Лучшие книги по самопомощи: 10 вдохновляющих книг, которые вы должны прочитать

Какие лучшие книги по самопомощи доступны сегодня? В этом обзоре перечислены некоторые из лучших книг по самопомощи, которые стоит прочитать.

Я всегда находил жанр самопомощи увлекательным. За последнее десятилетие я прочитал много разных книг по саморазвитию в бизнесе, спорте, писательстве и даже в личной жизни.

Мне нравятся книги по самопомощи, потому что они обычно содержат интересные техники и стратегии решения проблем.

Я даже писал в этом жанре. Моя последняя книга « Это работает» — это, по сути, бизнес-самопомощь для руководителей и предпринимателей, которым не хватает времени.

Впрочем, хватит заниматься саморекламой.

В произвольном порядке, вот некоторые из лучших книг по самосовершенствованию, которые я читал или слушал в виде аудиокниг, которые помогут вам изменить свою жизнь (или, по крайней мере, ее часть).

(Хотите быстрее прочитать больше книг? Почаще читайте мое руководство. )

1. Человек в поисках смысла, Виктор Э. Франкл.

Этот бестселлер — одна из самых известных книг по самопомощи всех времен. В нем рассказывается об опыте автора в четырех нацистских концентрационных лагерях, включая Освенцим.

Книга была переведена более чем на 50 языков и продана тиражом более 16 миллионов экземпляров. Впервые я прочитал ее, когда был безработным, и она вытащила меня из депрессивного состояния.

Книга Франкла была опубликована в 1946 году, после Второй мировой войны, и в ней есть такие советы, как:

«На самом деле важно не то, чего мы ожидали от жизни, а то, что жизнь ожидала от нас».

Виктор Э. Франкл

В отличие от других книг по самопомощи, эта не опирается на банальности, потому что Франкл напрямую связывает свои выводы со своим опытом во время войны.

Учитывая тему и смерть семьи Франкла, это тяжелое чтение. И все же это обнадеживает.

Распродажа

Человек в поисках смысла

• ВИКТОР Э. ФРАНКЛ (Автор)
• Английский (язык публикации)
• 04.12.2022 (Дата публикации) - Rider (Издатель)

Купить на Амазоне

2. Инструменты титанов: тактика, рутина и привычки миллиардеров, икон и исполнителей мирового класса. Тим Феррис

Тим Феррис написал несколько книг за последние несколько лет, и многие из них ссылаются на 4-часовую рабочую неделю.

Я бы сказал, что эта книга - его настоящий шедевр. Он черпает информацию из более чем 200 интервью с исполнителями мирового уровня из своего подкаста.

В книгу даже включено предисловие Арнольда Шварценеггера. Феррис раскрывает конкретные тактики, например, как достичь состояния концентрации с помощью масла герани, и включает в себя классические стратегии для постановки целей, развития бизнеса и достижения личного удовлетворения.

На прохождение этого тяжелого тома у меня ушло больше месяца. Я подчеркнул много мыслей и идей и вернулся к ним после того, как закончил книгу.

Несмотря на то, что я часто слушал его подкасты, большая часть материала этой книги была для меня новой.

Моя единственная критика заключается в том, что тактика одного высокоэффективного работника часто противоречит тактике другого высокоэффективного работника. Например, соучредитель Paypal Питер Тиль выступает за амбициозные цели, в то время как создатель Dilbert Скотт Адамс рекомендует системы вместо целей.

Так что вам нужно будет пролистать книгу и найти то, что работает для вас. Тем не менее, если вы интересуетесь предпринимательством, производительностью или высокой производительностью, эта книга обязательна к прочтению.

3. «Внимательность на простом английском» Хенеполы Гунаратана

Чтение этой книги привело меня к медитации, когда мне было чуть за тридцать.

Автор использует ясный и краткий язык, чтобы описать концепции, которые могут показаться нечеткими. Он также немного забавен, когда пишет:

«Где-то в этом процессе вы столкнетесь лицом к лицу с внезапным и шокирующим осознанием того, что вы совершенно сумасшедший».

Хенепола Гунаратана

Эта книга точно объясняет, что такое внимательность и как вы можете начать развивать ежедневную практику медитации и улучшить свое психическое здоровье.

На самом деле, эта книга научила меня основам этой практики.

Он также включает в себя несколько интересных глав, объясняющих ключевые понятия, такие как любящая доброта и способы развития концентрации.

Хотя в наши дни популярны приложения для медитации, эту книгу я бы порекомендовал всем, кто хочет обрести больше спокойствия или концентрации. Эту книгу можно перечитывать много раз и все равно находить новые идеи.

4. «Путеводитель по хорошей жизни: древнее искусство стоической радости» Уильяма Ирвина.

Сегодня в моде стоицизм, особенно в Силиконовой долине.

В этой книге автор объясняет, как эта популярная древняя философия может помочь вам жить лучше. Практикующие выступают за терпимость к боли и лишениям, а не за погоню за богатством и комфортом.

Ирвин сочетает свой подход к стоицизму с современными психологическими идеями и методами. Он также опирается на личные истории. Например, он рассказывает, как гребля в холодную и сырую погоду помогла ему развить в себе качества Стойки.

Автор предлагает такие советы,

«Если мы ищем социальный статус, мы даем другим людям власть над нами: мы должны делать вещи, рассчитанные на то, чтобы они восхищались нами, и мы должны воздерживаться от действий, которые вызовут их немилость».

Уильям Ирвин

Из этой книги вы узнаете, как свести к минимуму беспокойство, отпустить прошлое и сосредоточиться на своих усилиях.

5. Дзен и искусство ухода за мотоциклами, Роберт Пирсиг.

Эта популярная книга по самопомощи уже много лет является бестселлером в этом жанре.

Но знаете ли вы, что книга была отклонена 126 раз, прежде чем она была наконец опубликована в 1974 году. С тех пор было продано более пяти миллионов экземпляров. В отличие от многих современных книг по самопомощи, «Дзен и искусство ухода за мотоциклом» — это объемное чтение, которое требует некоторого времени для усвоения.

Не позволяйте названию обмануть вас. Это не ремонт мотоцикла!

Вместо этого речь идет о том, как спокойнее справляться с проблемами в личной или профессиональной жизни. Она также полуавтобиографична и содержит неожиданный финал, который останется с вами надолго после того, как вы отложите книгу.

Это обязательно к прочтению, даже если вы не так сильно увлекаетесь жанром, как захватывающая основная история.

Книга также дает представление о дзэн и восточной философии и содержит такие советы, как:

«Спокойствие разума порождает правильные ценности, правильные ценности порождают правильные мысли. Правильные мысли порождают правильные действия, а правильные действия производят работу, которая станет для других материальным отражением безмятежности, лежащей в основе всего этого».

Роберт Пирсиг

6. Мастерство Джорджа Леонарда и Мастерство Роберта Грина

Итак, это две книги, но они по-разному охватывают одну и ту же тему: стремление к совершенству в какой-либо области или области.

Бестселлер New York Times 2012 года Роберта Грина состоит из сотен страниц и полон интервью, исторических исследований и объемных глав.

С другой стороны, книга Леонарда, опубликованная в 1970-х годах, составляет примерно четверть этого объема.

Обе книги иллюстрируют, как выйти за рамки простой компетентности в конкретной задаче, начав бизнес или написав, чтобы достичь мастерства.

В книге Роберта Грина представлены интервью со многими профессионалами и тематические исследования. Он включает в себя людей из истории, которые достигли мастерства в своих дисциплинах, в том числе Чарльза Дарвина и Генри Форда.

Грин пишет,

«Будущее принадлежит тем, кто изучает больше навыков и творчески сочетает их».

Роберт Грин

Книга Леонарда более личная и рассказывает о его опыте занятий айкидо. Он написал,

«Для мастера капитуляция означает отсутствие экспертов».

Джордж Леонард

Книги прекрасно дополняют друг друга. Если вы заинтересованы в развитии навыка на всю жизнь, а не на несколько недель, эти книги помогут вам.

7. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги

Если есть классическая самопомощь, то эта книга — она. Изданный в 1936 году, он был продан тиражом более 30 миллионов экземпляров и до сих пор издается.

В этой книге рассматриваются такие темы, как повышение вашей популярности и способности зарабатывать, стать лучшим оратором и склонять людей к вашему образу мышления.

Некоторые ключевые приемы, актуальные и сегодня, включают: не критиковать, не осуждать и не жаловаться; дать честную и искреннюю оценку; и вызвать в другом человеке страстное желание.

Автор также пишет о том, как вы можете побудить людей полюбить вас, улыбаясь, искренне интересуясь их проблемами, используя их имена и будучи хорошим слушателем. Карнеги пишет,

«Имя человека является для него самым сладким и самым важным звуком на любом языке».

Дейл Карнеги

8. Стивен Р. Кови «7 навыков высокоэффективных людей».

Эта популярная книга по самосовершенствованию сочетает в себе способы достижения успеха в карьере или бизнесе и в собственной жизни.

Он содержит главы о том, как действовать на опережение, полировать пилу, ставить главное на первое место, начинать с конца и многое другое.

Как родитель троих детей, я нашел полезным совет по управлению конфликтами.

Ожидайте такие драгоценные камни, как:

«Два человека могут видеть одно и то же, не соглашаться друг с другом и при этом оба быть правы. Это не логично; это психологическое».

Стивен Р. Кови

9. Думай и богатей, Наполеон Хилл

Эта книга по самосовершенствованию была впервые опубликована еще в 1937 году и издается до сих пор. Он содержит 14 принципов для читателя, охватывающих такие темы, как планирование, принятие решений, мозг и ваше подсознание.

Хотя некоторые из идей книги устарели, это интересное понимание идеи денег как изобилующего товара. Это также поможет вам с прокрастинацией.

Прочтите его, чтобы получить мотивационные советы по самосовершенствованию, такие как:

Настройтесь на определенную цель и наблюдайте, как быстро мир отступает в сторону, чтобы пропустить вас.

Наполеон Хилл

10. «Тонкое искусство пофигизма» Марка Мэнсона

Книга Мэнсона — одна из самых популярных книг по саморазвитию в последние годы. Фактически, Мэнсон породил новый жанр: антисамопомощь.

Он не особо прислушивается к душевным советам старых книг вроде Наполеона Хилла. т

Это хорошо, потому что жанр стал клише. Ожидайте жизнеутверждающих заявлений, таких как:

Мы обезьяны. Мы думаем, что мы все утонченные с нашими тостерами и дизайнерской обувью, но мы всего лишь кучка красиво украшенных обезьян.

Марк Мэнсон

Заключительное слово о лучших книгах по самопомощи

Вам не нужна докторская степень. чтобы улучшить свою жизнь.

Прочитав несколько лучших книг по самопомощи за последние несколько лет, я обнаружил, что это обширный жанр… полный классики.

Но с чего начать? Составьте список того, что вы хотите прочитать. Затем выберите книгу по самопомощи для проблемы, с которой вы столкнулись прямо сейчас, а не абстрактную тему.

Выберите учебную книгу по самопомощи, чтобы узнать, как достичь конечной цели, или выберите более автобиографическую книгу по самопомощи, например, Zen and the Art Motorcycle Maintenance.

Что бы вы ни выбрали, ответы всегда рядом.

Дальнейшее чтение

Наш всегда актуальный список замечательных книг для чтения

Лучшие книги по продуктивности и тайм-менеджменту

Лучшие писательские книги

Лучшие книги о лидерстве

Лучшие книги по грамматике

Лучшие научно-фантастические книги

Лучшие романы-антиутопии

Аудиал: оно того стоит?

Лучшие книги по философии

Лучшие книги по творчеству

Лучшие бизнес-аудиокниги