20 подлинных комплиментов, чтобы сделать чей-то день

Мимолетный комплимент может показаться незначительным по большому счету, но наука доказывает, что искренняя похвала действительно может иметь мощный эффект.

Согласно недавним исследованиям, опубликованным в « Бюллетене личности и социальной психологии» , участники сообщали, что чувствовали себя более счастливыми и польщенными, чем ожидалось, после получения комплимента. Те, кто делал комплименты, также сообщали, что у них улучшалось настроение после того, как они говорили кому-то что-то доброе.

Хороший комментарий, даже если он слишком общий, остается просто хорошим. Хотя в этом нет ничего плохого, более внимательные комплименты могут заставить людей чувствовать, что их видят и ценят такими, какие они есть. Если вы хотите, чтобы ваш комплимент имел больший вес, приложите дополнительные усилия, чтобы сделать искренние заявления, которые передают дополнительные нюансы и заботу.

Если вы хотите сделать чей-то день, вот несколько значимых комплиментов для всех в вашей жизни. Имейте в виду, что, хотя некоторые приведенные ниже сценарии могут быть нацелены на близкого человека или родственника, вы можете переформулировать комплимент так, чтобы он относился к кому-то другому.

Для друзей

1 «Ваш взгляд на жизнь заставляет меня хотеть жить более вдумчиво».

Это заявление говорит вашему другу, что вы восхищаетесь тем, как он ведет себя по жизни. Например, они могут замечать положительные стороны в трудных ситуациях или помнить об установлении границ на работе.

2 «Ты так хорошо шутишь — мне нравится, как ты каждый раз достигаешь идеального тона и выражения».

Трудно добиться правильного чувства юмора. Комплимент комедийному выступлению друга признает особую и редкую черту.

3 «Я восхищаюсь твоей решимостью, когда ты твердо во что-то веришь».

Легче смягчиться, когда ваши убеждения не совпадают с другими. Признание упорства друга говорит о том, что вы восхищаетесь его настойчивостью и сильным духом.

>>Подробнее: Как выразить поддержку психическому здоровью людей

Для значимых других

4 «Я чувствую себя услышанным и увиденным, когда у нас трудные разговоры».

В пылу момента удержать место для партнера может быть непросто. Этот комплимент признает усилия и сочувствие вашего SO.

5 «Я ценю ваше терпение, когда вы помогаете моему отцу устранять неполадки с его телефоном во время праздничной вечеринки».

Игра в ИТ-волшебника может не совпадать с идеей вашего партнера по поводу празднования какого-либо события. Признание их терпения в этой несвоевременной ситуации показывает, насколько вы цените их время. Конечно, вы можете заменить любой сценарий, в котором ваш партнер помог кому-то показать свое восхищение его самоотверженностью.

6 «Мне нравится твоя уверенность, когда что-то идет не по плану. Это помогает мне чувствовать себя менее напряженным и уверенным, что мы можем понять это вместе.

Неопределенность может привести к таким чувствам, как страх, беспокойство, стресс или изоляция. Этот комплимент показывает вашему партнеру, как его отношение успокаивает вас.

7 «Я чувствую себя в безопасности, будучи уязвимым с тобой».

Выращивание безопасного пространства в ваших отношениях — это непрерывный процесс. Если вы поделитесь тем, что ваш партнер призывает вас не бояться своих чувств, вы признаете ту работу, которую он проделал в отношениях, и доверие, которое вы создали вместе до сих пор.

Для членов семьи

8 «Я научился быть хорошим человеком, наблюдая за тем, как ты относишься к другим».

Этот комплимент, независимо от того, делаете ли вы его родителю или близкому члену семьи, эффективен, потому что он конкретен в том, как и утверждает их как образец для подражания.

9 «Ваша теплая энергия объединяет эту семью».

Некоторые родственники источают дух семейной ячейки. Рассказ о том эффекте, который производит их энергия или отношение (т. е. объединение семьи), добавляет контекста этому сердечному комплименту.

10 «Я ценю твою тактичность, когда мне нужно услышать горькую правду».

Иногда члены семьи рассматривают близость как приглашение навязать вам свое резкое (иногда оскорбительное) мнение. Этот комплимент демонстрирует, что вы цените их честность и внимательный подход.

>> Подробнее: Как связаться с кем-то помимо «Как дела?»

Для детей

11 «Я замечаю, как сильно ты стараешься!»

Этот комплимент называется « похвалой процесса » и предлагает более содержательную обратную связь, помимо общего поощрения. Это показывает детям, что вы видите их усилия, и может дать им дополнительную мотивацию, чтобы они продолжали идти по этому пути.

12 «Ваши творческие идеи вызывают у меня улыбку».

У детей появляется естественное любопытство, когда они растут и узнают больше об окружающем мире. Когда вы делитесь тем, что их чувство чуда восхищает вас, вы вдохновляете их на более глубокое изучение своих идей.

13 «Ты такой заботливый, что делишься своими игрушками со своим братом или сестрой. Я люблю твою щедрость».

Это эффективный комплимент для детей, потому что вы хвалите их за конкретное поведение и решения, которые они могут контролировать, а также обеспечиваете положительное подкрепление.

14 «Я не думал об этом таким образом. Вы дали мне кое-что новое для размышлений сегодня».

Признание того, что они научили вас чему-то новому, показывает детям, что они способны мыслить критически и привносят ценность в свой мир.

>>Подробнее: 8 творческих способов выразить благодарность

Для коллег

15 «Я действительно восхищен тем, как вы справились с этой сложной ситуацией. Ты был таким уравновешенным и уравновешенным.

Этот комплимент может быть связан с трудным клиентом, сложной презентацией или другими сложными сценариями. Подобный комплимент коллеге демонстрирует сочувствие и похвалу за их уравновешенное поведение.

16 «Я ценю, что ты вступаешь в команду без просьб. Вы лично избавили меня от беспокойства, когда _______».

Допустим, вам нужно было заболеть в день большой презентации, и коллега предложил заполнить вашу часть PowerPoint. Этот комплимент показывает, как вы видите его как надежного товарища по команде, поддерживаемого конкретным примером, и выражает благодарность за его заботу.

17 «Мне нравится слышать ваши комментарии и вопросы на собраниях. Это действительно подталкивает нас к более глубокому осмыслению проекта».

Подобный комплимент показывает вашему коллеге, что вы активно прислушиваетесь к его идеям и руководствуетесь их пониманием.

Для незнакомцев

18 «То, как вы уложили _____ с _____, так свежо. Ты излучаешь уверенность!»

Поскольку вы, вероятно, мало что знаете о незнакомце, комментарий об его уникальном чувстве стиля может стать искренним комплиментом.

19 «Твой смех заразителен. Это заставило меня мгновенно улыбнуться».

Конечно, здесь важен контекст, поскольку этот комплимент является подлинным только в том случае, если незнакомец действительно громко рассмеялся в пределах слышимости. Если вы поделитесь тем, что их смех вызвал у вас радость, это может быть тем, что сделает их день незабываемым.

20 «У тебя отличный вкус в ______».

Этот комплимент может быть уместным, если вы видите незнакомца со стопкой хорошо подобранных книг, замечаете, что наклейки на его ноутбуке — это все ваши любимые группы, или видите, что он только что заказал вашу точную смесь в кофейне. Это быстрый и простой кивок, что у вас двоих есть что-то общее.

Эта статья была первоначально написана в 2020 году Келли Конья. Он был обновлен, чтобы включить новую информацию.