29 способов написать о счастье

В этот пост мы включили 29 вещей, которые вы должны учитывать, когда пишете о счастье .

Один из наших самых популярных постов на Writers Write — «37 способов написать о гневе» . Мы подумали, что рассмотрим интересные способы написать о других эмоциях, в том числе:

1. 32 способа написать о страхе
2. 43 способа написать о любви
3. 40 способов написать о сопереживании
4. 37 способов написать о горе

В этом посте мы рассмотрим, как писать о счастье .

Как написать о счастье аутентично?

Счастье — это состояние бытия, которое включает в себя положительные эмоции, которые варьируются от комфорта и удовлетворения до сильной радости. Счастье — это состояние благополучия и удовлетворения, придающее жизни смысл.

Когда мы пишем о счастливых персонажах, мы должны не забывать писать о них реалистично.

Обязательно к прочтению : 7 секретов создания счастливых персонажей, не утомляющих аудиторию

Вот 29 вещей, которые следует учитывать, когда вы пишете о счастье:

А) Физические реакции

Согласно Joyful Days, счастье — это физическая реакция на высвобождение одного из этих химических веществ:

1. Эндорфины

Эндорфины останавливают боль. Они являются естественными обезболивающими для организма. Они помогают нам продолжать двигаться, когда нам больно или когда нам нужно сбежать.

«Способы повышения эндорфинов:

(а) Упражнения: анаэробные упражнения активизируют естественные обезболивающие в нашем организме. Эндорфины на самом деле не помогают нам чувствовать себя хорошо, но они помогают нам чувствовать себя менее плохо.

(б) Ешьте острую пищу: рецепторы на нашем языке реагируют на острую пищу, посылая в мозг сигналы, похожие на болевые сигналы. Это запускает выработку эндорфинов».

2. Серотонин

Серотонин делает нас более покладистыми и общительными. Если нам его не хватает, мы можем стать раздражительными и депрессивными.

«Способы повышения серотонина:

(а) Выбирайте позитивные мысли: когда мы решаем вспомнить счастливые события в прошлом или сосредоточиться на том, за что мы благодарны в настоящем, кажется, что наш мозг вырабатывает больше серотонина.

б) подвергайте себя воздействию солнечных лучей: когда солнечный свет достигает нашей кожи, мы вырабатываем витамин D, который, в свою очередь, способствует выработке серотонина.

(c) Упражнения низкой интенсивности: в то время как эндорфины вырабатываются в анаэробных зонах, серотонин образуется в результате аэробных упражнений. Серотонин также задерживается в нашем организме после тренировки.

(d) Употребляйте триптофан с углеводами: такие продукты, как молоко и кукуруза, содержат триптофан, который в нашем организме превращается в серотонин. (Очевидно, продукты с высоким содержанием белка не так хорошо конвертируются; бананы тоже — содержащийся в них серотонин не может проникнуть через гематоэнцефалический барьер.) Углеводы помогают процессу конвертации, так что не пропускайте их!»

3. Дофамин

Дофамин создает приятное чувство. Он высвобождается, когда мы пытаемся достичь цели. Это помогает нам действовать так, чтобы мы могли испытать удовольствие от награды.

«Способы повышения дофамина:

(а) Ставьте ежедневные или ежемесячные цели: наличие конкретных, измеримых и достижимых целей дает нам то, к чему можно стремиться, тем самым стимулируя выработку дофамина.

(б) Упражнения с целью: уровни дофамина имеют тенденцию повышаться вместе с серотонином, когда мы тренируемся. Поскольку дофамин связан с достижением цели, установка целевого расстояния или времени будет стимулировать его выработку».

4. Окситоцин

Окситоцин известен как «гормон любви» и выделяется при физическом контакте.

«Способы повышения окситоцина:

(а) Сделайте массаж: массаж улучшает наше эмоциональное состояние, поскольку длительный физический контакт высвобождает окситоцин в нашем организме.

(b) Вступите в физический контакт: при возможности обнимите свою семью и друзей.

Посмотрите на эту гифку, чтобы увидеть, как эти химические вещества заставляют вас себя чувствовать.

Если вы ищете другие химические вещества, которые делают нас счастливыми, прочитайте это

Почему ваш персонаж счастлив? Включите источник счастья, чтобы сделать состояние еще более правдоподобным.

Б) Язык тела

На вашем языке тела признаки счастья включают в себя:

1. Улыбается
2. Смеющийся
3. Напевая
4. Пение
5. Сморщивание носа и глаз
6. Танцы
7. Прыжки
8. В обнимку
9. Махи руками
10. Спиннинг
11. Бодрые шаги
12. Более быстрый темп
13. Глядя вдаль

C) Насколько счастлив ваш персонаж?

Ваш персонаж

• Доволен?
• Содержание?
• Беззаботный?
• Радостный?
• Целеустремленный?

Взгляните на три различных типа счастья и решите:

1. Удовольствие: Удовольствие важно для людей, даже если его преимущества не длятся долго. Например, вкусная еда вырабатывает эндорфины, которые создают счастливые моменты.
2. Страсть: иметь страсть к чему-то — прекрасный источник счастья. Это может быть хобби, дело или спорт. Это может быть чтение или коллекционирование книг. Страсти делают нас довольными и дают нам чувство достижения и принадлежности.
3. Цель: если вы чувствуете, что являетесь частью чего-то и что ваши действия имеют значение, вы можете достичь глубокого чувства удовлетворения и долгосрочного счастья. Если вы думаете, что мы меняем мир к лучшему, у вас есть шанс стать по-настоящему счастливым.

Используйте эти типы счастья, когда вы пишете о своих персонажах.

[ГЛАВНЫЙ СОВЕТ: используйте наш набор для создания персонажей, чтобы создавать замечательных персонажей для своих историй.]

D) Способы создать конфликт со счастьем

То, как ваши персонажи реагируют на счастье, — хороший способ создать конфликт в ваших историях. Используйте эти ответы, чтобы создать трехмерных персонажей в своей книге.

1. Вы можете использовать счастливого персонажа в качестве фона, чтобы показать, чего не хватает в жизни ваших персонажей.
2. Настройте своих персонажей. Покажите время, когда они были счастливы, а затем покажите, чего им не хватает, когда исчезает источник этого счастья.

Используйте их в разное время, чтобы показать разные аспекты вашего персонажа. Используйте их, когда они подходят вашему сюжету.

E) Важность счастья в сюжете

1. Вы можете создать счастливую ситуацию, чтобы закончить сюжетную линию.
2. Вы можете создать счастливую ситуацию, чтобы начать сюжетную линию
3. Счастье или стремление к нему — отличный сюжет, особенно если речь идет о романтическом интересе.
4. Вы можете показать сторону своего персонажа, которую никогда раньше не видели.
5. Используйте счастливых персонажей в качестве наставников или доверенных лиц, которые могут дать вашим персонажам совет.
6. Вы можете использовать его, чтобы показать развитие персонажа. Достижение счастья или смирение с тем, что он не счастлив, может быть признаком зрелости.

Полезный совет : узнайте больше о наших учебниках и онлайн-курсах в нашем магазине .

Аманда Паттерсон

Аманда Паттерсон

Если вам понравилась эта статья , вы можете наслаждаться

1. 7 действительно веских причин написать мемуары
2. 32 способа написать о страхе
3. 37 способов написать о гневе
4. 43 способа написать о любви
5. Зачем нужна предпосылка в художественной литературе
6. 7 способов создать интригу в ваших мемуарах

Полезный совет : узнайте больше о наших учебниках и онлайн-курсах в нашем магазине .