20 искренних комплиментов, которые сделают чей-то день лучше

мимолетный комплимент может показаться незначительным по большому счету, но наука доказывает, что искренняя похвала действительно может иметь мощный эффект.

Согласно недавним исследованиям, опубликованным вБюллетене «Личность и социальная психология», участники сообщили, что после получения комплимента они почувствовали себя более счастливыми и польщенными, чем ожидалось. Те, кто делал комплименты, также сообщали, что у них улучшалось настроение после того, как они говорили кому-то что-то доброе.

Хороший комментарий, даже если он слишком общий, остается таким же хорошим. Хотя в этом нет ничего плохого, более внимательные комплименты помогут людям почувствовать, что их видят и ценят такими, какие они есть. Если вы хотите, чтобы ваш комплимент имел больший вес, сделайте все возможное, чтобы сделать искренние заявления, которые передают дополнительные нюансы и заботу.

Если вы хотите сделать чей-то праздник, вот несколько значимых комплиментов для всех в вашей жизни. Имейте в виду, что хотя некоторые приведенные ниже сценарии могут быть нацелены конкретно на близкого вам человека или родственника, вы можете перефразировать комплимент, чтобы он был актуален для кого-то другого.

Для друзей

1 «Ваш взгляд на жизнь заставляет меня хотеть жить более вдумчиво».

Это заявление говорит вашему другу, что вы восхищаетесь тем, как он ведет себя по жизни. Например, они могут решить увидеть положительную сторону в трудных ситуациях или внимательно установить границы на работе .

2 «Ты меня так смешишь — мне нравится, как ты каждый раз добиваешься идеального тона и выражения лица».

Трудно добиться правильного чувства юмора. Комплимент комедийному выступлению друга свидетельствует о его конкретной и редкой черте.

3 «Я восхищаюсь твоей решимостью, когда ты во что-то твердо веришь».

Легче смягчиться, когда ваши убеждения не совпадают с убеждениями других. Признание упорства друга означает, что вы восхищаетесь его настойчивостью и сильным характером.

>>Подробнее:Как выразить поддержку психическому здоровью людей

Для значимых других

4 «Я чувствую себя услышанным и увиденным, когда у нас трудные разговоры».

В пылу момента удержать место для партнера может быть непросто. Этот комплимент является признанием усилий и сочувствия вашего партнера.

5 «Я ценю ваше терпение, когда вы помогаете моему отцу устранить неполадки в его телефоне».

Игра в ИТ-волшебника может не быть идеей вашего партнера отпраздновать какое-либо событие. Признание их терпения в этой несвоевременной ситуации показывает, насколько вы цените их время. Конечно, вы можете заменить любой сценарий, в котором ваш партнер помог кому-то проявить ваше восхищение своим самоотвержением.

6 «Мне нравится твоя уверенность, когда дела идут не так, как планировалось. Это помогает мне чувствовать себя менее напряженным и уверенным в том, что мы сможем разобраться во всем вместе.

Неопределенность может привести к таким чувствам, как страх, беспокойство, стресс или изоляция. Этот комплимент показывает вашему партнеру, как его отношение вас успокаивает.

7 «Я чувствую себя в безопасности, будучи уязвимым с тобой».

Создание безопасного пространства в ваших отношениях — это непрерывный процесс. Если вы расскажете о том, что ваш партнер побуждает вас не проявлять осторожности в своих чувствах, это будет признанием работы, которую он вложил в отношения, и доверия, которое вы уже завоевали вместе.

Для членов семьи

8 «Я научился быть хорошим человеком, наблюдая, как ты относишься к другим».

Этот комплимент, независимо от того, делаете ли вы его родителю или близкому члену семьи, эффективен, потому что он конкретен в том,как он сделан,и подтверждает, что он является образцом для подражания.

9 «Ваша теплая энергия объединяет эту семью».

Некоторые родственники источают дух семейной ячейки. Рассказ о том эффекте, который производит их энергия или отношение (т. е. объединение семьи), добавляет контекст этому искреннему комплименту.

10 «Я ценю вашу тактичность, когда мне нужно услышать суровую правду».

Иногда члены семьи рассматривают близость как приглашение навязать вам свое резкое (иногда обидное) мнение. Этот комплимент показывает, что вы цените их честностьивнимательный подход.

>>Подробнее:Как связаться с кем-то помимо вопроса «Как дела?»

Для детей

11 «Я замечаю, как сильно ты стараешься!»

Этот комплимент называется «похвалой процесса» и предлагает более содержательную обратную связь, помимо общего поощрения. Это покажет детям, что вы видите их усилия, и может дать им дополнительную мотивацию продолжать идти по этому пути.

12 «Ваши творческие идеи вызвали у меня улыбку».

По мере того, как дети растут и узнают больше об окружающем их мире, у детей возникает естественное любопытство. Если вы поделитесь тем, что их чувство удивления доставляет вам удовольствие, это воодушевит их на дальнейшее изучение своих идей.

13 «Ты так заботлив, что делишься игрушками с братом или сестрой. Мне нравится твоя щедрость».

Это эффективный комплимент для детей, потому что вы хвалите их за конкретное поведение и решения, которые они могут контролировать, а также обеспечивает положительное подкрепление.

14 «Я не думал об этом таким образом. Вы дали мне сегодня новую пищу для размышлений».

Признание того, что они научили вас чему-то новому, показывает детям, что они способны критически мыслить и привносят ценность в свой мир.

>>Подробнее:8 творческих способов выразить благодарность

Для коллег

15 «Я действительно восхищаюсь тем, как вы справились с этой трудной ситуацией. Ты был таким уравновешенным и уравновешенным.

Этот комплимент может быть связан с трудным клиентом, сложной презентацией или другими сложными сценариями. Такой комплимент коллеге демонстрирует сочувствие и одновременно хвалит его уравновешенное поведение.

16 «Я ценю, что вы вступаете в команду, даже если вас об этом не просят. Вы лично избавили меня от многих беспокойств, когда _______».

Допустим, вам пришлось заболеть в день большой презентации, и коллега предложил заполнить вашу часть PowerPoint. Этот комплимент показывает, как вы видите в них надежного товарища по команде, подкрепленного конкретным примером, и выражает благодарность за их заботу.

17 «Мне приятно слышать ваши комментарии и вопросы на встречах. Это действительно заставляет нас глубже задуматься о проекте».

Подобный комплимент показывает вашему коллеге, что вы активно прислушиваетесь к его идеям и руководствуетесь их проницательностью.

Для незнакомцев

18 «То, как ты украсил _____ с помощью _____, так свежо. Вы излучаете уверенность!»

Поскольку вы, скорее всего, мало что знаете о незнакомце, комментарий об его уникальном чувстве моды может стать искренним комплиментом.

19 «Твой смех заразителен. Это заставило меня мгновенно улыбнуться».

Конечно, здесь важен контекст: этот комплимент является подлинным только в том случае, если незнакомец действительно громко рассмеялся в пределах слышимости. Поделиться тем, что их смех вызвал у вас радость, может быть именно тем, что сделает их день лучше.

20 «У тебя отличный вкус в ______».

Этот комплимент может быть уместным, если вы видите незнакомца со стопкой хорошо подобранных книг, замечаете, что на его ноутбуке наклейки с изображением ваших любимых групп, или видите, что он только что заказал в кофейне именно вашу специальную смесь. Это быстрый и простой намек на то, что у вас двоих есть что-то общее.

Эта статья была первоначально написана в 2020 году Келли Конья. Он был обновлен и включает новую информацию.