Какая мышь лучше всего подходит для лечения синдрома запястного канала?

Вы ищете лучшую мышь для синдрома запястного канала?

Как писатель, ваши руки - ваши инструменты. Легкий случай синдрома запястного канала может легко подорвать вашу способность что-либо делать.

Тяжелый случай синдрома запястного канала мучителен и может сопровождаться болью, простреливающей вверх и вниз по запястью и руке.

По этой причине хорошая клавиатура, письменный стол и эргономичная мышь являются необходимыми покупками для домашних работников и писателей.

Если вы ищете лучшую мышь для запястного канала, в этой статье объясняется, что это за состояние, как оно влияет на писателей, а также самые популярные мыши, доступные сегодня на Amazon.

Что такое синдром запястного канала?

По данным клиники Майо, синдром запястного канала, также известный как компрессия срединного нерва, представляет собой состояние, которое поражает срединный нерв в руке больного.

WebMD сообщает, что срединный нерв проходит по всей длине вашей руки и проходит через запястной канал, который представляет собой узкий проход, заполненный связками и костями, который в конечном итоге достигает ладонной стороны вашей руки.

Синдром запястного канала возникает, когда вы испытываете давление на срединный нерв из-за повторяющихся движений, перелома запястья, воспаления и отека, вызванных ревматоидным артритом и другими факторами риска.

Каковы симптомы синдрома запястного канала?

Если вы подозреваете, что страдаете синдромом запястного канала, проконсультируйтесь с врачом. Отличительные признаки состояния, которые указывают на запястный туннель, включают:

Покалывание или онемение

Если вы недавно заметили онемение или покалывание в пальцах или руке, это распространенный симптом запястного канала.

Пораженные пальцы обычно включают большой, указательный, средний и безымянный пальцы, в то время как мизинец остается незатронутым. Некоторые больные сообщают, что ощущение похоже на удар током.

Время от времени ощущение мигрирует из рук в запястье и вверх по руке. Многие пациенты сообщают, что испытывают это ощущение, держа в руках мобильный телефон, журнал или руль, или оно пробуждает их ото сна.

Я страдал от этого синдрома после длительного использования плоских мышей, таких как мышь Apple Magic, и клавиатур без упора для запястий.

Чем дольше кто-то страдает от этого состояния, тем более постоянным становится онемение с течением времени.

Слабость

Иногда запястный туннель приобретает более тревожный симптом слабости, из-за которого больные роняют предметы. В этом случае проблема часто возникает из-за защемления мышц большого пальца, которые контролирует срединный нерв.

Дополнительные симптомы включают жжение и зуд в ладони и большом или среднем и указательном пальцах. Больные также испытывают шоковые ощущения, перемещающиеся в один или несколько пальцев. Это может повлиять как на левую, так и на правую руку.

Какая мышь лучше всего подходит для боли в запястье, вызванной запястным туннелем?

Некоторые люди говорят, что поддерживающая скоба для запястного канала может облегчить симптомы, пока вы спите и отдыхаете.

Тем не менее, профилактика лучше, чем лечение… или облегчение. Эргономичная мышь обеспечивает столь необходимую помощь во время письма, поскольку она поддерживает дугу вашей руки и запястья.

Если у вас дешевая мышь и вы страдаете синдромом запястного канала, то чем дольше вы пишете каждый день, тем сильнее раздражается срединный нерв.

Как преданный писатель, вы уже боретесь с последствиями сидения на одном месте большую часть дня, пытаясь придумать идеальную фразу или заключение к короткому рассказу.

Таким образом, вам не нужно никаких дополнительных задач при использовании мыши или прокрутки.

Добавьте к этому ощущение покалывания или онемения, и становится еще сложнее сидеть с прямой спиной, ногами на земле и глазами вперед.

Эти простые приемы являются жизненно важными элементами для обеспечения вашего комфорта и облегчения продуктивных сеансов письма. Если ваша боль усилится, вы, скорее всего, откажетесь от других хороших привычек, чтобы компенсировать дискомфорт.

Пусть компьютерная мышь возьмет на себя мельчайшие детали и тяжелую работу, чтобы вы были здоровы, счастливы и продуктивны.

Выберете ли вы эргономичную мышь, вертикальную мышь, мышь с трекболом или беспроводную мышь, вы найдете облегчение, но некоторые устройства мыши помогают больше, чем другие.

Насколько хороша мышь с трекболом для запястного канала?

Мышь с трекболом — популярное решение для людей, страдающих синдромом запястного канала. Устройство выглядит как перевернутая мышь с открытым шариком на верхней части мыши, что сводит к минимуму риск тендинита большого пальца. Этот тип мыши отличается от стандартной стандартной мышью, в которой оптический датчик находится снизу.

Положение трекбола может различаться в зависимости от типа покупаемой мыши. Он должен обеспечивать плавное и точное движение и контроль, уменьшая при этом давление на запястье и руку.

Подходит ли вертикальная мышь для запястного канала?

Продукты для вертикальной мыши также помогают уменьшить боль и способствуют предотвращению запястного канала только благодаря их отзывчивости. Они также обеспечивают естественный и удобный захват и легкий доступ к функциональным кнопкам.

Лучшие мыши для лечения синдрома запястного канала

Я искал лучшие варианты мышей для запястного канала и хотел поделиться ими с вами.

1. Беспроводная мышь Logitech MX Master 3

Logitech MX Master 3 — продвинутая беспроводная компьютерная мышь.

Эта беспроводная мышь стоит от 100 долларов США и является значительным вложением, но вам понравится отдача в виде облегчения боли и повышения производительности. Благодаря большому времени автономной работы он может работать до 70 дней без подзарядки от USB. Оптический датчик также очень чувствителен.

Он включает в себя семь кнопок, включая кнопки «назад» и «вперед», боковое колесо прокрутки. Это также для больших рук.

Logitech Mx Master предлагает электромагнитную прокрутку и больше возможностей настройки, чем вам когда-либо понадобится. Вы даже можете создавать предопределенные профили для конкретных приложений для операционных систем Windows, Linux и iOS.

В качестве бонуса он невероятно тихий, поэтому вам не нужно будет слышать щелчки, которые часто сопровождают каждое нажатие кнопок мыши.

Удобная форма и интуитивно понятное управление ослабят давление на запястье, позволяя положить руку на устройство и перемещать курсор с минимальным усилием.

Он поставляется с приемником Logitech Unifying, поэтому вы можете подключить клавиатуру или мышь и использовать ее на других устройствах.

Примечание редактора: это лучшая эргономичная мышь, которую я рекомендую. У меня не было RSI в течение многих лет благодаря этому устройству . На данный момент это лучшая мышь на рынке.

Беспроводная мышь Logitech MX Master 3 Advanced, сверхбыстрая прокрутка, эргономичная, 4000 точек на дюйм, персонализация, USB-C, Bluetooth, USB, Apple Mac, Microsoft PC Windows, Linux, iPad — графит

• Сверхбыстрая прокрутка с магнитной скоростью - Невероятная скорость, точность и бесшумность электромагнитной прокрутки благодаря новому колесу магнитной скорости - до 90% быстрее, на 87% точнее и бесшумнее
• Удобная форма и интуитивно понятное управление - Работайте с комфортом благодаря идеальной форме и идеально расположенному колесику для большого пальца и элементам управления.
• Индивидуальные настройки для приложений. Ускорьте свой рабочий процесс с помощью предопределенных профилей для конкретных приложений и многочисленных параметров настройки. Усовершенствованная беспроводная технология 2,4 ГГц
• Межкомпьютерное управление потоком — работайте без проблем на трех компьютерах. Беспрепятственный перенос курсора, текста и файлов — между Windows и macOS, настольным компьютером и ноутбуком
• Работает на любой поверхности, даже на стекле благодаря датчику темного поля с разрешением 4000 DPI. Она быстрее и в 5 раз точнее, чем обычная мышь, поэтому вы всегда нажимаете правильный пиксель.

Купить на Амазоне

2. Беспроводная вертикальная мышь Jelly Comb

Беспроводная мышь Jelly Comb Wireless Mouse отличается уникальным дизайном, который снижает напряжение и способствует здоровому и естественному захвату.

Когда рука и запястье находятся в нейтральном и естественном положении, вы можете наслаждаться более плавным движением без необходимости сводить или напрягать запястье.

Высокая отзывчивость этой мыши означает, что вы будете иметь плавное и плавное скольжение мыши, без сбоев, от одной точки экрана к другой. Jelly Comb совместим с широким спектром операционных систем.

Jelly Comb предлагает высокий уровень качества по привлекательной цене в 20 долларов (цена может измениться).

Единственный недостаток использования Jelly Comb Wireless заключается в том, что требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к использованию немного другого угла.

Тем не менее, это не является решающим фактором, потому что, как только вы привыкнете к этому — в большинстве случаев всего за несколько минут — вы не вспомните, что у вас была фаза настройки, когда ваша мышь перемещается по всему экрану.

Беспроводная эргономичная мышь, для Jelly Comb, перезаряжаемая вертикальная мышь 2,4G, переключатель на 3 устройства, оптические мыши с 6 кнопками, 3 регулируемых уровня 800/1200/1600 DPI для ноутбуков, ПК, MacBook, ноутбуков

• ☛ Беспроводная вертикальная мышь с футуристическим дизайном привлекает внимание. Сделано для повышения функциональности и комфорта, эта аккумуляторная батарея; Эргономичная мышь сочетает в себе рукопожатие и легкий доступ.
• ☛ Режим подключения: 2,4G USB; Чувствительность: 3 режима DPI: 800-1200-1600 Регулируется.
• ☛ Он имеет 6 многофункциональных кнопок. Добавленные кнопки «следующий/предыдущий» обеспечивают удобство при просмотре веб-страниц и предназначены для повышения эффективности вашей работы. прочное колесо прокрутки с резиновым вращением с идеальным сопротивлением гарантирует, что ваша рука не будет скользить при прокрутке.
• ☛ Вертикальная мышь Широко совместима с Windows 2000/XP/Vista/7/8/10/Linux. Подходит для настольных компьютеров, ноутбуков, ПК, Chromebook и других устройств.
• ☛ Посылка включает в себя: 1x вертикальная эргономичная мышь для правой руки.

Купить на Амазоне

3. Аккумуляторная эргономичная беспроводная мышь Acedada

Аккумуляторная беспроводная вертикальная мышь Acedada предлагает вам научно разработанную эргономичную поддержку. Вертикальный эргономичный дизайн мыши позволяет положить на нее руку, напоминая и ощущая легкое рукопожатие для превосходного комфорта и поддержки.

Acedada предлагает несколько функциональных кнопок, которые помогают выполнять действия, связанные с просмотром веб-страниц, такие как интернет-серфинг, мониторинг электронной почты и игры.

Владельцы сообщают, что одна особенность отличает эту мышь от других: она перезаряжаема, что имеет смысл, поскольку вы уже подключаете ее к USB-порту. Чем меньше компонентов требуется, включая батареи, тем больше покупателей любят продукты в наши дни.

Цена находится в диапазоне 20 долларов, что делает его недорогим вариантом, особенно с учетом всего, что он предлагает в плане комфорта и экономии заряда батареи.

Эта мышь совместима со всеми основными операционными системами.

Главный недостаток, связанный с Acedada, заключается в том, что он не предлагает никаких программ для поддержки.

Эргономичная мышь, вертикальная беспроводная мышь, перезаряжаемые оптические эргономичные мыши Acedada, 800/1200/1600 точек на дюйм, 5 кнопок для ноутбука, рабочего стола, ПК, MacBook - черный

• НАУЧНЫЙ ЭРГОНОМИЧНЫЙ ДИЗАЙН: Эргономичный дизайн обеспечивает максимальную поддержку вашей руки для длительного комфорта, способствует здоровому нейтральному «рукопожатию» положения запястья и руки для более плавного движения и меньшего общего напряжения.
• ПЕРЕЗАРЯЖАЕМАЯ БЕСПРОВОДНАЯ МЫШЬ: Встроенная перезаряжаемая батарея большой емкости, больше не нужно покупать батареи. Легко заряжается через зарядный кабель micro USB (приблизительно 2 часа). Автоматический спящий режим и пробуждение беспроводной мыши нажатием любой клавиши. Подставки продолжают использоваться во время зарядки, поэтому вам не нужно беспокоиться о разрядке.
• СТАБИЛЬНОЕ СОЕДИНЕНИЕ С МЕНЬШИМ ШУМОМ НАЖМИТЕ: Обеспечьте мощное и надежное соединение беспроводной мыши на частоте 2,4 ГГц с высокой эффективностью защиты от помех с расстоянием передачи 32,8 фута / 10 м. Более тихий щелчок позволяет сосредоточиться на работе, не мешая окружающим. Просто подключи и работай! 【Один приемник Nano USB в нижней части мыши】
• 6 КНОПОК И 3 РЕГУЛИРУЕМЫХ DPI: добавленные функциональные кнопки «следующая/предыдущая» обеспечивают удобство при просмотре веб-страниц; лучший выбор для интернет-пользователей, игроков и людей, которые долго работают за компьютером. Технология оптического отслеживания с разрешением 800/1200/1600 точек на дюйм обеспечивает большую чувствительность, чем стандартные оптические мыши, для плавного и точного отслеживания на широком диапазоне поверхностей.
• ШИРОКАЯ СОВМЕСТИМОСТЬ: хорошо совместима с Windows7/8/10/XP, Vista7/8, Linux и т. д. Подходит для настольных компьютеров, ноутбуков, ПК, Macbook и других устройств. 【Примечание: несовместимо с Mac OS, продуктами Apple】 ГАРАНТИЯ - - Эта беспроводная эргономичная мышь Acedada имеет 2-летнюю гарантию без проблем, а также пожизненную техническую поддержку.

Купить на Амазоне

4. Бесшумная эргономичная мышь Delux с аккумулятором

Перезаряжаемая бесшумная эргономичная мышь Delux по цене чуть менее 40 долларов может показаться разумным вложением.

Описанный как «миниатюрный и изысканный», он отличается классическим эргономичным дизайном мини-«рукопожатия», который помещается на ладони. Материал выглядит органично и реалистично. Гладкость и мягкое сцепление обеспечивают терапевтический опыт, позволяя вашему письму течь более свободно.

Компания Delux также разработала перезаряжаемый аккумулятор, чтобы вы могли сэкономить и сделать его более удобным. В то же время двухрежимное соединение и нано-приемник USB означают, что вы можете переключаться между беспроводным и Bluetooth-соединением.

Помимо молниеносного отклика, интересными функциями являются кнопки DPI и RGB.

RGB-подсветка освещает все ваше рабочее пространство, добавляя свет на уровне поверхности для лучшей концентрации и возможности смотреть на вещи с новой точки зрения.

DPI обозначает количество точек на дюйм и относится к чувствительности оптического датчика. Включите его, если хотите, чтобы курсор быстро перемещался по экрану с минимальными движениями рук.

Некоторые покупатели Delux сообщают о незначительных проблемах с беспроводным подключением Delux, в то время как другие отмечают, что устройство довольно хрупкое.

Беспроводная вертикальная мышь DELUX, бесшумная маленькая эргономичная мышь с BT 5.0 и USB-приемником, 6 кнопок и 2400 точек на дюйм, перезаряжаемая мышь RGB для запястья и напряжения рук, кистевой туннель (M618mini-Iron Grey)

• [Мини и изысканный]: компактный мини-вертикальный дизайн с естественным дизайном рукопожатия, дизайн с вертикальным наклоном для ладони и с приятным для кожи материалом, подходящим для структуры руки человека; Вогнутая область для большого пальца и немного расширенный нижний край для мизинца, более плавное движение и более удобный захват; Не просто миниатюрный, но и эргономичный, снижающий усталость рук, вызванную длительным использованием традиционной мыши, ослабляющий давление.
• [Встроенная перезаряжаемая полимерная литий-ионная батарея 1000 мА]: при одной зарядке в течение 2-3 часов и с включенной подсветкой RGB стабильное использование в течение 2 недель; С автоматическим энергосберегающим спящим дизайном и выключенной RGB-подсветкой обычно он может работать в течение месяца, а с кабелем Type-C и портом USB-C, разработанным перед мышью, он может работать при зарядке.
• [Трехрежимное соединение]: BT 5.0, проводной USB-C и 2,4G RF (нано-приемник USB хранится в нижней части мыши), легкое переключение между беспроводным режимом BT и 2,4G, адаптация к различным условиям использования
• [4 регулируемых DPI и RGB-подсветки]: 800/1200/1600/2400 4 сдвига DPI с помощью кнопки DPI, расположенной над кнопкой назад, простая настройка; Особенно это касается RGB-подсветки (одновременное нажатие левой, правой и кнопки прокрутки для включения/выключения света), которая освещает вашу рабочую зону и дарит вам чудесный опыт работы.
• [Все продукты DELUX имеют 12-месячную гарантию и бесплатную пожизненную техническую поддержку] [Совместимость]: совместимость с Windows XP/Vista/7/8/10/Android, подходит для различных устройств, ПК, ноутбуков, компьютеров, ноутбуков, телефонов, Macbook ( ограниченная поддержка Mac, кнопки «назад» и «вперед» недоступны для Mac и без драйвера версии Mac) и т. д.

Купить на Амазоне

5. Мышь Kensington Orbit с трекболом и кольцом прокрутки

Kensington Orbit Trackball Mouse — популярная мышь с трекболом.

Он предлагает уникальный уровень комфорта, поскольку вам не нужно двигать мышь; вы просто перемещаете курсор, в то время как трекбол, управляемый большим пальцем, остается на месте. Вы выбираете одно место на своем столе, соседнем столе или на ноге и позволяете работать большому и указательному пальцам. Коврик для мыши не нужен.

Думайте об этом как о встроенной подставке для рук!

Благодаря технологии оптического отслеживания мышь обеспечивает точное движение курсора и высочайшую точность для быстрого и точного перемещения по экрану.

Используя меньше движений рук, вы можете повысить производительность и эффективность. Экранное кольцо вокруг синего трекбола позволяет легко прокручивать страницы вверх и вниз для чтения новостных статей и многого другого.

Он также имеет элементы управления медиабраузером, расширенные параметры настройки кнопок и поддержку текстовых фрагментов. Он работает на Windows и Mac.

Я бы порекомендовал сначала попробовать одну из этих мышей, прежде чем покупать ее, поскольку переход от стандартной мыши к устройству с трекболом может занять несколько недель. Трекбол также довольно легко накапливает грязь и мусор.

Проводное устройство, вам не нужно беспокоиться о времени автономной работы. Тем не менее, это будет разряжать ваш ноутбук во время движения.

Распродажа

Мышь Kensington Orbit с трекболом и кольцом прокрутки (K72337US)

• Технология оптического слежения обеспечивает точное движение курсора для превосходной точности, поэтому вы можете быстро перемещаться в нужное место на экране с меньшим движением рук, повышая производительность и эффективность; Синий мяч диаметром 40 мм был специально разработан с абсолютно сферической твердой поверхностью для точного отслеживания и контроля.
• Уникальное кольцо прокрутки позволяет с легкостью перемещаться вверх и вниз по веб-страницам или документам; симметричный дизайн одинаково удобен как для правшей, так и для левшей
• Съемная подставка для запястья мягко амортизирует и удерживает руку и запястье в эргономичном положении для безболезненной продуктивности во время длительных периодов работы за компьютером.
• Бесплатное загружаемое программное обеспечение KensingtonWorks обеспечивает индивидуальный подход, предоставляя вам возможность назначать широкий спектр программных функций для каждой из 2 кнопок, а также регулировать скорость курсора и прокрутки.
• Пользователь ChromeOS может получить функции HID для трекбола, но не сможет настроить свое устройство через KensingtonWorks.

Купить на Амазоне

6. Беспроводная вертикальная эргономичная мышь Nulaxy

Nulaxy предлагает эргономичный беспроводной вертикальный дизайн по доступной цене. Эта высокофункциональная модель стоимостью менее 15 долларов предназначена для защиты вашего запястья от ортопедических травм или облегчения боли, связанной с существующими проблемами кисти, пальца и запястья.

Установите параметры DPI в соответствии с вашими требованиями, чтобы обеспечить наиболее удобный для вас уровень отклика. Как писатель, вы, как правило, можете держать эти настройки на низком уровне, но если вам нужно распаковать после долгого и сложного сеанса письма, увеличьте их настолько, насколько хотите.

Обладая шестью многофункциональными кнопками, Nulaxy представляет собой необычное устройство, которое, как утверждается, помогает стабилизировать запястье и руку во время работы.

Один из недостатков, связанных с Nulaxy, заключается в том, что после некоторого использования поверхность становится скользкой.

Эргономичная мышь Nulaxy, беспроводная вертикальная мышь 2.4G с 3 регулируемыми точками на дюйм (800/1200/1600), беспроводная эргономичная оптическая мышь с 6 кнопками для компьютера, ноутбука, ПК, iPad, рабочего стола, MacBook Black

• УДОБНЫЙ ЭРГОНОМИЧНЫЙ ДИЗАЙН: Вертикальная мышь с научно-эргономичным дизайном способствует здоровому «рукопожатию» положения запястья и руки для более точного и плавного движения и меньшего напряжения. Идеально подходит для тех офицеров, которым нужно долгое время работать с мышью.
• 3 РЕГУЛИРУЕМЫЙ DPI: Беспроводная вертикальная мышь Nulaxy с технологией оптического отслеживания с разрешением 800/1200/1600 DPI обеспечивает более чувствительную, чем стандартные оптические мыши, плавную и точную отслеживание на различных типах поверхностей.
• ЛЕГКО ИСПОЛЬЗОВАТЬ: Подключи и работай, без задержек, без потери связи. Настройка беспроводной вертикальной мыши довольно проста, установка драйверов не требуется. Просто подключите приемник к USB-порту и используйте его с легкостью. (Один USB-приемник Nulaxy в нижней части мыши)
• МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ КНОПКА: беспроводная эргономичная мышь с переключателем DPI для простого изменения скорости курсора и регулировки чувствительности мыши. Добавленные кнопки вперед/назад обеспечивают удобство просмотра веб-страниц, повышая эффективность вашей работы. Прочное колесо прокрутки с резиновыми накладками гарантирует, что ваша рука не будет скользить при прокрутке.
• ШИРОКАЯ СОВМЕСТИМОСТЬ: Беспроводная вертикальная мышь Широкая совместимость с Windows 2000/XP/Vista/7/8/10/Mac/Linux. Подходит для настольных компьютеров, ноутбуков, ПК, Chromebook и других устройств. (Примечание. Кнопки «Вперед/Назад» недоступны в Mac OS X.) Легко удовлетворяйте все свои потребности и повседневную работу.

Купить на Амазоне

Лучшая мышь для синдрома запястного канала: итоги

Вам не нужно снижать скорость письма и производительность, если вы страдаете от запястного канала.

Программа для диктовки не должна становиться вашим средством по умолчанию для передачи ваших мыслей из вашего мозга в облако, если только вы этого не хотите.

Вам просто нужно решить, какая мышь лучше всего подходит для запястного канала, и сделать это.

На основе устройств мыши, которые я рассмотрел здесь, вы можете найти что-то, что поможет вам оставаться продуктивным, не испытывая боли синдрома запястного канала.

И лучшая мышь для синдрома запястного канала — это…

Мастер Logitech MX! Если вам нужна лучшая мышь с трекболом, выберите Kensington Orbital Trackball.

Часто задаваемые вопросы о лучшей мыши для запястного канала