Как справляться с критикой: 3 стратегии, как заставить критику работать на вас

Вы вкладываете много сил в свое письмо, и выставлять свою творческую работу напоказ другим — это пугает. Ваш разум наводнен вопросами типа «А что, если им это не понравится? ». Что, если они подумают, что я тупой? Что, если я не силен в этом? А если кому-то не понравится? Вы умеете реагировать на негативную критику?

Приколоть

А вот и камни и тухлые помидоры

Не сомневайтесь, ребята. Публикация — мужественный поступок. Когда вы отправляете материалы, вы настраиваете себя на отказ от издателей. Когда вы делитесь своей историей в группе писателей, вы открываете себя для негативных отзывов сверстников.

Когда вы публикуете книгу или публикуете в блоге или размещаете что-то в социальных сетях, вы становитесь объектом электронных писем, комментариев и отзывов, а иногда это включает в себя деструктивную критику. Как писатель, к лучшему или к худшему, вы получаете известность на публике. А это значит критика.

3 стратегии, как справляться с критикой

Заставляет вас хотеть надеть доспехи, не так ли? Но что, если вместо того, чтобы избегать негативных отзывов, вы могли бы заставить их работать на вас? Сделать его другом, а не врагом?

Я думал и изучал это в течение нескольких недель, и я хотел бы поделиться тремя стратегиями, которые могут помочь вам использовать критику для достижения успеха. Вот как можно повысить эффективность реакции на критику:

1. Практикуйте отказ

Пару лет назад Тим Грал выпустил книгу под названием Running Down A Dream . Книга представляет собой правдивый взгляд на трудности, через которые мы проходим как творческие люди. В одной главе Тим рассказывает историю Цзя Цзяна.

Когда Цзя был маленьким мальчиком в школе, его учитель проводил классное мероприятие, на котором дети говорили что-то, что им нравилось, о каждом ученике. Когда подошла очередь Джии, он встал перед тихим классом. Никто не сказал о нем ничего хорошего.

Он был настолько опустошен этим опытом, что последовал за ним во взрослую жизнь. Пока он не решил столкнуться лицом к лицу со своим страхом быть отвергнутым. Он наткнулся на игру Джейсона Комели «Терапия отказа». В игре есть одно правило: в течение тридцати дней вы должны быть кем-то отвергнуты, по крайней мере, один раз в день.

В первый день Цзя попросил незнакомца одолжить ему 100 долларов. Он был удивлен, обнаружив, что это не имеет большого значения, когда человек отказал ему. Он продолжал в течение ста дней , просясь быть официантом в кофейне, читать лекцию в колледже, играть в футбол на чьем-то заднем дворе, и чаще всего ему отказывали.

Это мощная терапия

Представьте, какую перспективу он получил благодаря этому упражнению, какое влияние это оказало на его эмоциональный интеллект. Он использовал полезную обратную связь в своих интересах, что позволило ему развить большую эмпатию и научиться стратегическим способам просить о вещах.

Но лучший урок, который он усвоил, заключается в том, что отказа не следует бояться. Он разработал ответ на критику, которая служила его интересам.

Тим закончил главу так:

Я не предлагаю вам пойти и активно добиваться отказа (хотя, очевидно, в этом есть некоторая польза). Предлагаю изменить отношение к критике. Это хорошая идея, чтобы подготовиться к отказу и деструктивной критике, потому что она обязательно придет к вам.

Подготовка — отличный первый шаг к эффективной работе с критикой.

Следует помнить важный принцип: это ваша работа под микроскопом, а не вы. Письмо, а не писатель.

С вашей писательской шляпой вы должны полностью погрузиться в свою работу, эмоционально. Но когда придет время надеть шляпы редактора, издателя и маркетолога, вы добьетесь большего успеха, если сможете справиться с эмоциональным разделением, что позволит вам более объективно рассматривать критику, добывая золото и отбрасывая шлак.

Чтобы узнать больше об этом, см. прекрасную статью Сью Уимс о том, как спланировать отказ от письма.

2. Учитывайте источник

Огромная разница, откуда исходит критика. В зависимости от источника и типа обратной связи ее следует рассматривать и фильтровать по-разному.

Критику от случайного незнакомца, такую ​​как плохой отзыв на Amazon или отрицательный комментарий к посту в блоге, вероятно, можно спокойно игнорировать, если только она не станет общей темой в получаемых вами отзывах. У вас нет возможности узнать, есть ли у человека какие-либо знания или авторитетный опыт, которые привели к его критике. Без этого это всего лишь мнение одного человека, без опоры на которое можно стоять.

Критика со стороны семьи и друзей требует огромной доли соли. Там обычно слишком много эмоциональной истории, чтобы быть достоверно объективной. Все сложно.

Вибрации от племени

К критике со стороны вашего племени, группы поддержки ваших писателей нужно относиться осторожно. В такой ситуации я предлагаю искать реакцию каждого читателя на вашу историю, а не советы о том, как исправить любые проблемы, которые они видят. И помните, что реакция — то, как один читатель воспринял вашу историю — индивидуальна и проистекает из личного вкуса этого читателя.

Наличие племени имеет первостепенное значение. Член писательского сообщества может многого добиться. В своем племени ожидайте честности, поддержки, духа товарищества и множества других преимуществ. Но не обязательно ожидать профессионального плана действий по исправлению вашей работы.

Признайте, что другие члены группы исходят из того, что хотят помочь вам расти как писатель, и будьте готовы оказать такую ​​же любезность. Но поймите, что большинство членов изо всех сил пытаются научиться этому ремеслу сами. Они находятся в той точке, когда они действительно могут дать только свою личную реакцию на письмо, а не экспертное мнение или действенный совет о том, как это исправить.

Боль от профессионалов

А еще есть критика со стороны писателей-профессионалов. Это имеет наибольший вес и поэтому может сбить вас с ног, если вы не готовы. Или повысить вас, если вы. Здесь вы действительно можете слушать и учиться, используя их конструктивную обратную связь, чтобы перейти на совершенно новый уровень в своем письме.

Вот как реагировать на критику со стороны профессионалов. Когда вы найдете редактора или наставника, которому вы доверяете, делайте то, что они говорят . Нет смысла получать советы экспертов, если вы не собираетесь им следовать. Если вы будете защищаться от каждого их предложения и рационализировать каждый свой выбор, они скоро устанут работать с вами.

И не забудьте немного расслабиться. Примите тот факт, что вы не будете каждый раз бить его из парка. Будьте готовы к конструктивной критике и принимайте ее с радостью. Борьба и неудачи являются частью процесса, а не показателем того, что ваши усилия обречены.

3. Борьба с самокритикой

Вы слышали, как говорят, что мы сами себе злейшие критики, и вы не получите от меня возражений на этот счет. Мы склонны преувеличивать собственные несовершенства и часто вместо того, чтобы использовать их для мотивации к совершенствованию, позволяем им обездвижить нас.

Итак, вот кое-что, что вы можете сделать с отборным фрагментом несправедливой критики, нанесенной самому себе, — перевернуть ее с ног на голову. Я возвращаюсь к Running Down A Dream для этого. Делайте то, что делал Тим, когда поймал себя на мысли вроде «Ты никогда не будешь хорош в этом» и «Это пустая трата времени». Он сказал:

Я начал пытаться обращать внимание на свои мысли по мере их появления. Если я видел особенно негативную мысль, повторяющуюся, я записывал ее, а затем придумывал аффирмацию, чтобы напрямую бороться с ней.

Должен любить человека Z

Тим использовал аффирмации Зига Зиглара, чтобы преодолеть свои сомнения и страхи. Он добавил два утверждения, которые прекрасно подходят нам как писателям:

1. Я даю себе благодать и принимаю, что совершенство не является целью; только правда.
2. Я горжусь тем, что являюсь писателем, и считаю честью служить миру таким образом.

Взяв негативную мысль и обратив ее вспять, мы можем использовать критику, чтобы придать себе сил, мотивировать нас и подпитывать наш энтузиазм в работе, которую мы делаем.

Радость критики

Итак, сделайте глубокий вдох и поблагодарите за критику. Это действительно удивительная вещь — создавать истории и делиться ими с миром. Когда мы предпринимаем такие могущественные усилия, нас обязательно ждет критика. А также благодарность, восторг и удовлетворение читателей.

Горечь критики только делает похвалы еще слаще.

А ты? Используете ли вы какие-либо другие стратегии, как справляться с критикой? Поделитесь с нами в разделе комментариев .