este pentru călătorii, aventuri sau activități de zi cu zi pe care nu vrei să le uiți. Sunt prețioase, oricât de banale ar fi.

15. Dieta Eman

„Această revărsare a gândurilor pe hârtie m-a uşurat. Mă simt mai bine și plin de încredere și rezoluție.”

Dieta Eman

Dacă ai multe în minte pe care nu le poți articula, jurnalul este o ieșire grozavă. Încurajează încrederea în sine prin organizarea gândurilor și exersarea unei conversații pozitive.

16. Erica Jong

„A ține un jurnal implică speranță.”

Erica Jong

A scrie într-un jurnal înseamnă că te aștepți să se schimbe sau să se îmbunătățească ceva. Vă mențineți speranța atunci când vă enumerați obiectivele și anticipați atingerea lor.

17. Ernst Junger

„Ținerea unui jurnal: intrările scurte sunt adesea la fel de uscate ca ceaiul instant. A le nota este ca și cum ai turna apă fierbinte peste ele pentru a le elibera aroma.”

Ernst Junger

Aroma la care se referă acest soldat german este beneficiile notării lucrurilor, ideilor și experiențelor semnificative pe care doriți să le explorați în continuare.

18. Flannery O'Connor

„Scriu pentru că nu știu ce cred până nu citesc ce spun.”

Flannery O'Connor

Pentru a vă înțelege propriile gânduri, mai întâi trebuie să le scrieți pe hârtie.

19. Ferris Bueller

„Viața se mișcă destul de repede. Dacă nu te oprești și te uiți în jur din când în când, ai putea să-l ratezi.”

Ferris Bueller

Această renumită replică din Ferris Bueller's Day Off face aluzie la oamenii care nu au timp să-și facă un jurnal din cauza programelor lor încărcate. Ei sunt mereu grăbiți și uită să trăiască momentul.

20. Franchesca Ramsey

„Îmi iubesc jurnalul la fel de mult cum îmi iubesc telefonul. Consider că este o mare parte din îngrijirea mea de sine să reflectez la ziua mea și să scriu cuvinte care mă inspiră.”

Franchesca Ramsey

Jurnalul lui Ramsey este o parte esențială a vieții ei. Este locul în care ia notițe de citate care o inspiră, cărți de vizită, sarcini, aventuri și imagini pe care nu vrea să le piardă.

21. Franz Kafka

„Nu te îndoi, nu-l uda, nu încerca să-l faci logic, nu-ți edita propriul suflet după modă. Mai degrabă, urmărește-ți cele mai intense obsesii fără milă.”

Franz Kafka

Jurnalul este un loc pentru scris liber. Intrările dvs. nu trebuie să fie corect construite sau perfecte. Este o reflectare a cine ești în ansamblu.

22. George Singleton

„Păstrați o cutie mică de WD-40 pe birou – departe de orice flăcări deschise – pentru a vă aminti că dacă nu scrieți zilnic, veți rugini.”

George Singleton

Nu trebuie să scrieți conținut de lungă durată pentru a vă păstra abilitățile de scris. Este suficient să scrii câteva propoziții într-un jurnal.

23. Gillie Bolton

„Ne putem deschide inimile doar celor în care avem încredere, cum ar fi pagina care acceptă.”

Gillie Bolton

Nu este ușor să ai încredere în alții cu gândurile tale cele mai profunde. Dar într-un jurnal, poți să te deschizi și să fii sincer fără să-ți faci griji pentru comentariile altora.

24. Hannah Hinchman

„Cel mai bun moment pentru a începe să ții un jurnal este ori de câte ori decizi.”

Hannah Hinchman

Niciodată nu este prea târziu să începi un jurnal. Fă-ți timp și începe doar când ești gata.

25. Janet Jackson

„Nu am fost niciodată unul care ține un jurnal, așa că melodiile mele erau jurnalele mele. Mi-au permis să-mi exprim sentimentele și să le spun oamenilor ce se întâmplă cu mine. Știam că cineva se va relaționa.”

Janet Jackson

Jackson recunoaște că a scrie melodii este similar cu a scrie un jurnal - ea își poate revărsa sentimentele și își poate transmite emoțiile autentice prin acest mediu.

26. Jen Williamson

„Scrierea în jurnal, atunci când devine un ritual de transformare, nu numai că schimbă viața, ci și extinde viața.”

Jen Williamson

Includeți jurnalul în rutina dvs. și primiți beneficiile acesteia, cum ar fi asigurarea valorii de sine și stabilirea liniștii.

27. Jean Cocteau

„După moartea scriitorului, citirea jurnalului său este ca și cum ai primi o scrisoare lungă.”

Jean Cocteau

Jurnalele tale sunt înregistrări personale ale modului în care ți-ai trăit viața. Ele vor exista mult timp chiar și după ce vei trece să-ți povestești călătoria.

28. Jessamyn West

„Oamenii care țin jurnalele au viață de două ori.”

Jessamyn West

Scrierea unui jurnal are multe beneficii pentru sănătate care vă pot ajuta să vă trăiți cea mai bună viață și să fiți mai prezent.

29. Ieremia Say

„Jurnalul îți crește încrederea în tine. Te ajută să te uiți la [cât de] ai ajuns și cum ai depășit obstacolele anterioare aparent „imposibile””.

Ieremia Spune

Scrierea triumfurilor și realizărilor tale sporește încrederea și îți amintește de puterea ta. Demonstrează că ai depășit fiecare provocare a vieții până acum.

30. Jim Rohn

„Dacă vrei să devii o persoană bogată, puternică, sofisticată, sănătoasă, influentă, cultivată și unică, ține un jurnal.”

Jim Rohn

Rohn îi sfătuiește pe colegii săi antreprenori să nu aibă încredere în memoria lor și să folosească în schimb un jurnal. Păstrarea unui jurnal este crucială pentru autoevaluare și dezvoltare.

31. Jordyn Woods

„Rețelele sociale sunt doar un jurnal online.”

Jordyn Woods

Site-urile de rețele sociale sunt asemănătoare cu jurnalele moderne, în special pentru tineri. Este locul în care își împărtășesc opiniile, aventurile și altele.

32. Robin Sharma

„Scriu într-un jurnal zilnic. Acest ritual extraordinar mi-a revoluționat mentalitatea, mi-a transformat inima și, în general, mi-a influențat exponențial viața.”

Robin Sharma

Descoperiți avantajele care vă schimbă viața de a avea un jurnal. Cu cât scrii mai mult în jurnalul tău, cu atât vei găsi mai multe beneficii.

33. Julia Cameron

„Scrisul este medicament. Este un antidot potrivit pentru vătămare. Este un însoțitor potrivit pentru orice schimbare dificilă.”

Julia Cameron

Rănile nu se referă doar la cei pe care îi vedem fizic. Jurnalizarea este o modalitate eficientă de a lăsa pacienții cu traumatisme să se vindece.

34. Kristen Butler

„Jurnalul este modalitatea perfectă de a-ți schimba emoțiile imediat și de a-ți procesa sentimentele fără a judeca, astfel încât să nu te blochezi în experiențe neplăcute.”

Kristen Butler

Cartea lui Butler, 3 Minute Positivity Journal, spune că un jurnal îi ridică moralul și îl antrenează pe scriitor să aibă o perspectivă mai pozitivă asupra vieții.

35. Larry Godwin

„Cu toată această discuție despre luarea vieții, de ce nu am încercat niciodată? Răspuns: Am o dorință copleșitoare de a trăi.”

Larry Godwin

În Transcending Depression, Godwin împărtășește modul în care jurnalul a contribuit în mod semnificativ la preluarea controlului asupra vieții sale. Jurnalul său îl ajută să-și urmărească simptomele pentru a găsi modalități mai bune de a-și atenua boala și de a continua să trăiască. De asemenea, îi ia mintea de la gândurile pesimiste.

36. Lucy Dacus

„Un jurnal este vocea ta complet nealterată.”

Lucy Dacus

Emoțiile autentice și brute pe care le includeți în jurnalele dvs. nu necesită editare și modificare.

37. Madeleine L'Engle

„Dacă vrei să scrii, trebuie să ții un jurnal onest, nepublicat, pe care nimeni nu îl citește, nimeni în afară de tine.”

Madeleine L'Engle

Jurnalul tău este pentru tine. Este un mediu în care poți fi haotic și nereținut. Veți ști că un jurnal este autentic atunci când nu este potrivit pentru citirea altora.

38. Matthew McConaughey

„Nu am scris niciodată lucruri pe care să le amintesc; Întotdeauna am notat lucrurile ca să pot uita.”

Matthew McConaughey

Oamenii cărora le este greu să meargă mai departe folosesc jurnalele ca instrument pentru a face față sentimentelor negative și momentelor dificile din viața lor.

39. Michael Bassey Johnson

„Documentează-ți visele. Schițați acea formă pe care ați văzut-o. Scrie acele versuri înainte ca acestea să dispară.”

Michael Bassey Johnson

Documentați totul în viața voastră și amintiți-le pentru viitor.

40. Natalie Goldberg

„Scrie ce te deranjează, ce te temi, despre ce nu ai fost dispus să vorbești. Fii dispus să fii despicat.”

Natalie Goldberg

Paginile jurnalului tău sunt spații în care poți fi sincer fără repercusiuni.

41. Oprah Winfrey

„De ani de zile, susțin puterea și plăcerea de a fi recunoscător. Am ținut fără greș un jurnal de recunoștință timp de un deceniu întreg și v-am îndemnat să faceți la fel.”

Oprah Winfrey

Învață să-ți apreciezi viața mai mult cu un jurnal de recunoștință și reamintește-ți binecuvântările de zi cu zi.

Ești curios despre jurnalele de recunoștință? Verificați această postare pentru a afla de ce ar trebui să scrieți un jurnal de recunoștință.

42. Paulo Coelho

„Cuvintele sunt lacrimi care au fost scrise. Lacrimile sunt cuvinte care trebuie vărsate. Fără ele, bucuria își pierde toată strălucirea, iar tristețea nu are sfârșit.”

Paulo Coelho

Romanul lui Coelho Aleph spune povestea unei persoane care caută să crească prin reconectarea cu oamenii și peisajele. Cuvintele se leagă direct de emoțiile noastre; putem renunța la sentimentele noastre prin jurnal.

43. Spencer W. Kimball

„Dar vă promit că, dacă vă veți păstra jurnalele și înregistrările, acestea vor fi într-adevăr o sursă de mare inspirație pentru familiile voastre, pentru copiii voștri, pentru nepoții voștri și pentru alții, de-a lungul generațiilor.”

Pres. Spencer W. Kimball

Președintele religios era un cunoscut ținător de jurnal. El a scris despre viața sa ca un individ obișnuit și un personaj proeminent al bisericii, citând înregistrările din jurnal ca inspirație pentru generațiile viitoare.

44. Robin Sharma

„Scrierea într-un jurnal îți amintește de obiectivele tale și de învățarea în viață. Oferă un loc în care poți purta o conversație deliberată și atentă cu tine însuți.”

Robin Sharma

Vorbirea de sine este necesară pentru reflecție și maturitate. Să-ți scrii este o activitate puternică care îți permite să aprofundezi probleme și victorii.

45. Ruth Ozeki

„Pentru mine, scrisul este un mod de a gândi. Scriu mult într-un jurnal. Sunt o persoană foarte nerăbdătoare, așa că scrisul și meditația îmi permit să încetinesc și să-mi privesc mintea; sunt containere care mă țin pe loc, mă țin nemișcat.”

Ruth Ozeki

Jurnalul îi ajută pe cei cu mințile ocupate să încetinească pentru a procesa corect gândurile copleșitoare. Încetinirea îi ajută pe indivizi să se concentreze asupra unui singur lucru și să-și mute atenția către chestiuni mai presante.

46. ​​Ryder Carroll

„Fiecare Bullet Journal devine un alt volum din povestea vieții tale. Reprezintă viața pe care vrei să o trăiești? Dacă nu, atunci profitați de lecțiile pe care le-ați învățat pentru a schimba narațiunea în volumul următor.”

Ryder Carroll

Folosește lecțiile pe care le-ai învățat din intrările tale anterioare pentru a te împuternici. Intrările tale oglindesc evoluția ta.

47. Sandra Marinella

„Scrierile în jurnal ne oferă informații despre cine suntem, cine am fost și cine putem deveni.”

Sandra Marinella

Descoperi continuu lucruri despre tine pe măsură ce îmbătrânești. Jurnalul vă monitorizează obiceiurile din trecut și urmărește progresul actual, astfel încât să puteți privi cu nerăbdare viitorul.

48. Susan Sontag

„În jurnal nu mă exprim doar mai deschis decât aș putea față de orice persoană; Eu mă creez pe mine.”

Susan Sontag

Un jurnal nu este doar pentru a te exprima prin scris. Este, de asemenea, un excelent planificator pentru viitorul tău sine.

49. Tyler Joseph

„Încă de la început, am scris cântece dintr-un jurnal; a fost complet nefiltrat. Nu știu dacă chiar am vrut să arăt tuturor această latură a mea, dar când am văzut cum oamenii au rezonat la lucrurile pe care le spuneam, la unele dintre întrebările pe care le puneam, mi-am dat seama că nu sunt singur.”

Tyler Joseph

Cântecele nefiltrate ale lui Iosif sunt bine primite deoarece descriu mesajul și sentimentele sale originale. El atribuie această adevăr scrisului său de jurnal.

50. William Makepeace Thackeray

„Așa cum există o mie de gânduri înăuntrul unui om pe care el nu le cunoaște până când nu ia stiloul pentru a scrie.”

William Makepeace Thackeray

Descoperiți idei ascunse pe care le-ați păstrat în interiorul dvs. prin scrierea în jurnal.

Cuvinte finale despre citate despre jurnal

Citind aceste citate despre jurnal, puteți descoperi numeroasele beneficii ale scrierii într-un jurnal. În funcție de preferințele și obiectivele tale în păstrarea unuia, poți alege dintre diferite tipuri de jurnal. Este o activitate utilă care vă aduce beneficii corpului, minții și sufletului.
Dacă sunteți gata să începeți să scrieți un jurnal, iată un ghid pas cu pas pentru a scrie un jurnal.