11 หนังสือที่ดีที่สุดเกี่ยวกับจิตวิทยาสำหรับผู้เริ่มต้น (2023)

เผยแพร่แล้ว: 2023-05-06

ค้นพบหนังสือที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ จิตวิทยา สำหรับผู้เริ่มต้นที่จะช่วยให้คุณเข้าใจจิตใจของมนุษย์ สุขภาพจิต อคติ และพฤติกรรมของมนุษย์

จิตวิทยาคือการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับพฤติกรรมของมนุษย์และการประมวลผลทางจิต ซึ่งครอบคลุมหัวข้อต่างๆ มากมาย เช่น ธรรมชาติของมนุษย์ การตัดสินใจ และการควบคุมตนเอง เนื่องจากเป็นหัวเรื่องกว้างที่ยากต่อการเลือกว่าจะเพิ่มหนังสือเล่มใดลงในรายการเรื่องรออ่านของคุณ

พวกเราส่วนใหญ่เคยได้ยินชื่อนักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียง เช่น ซิกมันด์ ฟรอยด์ และคาร์ล ยุง และแม้ว่างานของพวกเขาจะหล่อหลอมความเข้าใจสมัยใหม่ของเราเกี่ยวกับธรรมชาติของมนุษย์ แต่แนวคิดของพวกเขาอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะสำหรับผู้เริ่มต้น บทความเกี่ยวกับสุขภาพจิตสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่าในหัวข้อจิตวิทยา โชคดีที่นักจิตวิทยาที่ได้รับรางวัลหลายคนประสบความสำเร็จในการแบ่งแง่มุมที่ซับซ้อนที่สุดของจิตวิทยาออกเป็นหนังสือที่อ่านง่าย

เนื้อหา

  • หนังสือที่ดีที่สุดเกี่ยวกับจิตวิทยาสำหรับผู้เริ่มต้นอยู่ในอันดับที่
  • 1. คิดเร็วและช้า โดย Daniel Kahneman
  • 2. Blink: พลังของการคิดโดยไม่ต้องคิด โดย Malcolm Gladwell
  • 3. ADHD: สิ่งที่ทุกคนต้องรู้ โดย Stephen Hinshaw และ Katherine Ellison
  • 4. NLP: คู่มือสำคัญสำหรับการเขียนโปรแกรมภาษาประสาทโดย Tom Hoobyar, Tom Dotz และ Susan Sanders
  • 5. ไร้เหตุผลอย่างคาดเดาได้: พลังแฝงที่หล่อหลอมการตัดสินใจของเรา โดย Dan Ariely
  • 6. อิทธิพล: จิตวิทยาแห่งการโน้มน้าวใจ โดย Robert Cialdini
  • 7. ประวัติโดยย่อของจิตวิทยาโดย Michael Wertheimer
  • 8. Flow: จิตวิทยาของประสบการณ์ที่เหมาะสม โดย Mihaly Csikszentmihalyi
  • 9. ความฉลาดทางอารมณ์ โดย Daniel Goleman
  • 10. สมมติฐานความสุข: สิบวิธีในการค้นหาความสุขและความหมายในชีวิต โดย Jonathan Haidt
  • 11. การทดสอบโรคจิต: การเดินทางผ่านอุตสาหกรรมความบ้าคลั่ง โดย Jon Ronson
  • ผู้เขียน

หนังสือที่ดีที่สุดเกี่ยวกับจิตวิทยาสำหรับผู้เริ่มต้นอยู่ในอันดับที่

1. คิดเร็วและช้า โดย Daniel Kahneman

คิดเร็วและช้า โดย Daniel Kahneman
ปกหนังสือ คิดเร็วและช้า

Thinking, Fast and Slow เป็นหนังสือจิตวิทยาที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการพัฒนาความเข้าใจในการตัดสินใจ Daniel Kahneman เป็นศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและกิจการสาธารณะที่ Princeton และได้รับรางวัลโนเบลสาขาเศรษฐศาสตร์ในปี 2545

Kahneman แบ่งกระบวนการตัดสินใจออกเป็นสองระบบที่ชัดเจน ซึ่งเขาระบุว่าระบบที่ 1 และระบบที่ 2 เขาให้เหตุผลว่าทั้งสองระบบนั้นแตกต่างกันมากแต่ทำงานสอดคล้องกัน เขาเขียนระบบที่ 1 รวดเร็วและสะเทือนอารมณ์ ส่งผลให้ตัดสินใจได้อย่างรวดเร็ว ระบบที่ 2 มีเหตุผลและมีสติสัมปชัญญะ ทำให้เราสามารถตัดสินใจอย่างไตร่ตรองอย่างรอบคอบ

หนังสือเล่มนี้ได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางและได้รับรางวัลมากมาย รวมถึงรางวัล National Academies Communication Award อยู่ใน 5 อันดับแรกของหมวดหมู่ต่างๆ ของ Amazon รวมถึงจิตวิทยาวิทยาศาสตร์และจิตเวชศาสตร์ และทักษะการตัดสินใจทางธุรกิจ

หนังสือเล่มนี้ใช้ตัวอย่างในชีวิตจริงมากมายเพื่ออธิบายกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งขับเคลื่อนการตัดสินใจของเรา เป็นเรื่องน่าทึ่งที่ได้เรียนรู้ว่าทำไมเราถึงตัดสินใจด้วยตัวเอง การคิดเร็วและช้า จะเป็นส่วนเสริมที่ดีในรายการเรื่องรออ่านของคุณ หากคุณต้องการทำความเข้าใจและปรับปรุงการตัดสินใจของคุณ

“วิธีที่เชื่อถือได้ในการทำให้ผู้คนเชื่อในความเท็จคือการพูดซ้ำๆ บ่อยๆ เพราะความคุ้นเคยนั้นไม่ได้แยกจากความจริงได้ง่ายๆ สถาบันเผด็จการและนักการตลาดรู้ข้อเท็จจริงนี้มาโดยตลอด”

Daniel Kahneman, คิดเร็วและช้า
คิดเร็วและช้า
คิดเร็วและช้า
  • คาห์เนมาน ดาเนียล (ผู้เขียน)
  • ภาษาอังกฤษ (ภาษาสิ่งพิมพ์)
  • 504 หน้า - 05/05/2012 (วันที่ตีพิมพ์) - PENGUIN (สำนักพิมพ์)

2. Blink: พลังของการคิดโดยไม่ต้องคิด โดย Malcolm Gladwell

Blink: พลังแห่งการคิดโดยไม่ต้องคิด โดย Malcolm Gladwell
ปกหนังสือ Blink: พลังแห่งการคิดโดยไม่ต้องคิด

Blink: พลังของการคิดโดยไม่ต้องคิด   เป็นหนังสือที่ต้องอ่านเกี่ยวกับพลังของการตัดสินใจอย่างรวดเร็ว หากคุณเคยพบว่าตัวเองผัดวันประกันพรุ่ง การอ่านหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณช่วยเหลือตนเองได้เล็กน้อยตามหลักจิตวิทยาการรับรู้

Malcolm Gladwell เขียนหนังสือขายดีของ New York Times ห้าเล่ม และใช้ตัวอย่างในชีวิตจริงที่หลากหลายในหนังสือเล่มนี้เพื่อสำรวจโลกแห่งการตัดสินใจที่ซับซ้อน เพื่ออธิบายทฤษฎีทางจิตวิทยา เขามุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์ในชีวิตประจำวันที่เกี่ยวข้อง เช่น กีฬา การขาย และการนัดหมาย

Gladwell แนะนำให้ผู้อ่านรู้จักกับแนวคิดของ 'การหั่นบางๆ' ทฤษฎีนี้ให้เหตุผลว่าการตัดสินใจอย่างฉับไวโดยอิงจากข้อมูลที่จำกัดจะได้ผลดีกว่าการตัดสินใจโดยใช้เวลาหลายชั่วโมงในการครุ่นคิด เขาพิสูจน์ทฤษฎีนี้โดยใช้ตัวอย่างและอธิบายว่าอคติโดยไม่รู้ตัวและข้อมูลที่มากเกินไปสามารถทำลายความมหัศจรรย์ของ 'การหั่นบางๆ' ได้อย่างไร

“ในฐานะมนุษย์เรามีปัญหาในการเล่าเรื่อง เราค่อนข้างเร็วเกินไปที่จะหาคำอธิบายสำหรับสิ่งที่เราไม่มีคำอธิบายจริงๆ”

Malcolm Gladwell, Blink: พลังแห่งการคิดโดยไม่ต้องคิด

ไม่พบสินค้า.

3. ADHD: สิ่งที่ทุกคนต้องรู้ โดย Stephen Hinshaw และ Katherine Ellison

ADHD: สิ่งที่ทุกคนต้องรู้ โดย Stephen Hinshaw และ Katherine Ellison
ปกหนังสือสำหรับ เด็กสมาธิสั้น: สิ่งที่ทุกคนต้องรู้

ADHD: สิ่งที่ทุกคนต้องรู้   เป็นบทนำเกี่ยวกับโรคสมาธิสั้นที่ต้องอ่านสำหรับทุกคนที่สนใจในความหลากหลายทางระบบประสาทนี้โดยเฉพาะ หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับนักศึกษาจิตวิทยาเพราะอ่านเหมือนหนังสือเรียน อย่างไรก็ตาม ศัพท์แสงยังเบา ดังนั้นผู้ที่ไม่ใช่นักเรียนจะพบว่ามีประโยชน์

Stephen Hinshaw เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโรคสมาธิสั้นที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก ในขณะที่ Katherine Ellison เป็นนักข่าวที่ได้รับรางวัลพูลิตเซอร์ หนังสือเล่มนี้ให้เหตุผลว่า ADHD มักถูกมองข้ามและเข้าใจผิดโดยสาธารณชนและผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ หนังสือเล่มนี้เสนอแนวทางที่ชัดเจนในการรับมือกับโรคสมาธิสั้นนอกเหนือจากจิตบำบัดมาตรฐาน คู่มือนี้เป็นแนวทางที่ชัดเจนสำหรับผู้ปกครอง ครู และเพื่อนๆ ที่ต้องการปรับปรุงปฏิสัมพันธ์กับผู้ที่มีสมาธิสั้น

“ที่กล่าวว่าโรคสมาธิสั้นไม่เหมาะที่จะสรุป มันเป็นเงื่อนไขที่ซับซ้อนของการกำเนิดและไดนามิกที่ผันแปร”

Stephen Hinshaw และ Katherine Ellison, ADHD: สิ่งที่ทุกคนต้องรู้
ADHD: สิ่งที่ทุกคนต้องรู้
ADHD: สิ่งที่ทุกคนต้องรู้
  • ฮินชอว์, สตีเฟน พี. (ผู้เขียน)
  • ภาษาอังกฤษ (ภาษาสิ่งพิมพ์)
  • 216 หน้า - 11/03/2015 (วันที่ตีพิมพ์) - Oxford University Press (สำนักพิมพ์)

4. NLP: คู่มือสำคัญสำหรับการเขียนโปรแกรมภาษาประสาทโดย Tom Hoobyar, Tom Dotz และ Susan Sanders

NLP: คู่มือที่จำเป็นสำหรับการเขียนโปรแกรมภาษาประสาทโดย Tom Hoobyar, Tom Dotz และ Susan Sanders
ปกหนังสือสำหรับ NLP: คู่มือสำคัญสำหรับการเขียนโปรแกรมภาษาประสาท

NLP: คู่มือที่จำเป็นสำหรับการเขียนโปรแกรมภาษาประสาท   เป็นคำแนะนำทางเทคนิคสำหรับวิธีการสื่อสารและการพัฒนาตนเองที่เรียกว่า Neuro-Linguistic Programming (NLP) ระบบการสื่อสารนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อพัฒนาความเข้าใจในรูปแบบภาษาเพื่อปรับปรุงแง่มุมต่าง ๆ ในชีวิตของเรา Tom Hoobyar, Tom Dotz และ Susan Sanders เป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านต่างๆ ของจิตวิทยาพัฒนาการ ในหนังสือเล่มนี้ พวกเขาสร้างจากงานบุกเบิกของ Richard Bandler และ John Grinder จากปี 1970 ที่ทำให้โลกรู้จัก NLP

ผู้เขียนแบ่ง NLP ออกเป็นสามส่วนที่สรุปว่าเทคนิคต่างๆ เช่น การสร้างภาพ การยึด และการปรับกรอบใหม่สามารถเอาชนะความวิตกกังวลและความกลัวได้อย่างไร ผู้เขียนเพิ่มสัมผัสส่วนบุคคลให้กับหนังสือโดยให้รายละเอียดเกี่ยวกับเรื่องราวความสำเร็จของพวกเขาด้วย NLP ตัวอย่างเช่น Hoobyar แบ่งปันวิธีที่ลูกสาวของเขาเอาชนะโรคอะนอเร็กเซียโดยใช้ NLP หนังสือเล่มนี้เป็นสิ่งที่ต้องอ่าน หากคุณกำลังมองหาหนังสือช่วยเหลือตนเองที่อธิบายวิธีการทำงานของ NLP และวิธีที่คุณจะนำไปปรับใช้ในชีวิตของคุณเอง ได้รับคำวิจารณ์ในเชิงบวกมากมายและมีจำหน่ายในรูปแบบหนังสือเสียง

“คำแนะนำที่จำเป็นนี้ช่วยให้คุณมีหลายวิธีในการสร้างและรักษาแรงจูงใจเพื่อให้คุณก้าวไปข้างหน้าสู่เป้าหมาย”

Tom Hoobyar, Tom Dotz และ Susan Sanders, NLP: The Essential Guide to Neuro-Linguistic Programming
NLP: คู่มือที่จำเป็นสำหรับการเขียนโปรแกรมภาษาประสาท
NLP: คู่มือที่จำเป็นสำหรับการเขียนโปรแกรมภาษาประสาท
  • อเมซอน คินเดิล อิดิชั่น
  • ครอบคลุม NLP (ผู้เขียน)
  • ภาษาอังกฤษ (ภาษาสิ่งพิมพ์)
  • 515 หน้า - 02/12/2013 (วันที่ตีพิมพ์) - หนังสือปกอ่อนของ William Morrow (สำนักพิมพ์)

5. ไร้เหตุผลอย่างคาดเดาได้: พลังแฝงที่หล่อหลอมการตัดสินใจของเรา โดย Dan Ariely

ไร้เหตุผลอย่างคาดเดาได้: พลังซ่อนเร้นที่กำหนดการตัดสินใจของเรา โดย Dan Ariely
ปกหนังสือเรื่อง ไร้เหตุผลอย่างคาดเดาไม่ได้: พลังซ่อนเร้นที่หล่อหลอมการตัดสินใจของเรา

ความไม่ลงตัวที่คาดเดาได้: พลังที่ซ่อนเร้นซึ่งกำหนดการตัดสินใจของเรา สำรวจจิตวิทยาที่ขับเคลื่อนการตัดสินใจที่ไร้เหตุผล Dan Ariely มุ่งเน้นการทำงานของเขาเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ไม่มีเหตุผลของผู้บริโภคผ่านปริซึมของทฤษฎีทางเลือกที่มีเหตุผลแบบดั้งเดิม

ในฐานะศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและเศรษฐศาสตร์พฤติกรรมที่ Duke University Dan Ariely มักจะมุ่งเน้นไปที่การเชื่อมโยงจิตวิทยาและเศรษฐศาสตร์ หนึ่งในพื้นที่ที่น่าสนใจที่สุดที่ Ariely สำรวจคือผู้บริโภค หนังสือเล่มนี้แบ่งออกเป็น 15 บทที่สัมผัสกับวิธีการตัดสินใจที่แตกต่างกันและกรณีศึกษาในสถานการณ์ที่ผู้คนมักจะเลือกอย่างไม่มีเหตุผล

เขาให้เหตุผลว่าตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยม เราไม่ใช่ผู้บริโภคที่มีเหตุผล สินค้าจำนวนมากซื้อตามอารมณ์ที่ไม่มีเหตุผลแทนแนวคิดเรื่องคุณภาพและคุณค่า Ariely ผสมผสานเศรษฐศาสตร์และจิตวิทยาอย่างรัดกุมเพื่ออธิบายพฤติกรรมผู้บริโภคที่ไม่ลงตัว หนังสือเล่มนี้เป็นสิ่งที่ต้องอ่านหากคุณเคยสงสัยว่าทำไมคุณถึงใช้จ่ายเงินไปกับสิ่งของไร้ประโยชน์ที่ดูเหมือนราคาแพงเกินไป

“แม้แต่นักคิดเชิงวิเคราะห์ส่วนใหญ่ก็ยังคาดการณ์ได้อย่างไม่มีเหตุผล คนที่ฉลาดจริงๆ จะรับรู้และจัดการกับความไม่สมเหตุสมผลของพวกเขา”

Dan Ariely ไร้เหตุผลอย่างคาดเดาไม่ได้: พลังซ่อนเร้นที่กำหนดการตัดสินใจของเรา
ไร้เหตุผลอย่างคาดเดาไม่ได้: พลังแฝงที่หล่อหลอมการตัดสินใจของเรา
ไร้เหตุผลอย่างคาดเดาไม่ได้: พลังแฝงที่หล่อหลอมการตัดสินใจของเรา
  • แดน แอรีลี (ผู้เขียน)
  • ภาษาอังกฤษ (ภาษาสิ่งพิมพ์)
  • 304 หน้า - 05/06/2023 (วันที่ตีพิมพ์) - Harper (สำนักพิมพ์)

6. อิทธิพล: จิตวิทยาแห่งการโน้มน้าวใจ โดย Robert Cialdini

อิทธิพล: จิตวิทยาแห่งการโน้มน้าวใจ โดย Robert Cialdini
ปกหนังสือ อิทธิพล: จิตวิทยาแห่งการโน้มน้าวใจ

อิทธิพล: จิตวิทยาของการโน้มน้าวใจ   เป็นหนังสือธุรกิจและการตลาดที่สามารถปฏิบัติได้เหมือนหลักสูตรจิตวิทยาที่อธิบายว่าทำไมคนถึงตอบตกลง แม้ว่าเทคนิคจิตวิทยาการขายด้วยแรงกดดันบางอย่างไม่ได้แสดงความสนใจในจริยธรรม แต่หนังสือเล่มนี้มุ่งเน้นไปที่การโน้มน้าวใจอย่างมีจริยธรรม

Robert Cialdini เป็นผู้เชี่ยวชาญในศาสตร์แห่งการโน้มน้าวใจ เขาเป็นนักจิตวิทยาชาวอเมริกันและศาสตราจารย์เกียรติคุณแห่งมหาวิทยาลัยรัฐแอริโซนา Cialdini ได้ระบุสิ่งที่เขาเรียกว่า '"อาวุธแห่งอิทธิพล" หกประการ ซึ่งเมื่อเข้าใจอย่างถูกต้องแล้ว สามารถนำไปใช้กับแคมเปญการตลาดได้ หนังสือเล่มนี้แบ่งออกเป็นหกส่วน แต่ละส่วนจะอธิบายถึง "อาวุธ"

ตลอดทั้งเล่ม Cialdini ใช้ประสบการณ์จากชีวิตของเขาเองและกรณีศึกษาเพื่ออธิบายการทำงานของเครื่องมือโน้มน้าวใจของเขา หากคุณเป็นนักเขียนคำโฆษณาหรือนักการตลาดที่ต้องการปรับปรุงการโน้มน้าวใจของสำเนาของคุณ ให้พิจารณาเพิ่มชื่อเรื่องนี้ในรายการเรื่องรออ่านของคุณ

“บ่อยครั้ง เราไม่รู้ตัวว่าทัศนคติของเราต่อบางสิ่งได้รับอิทธิพลจากจำนวนครั้งที่เราเคยสัมผัสกับสิ่งนั้นในอดีต”

Robert Cialdini อิทธิพล: จิตวิทยาแห่งการโน้มน้าวใจ
อิทธิพล สหราชอาณาจักรใหม่และขยาย: จิตวิทยาของการโน้มน้าวใจ
อิทธิพล สหราชอาณาจักรใหม่และขยาย: จิตวิทยาของการโน้มน้าวใจ
  • Cialdini PhD, Robert B (ผู้เขียน)
  • ภาษาอังกฤษ (ภาษาสิ่งพิมพ์)
  • 592 หน้า - 05/04/2021 (วันที่ตีพิมพ์) - Harper Business (สำนักพิมพ์)

7. ประวัติโดยย่อของจิตวิทยาโดย Michael Wertheimer

ประวัติย่อของจิตวิทยาโดย Michael Wertheimer
ปกหนังสือ ประวัติโดยย่อของจิตวิทยา

ประวัติโดยย่อของจิตวิทยา เป็นบทนำที่สมบูรณ์แบบเกี่ยวกับจิตวิทยาสำหรับผู้เรียนใหม่ในวิชานี้ หนังสือเล่มนี้ให้เรื่องราวทางประวัติศาสตร์ที่มั่นคงของจิตวิทยาสมัยใหม่ รวมถึงการวิเคราะห์ทางจิตวิเคราะห์และจิตวิทยาคลินิก Michael Wertheimer เป็นศาสตราจารย์เกียรติคุณที่ภาควิชาจิตวิทยาและประสาทวิทยา มหาวิทยาลัยโคโลราโดที่โบลเดอร์ เขาได้รับปริญญาเอก ในด้านจิตวิทยาการทดลองจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด

หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงแนวคิดของนักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงที่สุดบางคน ตั้งแต่นักคิดชาวกรีกโบราณไปจนถึงผู้ชนะรางวัลโนเบลในศตวรรษที่ 20 นอกจากนี้ บทเฉพาะเกี่ยวกับจิตวิทยาประยุกต์ยังเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ตามที่คุณคาดหวังจากงานเขียนของอาจารย์ หนังสือเล่มนี้มีอภิธานศัพท์และเนื้อหาที่คุณคาดว่าจะพบในตำราเรียนจิตวิทยา

“บ่อยครั้ง ในการค้นพบที่ยิ่งใหญ่ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือพบคำถามบางอย่าง”

Michael Wertheimer ประวัติโดยย่อของจิตวิทยา

ไม่พบสินค้า.

8. Flow: จิตวิทยาของประสบการณ์ที่เหมาะสม โดย Mihaly Csikszentmihalyi

Flow: จิตวิทยาของประสบการณ์ที่เหมาะสม โดย Mihaly Csikszentmihalyi
ปกหนังสือ Flow: จิตวิทยาของประสบการณ์ที่เหมาะสม

Flow: The Psychology of Optimal Experience เป็นแนวทางในการไหล ซึ่งหมายถึงสภาพจิตใจในระหว่างที่บุคคลหมกมุ่นอยู่กับกิจกรรม เวลาผ่านไปอย่างแตกต่างเมื่อเราอยู่ในกระแส และสมองของเราเต็มไปด้วยความรู้สึกเชิงบวก Mihaly Csikszentmihalyi เป็นบิดาแห่งทฤษฎีการไหล เขาเกิดในอิตาลีโดย มี พ่อเป็นชาวฮังการีและได้เห็นความทุกข์ทรมานของชาวยุโรปในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 ซึ่งผลักดันเขาไปสู่สาขาจิตวิทยา

Csikszentmihalyi แย้งว่า เราเข้าสู่สภาวะลื่นไหลเมื่อทักษะและความสามารถของเราตอบสนองความต้องการของความท้าทายอย่างสมบูรณ์แบบ คุณอาจเข้าใจแนวคิดนี้เมื่อคุณนึกถึงกีฬาที่คุณชอบเล่นหรืองานอดิเรกที่ทั้งท้าทายและให้รางวัลแก่คุณ เช่น การเขียน หนังสือเล่มนี้ทำหน้าที่เป็นแนวทางในการบรรลุกระแส สรุปวิธีการเข้าสู่โฟลว์บ่อยขึ้นโดยกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน ดำเนินการตามข้อเสนอแนะ และมุ่งมั่นทำกิจกรรมต่างๆ

“ความเพลิดเพลินปรากฏที่รอยต่อระหว่างความเบื่อหน่ายและความวิตกกังวล เมื่อความท้าทายสมดุลกับความสามารถของบุคคลในการกระทำ”

Mihaly Csikszentmihalyi, Flow: จิตวิทยาของประสบการณ์ที่เหมาะสม
ขาย
Flow: จิตวิทยาของประสบการณ์ที่เหมาะสมที่สุด (Harper Perennial Modern Classics)
Flow: จิตวิทยาของประสบการณ์ที่เหมาะสมที่สุด (Harper Perennial Modern Classics)
  • ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนรักหนังสือ
  • เหมาะสำหรับการอ่าน
  • กะทัดรัดสำหรับการเดินทาง
  • Mihaly Csikszentmihalyi (ผู้เขียน)
  • ภาษาอังกฤษ (ภาษาสิ่งพิมพ์)

9. ความฉลาดทางอารมณ์ โดย Daniel Goleman

ความฉลาดทางอารมณ์ โดย Daniel Goleman
ปกหนังสือสำหรับ ความฉลาดทางอารมณ์

ความฉลาดทางอารมณ์ เป็นทฤษฎีทางจิตวิทยาที่พัฒนาขึ้นเพื่อเพิ่มความสามารถของผู้อ่านในการเข้าใจความรู้สึกและความคิดของพวกเขา ด้วยการเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ Daniel Goleman ให้เหตุผลว่าคุณภาพชีวิตของคุณจะดีขึ้นด้วย

Goleman สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอก สาขาจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดและใช้เวลาหลายสิบปีในการทำงานด้านจิตวิทยาแขนงต่างๆ เขาแบ่งแนวคิดเรื่องความฉลาดทางอารมณ์ออกเป็นห้าส่วนที่ชัดเจน

  • การตระหนักรู้ในตนเอง: ความสามารถของบุคคลในการรับรู้ถึงอารมณ์ คุณค่า และจุดอ่อน
  • การควบคุมตนเอง: ความสามารถของบุคคลในการควบคุมแรงกระตุ้นและความรู้สึกของตน
  • แรงจูงใจ: ความสามารถของบุคคลในการไล่ตามเป้าหมายและรักษาความพากเพียรในระดับสูง
  • การเอาใจใส่: ความสามารถของบุคคลที่จะเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น
  • ทักษะทางสังคม: ความสามารถของบุคคลในการสร้าง จัดการ และรักษาความสัมพันธ์

อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ เคยกล่าวไว้ว่า “จิตที่รู้สัญชาตญาณคือของประทานอันศักดิ์สิทธิ์ และจิตที่มีเหตุผลคือผู้รับใช้ที่ซื่อสัตย์” “เราสร้างสังคมที่ให้เกียรติผู้รับใช้และลืมของขวัญ”

Daniel Goleman, ความฉลาดทางอารมณ์
ความฉลาดทางอารมณ์: ฉบับครบรอบ 25 ปี
ความฉลาดทางอารมณ์: ฉบับครบรอบ 25 ปี
  • โกเลแมน, ดาเนียล (ผู้เขียน)
  • ภาษาอังกฤษ (ภาษาสิ่งพิมพ์)
  • 12/08/2020 (วันที่ตีพิมพ์) - Bloomsbury Publishing (สำนักพิมพ์)

10. สมมติฐานความสุข: สิบวิธีในการค้นหาความสุขและความหมายในชีวิต โดย Jonathan Haidt

สมมติฐานความสุข_ 10 วิธีในการค้นหาความสุขและความหมายในชีวิต โดย Jonathan Haidt
ปกหนังสือ สมมติฐานความสุข: สิบวิธีในการค้นหาความสุขและความหมายในชีวิต

สมมติฐานความสุข: สิบวิธีในการค้นหาความสุขและความหมายในชีวิต ผสมผสานจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจในสมัยโบราณและสมัยใหม่ ทฤษฎีและแนวคิดที่สำรวจในหนังสือเกี่ยวข้องกับแนวคิดต่างๆ ของความสุขและความหมาย

Jonathan Haidt เป็นนักจิตวิทยาสังคมที่ Stern School of Business ของมหาวิทยาลัยนิวยอร์ก เขาเขียนเกี่ยวกับหัวข้อต่าง ๆ รวมถึงศีลธรรม ทุนนิยม ประชานิยม และจริยธรรม หนังสือเล่มนี้เป็นการผสมผสานระหว่างจิตวิทยาและปรัชญาได้อย่างน่าสนใจ

Haidt สร้างจากแนวคิดของนักคิดโบราณที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์บางคน รวมถึงพระพุทธเจ้าและเพลโต เขาเพิ่มแนวคิดของเขาและทฤษฎีทางจิตวิทยาสมัยใหม่ที่เป็นที่นิยมเพื่อสร้างทฤษฎีของเขาเกี่ยวกับความสุข Haidt ยังจัด Ted Talks หลายครั้งที่จะทำให้คุณรู้สึกถึงสไตล์ของเขา

“ความคิดทางศีลธรรมของเราเป็นเหมือนนักการเมืองที่ค้นหาคะแนนเสียงมากกว่านักวิทยาศาสตร์ที่ค้นหาความจริง”

Jonathan Haidt สมมติฐานแห่งความสุข: สิบวิธีในการค้นหาความสุขและความหมายในชีวิต
สมมติฐานความสุข: สิบวิธีในการค้นหาความสุขและความหมายในชีวิต
สมมติฐานความสุข: สิบวิธีในการค้นหาความสุขและความหมายในชีวิต
  • ฮาอิดท์, โจนาธาน (ผู้เขียน)
  • ภาษาอังกฤษ (ภาษาสิ่งพิมพ์)
  • 01/07/2021 (วันที่ตีพิมพ์) - Random House Business (สำนักพิมพ์)

11. การทดสอบโรคจิต: การเดินทางผ่านอุตสาหกรรมความบ้าคลั่ง โดย Jon Ronson

การทดสอบโรคจิต: การเดินทางผ่านอุตสาหกรรมความบ้าคลั่ง โดย Jon Ronson
ปกหนังสือสำหรับ The Psychopath Test: A Journey Through the Madness Industry

The Psychopath Test: A Journey Through the Madness Industry เป็นหนังสือจิตวิทยาเกี่ยวกับโรคจิตเภท นี่คือการดำดิ่งสู่โลกแห่งความเจ็บป่วยทางจิตที่น่าสนใจแต่มักจะน่าเศร้าและชีวิตของผู้คนที่รักษาผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาสุขภาพจิต

Jon Ronson เป็นนักข่าวและผู้สร้างภาพยนตร์สารคดีที่ได้รับรางวัลมากมายจากผลงานของเขาที่มีตั้งแต่การเมืองไปจนถึงวัฒนธรรมสมัยนิยม แม้ว่าเขาจะไม่ใช่นักจิตวิทยาโดยการฝึกอบรม แต่ในหนังสือเล่มนี้ เขาได้สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่ออธิบายเกี่ยวกับโรคจิตเวช เขาสัมภาษณ์นักจิตวิทยาและจิตแพทย์หลายคน รวมถึง Rober D. Hare ผู้สร้างรายการตรวจสอบ Hare Psychopathy รายการตรวจสอบของ Hare ใช้กันทั่วโลกเพื่อวินิจฉัยผู้ป่วย

รอนสันยังสัมภาษณ์ผู้ที่อ้างว่าได้รับการวินิจฉัยอย่างผิดพลาดว่าเป็นโรคจิตและผู้นำทางธุรกิจที่มีแนวโน้มเป็นโรคจิต เขาดำดิ่งสู่โลกแห่งการรักษาสุขภาพจิตที่มีการโต้เถียง ซึ่งผู้เชี่ยวชาญได้วิพากษ์วิจารณ์วิธีการต่างๆ มากมายที่ยังคงใช้อยู่ในปัจจุบัน

“ทันใดนั้น ความบ้าคลั่งก็ปรากฏขึ้นทุกหนทุกแห่ง และฉันตั้งใจแน่วแน่ที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับผลกระทบที่มีต่อวิวัฒนาการของสังคม ฉันเชื่อเสมอว่าสังคมเป็นสิ่งที่มีเหตุผลเป็นพื้นฐาน แต่ถ้ามันไม่ใช่ล่ะ?”

จอน รอนสัน, The Psychopath Test: A Journey Through the Madness Industry

ไม่พบสินค้า.

กำลังมองหาเพิ่มเติม? ตรวจสอบบทความที่ดีที่สุดเกี่ยวกับจิตวิทยาของเรา!