12 лучших стихотворений о депрессии

Вас интересуют лучшие стихи о депрессии? Узнайте больше о стихах о депрессии и о том, как они могут дать представление о вашем психическом здоровье.

Исследования последних нескольких лет показали, что чувство депрессии и тревоги встречается гораздо чаще, чем считалось ранее. Многочисленные возможные причины психических заболеваний включают депрессию, финансовый стресс, разбитое сердце и даже генетические причины. Борьба с депрессией требует всестороннего подхода, и чтение нескольких коротких стихотворений о депрессии может существенно изменить ситуацию. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим писателем, ищущим вдохновения или готовящимся к следующему экзамену, эти примеры помогут.

Если вас интересуют лучшие стихи о депрессии, посмотрите на несколько примеров ниже. Не забудьте связаться со специалистом в области психического здоровья, который может вам помочь. Вам не нужно сталкиваться с депрессией самостоятельно.

1. Сильвия Плат, «Тюльпаны»

Сильвия Плат, пожалуй, самая известная поэтесса, пишущая о чувствах печали, смерти, депрессии и отчаяния. Одно из ее самых известных стихотворений было опубликовано в 1961 году под названием «Тюльпаны». Она написала это после того, как попала в больницу для аппендэктомии. В стихотворении Сильвия Плат описывает мир, который она видит. В нем обсуждается пустота, пустые чувства и бесцельность.

Вот строфа из стихотворения:

Мое тело для них галька, они ухаживают за ним, как за водой
Склоняется к камешкам, по которым он должен переезжать, аккуратно их разглаживая.
Они приносят мне оцепенение в своих ярких иголках, они приносят мне сон.
Теперь я потерял себя, меня тошнит от багажа...
Мой ночной чемодан из лакированной кожи похож на черную дотницу,
Мой муж и ребенок улыбаются на семейном фото;
Их улыбки цепляют мою кожу, маленькие улыбающиеся крючки.

В стихотворении она уже отдала свою одежду медсестрам, свою историю — врачу, а свое тело — хирургам. Осталось ли ей что-нибудь дать? Сама Сильвия Плат боролась с депрессией. Поэзия была для нее отличным способом выразить свои чувства. Она вложила в это стихотворение много своих чувств, и оно предлагает удивительно подробную картину депрессивного состояния. Мир кажется лишенным смысла и чувств, и это стихотворение мощно говорило с бесчисленным количеством людей на протяжении десятилетий.

2. Эдгар Аллан По, «Одиночка»

Хотя Эдгар Аллан По, вероятно, наиболее известен своими работами, посвященными ужасам, он также известен публикацией стихов о депрессии. В 1829 году он опубликовал стихотворение под названием «Один», которое многие считают ответвлением его сиротского детства. Стихотворение описывает, что значит чувствовать себя одиноким по-настоящему. Он чувствует себя одиноким не только физически, но и эмоционально и психологически.

Следует отметить, что за месяц до публикации этого стихотворения скончалась его приемная мать. Стихотворение не было опубликовано сразу, так как оно не было выпущено до 1875 года. Эдгар Аллан По был мертв уже более 25 лет.

Вот строфа из стихотворения:

С детства я не был
Как другие были - я не видел
Как видели другие — я не мог принести
Мои страсти из общей весны —
Из того же источника я не брал
Моя печаль - я не мог проснуться
Мое сердце к радости в том же тоне -
И все, что я любил — я любил одну —

Эдгар Аллан По боролся с огромным количеством трагедий в своей жизни, и это важное стихотворение, потому что оно дает некоторое представление о том, что он мог чувствовать. Это также может быть отличным способом для других людей описать свои чувства, если у них возникают проблемы с их формулировкой.

3. Мэри Оливер, «Дикие гуси»

Мэри Оливер была одним из самых популярных современных поэтов и опубликовала множество стихов о психическом здоровье и природе. В частности, она любила публиковать стихи о птицах, один из самых известных ее примеров назывался «Дикие гуси».

Вот строфа из популярного стихотворения:

Расскажи мне об отчаянии, твоем, и я расскажу тебе о своем.
Между тем мир продолжается.
Тем временем солнце и ясные камешки дождя
передвигаются по ландшафтам,
над прериями и высокими деревьями,
горы и реки.
Тем временем дикие гуси высоко в чистом голубом воздухе
снова едут домой.

Это отличное стихотворение для людей, борющихся с депрессией, потому что оно напоминает им, что нужно попытаться установить связь с окружающим миром. Это включает в себя не только взгляд внутрь, но и вовне. Старайтесь общаться с природой, друзьями и членами семьи. В стихотворении создается яркий образ гусей в полете. Читатель должен представить себя одной из птиц в поэме, находящей способ подняться над чувствами грусти, одиночества и отчаяния. Это стихотворение может помочь людям переосмыслить свое мышление и преодолеть чувство депрессии.

4. Джон Китс, «Ода меланхолии»

Джон Китс — один из самых известных поэтов всех времен, и одно из его самых знаменитых произведений было опубликовано в 1819 году под названием «Ода меланхолии». Стихотворение читается как список советов при приступе депрессии. Депрессия, как правило, приходит волнами, время от времени меняя степень тяжести. Поэтому вам следует спланировать, что делать, когда начинает проявляться чувство депрессии.

Вот строфа из известного стихотворения:

Она живет с Красотой — Красотой, которая должна умереть;
И Радость, чья рука всегда на губах
Прощание; и ноющее удовольствие рядом,
Превращаясь в яд, пока пчелиный рот потягивает:
Да, в самом храме Восторга
У Вейл'дейл'днхолы есть свой совранский храм,
Хотя никто не видел, кроме того, чей напряженный язык
Может лопнуть радость радости о его нёбо;
Его душа познает печаль ее могущества,
И быть среди ее облачных трофеев висела.

Несмотря на то, что может возникнуть искушение отчаиваться, когда развивается депрессия, вам нужно оставаться сильным, сосредоточиться на том, что раньше приносило вам радость, и брать от жизни только положительные моменты. Наконец, не забудьте протянуть руку и попросить о помощи, когда она вам понадобится.

5. Кристина Россетти, «Shut Out»

Кристина Россетти — еще одна известная поэтесса, опубликовавшая различные стихи о психическом здоровье. В этом стихотворении под названием «Отключись» поэт обсуждает сокровища, которые кажутся потерянными или потеряли свою ценность.

Вот отрывок из стихотворения:

С ветки на ветку перелетали певчие птицы,
От цветка к цветку мотыльки и пчелы;
Со всеми его гнездами и величественными деревьями
Он был моим, и он был потерян.

В какой-то момент каждый потерял что-то, что, по его мнению, было для него ценным. Независимо от того, насколько плохо это может быть, стихотворение призывает нас быть настойчивыми и бороться с этими чувствами. Мы можем приспосабливаться и приспосабливаться, и нам нужно найти новые райские уголки, людей, с которыми можно проводить время, и занятия, которые приносят нам радость. Хотя нам не обязательно забывать тех, кого мы оставили позади, мы должны найти способы двигаться вперед, как бы трудно это ни казалось.

6. Энн Секстон, «Хочу умереть»

Любой, кто когда-либо чувствовал депрессию, вероятно, может относиться к этому стихотворению. Это стихотворение под названием «Хочу умереть» о ком-то, кто борется с суицидальными мыслями. В нем рассказывается о том, как людям, которые борются с мыслями о самоубийстве, трудно быть понятыми другими людьми. Наконец, в стихотворении описывается смерть, почти поджидающая рассказчика.

Вот отрывок из стихотворения:

Даже тогда я ничего не имею против жизни.
Я хорошо знаю травинки, о которых ты упоминаешь,
мебель, которую вы разместили под солнцем.
Но у самоубийств есть особый язык.
Подобно плотникам, они хотят знать, какие инструменты.
Они никогда не спрашивают, зачем строить.
Дважды я так просто заявлял о себе,
овладели врагом, пожрали врага,
взял на себя его ремесло, его магию.

Людям важно понимать, что если у них есть мысли о суицидальных мыслях, им не нужно сталкиваться с ними самостоятельно. Несмотря на то, что в стихотворении описывается рассказчик, которому трудно бороться с одиночеством, в стихотворении также говорится о вещах, которые рассказчик оставил бы позади, совершив самоубийство. Люди, которые борются с проблемами психического здоровья, должны помнить, что есть люди, которые их любят, и что все, что им нужно сделать, это протянуть руку и попросить кого-нибудь о помощи.

7. Эмили Дикинсон, «Это была не смерть, потому что я встала»

Эмили Дикинсон — одна из самых знаменитых женщин-авторов всех времен, и ее стихи легко понять людям. Она была особенно известна тем, что писала о депрессии, и «Это была не смерть, потому что я встал» — одна из ее самых популярных книг.

Одна строфа из стихотворения звучит так:

Когда все, что тикало — остановилось —
И космос глядит – кругом –
Или лютые морозы – первые осенние утра,
Отменить биение земли -
Но больше всего, как Хаос – Безостановочно – круто –
Без шансов, или спарринг –
Или даже отчет о земле –
Оправдать – Отчаяние.

Стихотворение изящно описывает, что значит быть во власти отчаяния. В стихотворении царит депрессия, но оно также дает чувство надежды. Она говорит, что хотя депрессию и отчаяние бывает трудно побороть, они не представляют собой смерть. Наоборот, важно встать и бороться, даже когда в мире исчезли все краски. Это стихотворение просто призывает людей обрести надежду и продолжать упорствовать, даже когда они чувствуют, что у них нет причин для этого.

8. Уильям Шекспир, Сонет 29

Уильям Шекспир — один из самых известных драматургов всех времен, и многие его пьесы называют поэзией. Поэтому неудивительно, что он опубликовал множество прекрасных стихов. Сонет 29 может быть не так известен, как другие, но это отличное стихотворение для людей, борющихся с депрессией.

Вот отрывок из сонета:

Когда, в опале судьбы и людей,
Я в одиночестве оплакиваю свое отверженное состояние,
И тревожу глухие небеса моими безбашенными криками,
И посмотри на себя, и прокляни свою судьбу,
Желая мне, как еще один богатый надеждой,
Показан как он, как он с друзьями одержим,
Желая этого человека и того человека,
Меньше всего довольствуюсь тем, чем я больше всего наслаждаюсь;

Все мы переживаем трудные времена, и рассказчик сейчас переживает трудные времена. Хотя может возникнуть соблазн спросить, почему что-то произошло, или почувствовать, что хуже уже быть не может, важно сосредоточиться на том, как можно улучшить ситуацию. Затем, когда мы поверим, что ситуация улучшится, мы найдем способы добиться этого. В стихотворении рассказчик сразу же начинает чувствовать себя лучше, думая о своей возлюбленной, и это отличное начало для всех.

9. А. Е. Хаусман, «Замедлите восторг, так редко встречающийся»

Хаусман был известен тем, что писал о меланхолии и горе. Поэтому их читали бесчисленное количество людей, которые борются с проблемами психического здоровья, в том числе и эту книгу под названием «Потерпите восторг, так редко встречающийся». Это стихотворение, в котором основное внимание уделяется тому, как счастье, как и все другие чувства, в конечном итоге проходит. В конце концов, нам может казаться, что мы вынуждены бороться, но есть способы обрести счастье.

Вот отрывок из стихотворения:

Подожди, наслаждение, так редко встретишь,
Так что обязательно погибните, медлите еще;
Воздержитесь от прекращения или чахнуть еще,
Хотя скоро ты должен и будешь.

Несмотря на то, что это может быть трудно сделать, у нас есть способы продолжать идти вперед. Разочарование после того, как счастье ушло, может быть трудным, но нам не нужно проходить через это в одиночку.

10. Генри Ховард, «Сезон сажи»

Это стихотворение, написанное Генри Ховардом, называется «Сезон сажи». Это не совсем то время, когда была написана эта колонка, но она идеально подходит для людей, страдающих сезонной депрессией. Это означает, что у многих людей развивается депрессия, когда солнце выходит не так часто.

Вот отрывок из стихотворения:

Зима носит то, что было цветами
И вот я вижу среди этих приятных вещей
Каждая забота угасает, но рождается моя печаль.

Несмотря на то, что сезонное аффективное расстройство может быть сложным для людей, лучший способ сделать это — сосредоточиться на положительных моментах, которые можно извлечь из каждого сезона. Таким образом, люди всегда могут найти то, что приносит им радость, независимо от времени года.

11. Филип Ларкин, «Обаде»

Люди, которые борются с депрессией, часто плохо спят по ночам. Поэтому это стихотворение «Обаде» — идеальный способ погрузиться в этот вопрос. Некоторые люди борются с депрессией и просыпаются в четыре утра, борясь с чувством отчаяния.

Вот отрывок из стихотворения:

Я работаю весь день, а ночью напиваюсь.
Проснувшись в четыре в беззвучной темноте, я смотрю.
Со временем края занавеса станут светлее.
А пока я вижу то, что всегда там:

Важно понимать, что стихотворение также может быть обнадеживающим. Хотя может быть сложно не спать в четыре утра, искусство также может быть создано с использованием этих ужасающих чувств. Вот что делает это стихотворение таким замечательным для людей, страдающих депрессией.

12. Мэри Оливер, «Не сомневайся»

Вот еще одно прекрасное стихотворение Мэри Оливер под названием «Не сомневайся», которое идеально подходит для людей, которые в прошлом боролись с депрессией или беспокойством. К сожалению, многие люди не могут насладиться счастливым моментом, потому что убеждены, что он не может длиться долго. Кроме того, у многих людей в анамнезе есть травмы, из-за которых им трудно поверить, что счастье, которое они испытывают, реально. Это стихотворение призывает людей принять эти чувства счастья, а не игнорировать их.

Вот строфа из известного стихотворения:

Если ты вдруг и неожиданно почувствуешь радость,
не не пробуй. Поддайтесь этому. Есть много
жизней и целых городов разрушенных или около
быть. Мы не мудры, и не очень часто
Добрый. И многое никогда не может быть искуплено.
Тем не менее, в жизни еще есть шанс. Возможно это
это способ дать отпор, что иногда
что-то случается лучше, чем все богатства
или власть в мире.

Иногда людям бывает очень трудно купаться в безудержной радости, особенно когда они убеждены, что произойдет что-то, что отнимет у них радость. Несмотря на то, что стихотворение признает, что это возможно, оно также хочет, чтобы люди использовали в своих интересах каждый момент радости, который у них есть перед ними. Каким бы маленьким он ни был, им стоит наслаждаться.

Чтобы узнать больше, прочитайте наш обзор лучших стихов в свободном стиле!