Эссе о здоровье: 5 лучших примеров и 7 подсказок

Практически все согласятся с тем, что здоровье – это самое главное в жизни. Ознакомьтесь с нашим руководством по написанию эссе о здоровье.

Концепция здоровья проста. Это состояние, когда вы здоровы и свободны от болезни или недуга. Когда мы здоровы, мы счастливее, продуктивнее и можем жить полноценной жизнью. Существует много типов здоровья, каждое из которых помогает нам выжить и преуспеть в различных сферах нашей жизни, включая физическое, психическое, духовное и эмоциональное здоровье.

Точно так же существуют разные способы оставаться здоровыми, такие как физические упражнения, общение и уход за собой. Эти области здоровья могут быть не одинаково важны, но каждая из них играет жизненно важную роль в том, чтобы сделать нас лучшими версиями самих себя, какими мы можем быть.

Лучшая программа проверки эссе	Лучшая альтернатива	Также хорошо
грамматически	ProWritingAid	Квиллбот
5,0	4,5	3,5
30 долларов в месяц	79 долларов в год	20 долларов в месяц
Получите скидку 20%	Получите скидку 20%	Попробуй

Лучшая программа проверки эссе

грамматически

5,0

30 долларов в месяц

Получите скидку 20%

Лучшая альтернатива

ProWritingAid

4,5

79 долларов в год

Получите скидку 20%

Также хорошо

Квиллбот

3,5

20 долларов в месяц

Попробуй

5 лучших примеров эссе

1. Эссе Дивакара Шармы о том, как сохранить здоровье.

«Я думаю, что нет смысла зарабатывать деньги таким образом, который отрицает наше здоровье. Деньги не важнее здоровья, поскольку они не могут вернуть здоровье и физическую форму, если мы заболели. Таким образом, здоровье всегда предпочтительнее денег, поскольку хорошее здоровье делает нас счастливыми и свободными от различных проблем со здоровьем. Если мы здоровы, мы можем зарабатывать всю жизнь, но не сможем заработать, если здоровье ухудшится».

Шарма обсуждает важность здоровья и способов оставаться здоровым, в том числе есть питательную пищу, пить воду, соблюдать режим сна и заниматься спортом. Кроме того, он отмечает, что важно уделять первостепенное внимание своему здоровью; не работайте слишком усердно и не гоняйтесь за деньгами до такой степени, что это негативно сказывается на вашем здоровье.

2. Каково жить с депрессией: личное эссе Надин Диркс

«Я был приятно удивлен, когда примерно через три недели я почувствовал результаты. Мое сильное чувство непреодолимой печали и безнадежности медленно начало ослабевать, и мои страхи, что я не чувствую себя собой, рассеялись. Я беспокоился, что буду чувствовать себя менее похожим на себя на флуоксетине, но вместо этого впервые за долгое время я почувствовал себя более похожим на себя и смог функционировать в течение дня. Получение лечения и выработка здоровых механизмов выживания позволили мне продолжать функционировать, даже когда наступает депрессивный эпизод».

Депрессия — это первое, что люди думают о психическом здоровье. В своем эссе Диркс размышляет о своем опыте депрессии, вспоминая свои чувства безнадежности и грусти, что приводит ее в унылое, вялое настроение. Тем не менее, она получила помощь, обратившись к врачу и начав лечение и терапию. Диркс также перечисляет несколько симптомов депрессии, предупреждая читателей обращаться за помощью, если они испытывают некоторые из них.

3. Преимущества здорового питания, Линдси Бойерс

«Здоровая диета так же хороша для вашего мозга, как и для остального тела. Нездоровая пища связана с целым рядом неврологических проблем. Недостаток определенных питательных веществ увеличивает риск депрессии. Другие питательные вещества, такие как калий, на самом деле участвуют в функционировании клеток головного мозга. Разнообразная, здоровая диета поддерживает правильную работу вашего мозга, а также может способствовать хорошему психическому здоровью».

Бойерс обсуждает некоторые преимущества здорового питания, такие как контроль веса, снижение риска диабета и рака и улучшение работы мозга — нездоровое питание связано с неврологическими проблемами. Она дает читателям советы о том, что они должны и не должны есть в больших количествах, советуя избегать сладких продуктов и напитков при употреблении нежирного мяса, фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

4.   Рука помощи: эссе о важности паритета психического здоровья Сидни Уолтнер

«В течение трех лет я был одним из тех, кто скрывал свою болезнь. Я тихо страдал от депрессии и расстройства пищевого поведения. Весь мой день вращался вокруг расстройства пищевого поведения и сокрытия его ото всех. Это вызвало много печали, гнева и одиночества. Я не только скрывал это от других, но и пытался скрыть это от себя. Я пытался убедить себя, что все в порядке, потому что я не до конца понимал, что происходит. Я не знал, что причиняло мне боль и почему я не мог остановиться».

Уолтнер пишет свое эссе о важности психического здоровья и о том, как оно может повлиять на физическое здоровье. Она вспоминает свой опыт сокрытия депрессии и расстройства пищевого поведения; они причинили ей огромные страдания, но ее родители обнаружили ее болезнь до того, как стало слишком поздно. Она благодарна за то, как сложилась ее жизнь сейчас, и призывает других избавиться от стигмы, связанной с проблемами психического здоровья, и говорить, если с ними что-то не так.

5. «Перестаньте пытаться быть счастливым: улучшение вашего эмоционального здоровья», Жаклин Лайон.

«Красивые люди, умные люди, забавные люди, лидеры, юристы, инженеры, профессиональные клоуны, все, на кого вы когда-либо равнялись, — они страдали в своей жизни и, вероятно, продолжат страдать в какой-то момент».

Навязчивая идея сделать себя счастливым навсегда заставит вас либо не ценить настоящее, либо приведет к отчаянию, когда вы его найдете — и этого все еще недостаточно. Этот цикл самоуничижения, неудовлетворенности и эмоциональной изоляции может парализовать нас, помешать нашим действиям и испортить наше самовосприятие.

Лион размышляет о том, что она обнаружила на первом курсе колледжа: это нормально, если ты не всегда счастлив. Она говорит, что давление общества на то, чтобы все были позитивными и счастливыми 100% времени, наносит ущерб эмоциональному и психическому здоровью многих людей. В результате она дает читателям советы о том, как быть счастливым «более здоровым» способом: счастье не следует навязывать, и вы не должны постоянно сравнивать себя с другими.

7 подсказок для эссе о здоровье

1. Какое здоровье важнее всего?

Существует множество типов здоровья, каждое из которых играет важную роль в обеспечении хорошей жизни. Если бы вам нужно было выбрать один из них, какой из них вы считаете наиболее важным? Вы можете выбрать психическое благополучие, физическое благополучие или духовное благополучие. Используйте свой личный опыт в отстаивании своего выбора; обязательно подкрепите свою позицию достаточными подробностями.

2. Влияют ли телевидение и видеоигры на психику

Здоровье?

Чтобы получить сильное аргументированное эссе, напишите о корреляции между «временем у экрана» или видеоиграми и телевидением с психическим здоровьем. Так ли они вредны для психического здоровья людей? Возможно, они полезны для психического здоровья некоторых людей. Исследуйте эту тему и подкрепите свой ответ достоверными источниками — нет неправильного ответа, если он хорошо защищен. Для интересного материала проведите интервью для сбора информации.

3. Свобода и общественное здоровье

Многие утверждают, что из-за пандемии COVID-19 необходимо отказаться от некоторых свобод ради общего блага. К ним относятся требования о ношении масок, требования о вакцинации и приказы оставаться дома. Напишите о том, должно ли общественное здравоохранение быть приоритетом над «личной свободой» и почему. Если да, то в какой степени? Ответьте на этот вопрос своими словами, чтобы получить убедительный аргумент.

4. Как вы можете жить более здоровой жизнью?

Как и многие из приведенных выше примеров эссе, вы можете написать эссе о том, как оставаться здоровым. Дайте вашим читателям некоторые умственные, физические или социальные рекомендации для того, чтобы быть более здоровыми, и объясните, почему они важны. Вы даже можете сделать более подробное руководство; дайте несколько советов для каждого типа здоровья, если хотите.

5. Что вызывает депрессию?

Как указывалось ранее, распространенной проблемой со здоровьем является депрессия, которая может быть вызвана различными факторами. Изучите различные причины депрессии и объясните, как они приводят к депрессии. В этом эссе вы можете поделиться своими исследованиями социальных факторов, экономических факторов и состояния здоровья, которые могут сделать человека более восприимчивым к депрессии. Поскольку это тема, связанная с медициной, используйте для своих исследований надежные источники.

6. Психическое здоровье и расстройства пищевого поведения

Многие считают, что существует связь между психическим здоровьем и ожирением, анорексией и булимией — исследуйте, как проблемы с психическим здоровьем могут вызывать эти проблемы или наоборот, в зависимости от того, что вы обнаружите. В своем эссе объясните связь между проблемами психического здоровья и расстройствами пищевого поведения и то, как они могут влиять друг на друга.

7. Действительно ли необходимо «духовное здоровье»?

Тип здоровья, который обычно упоминается, - это духовное здоровье, которое ценят многие религиозные люди. Должна ли она быть отнесена к чему-то другому? Многие считают, что компоненты «духовного здоровья» уже относятся к психическому, социальному, эмоциональному и социальному здоровью, поэтому нет необходимости классифицировать его как нечто другое. Поразмышляйте над этим вопросом и обсудите свою позицию.

Чтобы получить помощь по этой теме, прочитайте наше руководство, объясняющее «что такое убедительное письмо?»

Если вы застряли с выбором темы эссе, ознакомьтесь с нашим руководством о том, как писать эссе о депрессии.