Как преодолеть перфекционизм, чтобы повысить продуктивность письма

Хотите повысить продуктивность письма?

Затем спросите себя, относится ли к вам что-либо из следующего:

• Вы очень требовательны к себе, особенно когда что-то идет не так.
• Вы тратите на задачу больше времени, чем должны, потому что хотите, чтобы она была выполнена правильно.
• У вас чрезвычайно высокие стандарты, и иногда вы жертвуете собственным благополучием, чтобы идеально завершить проект.
• Вы первыми находите ошибки и исправляете их, зная, что обнаружение ошибок в завершенном проекте сведет вас с ума.
• Вы склонны размышлять о прошлых ошибках и всегда клянетесь не повторять их.

Если вы обнаружили, что два или более из них описывают вас, вы склонны к перфекционизму. Если вы относитесь к чему-то большему, вы можете быть полноценным перфекционистом.

Теперь не паникуйте. Перфекционисты иногда получают плохую репутацию, но в этой черте есть как хорошие, так и плохие стороны. Например, вы, вероятно, решительный, трудолюбивый человек, который всегда пытается стать лучше. Ваши завершенные проекты, скорее всего, высокого качества, и вы, вероятно, хорошо редактируете свои собственные тексты, потому что вам действительно нравится находить недостатки и исправлять их.

Но нет никаких сомнений в том, что ваш перфекционистский характер также может помешать вам выделить время в своем расписании для письма. Вот почему и что вы можете сделать, чтобы повысить свою творческую продуктивность.

3 способа, которыми перфекционизм убивает вашу писательскую продуктивность

В наши дни большинство писателей борются с тайм-менеджментом — просто трудно найти способы сократить время написания со всеми остальными вещами, которые происходят в нашей жизни.

Перфекционисты борются больше, чем большинство, по трем основным причинам:

1. Они тратят слишком много времени на то, чтобы сделать каждый проект как надо, что в целом снижает их продуктивность.
2. Они боятся неудачи, поэтому сопротивляются началу проекта, пока не почувствуют себя «готовыми». Термин для этого — прокрастинация, и это удержит перфекциониста от завершения книги или другого творческого проекта.
3. Они всегда критикуют. Они редактируют свою работу по мере ее написания, что затрудняет попадание в ритм творческого результата.

Эти три фактора тормозят писателя-перфекциониста на каждом шагу. Они не только останавливают его прогресс в его творческих проектах, но и замедляют его во всем остальном, что он делает в жизни, создавая невыносимо длинный список дел и ощущение, что он всегда отстает.

Писатели-перфекционисты часто компенсируют это тем, что работают усерднее и дольше, чтобы убедиться, что все идеально, от их следующего романа до их следующего сообщения в блоге, от их следующего электронного письма до домашних обедов их детей, до такой степени, что они в конечном итоге прогибаются под требовательным грузом. Результатом может быть истощение и депрессия или даже серьезное заболевание.

Эта сторона перфекционизма не доставляет удовольствия — спросите тех, кто от этого страдает. Если вы один из них, возможно, вы слишком хорошо знакомы со своей склонностью ставить себе оценки по всем вопросам, размышлять даже над небольшими ошибками и сопротивляться реализации проекта, пока не забьете его до смерти.

Однако никто из нас не может изменить свою врожденную личность, так что же делать писателям-перфекционистам? Они обречены или могут приспособиться лишь настолько, чтобы уделять больше времени своей творческой работе?

7 советов, которые помогут вам стать более продуктивным писателем-перфекционистом

Во-первых, помните о положительных сторонах перфекционизма. Вы не должны чувствовать себя плохо из-за этой черты. Важно научиться работать с ним, чтобы писать больше. Чтобы сделать это, попробуйте эти семь советов:

1. Найдите области, в которых вы можете сдаться: перфекционисты, как правило, хотят, чтобы все было идеально. Попробуйте определить проекты, которые не так важны, и попрактикуйтесь в том, чтобы позволить им быть ниже номинала. Помните, что вы хотите найти время для писательства и других ваших приоритетных проектов, поэтому составьте список менее важных вещей, которые не должны быть идеальными, и тренируйтесь тратить на них меньше времени.

Вы, вероятно, никогда не почувствуете себя комфортно, отказываясь от некоторых проектов, пока они не будут «готовы», но вы можете стать лучше в этом.

2. Осознайте, что ваши стандарты очень высоки. Сделайте шаг назад и осознайте, что, скорее всего, ваши стандарты очень высоки. Не существует настоящего определения «идеального» для большинства вещей, которые вы делаете в жизни. В чем разница между чистой ванной и идеально чистой ванной? Вы, вероятно, можете сказать, но большинство людей не могут. Простое запоминание этого может помочь вам легче относиться к себе.

Когда вы думаете, что что-то «хорошо», но еще не «идеально», поймите, что «хорошо», вероятно, достаточно в большинстве случаев.

3. Старайтесь быть продуктивным. Исследования показали, что перфекционисты менее продуктивны, чем другие. (Подробнее о продуктивности читайте в статье К. С. Лакина «Повышение продуктивности: добраться до сути ваших отвлекающих факторов»). делать (например, писать).

Вместо этого сделайте производительность своей целью, и пусть ваш перфекционизм поработает над этим какое-то время!

4. Носите с собой таймер . Один из способов стать более продуктивным — носить с собой таймер (или использовать приложение на мобильном телефоне). Установите себе ограничение по времени для каждого проекта, за который вы беретесь в течение дня. Пятнадцать минут на то, чтобы написать это важное электронное письмо — когда таймер сработает, отправьте его! Час за отчет о работе. Тридцать минут на приготовление ужина. Час на уборку дома.

Заставьте себя работать быстрее и придерживайтесь отведенного времени. Это будет больно, но чем больше вы будете это делать, тем легче станет. Иди, иди, иди!

5. Простите себя: перфекционисты очень строги к себе, размышляя над каждой ошибкой. Это может вызвать стресс, что ужасно для вашего творчества. Что вам нужно, так это научиться прощать себя. Эта опечатка в письме с запросом? Это не конец света. Тот забытый футбольный матч? Ваш ребенок забудет об этом (в конце концов). Ваша любимая фраза должна стать «Все в порядке!» В частности, когда вы пишете, позвольте себе быть просто тем, кто вы есть на странице, со всеми недостатками и всем остальным. Вы можете найти это настолько освобождающим, что ваши истории станут еще более творческими.

(Найдите интересный способ преодолеть свой перфекционизм, написав в статье Мэри Джакш «Как сделать письмо легким: один изящный совет, чтобы ускользнуть от совершенства».

6. Практикуйтесь обманывать себя . Если склонность к перфекционизму заставляет вас откладывать дела на потом, найдите способы обмануть себя, чтобы начать. Скажите себе, что вы будете писать всего пять минут, или что это не «настоящий» черновик, а просто «тренировочный». Установите таймер и не отрывайте пальцев от клавиатуры, пока она не зазвонит.

Делайте все возможное, чтобы пройти мимо внутреннего редактора и начать писать.

7. Превратите неудачу в игру. Перфекционисты боятся неудачи. Они работают, чтобы сделать все правильно, чтобы они не потерпели неудачу. Сделайте это игрой, чтобы увидеть, сколько ошибок вы можете совершить. Не притворяясь, а чаще пробуя что-то новое. Отправьте больше материалов. Запросите больше агентов. Попробуйте другие типы письма, которые вам незнакомы. Отправьте свою работу на большее количество конкурсов.

Постепенно вы можете начать получать больше удовольствия от всего этого, и неудача не будет казаться такой уж большой проблемой. Вы также можете удивить себя своими успехами!

Повысьте продуктивность письма

Управление перфекционизмом — это пожизненный процесс. Ваш перфекционизм, вероятно, никуда не денется. Помните, это нормально! Во многих отношениях это может принести пользу вашей карьере. Чтобы ограничить его потенциальное разрушительное воздействие на ваше писательское время, попробуйте менять только одну привычку в день. Детские шаги — это ключ к тому, чтобы постепенно позволить себе отойти от необходимости быть идеальным и приблизиться к «достаточно хорошему».

Как сказал американский писатель Дэвид Фостер Уоллес:

Если ваша верность перфекционизму слишком высока, вы никогда ничего не сделаете.

Изображение предоставлено Pixabay