3 วิธีธรรมชาติในการต้อนรับ Muse ของคุณ

คุณเคยพบว่าการเขียนของคุณก้าวหน้าไปง่ายเหมือนกับการดึงเลือดจากหินหรือไม่?

ความรู้สึกติดอยู่และไม่เกิดผลสามารถกลายเป็นวงจรอุบาทว์ได้อย่างรวดเร็ว คุณเริ่มกังวลเกี่ยวกับการขาดความก้าวหน้าซึ่งนำไปสู่อาการอัมพาตทางจิต การประชดอย่างโหดร้ายของสถานการณ์คือความเครียดของคุณเกี่ยวกับการเขียนจะทำลายความหวังที่แรงบันดาลใจของคุณจะกลับมา

นักเขียนบางคนมองว่าแรงบันดาลใจเป็นเหมือนตัวตนในตำนานที่ปรากฏขึ้นเป็นครั้งคราว สิ่งลึกลับและอยู่เหนือการควบคุมโดยสิ้นเชิง

ที่จริงแล้ว มีบางสิ่งที่เราทำได้เพื่อคลายความกังวลและรู้สึกได้รับแรงบันดาลใจให้เขียน หากคุณต้องการควบคุมระดับแรงบันดาลใจในการเขียนของคุณในเชิงรุก ต่อไปนี้คือแนวคิดบางส่วนที่ควรค่าแก่การลอง

ฝึกฝนการดูแลตนเองอย่างเหมาะสม

การเขียนในรูปแบบศิลปะเชิงสร้างสรรค์ที่โดดเดี่ยว

บางครั้ง เราต้องอยู่คนเดียวเพื่อทำงานให้เสร็จลุล่วง เพื่อกำหนดโซนในโครงการและเข้าสู่สถานะโฟลว์ที่เราสามารถดำเนินการได้

อย่างไรก็ตาม ความโดดเดี่ยวสามารถทำร้ายเราได้เช่นกัน เราอาจลืมดูแลความต้องการพื้นฐานของเรา บางครั้ง เราจดจ่อกับการพยายามเขียนอย่างเข้มข้นจนเราละเลยสิ่งพื้นฐานที่เราต้องการเพื่อให้ทำงานอย่างเต็มที่

หากคุณรู้สึกว่าไม่มีแรงบันดาลใจและไม่สามารถเขียนได้ ให้พิจารณาว่าความต้องการขั้นพื้นฐานของคุณได้รับการตอบสนองหรือไม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีก่อนที่คุณจะพยายามหาวิธีแก้ปัญหาที่ซับซ้อนมากขึ้นสำหรับความกังวลในการเขียนของคุณ

พิจารณาตรวจสอบ:

• ความชุ่มชื้น คุณดื่มน้ำครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่? ขึ้นอยู่กับนิสัยที่สร้างสรรค์ของคุณ การพึ่งพากาแฟหรือเครื่องดื่มกระตุ้นอื่นๆ อาจเป็นสิ่งที่ดึงดูดใจ อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำปริมาณมากเป็นสิ่งจำเป็นต่อการทำงานขององค์ความรู้ที่ดี ใส่มะนาวหรือผลไม้อื่นๆ ถ้าน้ำเปล่าไม่ชอบ

• หลับ. การนอนหลับสามารถรู้สึกเหมือนหรูหราที่สามารถตัดทอนได้ในบางครั้ง แต่ก็เป็นอย่างอื่น หากคุณมีปัญหาด้านจิตใจ ให้ลองงีบหลับเพื่อเติมพลัง นักเขียนบางคนสาบานโดยงีบพลังงานคาเฟอีน การให้เวลากับสมองในการเติมพลังและความสดชื่นมักจะได้ผลมากกว่าการพยายามนับจำนวนคำให้ได้

• โภชนาการ. คุณกำลังรับประทานอาหารที่จะช่วยให้คุณเขียนได้ดีและทำงานได้ดีที่สุดหรือไม่? เมื่อคุณอยู่ในระหว่างการวิ่งมาราธอนเพื่อเขียนหนังสือ หรืออย่างน้อยก็พยายามเขียนมาราธอน การกินอย่างมีเหตุผลอาจเป็นเรื่องยากที่จะจำ ลองเก็บผลไม้หรือของว่างเพื่อสุขภาพไว้ที่โต๊ะทำงานของคุณ

ในฐานะนักเขียน เราสามารถคิดมากกับความรู้สึกของการติดอยู่ บางครั้ง การแก้ไขที่ง่ายที่สุดก็สร้างความแตกต่างได้มากที่สุด

ออกมาเดินเล่น

นักเขียนจำนวนมากได้ยืนยันถึงประโยชน์อันทรงพลังอันน่าประหลาดใจที่มาจากการเดิน

ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองกำลังมีปัญหาในการเขียน ให้อนุญาตให้ตัวเองออกไปเดินเล่นอย่างน้อย 20 นาทีหรือมากกว่านั้น

ตามหลักการแล้ว ให้เดินในพื้นที่ที่คุณรู้สึกว่าสวยงามหรือสร้างแรงบันดาลใจ แต่จะทำที่ไหนก็ได้หากไม่สามารถทำได้

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับพลังของการเดินแบบถ่อมตน จำไว้ว่าไม่ต่ำกว่า Charles Dickens, Virginia Woolf และ Stephen King ที่เป็นแฟนตัวยง

แล้วการเดินที่ช่วยให้เราเขียนได้ดีขึ้นคืออะไร?

• บำรุงสมอง. การเดินได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาความเครียดได้อย่างมีประสิทธิผล เช่นเดียวกับการรับประทานยาบางรูปแบบ การบรรเทาความเครียดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเขียน

• แหล่งข้อมูลใหม่ เมื่อคุณเดินต่อไป ให้พยายามมีสติและสังเกต ลองนึกดูว่าคุณจะบรรยายฉากที่คุณเห็นว่าอย่างไร หรือสังเกตคนรอบข้างและคิดว่าชีวิตของพวกเขาจะเป็นอย่างไร คุณอาจพบบางสิ่งที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเขียนของคุณ

• ความคิดใหม่. มีบางอย่างเกี่ยวกับกิจกรรมที่ทำซ้ำๆ โดยอัตโนมัติ เช่น การเดินและการอาบน้ำ ที่ปลดปล่อยจิตใจให้ทำงานได้อย่างอัศจรรย์ การเดินก็เหมือนกับการตั้งสายล่อฟ้า – ความคิดที่ทรงพลังอาจโผล่ขึ้นมาจากที่ที่ดูเหมือนไม่มีที่ไหนเลย

ถ้าคุณไม่ใช่คนเดินธรรมดา คุณต้องสูญเสียอะไรจากการพยายาม?

นักวิทยาศาสตร์และนักเขียนในตำนานต่างยืนยันถึงประโยชน์ของมัน ลองใช้ดูและดูว่าจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเขียนของคุณหรือไม่

รบกวนและท้าทายงานเขียนของคุณ

ดังนั้น คุณได้ใช้เวลาจัดการกับความต้องการขั้นพื้นฐานของคุณ และมอบของขวัญในการเดินให้กับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณ แต่ยังรู้สึกติดขัดอยู่ใช่หรือไม่

ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณอาจต้องมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นในการตอบสนองของคุณ

บางครั้งเราก็ติดอยู่ในร่องโดยไม่รู้จริงๆ เราอาจรู้สึกไม่กระตือรือร้นที่จะเขียนเพราะเราติดอยู่กับกิจวัตรที่ไม่มีประโยชน์

หากคุณต้องการฟื้นระดับแรงบันดาลใจในการเขียนผ่านการหยุดชะงักและความท้าทาย ให้ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้

• เปลี่ยนเครื่องมือของคุณ คุณชอบเขียนอะไร หากคุณใช้แอปเขียนประเภทใดประเภทหนึ่ง ให้ลองใช้แอปใหม่ ทำให้แตกต่างอย่างเห็นได้ชัด เช่น โดยการเปิดใช้งานโหมดมืด หรือเลือกแอปที่มีคุณลักษณะครบถ้วน หากคุณมักใช้แอปแบบธรรมดา หรือทำสิ่งต่าง ๆ เพิ่มเติมและเขียนแบบยาวถ้าคุณปกติพิมพ์ บางครั้ง การเปลี่ยนเครื่องมือการเขียนของคุณจะทำให้สมองของคุณต้องสั่นสะเทือนเพื่อเริ่มสร้างใหม่อีกครั้ง

• เขียนอะไรใหม่ๆ น้ำผลไม้ที่สร้างสรรค์ของเราสามารถเริ่มไหลได้อีกครั้งเมื่อเราท้าทายตัวเองในรูปแบบใหม่และน่าสนใจ หากคุณกำลังเขียนเนื้อหาเกี่ยวกับสารคดี ให้ลองท้าทายเรื่องนวนิยายสั้นๆ การเขียนข้อความแจ้งอาจเป็นประโยชน์สำหรับสิ่งนี้ อย่าปล่อยให้ตัวเองคิดมากกับสถานการณ์ – พยายามเขียนข้อความที่สุ่มแจกให้คุณ

• อ่าน. การเพ่งสมาธิออกจากงานเขียนของคุณอาจมีประโยชน์ ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกติดขัด ให้ลองอ่านสิ่งที่ชอบอย่างหมดจด มันสามารถเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่งานเขียนของคุณตั้งแต่อดีตที่คุณภาคภูมิใจไปจนถึงนักเขียนคนโปรด แม้แต่การเขียนคำพูดก็อาจมีประโยชน์หากคุณไม่มีพลังงานเหลือเฟือสำหรับบางสิ่งอีกต่อไป การอ่านทำให้เราผ่อนคลายและจดจำความสุขของภาษา ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับงานของเรา

ไม่จำเป็นต้องยอมจำนนต่อความรู้สึกติดขัด เปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ และทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง รำพึงของคุณจะขอบคุณสำหรับมัน

ทางออกของคุณในการคลายปัญหาคืออะไร?

คุณจะทำอย่างไรเมื่อรู้สึกติดขัดและขาดแรงบันดาลใจในการเขียน?

คุณทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งในบทความนี้หรือคุณมีเทคนิคอื่นที่ต้องทำเมื่อรำพึงของคุณคือ AWOL?

โปรดอย่าลังเลที่จะแบ่งปันความคิดของคุณ ยินดีที่จะรับความคิดเห็นของคุณ