50 цитат о ведении дневника, которые вас вдохновят

Ведение дневника — это простое занятие со многими преимуществами. Посмотрите этот список цитат о ведении дневника, который заставит вас взять ручку и дневник, чтобы написать свою первую запись.

Чтение цитат о ведении дневника поможет вам осознать его преимущества и получить новые перспективы. Это также помогает бороться с писательским кризисом, улучшая творческие способности.

1. Акирок Брост

«Ведение дневника может быть отличным способом повысить самосознание, обнаружить и изменить привычки».

Акирок Брост

Записывая и анализируя свои действия, вы можете увидеть, что вам нужно изменить или сохранить.

2. Альберт Эйнштейн

«Бумага предназначена для того, чтобы записывать то, что нам нужно помнить. Наш мозг привык думать».

Альберт Эйнштейн

Если вы склонны что-то забывать, записывайте их в дневник, чтобы вы могли обратиться к ним в любое время.

3. Алекс Хоннольд

«У меня есть журнал всего, что я когда-либо пролезал с 2005 года. Для записи о фри-соло Хаф-Доме я нахмурился и добавил несколько небольших заметок о том, что я должен был сделать лучше, а затем подчеркнул это. Оказывается, это одно из моих самых больших достижений в скалолазании».

Алекс Хоннольд

Документирование ваших достижений и неудач дает представление о том, что вы можете сделать лучше.

4. Александра Джонсон

«Дневник или журнал — это не обязательно то, что нужно делать ежедневно, а скорее ключ к тому, как по-другому увидеть повседневный мир вокруг себя».

Александра Джонсон

В своей книге «Оставляя след: ведение дневника» Джонсон напоминает своим читателям, что они не должны воспринимать ведение дневника как ежедневную обязанность, а вместо этого должны использовать его, чтобы быть открытыми для различных точек зрения.

5. Энн Листер

«Какое утешение в этом журнале. Я говорю себе, перекладываю бремя на свою книгу и чувствую облегчение».

Энн Листер

Листер находила утешение в ведении дневника, когда общество выступало против лесбиянок. Она также включила свое вдохновение, чтобы продолжать жить.

6. Асад Меа

«Ведение дневника помогает вам вспомнить, насколько вы на самом деле сильны внутри себя».

Асад Меа

Во времена неприятностей и борьбы мы часто забываем о своих возможностях. Дневник напоминает вам о ваших сильных сторонах, поскольку вы уже преодолели предыдущие трудности.

7. Эшли Бриллиант

«Оставь себе какие-нибудь сувениры из своего прошлого, иначе как ты докажешь, что все это не было сном?»

Эшли Бриллиант

Запишите свои воспоминания и оживите их, написав в дневнике.

8. Брэд Уилкокс

«Личный дневник — идеальная среда, в которой можно «стать». Это идеальное место для вас, чтобы думать, чувствовать, открывать, расширять, вспоминать и мечтать».

Брэд Уилкокс

В статье профессора Уилкокса о ведении дневника изложены краткие причины, по которым человеку следует начать вести дневник, главным образом для того, чтобы развиваться как личность.

9. Камиль Перри

«Ведение дневника — лучший способ развить свой письменный голос».

Камиль Перри

Письменный голос зависит от выбора слова, структуры предложения, тона и пунктуации. Создание записей в журнале улучшает ваш письменный голос, поскольку вы передаете свою историю с уникальной точки зрения.

10. Кэролайн В. Гамильтон

«Документирование мелких деталей вашей повседневной жизни становится праздником того, кто вы есть».

Камиль Перри

Личный художественный журнал — это место, где вы можете рисовать, записывать мысли и документировать свою жизнь. Гамильтон считает, что он должен быть ярким с цветами, как и жизнь человека.

11. Чет Факер

«Я считаю, что мой дневник служит той же цели, что и прогулка или пробежка. Все они являются физическими способами расчистки ментального ландшафта».

Чет Факер

Ведение дневника — это творческое упражнение, позволяющее очистить разум. Вы можете сделать это в любое время и в любом месте.

12. Кристина Болдуин

«Ведение дневника — это путешествие внутрь себя».

Кристина Болдуин

Ведение дневника — это эффективный способ заглянуть внутрь себя и разрушить барьеры, чтобы найти источник беспокойства. Это поможет вам определить решения ваших проблем.

13. Дэвид Седарис

«Наверное, в своем дневнике я не боюсь быть скучным. Это не моя работа — развлекать кого-либо в моем дневнике».

Дэвид Седарис

Седарис — американский комик, который находил утешение в ведении дневника. Когда он пишет в своем дневнике, он не обязан никого развлекать и просто быть самим собой.

14. Дэнни Грегори

«Истинная цель иллюстрированного дневника — прославить вашу жизнь. Независимо от того, насколько они малы, обыденны или избыточны, каждый рисунок и небольшое эссе, которые вы пишете в память о событии, объекте или месте, делают их еще более особенными».

Дэнни Грегори

Иллюстрированный журнал предназначен для путешествий, приключений или повседневных дел, о которых вы не хотите забывать. Они драгоценны, какими бы тривиальными они ни были.

15. Диета Эман

«Это излияние мыслей на бумагу принесло мне облегчение. Я чувствую себя лучше и полон уверенности и решимости».

Диета Эман

Если у вас на уме много того, что вы не можете сформулировать, ведение дневника — отличный выход. Это поощряет уверенность в себе, организуя мысли и практикуя позитивный разговор с самим собой.

16. Эрика Йонг

«Ведение дневника предполагает надежду».

Эрика Йонг

Писать в журнале означает, что вы ожидаете, что что-то изменится или улучшится. Вы сохраняете надежду, когда перечисляете свои цели и ожидаете их достижения.

17. Эрнст Юнгер

«Ведение журнала: короткие записи часто такие же сухие, как растворимый чай. Записывать их — все равно, что лить на них горячую воду, чтобы выпустить их аромат».

Эрнст Юнгер

Аромат, на который ссылается этот немецкий солдат, — это преимущества записи значимых вещей, идей и переживаний, которые вы хотите исследовать дальше.

18. Фланнери О'Коннор

«Я пишу, потому что не знаю, что думаю, пока не прочитаю, что скажу».

Фланнери О'Коннор

Чтобы понять собственные мысли, сначала нужно записать их на бумаге.

19. Феррис Бьюллер

«Жизнь движется довольно быстро. Если вы не остановитесь и не осмотритесь время от времени, вы можете пропустить это».

Феррис Бьюллер

Эта знаменитая фраза из «Выходного дня» Ферриса Бьюллера намекает на людей, у которых нет времени вести дневник из-за плотного графика. Они всегда спешат и забывают жить моментом.

20. Франческа Рэмси

«Я люблю свой журнал так же сильно, как и свой телефон. Я считаю, что это большая часть моей заботы о себе — размышлять о прошедшем дне и писать слова, которые меня вдохновляют».

Франческа Рэмси

Дневник Рэмси - неотъемлемая часть ее жизни. Здесь она записывает цитаты, которые ее вдохновляют, визитки, задания, приключения и фотографии, которые она не хочет потерять.

21. Франц Кафка

«Не гнусь, не разбавляй, не пытайся сделать логичным, не редактируй свою душу по моде. Вместо этого безжалостно следуйте своим самым сильным навязчивым идеям».

Франц Кафка

Journaling — это место для свободного письма. Ваши записи не должны быть правильно составлены или совершенны. Это отражение того, кто вы есть в целом.

22. Джордж Синглтон

«Держите маленькую банку WD-40 на своем столе — подальше от открытого огня — чтобы напомнить себе, что если вы не будете писать ежедневно, вы заржавеете».

Джордж Синглтон

Вам не нужно писать объемный контент, чтобы сохранить свои навыки письма. Достаточно написать несколько предложений в дневник.

23. Гилли Болтон

«Мы можем открыть свои сердца только тем, кому мы полностью доверяем, например, принимающему пажу».

Джилли Болтон

Нелегко доверять другим людям свои самые глубокие мысли. Но в журнале вы можете открыться и быть честным, не беспокоясь о комментариях других.

24. Ханна Хинчман

«Лучшее время, чтобы начать вести дневник, — это когда вы решите».

Ханна Хинчман

Никогда не поздно начать вести дневник. Не торопитесь и начинайте только тогда, когда будете готовы.

25. Джанет Джексон

«Я никогда не вел журнал, поэтому мои песни были моими дневниками. Они позволили мне выразить свои чувства и сообщить людям, что со мной происходит. Я знал, что кто-нибудь расскажет».

Джанет Джексон

Джексон признается, что написание песен похоже на ведение дневника: с помощью этого средства она может излить свои чувства и передать свои настоящие эмоции.

26. Джен Уильямсон

«Ведение дневника, когда оно становится ритуалом трансформации, не только меняет жизнь, но и расширяет ее».

Джен Уильямсон

Включите ведение дневника в свою рутину и получите от этого пользу, такую ​​как уверенность в себе и установление спокойствия.

27. Жан Кокто

«После смерти писателя читать его дневник — все равно, что получить длинное письмо».

Жан Кокто

Ваши дневники — это личные записи о том, как вы прожили свою жизнь. Они будут долго существовать даже после того, как вы перейдете, чтобы рассказать о своем путешествии.

28. Джессамин Уэст

«Люди, которые ведут дневники, живут дважды».

Джессамин Уэст

Ведение дневника имеет много преимуществ для здоровья, которые могут помочь вам жить лучше и больше присутствовать.

29. Иеремия Сэй

«Ведение дневника повышает вашу уверенность в себе. Это помогает вам увидеть, [как] далеко вы продвинулись и как вы преодолели предыдущие, казалось бы, «невозможные» препятствия».

Иеремия Сэй

Записывание своих триумфов и достижений повышает уверенность в себе и напоминает вам о вашей силе. Это доказывает, что вы уже преодолели все жизненные трудности.

30. Джим Рон

«Если вы серьезно настроены стать богатым, влиятельным, утонченным, здоровым, влиятельным, культурным и уникальным человеком, ведите дневник».

Джим Рон

Рон советует своим коллегам-предпринимателям не доверять своей памяти и вместо этого использовать дневник. Ведение дневника имеет решающее значение для самооценки и развития.

31. Джордин Вудс

«Социальные сети — это просто онлайн-журнал».

Джордин Вудс

Сайты социальных сетей сродни современным журналам, особенно для молодежи. Здесь они делятся своими мнениями, начинаниями и прочим.

32. Робин Шарма

«Я пишу в журнале каждый день. Этот необыкновенный ритуал произвел революцию в моем мышлении, преобразовал мое сердце и в целом повлиял на мою жизнь в геометрической прогрессии».

Робин Шарма

Откройте для себя изменяющие жизнь преимущества ведения журнала. Чем больше вы напишете в своем дневнике, тем больше преимуществ вы найдете.

33. Джулия Кэмерон

«Письмо — это лекарство. Это подходящее противоядие от травм. Это подходящий компаньон для любых сложных изменений».

Джулия Кэмерон

Травмы относятся не только к тем, кого мы видим физически. Ведение дневника — эффективный способ помочь пациентам с травмами вылечиться.

34. Кристен Батлер

«Ведение дневника — это идеальный способ немедленно изменить свои эмоции и обработать свои чувства без осуждения, чтобы вы не застряли в неприятных переживаниях».

Кристен Батлер

В книге Батлера «3 Minute Positivity Journal» говорится, что дневник поднимает настроение и учит писателя более позитивно смотреть на жизнь.

35. Ларри Годвин

«Со всеми этими разговорами о том, чтобы лишить меня жизни, почему я никогда не пытался этого сделать? Ответ: У меня есть непреодолимое желание жить».

Ларри Годвин

В книге «Преодоление депрессии» Годвин рассказывает, как ведение дневника значительно помогло ему взять под контроль свою жизнь. Его дневник помогает ему отслеживать свои симптомы, чтобы найти лучшие способы смягчить болезнь и продолжить жить. Это также отвлекает его от пессимистических мыслей.

36. Люси Дакус

«Журнал — это твой совершенно неизменный голос».

Люси Дакус

Подлинные и необработанные эмоции, которые вы включаете в свои дневники, не требуют редактирования и модификации.

37. Мадлен Л'Энгль

«Если вы хотите писать, вам нужно вести честный, неопубликованный журнал, который никто не читает, никто, кроме вас».

Мадлен Л'Энгль

Ваш журнал для вас. Это среда, где вы можете быть хаотичным и безудержным. Вы поймете, что журнал является подлинным, когда он непригоден для прочтения другими.

38. Мэтью МакКонахи

«Я никогда не записывал что-то, чтобы запомнить; Я всегда все записывала, чтобы забыть».

Мэттью МакКонахи

Люди, которым трудно двигаться дальше, используют дневники как инструмент, чтобы справиться с негативными чувствами и трудными моментами в своей жизни.

39. Майкл Бэсси Джонсон

«Задокументируйте свои мечты. Нарисуйте ту форму, которую вы видели. Пишите эти тексты до того, как они исчезнут».

Майкл Бэсси Джонсон

Задокументируйте все в своей жизни и увековечьте их на будущее.

40. Натали Голдберг

«Напишите, что вас тревожит, чего вы боитесь, о чем вы не хотели говорить. Будьте готовы быть расколотыми».

Натали Голдберг

Страницы вашего журнала — это пространство, где вы можете быть честными без последствий.

41. Опра Уинфри

«В течение многих лет я отстаивал силу и удовольствие быть благодарным. Я в обязательном порядке вел дневник благодарностей целое десятилетие и призывал вас всех делать то же самое».

Опра Уинфри

Научитесь больше ценить свою жизнь с помощью дневника благодарности и напоминайте себе о своих повседневных благословениях.

Вас интересуют журналы благодарности? Проверьте этот пост о том, почему вы должны вести дневник благодарности.

42. Пауло Коэльо

«Слова — это слезы, которые были записаны. Слезы – это слова, которые нужно пролить. Без них радость теряет весь свой блеск, а печали нет конца».

Пауло Коэльо

Роман Коэльо «Алеф» рассказывает историю человека, ищущего роста через воссоединение с людьми и пейзажами. Слова напрямую связаны с нашими эмоциями; мы можем отпустить наши чувства через ведение дневника.

43. Спенсер В. Кимбалл

«Но я обещаю вам, что если вы будете вести свои дневники и записи, они действительно станут источником великого вдохновения для ваших семей, ваших детей, внуков и других людей на протяжении поколений».

Прес. Спенсер В. Кимбалл

Религиозный президент был известным хранителем журнала. Он писал о своей жизни обычного человека и выдающегося церковного деятеля, цитируя журнальные записи как источник вдохновения для будущих поколений.

44. Робин Шарма

«Ведение дневника напоминает вам о ваших целях и о том, чему вы научились в жизни. Он предлагает место, где вы можете вести преднамеренный, вдумчивый разговор с самим собой».

Робин Шарма

Разговор с самим собой необходим для размышлений и зрелости. Писать самому себе — мощная деятельность, которая позволяет вам вникать в проблемы и победы.

45. Рут Озеки

«Для меня писательство — это способ мышления. Я много пишу в журнал. Я очень нетерпеливый человек, поэтому письмо и медитация позволяют мне замедлиться и понаблюдать за своим умом; они контейнеры, которые удерживают меня на месте, удерживают меня на месте».

Рут Озеки

Ведение дневника помогает людям с занятым умом замедлиться, чтобы правильно обработать подавляющие мысли. Замедление помогает людям сосредоточиться на чем-то одном и переключить внимание на более насущные дела.

46. ​​Райдер Кэрролл

«Каждый Bullet Journal становится еще одним томом в истории вашей жизни. Представляет ли он жизнь, которой вы хотите жить? Если нет, то используйте полученные уроки, чтобы изменить повествование в следующем томе».

Райдер Кэрролл

Используйте уроки, которые вы извлекли из своих предыдущих записей, чтобы расширить свои возможности. Ваши записи отражают вашу эволюцию.

47. Сандра Маринелла

«Ведение дневника дает нам представление о том, кто мы есть, кем мы были и кем мы можем стать».

Сандра Маринелла

С возрастом вы постоянно открываете для себя что-то новое. Ведение дневника отслеживает ваши прошлые привычки и отслеживает текущий прогресс, чтобы вы могли с нетерпением ждать будущего.

48. Сьюзен Зонтаг

«В журнале я не просто высказываюсь более открыто, чем мог бы кому-либо; Я создаю себя».

Сьюзан Зонтаг

Дневник нужен не только для самовыражения через письмо. Это также отличный планировщик для себя в будущем.

49. Тайлер Джозеф

«С самого начала я писал песни из журнала; он был полностью нефильтрованным. Я не знаю, действительно ли я хотел показать всем эту свою сторону, но когда я увидел, как люди откликаются на то, что я говорил, некоторые вопросы, которые я задавал, я понял, что я не одинок».

Тайлер Джозеф

Нефильтрованные песни Джозефа хорошо принимаются, потому что они отражают его первоначальное послание и чувства. Он приписывает эту истину своим дневниковым записям.

50. Уильям Мейкпис Теккерей

«Как в человеке таится тысяча мыслей, которых он не знает, пока не возьмется за перо, чтобы написать».

Уильям Мейкпис Теккерей

Раскройте скрытые идеи, которые вы держите внутри себя, с помощью ведения дневника.

Заключительные слова о цитатах о ведении дневника

Читая эти цитаты о ведении дневника, вы можете открыть для себя множество преимуществ ведения дневника. В зависимости от ваших предпочтений и целей ведения журнала, вы можете выбирать между различными типами ведения журнала. Это стоящее занятие, которое приносит пользу вашему телу, разуму и душе.
Если вы готовы начать вести дневник, вот пошаговое руководство по ведению дневника.