Лучшая мышь для синдрома запястного канала: 7 лучших вариантов
Опубликовано: 2023-06-30Откройте для себя лучший синдром запястного канала мыши в нашем обзоре лучших устройств.
Как писатель, ваши руки - ваши инструменты. Легкий случай синдрома запястного канала может легко подорвать вашу способность что-либо делать. Тяжелый случай синдрома запястного канала мучителен и может сопровождаться болью, простреливающей вверх и вниз по запястью и руке.
По этой причине хорошая клавиатура, письменный стол и эргономичная мышь являются необходимыми покупками для домашних работников и писателей. Если вы ищете лучшую мышь для запястного канала, в этой статье объясняется состояние, как оно влияет на писателей, а также самые популярные мыши, доступные сегодня на Amazon.
Лучшая мышь для синдрома запястного канала — Logitech MX Master 3s. Он идеально подходит для большинства рук, и им приятно пользоваться в течение нескольких часов. Он также отличается большим временем автономной работы и надежным Bluetooth.
Содержание
- Что такое синдром запястного канала?
- Каковы симптомы синдрома запястного канала?
- 1. Беспроводная мышь Logitech MX Master 3s
- 2. Вертикальная мышь Logitech MX
- 3. Мышь Kensington Expert с трекболом и кольцом прокрутки
- 4. Игровая мышь Razer DeathAdder
- 5. Беспроводная вертикальная мышь Jelly Comb
- 6. Бесшумная эргономичная мышь Delux с аккумулятором
- 7. Беспроводная вертикальная эргономичная мышь Nulaxy
- Лучшая мышь для синдрома запястного канала: итоги
- Критерии обзора
- Почему вы можете доверять нам
- Часто задаваемые вопросы о лучшей мыши для запястного канала
- Автор
Что такое синдром запястного канала?
По данным клиники Майо, синдром запястного канала, также известный как компрессия срединного нерва, представляет собой состояние, которое поражает срединный нерв в руке больного.
WebMD сообщает, что срединный нерв проходит по всей длине вашей руки и проходит через запястный канал вашего запястья, узкий проход, заполненный связками и костями, который в конечном итоге достигает ладонной стороны вашей руки.
Синдром запястного канала возникает, когда вы испытываете давление на срединный нерв в результате повторяющихся движений, перелома запястья, воспаления и отека, вызванного ревматоидным артритом и другими факторами риска.
Каковы симптомы синдрома запястного канала?
Проконсультируйтесь с врачом, если вы подозреваете, что страдаете синдромом запястного канала при использовании мыши. Отличительные признаки состояния, которые указывают на запястный туннель, включают:
Покалывание или онемение
Если вы недавно заметили онемение или покалывание в пальцах или руке, это распространенный симптом запястного канала.
Пораженные пальцы обычно включают большой, указательный, средний и безымянный пальцы, в то время как мизинец остается незатронутым. Некоторые больные сообщают, что ощущение похоже на удар током.
Время от времени ощущение мигрирует из рук в запястье и вверх по руке. Многие пациенты сообщают, что испытывают это ощущение, когда держат в руках мобильный телефон, журнал или руль, или оно пробуждает их ото сна.
Я страдал от этого синдрома после длительного использования плоских мышей, таких как мышь Apple Magic, и клавиатур без упора для запястий. Чем дольше кто-то страдает от этого состояния, тем более постоянным становится онемение с течением времени.
Слабость
Иногда запястный туннель приобретает более проблемный симптом слабости, из-за которого больные роняют предметы. В этом случае проблема часто возникает из-за защемления мышц большого пальца, которые контролирует срединный нерв.
Дополнительные симптомы включают жжение и зуд в ладони и большом или среднем и указательном пальцах. Больные также испытывают шоковые ощущения, перемещающиеся в один или несколько пальцев. Это может повлиять как на левую, так и на правую руку.
1. Беспроводная мышь Logitech MX Master 3s
Logitech MX Master 3s — это усовершенствованная эргономичная мышь. Эта беспроводная мышь стоит от 100 долларов и является значительным вложением, но оно того стоит, если вы регулярно пользуетесь мышью. Благодаря большому времени автономной работы он может работать до 70 дней без подзарядки от USB. Оптический датчик также очень чувствителен.
Он имеет семь кнопок, включая кнопки «назад» и «вперед», а также боковое колесо прокрутки. Это также для больших рук. Logitech Mx Master предлагает электромагнитную прокрутку и больше возможностей настройки, чем вам когда-либо понадобится. Вы даже можете создавать предопределенные профили для конкретных приложений для операционных систем Windows, Linux и Mac.
В качестве бонуса эта эргономичная мышь с запястным каналом невероятно тихая, поэтому вы не будете слышать щелчки, которые часто сопровождают каждое нажатие кнопок мыши. Удобная форма и интуитивно понятное управление ослабят давление на запястье, позволяя положить руку на устройство и перемещать курсор с минимальным усилием. Он поставляется с приемником Logitech Unifying, поэтому вы можете подключить клавиатуру или мышь и использовать ее на других устройствах.
Раньше я использовал MX Master 2 с Mac. Однако я отдал это устройство, потому что оно постоянно теряло связь. К счастью, у меня не было проблем с подключением по Bluetooth с новой версией этой мыши. Он быстро соединился с нашим Mac и ни разу не отставал. Я не испытал RSI, благодаря этому устройству. На данный момент это лучшая эргономичная мышь на рынке.
Лучшая эргономичная мышь для синдрома запястного канала. Имеет семь полностью настраиваемых кнопок. Работает на Mac и Windows. Четыре месяца плюс срок службы батареи.
2. Вертикальная мышь Logitech MX
Logitech MX Vertical — это беспроводная эргономичная мышь с вертикальной, а не горизонтальной конструкцией. По сути, держите его как рычаг переключения передач или рычаг, чтобы двигаться или использовать.
Мышь оснащена высокоточным датчиком для точного отслеживания и быстрого управления, а также шестью программируемыми кнопками, которые можно настроить в соответствии с вашими идеальными настройками. Он также имеет срок службы батареи до четырех месяцев. Как и в случае с MX Master 3, вы можете подключаться к нескольким устройствам с помощью технологии Logitech Flow.
Теоретически вертикальная конструкция снижает мышечное напряжение, давление на запястье и усталость при длительном использовании. Я не мог адаптироваться к этому дизайну после многих лет использования традиционной мыши. Logitech вернул его мне без вопросов.
Усовершенствованный эргономичный дизайн снижает нагрузку на мышцы, позволяет контролировать и перемещать содержимое между 3 компьютерами Windows и Apple (Bluetooth или USB). Четыре месяца жизни теста.
3. Мышь Kensington Expert с трекболом и кольцом прокрутки
Kensington Expert Trackball Mouse — популярная альтернатива. Вам не нужно двигать мышь; вы просто перемещаете курсор, в то время как трекбол, управляемый большим пальцем, остается на месте. Выберите одно место на вашем столе, соседнем столе или на ноге и позвольте вашему большому и остальным пальцам работать. Коврик для мыши не нужен.
Думайте об этом как о встроенной подставке для рук! Мышь заявляет о точном движении курсора и высокой точности для быстрого и точного перемещения по экрану благодаря технологии оптического отслеживания.
Используя меньше движений рук, вы можете повысить производительность и эффективность. Экранное кольцо вокруг синего трекбола позволяет легко прокручивать страницы вверх и вниз для чтения новостных статей и многого другого. Он также имеет элементы управления медиабраузером, расширенные параметры настройки кнопок и поддержку текстовых фрагментов. Он работает на Windows и Mac.
Устройство имеет как проводной, так и беспроводной вариант подключения. Так что вам не нужно беспокоиться о сроке службы батареи. Тем не менее, это будет разряжать ваш ноутбук во время движения. Я использовал его в течение нескольких месяцев без проблем. Я бы порекомендовал попробовать одну из этих мышей перед покупкой, так как переход от стандартной мыши к устройству с трекболом может занять несколько недель. Трекбол также относительно легко накапливает грязь и мусор. Я использовал эту мышь в течение нескольких месяцев и не испытывал боли в запястье, но я обнаружил, что она несколько медленнее, чем устройство Logitech.
Большой шар диаметром 55 мм и оптическое отслеживание Diamond Eye для точного управления курсором. Съемная эргономичная подставка для запястий поддерживает руку и запястье для большего комфорта.
Двусторонний дизайн. Настраиваемый 4-кнопочный дизайн. Проводной и беспроводной. Работает на Mac и Windows
4. Игровая мышь Razer DeathAdder
Razer DeathAdder — это проводная игровая мышь, которую могут использовать и профессионалы. Он отличается удобным эргономичным дизайном, созданным для длительных игровых сессий, и высокоточным оптическим датчиком 5G, который обеспечивает точное отслеживание и быстрое управление.
Мышь имеет шесть программируемых кнопок. Пользователи Windows могут легко настроить их, но то же программное обеспечение не работает на Mac. Мышь оснащена системой подсветки Razer Chroma, которая позволяет выбирать различные цвета и световые эффекты в соответствии с вашим стилем.
Геймерам нравится эта мышь, и я использовал ее около года. Это приятное и отзывчивое устройство, и я не получил RSI, когда адаптировался к его размеру. Тем не менее, я предпочел MX Master 3S этому устройству из-за большего размера этой мыши (или моих рук!) И лучшего программного обеспечения для пользователей Mac.
Проводная игровая мышь. Оптический сенсор Focus 20K DPI. Настраиваемая цветная RGB-подсветка. 8 программируемых кнопок.
5. Беспроводная вертикальная мышь Jelly Comb
Беспроводная мышь Jelly Comb Wireless Mouse отличается уникальным дизайном, который снижает напряжение и способствует здоровому и естественному захвату. Когда рука и запястье находятся в нейтральном и естественном положении, вы можете наслаждаться более плавным движением без необходимости сводить или напрягать запястье.
Высокая отзывчивость этой мыши означает, что вы будете иметь плавное и плавное скольжение мыши, без сбоев, от одной точки экрана к другой. Jelly Comb совместим с широким спектром операционных систем.
Jelly Comb предлагает высокий уровень качества по привлекательной цене в 20 долларов (цена может измениться). Единственный недостаток использования Jelly Comb Wireless заключается в том, что требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к положению для рукопожатия. Тем не менее, в большинстве случаев это не является решающим фактором.
Беспроводная эргономичная мышь. Перезаряжаемая вертикальная мышь весом 2,4 г. Переключатель на 3 устройства. Оптические мыши с 6 кнопками.
Беспроводная эргономичная мышь. Перезаряжаемая вертикальная мышь весом 2,4 г. Переключатель на 3 устройства. Оптические мыши с 6 кнопками.
6. Бесшумная эргономичная мышь Delux с аккумулятором
Перезаряжаемая бесшумная эргономичная мышь Delux по цене чуть менее 40 долларов может показаться разумным вложением.
Описанный как «миниатюрный и изысканный», он отличается классическим эргономичным дизайном мини-«рукопожатия», который помещается на ладони. Материал выглядит органично и реалистично. Гладкость и мягкое сцепление обеспечивают терапевтический опыт, позволяя вашему письму течь более свободно.
Компания Delux также разработала перезаряжаемый аккумулятор, чтобы вы могли сэкономить и сделать его более удобным. В то же время двухрежимное соединение и нано-приемник USB означают, что вы можете переключаться между беспроводным и Bluetooth-соединением.
Помимо молниеносного отклика, интересными функциями являются кнопки DPI и RGB. RGB-подсветка освещает все ваше рабочее пространство, добавляя свет на уровне поверхности для лучшей концентрации и возможности смотреть на вещи с новой точки зрения.
DPI обозначает количество точек на дюйм и относится к чувствительности оптического датчика. Включите его, если хотите, чтобы курсор быстро перемещался по экрану с минимальными движениями рук. Некоторые покупатели Delux сообщают о незначительных проблемах с беспроводным подключением Delux, в то время как другие отмечают, что устройство довольно хрупкое.
Маленькая бесшумная мини-эргономичная мышь с BT 5.0 и USB-приемником, 6 кнопками и разрешением 2400 точек на дюйм. Работает с Mac и Windows. 2-3 часа автономной работы.
7. Беспроводная вертикальная эргономичная мышь Nulaxy
Nulaxy предлагает эргономичный беспроводной вертикальный дизайн по доступной цене. Эта высокофункциональная модель стоимостью менее 15 долларов предназначена для защиты вашего запястья от ортопедических травм или облегчения боли, связанной с существующими проблемами кисти, пальца и запястья.
Установите параметры DPI в соответствии с вашими требованиями, чтобы обеспечить наиболее удобный для вас уровень отклика. Как правило, вы можете держать эти настройки на низком уровне как писатель, но если вам нужно распаковать после долгого и сложного сеанса записи, увеличьте их настолько, насколько хотите.
Обладая шестью многофункциональными кнопками, Nulaxy представляет собой необычное устройство, которое, как утверждается, помогает стабилизировать запястье и руку во время работы. Один из недостатков, связанных с Nulaxy, заключается в том, что поверхность становится скользкой после некоторого использования.
Беспроводная вертикальная мышь 2,4 г с 3 регулируемыми точками на дюйм (800/1200/1600), эргономичная оптическая мышь с 6 кнопками для вашего компьютера, ноутбука, ПК, iPad, настольного компьютера, Macbook.
Лучшая мышь для синдрома запястного канала: итоги
Вам не нужно снижать скорость письма и производительность, если вы страдаете от запястного канала. Программа для диктовки также не должна становиться средством по умолчанию для передачи ваших мыслей из вашего мозга в облако.
Лучшая мышь для лечения синдрома запястного канала — это… Logitech MX Master 3S! Если вам нужна лучшая мышь с трекболом, выберите Kensington Orbital Trackball. Razer DeathAdder — хорошая альтернатива эргономичной мыши при синдроме запястного канала.
Конечно, хорошая эргономичная мышь — это только часть уравнения борьбы с болью в запястье. Если вам понравилась эта статья, ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим письменным столам.
Критерии проверки
Два обозревателя купили и активно использовали эти мыши в течение нескольких месяцев, применяя их на различных рабочих станциях и в различных приложениях. Мы также исследовали и прочитали преобладающую литературу о RSI и синдроме запястного канала.
Почему вы можете доверять нам
Как бывший журналист по технологиям, я написал и опубликовал десятки статей для газет, журналов и интернет-изданий, включая Forbes и Lifehacker. Я также являюсь автором бестселлеров научной литературы, дипломированным журналистом и копирайтером.
Часто задаваемые вопросы о лучшей мыши для запястного канала
Полезны ли игровые мыши для запястного канала?
Существует множество специализированных игровых мышей инновационной формы, которые могут предотвратить или ослабить симптомы запястного канала.
Некоторые рекомендации включают в себя вертикальную мышь (которая обычно перемещает колесико мыши ближе к большому пальцу для большего удобства) или мышь с трекболом, которая, по сути, переворачивает дизайн вверх дном, чтобы пользователи могли более эффективно использовать шарик мыши и не давала вашей руке оставаться в статическая форма слишком долго. Razer DeathAdder также является отличным выбором.
Более легкая мышь лучше для запястного канала?
Теоретически более легкая мышь может привести к снижению утомляемости, но четкой связи между весом мыши и запястным каналом нет. Что еще более важно, мышь можно использовать с комфортом, не напрягая руки пользователя и не заставляя их принимать неудобные положения. Как правило, компьютерная мышь должна быть удобной для пользователя с учетом роста, положения сидя и длины руки.
Как мышь с трекболом влияет на запястный туннель?
Мышь с трекболом — популярное решение для людей, страдающих синдромом запястного канала. Устройство выглядит как перевернутая мышь с открытым шариком на верхней части мыши, что сводит к минимуму риск тендинита большого пальца. Этот тип мыши отличается от стандартной мыши тем, что оптический датчик находится внизу.
Положение трекбола может различаться в зависимости от типа покупаемой мыши. Он должен обеспечивать плавное и точное движение и контроль, уменьшая давление на запястье и руку.
Подходит ли вертикальная мышь для запястного канала?
Продукты для вертикальной мыши также помогают уменьшить боль и способствуют предотвращению запястного канала только благодаря их отзывчивости. Они также обеспечивают естественный, удобный захват и легкий доступ к функциональным кнопкам.