11 лучших книг по психологии для начинающих (2023)

Откройте для себя лучшие книги по психологии для начинающих, которые помогут вам понять человеческий разум, психическое здоровье, предубеждения и человеческое поведение.

Психология — это научное исследование человеческого поведения и мыслительных процессов, охватывающее десятки тем, таких как человеческая природа, принятие решений и самоконтроль. Поскольку это настолько широкая тема, что может быть трудно выбрать, какие книги добавить в список для чтения.

Большинство из нас слышали о таких известных психологах, как Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, и, хотя их работы сформировали наше современное понимание человеческой природы, их идеи могут быть сложными для восприятия новичками. Очерки о психическом здоровье также могут дать ценную информацию о темах психологии. К счастью, многие отмеченные наградами психологи успешно разбили самые сложные аспекты психологии на книги, которые легко читать.

Рейтинг лучших книг по психологии для начинающих

1. «Думай быстро и медленно» Даниэля Канемана

Thinking, Fast and Slow — это книга по психологии, идеально подходящая для начинающих, которые хотят улучшить свое понимание процесса принятия решений. Дэниел Канеман — профессор психологии и связей с общественностью в Принстоне, лауреат Нобелевской премии по экономике в 2002 году.

Канеман разбивает процесс принятия решений на две четкие системы, которые он называет Системой 1 и Системой 2. Он утверждает, что эти две системы очень разные, но функционируют в гармонии. Система 1, пишет он, быстрая и эмоциональная, что приводит к мгновенному принятию решений. Система 2 логична и осознанна, что позволяет нам принимать тщательно обдуманные решения.

Книга получила широкую оценку и получила несколько наград, в том числе премию Национальной академии коммуникаций. Он входит в пятерку лучших в нескольких категориях Amazon, включая научную психологию и психиатрию и навыки принятия деловых решений.

В книге используется множество примеров из реальной жизни, чтобы объяснить сложные процессы, влияющие на наши решения. Удивительно узнать, почему мы принимаем собственные решения. Книга Thinking, Fast and Slow станет отличным дополнением к вашему списку для чтения, если вы хотите понять и улучшить процесс принятия решений.

«Надежный способ заставить людей поверить в ложь — это частое повторение, потому что фамильярность нелегко отличить от истины. Авторитарные институты и маркетологи всегда знали об этом».

Даниэль Канеман, Думай быстро и медленно

Мышление, быстрое и медленное

• Канеман Дэниел (автор)
• Английский (язык публикации)
• 504 Pages - 05.05.2012 (Дата публикации) - PENGUIN (Издатель)

Купить на Амазоне

2. «Моргание: сила мышления без размышлений» Малкольма Гладуэлла

Блинк: сила мышления без размышлений   обязательна к прочтению книга о силе быстрого принятия решений. Если вы когда-нибудь обнаружите, что прокрастинируете, чтение этой книги может помочь вам в самопомощи, основанной на когнитивной психологии.

Малкольм Гладуэлл написал пять бестселлеров New York Times и использует в этой книге множество примеров из реальной жизни, чтобы исследовать сложный мир принятия решений. Чтобы объяснить психологические теории, он сосредотачивается на связанных повседневных событиях, таких как спорт, продажи и свидания.

Гладуэлл знакомит читателя с концепцией «тонкой нарезки». Эта теория утверждает, что принятие поспешных решений на основе ограниченной информации может быть более эффективным, чем принятие решений, основанных на многочасовых размышлениях. Он доказывает эту теорию на примерах, а затем объясняет, как бессознательные предубеждения и информационная перегрузка могут разрушить магию «тонких срезов».

«У нас, как у людей, есть проблема с рассказыванием историй. Мы слишком быстро придумываем объяснения вещам, которым у нас нет объяснения».

Малкольм Гладуэлл, Блинк: сила мышления без размышлений

Товары не найдены.

3. СДВГ: что нужно знать каждому, Стивен Хиншоу и Кэтрин Эллисон.

СДВГ: что нужно знать каждому   является обязательным введением в СДВГ для всех, кто интересуется этим конкретным нейроразнообразием. Книга подходит для студентов-психологов, так как читается как учебник. Тем не менее, в нем также мало жаргона, поэтому он будет полезен для не-студентов.

Стивен Хиншоу — всемирно признанный эксперт по СДВГ, а Кэтрин Эллисон — журналист, лауреат Пулитцеровской премии. В книге утверждается, что СДВГ часто упускается из виду и неправильно понимается общественностью и медицинскими работниками. Книга предлагает четкие рекомендации по преодолению СДВГ помимо стандартной психотерапии. Он представляет собой четкое руководство для родителей, учителей и друзей, которые хотят улучшить свое взаимодействие с людьми с СДВГ.

«Тем не менее, СДВГ не подходит в двух словах. Это сложное состояние различного происхождения и динамики».

Стивен Хиншоу и Кэтрин Эллисон, СДВГ: что нужно знать каждому

СДВГ: что нужно знать каждому

• Хиншоу, Стивен П. (Автор)
• Английский (язык публикации)
• 216 страниц - 03.11.2015 (дата публикации) - Oxford University Press (издатель)

Купить на Амазоне

4. НЛП: основное руководство по нейролингвистическому программированию Тома Хубиара, Тома Дотца и Сьюзен Сандерс.

НЛП: основное руководство по нейролингвистическому программированию   представляет собой техническое руководство по методу общения и личного развития, известному как нейролингвистическое программирование (НЛП). Эта коммуникационная система предназначена для улучшения нашего понимания языковых моделей, чтобы улучшить многочисленные аспекты нашей жизни. Том Хубиар, Том Дотц и Сьюзан Сандерс — эксперты в различных областях психологии развития. В этой книге они основаны на новаторских работах Ричарда Бэндлера и Джона Гриндера 1970-х годов, которые познакомили мир с НЛП.

Авторы разбивают НЛП на три раздела, в которых описывается, как такие техники, как визуализация, привязка и рефрейминг, могут преодолеть тревоги и страхи. Авторы придают книге индивидуальный характер, подробно описывая свои личные истории успеха в НЛП. Например, Хубияр рассказывает, как его дочь преодолела анорексию с помощью НЛП. Это необходимо прочитать, если вы ищете книгу по саморазвитию, объясняющую, как работает НЛП и как вы можете применить его в своей жизни. Он получил множество положительных отзывов и доступен в виде аудиокниги.

«Это важное руководство предоставляет вам несколько способов создания и поддержания мотивации, которая поможет вам двигаться вперед к своим целям».

Том Хубиар, Том Дотц и Сьюзен Сандерс, НЛП: Основное руководство по нейролингвистическому программированию

НЛП: основное руководство по нейролингвистическому программированию

• Amazon Kindle издание
• Комплексное, НЛП (Автор)
• Английский (язык публикации)
• 515 страниц - 12.02.2013 (Дата публикации) - Книга в мягкой обложке Уильяма Морроу (издатель)

Купить на Амазоне

5. Предсказуемая иррациональность: скрытые силы, формирующие наши решения, Дэн Ариэли

Книга «Предсказуемая иррациональность: скрытые силы, формирующие наши решения» исследует психологию, которая способствует принятию иррациональных решений. Дэн Ариэли фокусирует свою работу на иррациональном поведении потребителей через призму традиционной теории рационального выбора.

Как профессор психологии и поведенческой экономики в Университете Дьюка, Дэн Ариэли часто фокусируется на соединении психологии и экономики. Одной из самых интересных областей, изученных Ариэли, являются потребители. Книга разбита на 15 глав, в которых рассматриваются различные методы принятия решений и тематические исследования ситуаций, в которых люди часто делают иррациональный выбор.

Он утверждает, что вопреки распространенному мнению, мы не рациональные потребители. Многие покупают товары, основываясь на иррациональных эмоциях, а не на представлениях о качестве и ценности. Ариели лаконично объединяет экономику и психологию, чтобы объяснить иррациональное поведение потребителей. Эта книга обязательна к прочтению, если вы когда-нибудь задумывались, почему тратите деньги на, казалось бы, бесполезные вещи по завышенной цене.

«Даже самые аналитические мыслители предсказуемо иррациональны; действительно умные признают и устраняют свою иррациональность».

Дэн Ариели , Предсказуемая иррациональность: скрытые силы, формирующие наши решения

Предсказуемая иррациональность: скрытые силы, формирующие наши решения

• Дэн Ариэли (автор)
• Английский (язык публикации)
• 304 страницы - 06.05.2023 (дата публикации) - Harper (издатель)

Купить на Амазоне

6. Влияние: психология убеждения Роберта Чалдини

Влияние: психология убеждения   — это книга о бизнесе и маркетинге, которую можно рассматривать как курс психологии, объясняющий, почему люди говорят «да». В то время как некоторые методы психологии давления не проявляют интереса к этике, эта книга сосредоточена на этической убедительности.

Роберт Чалдини — эксперт в области науки убеждения. Он американский психолог и заслуженный профессор Аризонского государственного университета. Чалдини определил шесть из того, что он называет «оружием влияния», которое при правильном понимании можно применять в маркетинговых кампаниях. Книга разбита на шесть разделов, в каждом из которых объясняется «оружие».

На протяжении всей книги Чалдини использует опыт из своей жизни и тематические исследования, чтобы проиллюстрировать функциональность своих инструментов убеждения. Если вы копирайтер или маркетолог, стремящийся повысить убедительность своего текста, рассмотрите возможность добавления этого заголовка в свой список для чтения.

«Часто мы не осознаем, что на наше отношение к чему-то повлияло то, сколько раз мы сталкивались с этим в прошлом».

Роберт Чалдини, Влияние: психология убеждения

Влияние, новая и расширенная Великобритания: психология убеждения

• Доктор философии Чалдини, Роберт Б. (автор)
• Английский (язык публикации)
• 592 страницы - 04.05.2021 (дата публикации) - Harper Business (издатель)

Купить на Амазоне

7. Краткая история психологии Майкла Вертхаймера.

«Краткая история психологии» — идеальное введение в психологию для новичков. Книга представляет собой солидный исторический отчет о современной психологии, включая психоанализ и клиническую психологию. Майкл Вертхаймер был почетным профессором факультета психологии и неврологии Колорадского университета в Боулдере. Он получил докторскую степень. по экспериментальной психологии Гарвардского университета.

В книге обсуждаются идеи некоторых из самых известных психологов, от древнегреческих мыслителей до лауреатов Нобелевской премии 20-го века. Кроме того, специальная глава по прикладной психологии отлично подходит для начинающих. Как и следовало ожидать от работы профессора, эта книга включает глоссарий и материалы, которые вы ожидаете найти в учебнике по психологии.

«Часто в великом открытии самое главное — найти определенный вопрос».

Майкл Вертхаймер, Краткая история психологии

Товары не найдены.

8. «Поток: психология оптимального опыта» Михая Чиксентмихайи

Поток: Психология оптимального опыта — это руководство по потоку, которое относится к психическому состоянию, во время которого человек полностью погружается в деятельность. Время идет по-другому, когда мы в потоке, и наш мозг переполнен положительными эмоциями. Михай Чиксентмихайи является отцом теории потока. Он родился в Италии в семье венгра и был свидетелем страданий европейцев во время Второй мировой войны, что подтолкнуло его к психологии .

Чиксентмихайи утверждал, что мы входим в состояние потока, когда наши навыки и способности полностью соответствуют требованиям задачи. Вы можете иметь отношение к этой концепции, когда думаете о спорте, которым вам нравится заниматься, или о хобби, которое одновременно бросает вам вызов и вознаграждает вас, например, писательство. Эта книга действует как руководство по достижению потока. В нем рассказывается, как чаще погружаться в поток, устанавливая четкие цели, действуя в соответствии с обратной связью и выполняя действия.

«Удовольствие появляется на границе между скукой и тревогой, когда трудности просто уравновешиваются способностью человека действовать».

Михай Чиксентмихайи, «Поток: психология оптимального опыта»

Распродажа

Поток: психология оптимального опыта (Harper Perennial Modern Classics)

• Отличный вариант для книголюба.
• Отличный для чтения
• Компактный для путешествий
• Михай Чиксентмихайи (автор)
• Английский (язык публикации)

Купить на Амазоне

9. Эмоциональный интеллект Дэниела Гоулмана

Эмоциональный интеллект — это психологическая теория, разработанная для расширения возможностей читателей понимать свои чувства и мысли. Дэниел Гоулман утверждает, что повышая свой эмоциональный интеллект, вы также улучшаете качество своей жизни.

Гоулман имеет докторскую степень. получил степень доктора психологии в Гарвардском университете и несколько десятилетий работал в различных областях психологии. Он разбивает концепцию эмоционального интеллекта на пять четких разделов.

• Самосознание: способность человека распознавать эмоции, ценности и слабости.
• Саморегуляция: способность человека контролировать свои импульсы и чувства.
• Мотивация: способность человека добиваться целей и поддерживать высокий уровень настойчивости.
• Эмпатия: способность человека понимать чувства других.
• Социальные навыки: Способность человека строить, управлять и поддерживать отношения.

«Интуитивный разум — это священный дар, а рациональный разум — его верный слуга», — сказал однажды Альберт Эйнштейн. «Мы создали общество, которое чтит слугу и забыло дар».

Дэниел Гоулман, Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект: выпуск к 25-летию

• Гоулман, Дэниел (писатель)
• Английский (язык публикации)
• 08.12.2020 (Дата публикации) — Bloomsbury Publishing (Издатель)

Купить на Амазоне

10. «Гипотеза счастья: десять способов найти счастье и смысл жизни» Джонатана Хайдта.

Гипотеза счастья: десять способов найти счастье и смысл жизни сочетает в себе древнюю и современную когнитивную психологию. Теории и концепции, изучаемые в книге, связаны с различными представлениями о счастье и смысле.

Джонатан Хайдт — социальный психолог Школы бизнеса Стерна Нью-Йоркского университета. Он писал на различные темы, включая мораль, капитализм, популизм и этику. Эта книга представляет собой интересное сочетание психологии и философии.

Хайдт опирается на идеи некоторых величайших мыслителей древности, включая Будду и Платона. Он добавляет свои идеи и популярные современные психологические теории, чтобы построить свою теорию счастья. Хайдт также провел несколько выступлений на Ted Talk, которые помогут вам почувствовать его стиль.

«Наше моральное мышление больше похоже на политику, ищущую голоса, чем на ученого, ищущего истину».

Джонатан Хайдт, Гипотеза счастья: десять способов обрести счастье и смысл жизни

Гипотеза счастья: десять способов обрести счастье и смысл жизни

• Хайдт, Джонатан (писатель)
• Английский (язык публикации)
• 07.01.2021 (Дата публикации) - Random House Business (Издатель)

Купить на Амазоне

11. Тест на психопата: путешествие по индустрии безумия, Джон Ронсон.

«Тест на психопата: путешествие по индустрии безумия» — книга по психологии, посвященная психопатии. Это глубокое погружение в увлекательный, но часто трагический мир психических заболеваний и жизни людей, которые лечат тех, кто страдает психическими расстройствами.

Джон Ронсон — журналист и режиссер-документалист, получивший множество наград за свою работу, от политики до поп-культуры. Хотя по образованию он не психолог, в этой книге он берет интервью у специалистов в области психического здоровья, чтобы объяснить психопатию. Он берет интервью у нескольких психопатов и психиатров, в том числе у Робера Д. Хэйра, который создал Контрольный список психопатии Хэйра. Контрольный список Хэйра используется во всем мире для диагностики пациентов.

Ронсон также берет интервью у людей, утверждающих, что им ошибочно поставили диагноз «психопаты», и руководителей бизнеса, проявляющих психопатические наклонности. Он погружается в противоречивый мир лечения психических заболеваний, где эксперты критикуют несколько методов, которые продолжают использоваться и сегодня.

«Внезапно безумие распространилось повсюду, и я был полон решимости узнать о влиянии, которое оно оказало на развитие общества. Я всегда считал общество в основе своей рациональным явлением, но что, если это не так?»

Джон Ронсон, Тест на психопата: путешествие по индустрии безумия

Товары не найдены.

Ищете больше? Ознакомьтесь с нашим обзором лучших эссе о психологии!