บทความเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า: 8 ตัวอย่างเรียงความพร้อมคำแนะนำ

หลายคนจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตตลอดชีวิต หากคุณกำลังเขียนเรียงความเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า คุณสามารถอ่านตัวอย่างเรียงความเพื่อเริ่มต้นได้

ความรู้สึกเศร้าเป็นครั้งคราวเป็นสิ่งที่ทุกคนประสบเป็นครั้งคราว ถึงกระนั้น การสูญเสียความสนใจอย่างต่อเนื่อง อารมณ์ซึมเศร้า การเปลี่ยนแปลงของระดับพลังงาน และปัญหาการนอนหลับสามารถบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยทางจิตได้ โชคดีที่ยาต้านอาการซึมเศร้า การบำบัด และการรักษาประเภทอื่นๆ สามารถเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า

ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางอารมณ์อื่นๆ จะต้องทำงานอย่างใกล้ชิดกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับการสนับสนุนที่จำเป็นในการฟื้นฟู แม้ว่าสมาชิกในครอบครัวและคนที่คุณรักสามารถช่วยให้ก้าวต่อไปได้หลังจากเหตุการณ์ซึมเศร้า สิ่งสำคัญคือผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าควรทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อรับการรักษาทั้งปัญหาทางจิตใจและร่างกายที่อาจมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้า

หากคุณกำลังเขียนเรียงความเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า นี่คือตัวอย่างเรียงความ 8 ข้อที่จะช่วยให้คุณเขียนเรียงความเชิงลึก

ตัวตรวจสอบเรียงความที่ดีที่สุด	ทางเลือกที่ดีที่สุด	ดีเหมือนกัน
ไวยากรณ์	ProWritingAid	ควิลบอท
5.0	4.5	3.5
$30 ต่อเดือน	$ 79 ต่อปี	$20 ต่อเดือน
รับส่วนลด 20%	รับส่วนลด 20%	ลองตอนนี้

ตัวตรวจสอบเรียงความที่ดีที่สุด

ไวยากรณ์

5.0

$30 ต่อเดือน

รับส่วนลด 20%

ทางเลือกที่ดีที่สุด

ProWritingAid

4.5

$ 79 ต่อปี

รับส่วนลด 20%

ดีเหมือนกัน

ควิลบอท

3.5

$20 ต่อเดือน

ลองตอนนี้

สำหรับความช่วยเหลือเกี่ยวกับเรียงความของคุณ ลองดูตัวตรวจสอบเรียงความที่ดีที่สุดของเรา

1. เพื่อนที่ดีที่สุดของฉันช่วยฉันเมื่อฉันพยายามฆ่าตัวตาย แต่ฉันไม่ได้ช่วยเธอ โดย Drusilla Moorhouse

“เมื่อสามเดือนก่อนหน้านี้ ฉันเคยเป็นคนไข้ในสถานพยาบาลอีกแห่ง ซึ่งก็คือโรงพยาบาลโรคจิต เดนิส เพื่อนสนิทของฉันฆ่าตัวตายในวันคริสต์มาส และหลังจากงานศพไม่กี่วัน ฉันบอกแม่ว่าฉันอยากตาย ฉันไม่สามารถยกโทษให้ตัวเองสำหรับบทบาทที่ฉันเล่นในการตายของเดนิส ไม่ใช่แค่ฉันล้มเหลวในการช่วยเธอ แต่ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าฉันให้ความคิดกับเธอ”

มัวร์เฮาส์สารภาพส่วนตัวอย่างอุตสาหะตลอดบทความนี้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า พาผู้อ่านขึ้นลงรถไฟเหาะที่มาพร้อมกับความพยายามฆ่าตัวตาย การรับมือกับการตายของผู้เป็นที่รัก และความยากลำบากในการผ่านโรคซึมเศร้าครั้งใหญ่

2. ฉันจะร้องเรียนได้อย่างไร? โดย เจมส์ เบลค

“ฉันต้องการให้คนอื่นรู้ว่าฉันรู้สึกอย่างไร แต่ฉันไม่มีคำศัพท์ที่จะบอกพวกเขา ฉันได้ลงรายละเอียดเล็กน้อยที่นี่เพื่อไม่ให้ใครรู้สึกเสียใจสำหรับฉัน แต่เพื่อแสดงให้เห็นว่าชายผิวขาวที่มีสิทธิพิเศษ ค่อนข้างร่ำรวยและมีชื่อเสียงเพียงพอสำหรับศูนย์ที่ไม่สงสารอาจกลายเป็นคนซึมเศร้าเมื่อเทียบกับความคาดหวังและเบี้ยเลี้ยงทางสังคมทั้งหมด ถ้าฉันสามารถเขียนสิ่งนี้ได้ ชัดเจนว่าไม่ใช่แค่การกดขี่เท่านั้นที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า สำหรับฉันมันเป็นการปราบปรามอย่างมาก”

นักดนตรี James Blake แบ่งปันประสบการณ์ของเขากับภาวะซึมเศร้าและพูดคุยเกี่ยวกับการต่อสู้กับการพยายามเติบโตขึ้นในขณะที่ต้องรับมือกับวิกฤตการณ์ที่เกิดขึ้นในขณะที่เขาเริ่มมีชื่อเสียงโด่งดัง เบลคพูดถึงประสบการณ์ที่เขารู้สึกผิดและละอายใจเกี่ยวกับความคิดที่ว่าเขามีทุกอย่างอยู่ข้างนอก และผู้คนจำนวนมากจัดการกับปัญหาที่เขารู้สึกว่าใหญ่กว่าตัวเขา

3. การใช้ชีวิตร่วมกับภาวะซึมเศร้าเป็นอย่างไร: บทความส่วนตัว ของ Nadine Dirks

“ในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น ฉันเริ่มรู้สึกเก็บตัว ตกต่ำ ไม่มีแรงจูงใจ และเศร้าอยู่ตลอดเวลา สิ่งที่ดูเหมือนวันหยุดในตอนแรกกลายเป็นสัปดาห์แห่งความรู้สึกเจ็บปวดที่ดูเหมือนว่าพวกเขาจะไม่ยอมแพ้ มันยากที่จะมีความสุขกับชีวิตร่วมกับคนอื่นในวัยเดียวกัน อาการซึมเศร้าทำให้งานทั่วไปในชีวิตประจำวัน เช่น การแปรงฟัน ดูเหมือนเป็นเรื่องใหญ่ มันให้ความรู้สึกเหมือนโซ่ที่มองไม่เห็น ขังฉันไว้บนเตียง”

เดิร์กส์แบ่งปันประสบการณ์ของเธอเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าและการต่อสู้ที่เธอเผชิญเพื่อหาทางรักษาปัญหาสุขภาพจิตในฐานะผู้หญิงผิวดำ เดิร์กส์พูดถึงเรื่องที่แม้ว่าเธอจะรู้ว่ามีบางอย่างเกี่ยวกับสุขภาพจิตที่ไม่ค่อยดีนัก แต่เธอก็ยังพยายามดิ้นรนเพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยที่จำเป็นเพื่อก้าวไปข้างหน้าและได้รับการดูแลทางการแพทย์และจิตใจที่เหมาะสม

4. ฉันมีอาการซึมเศร้าและฉันพิสูจน์ได้ว่าคุณไม่มีทางรู้ว่ามีคนกำลังต่อสู้อยู่ในการต่อสู้ โดย Jac Gochoco

“ไม่กี่ปีต่อมา เมื่ออายุได้ 20 ปี รอยยิ้มของฉันก็หุบลง และฉันก็ยอมแพ้ ความคิดที่จะตื่นขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้นนั้นมากเกินไปสำหรับฉันที่จะจัดการ ฉันไม่กังวลหรือเศร้าอีกต่อไป ฉันรู้สึกมึนงงแทน และนั่นคือตอนที่ทุกอย่างกลับแย่ลง ฉันโทรหาพ่อที่อาศัยอยู่ทั่วประเทศ และเป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันเล่าทุกอย่างให้เขาฟัง แม้ว่ามันจะสายเกินไป ฉันไม่ได้ร้องขอความช่วยเหลือ ฉันโทรมาเพื่อบอกลา”

Gochoco อธิบายถึงสงครามที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าจำนวนมากต้องเผชิญ โดยพยายามแสดงสีหน้าที่กล้าหาญและมีบุคลิกที่เป็นบวกในขณะที่ต่อสู้กับปีศาจที่อยู่ภายใน โค้ชยกน้ำหนักโอลิมปิกและครูสอนโยคะกำลังทำงานเพื่อแบ่งปันความสำคัญของสุขภาพจิตกับผู้อื่น

5. เรียงความ: ฉันรอดชีวิตจากภาวะซึมเศร้า ได้อย่างไร โดย Cameron Stout

“ในปี 1993 ฉันพบจิตแพทย์ที่สั่งจ่ายยาแก้ซึมเศร้า ภายในสองเดือน ยาค่อยๆ ออกฤทธิ์อย่างช้าๆ เมื่อกากตะกอนสีเทาของความเศร้าและความเฉยเมยถูกชะล้างออกไป ฉันก็โผล่ออกมาจากวังวนแห่งโศกนาฏกรรมที่กำลังจะเกิดขึ้น ฉันช่วยเลี้ยงลูกสองคนที่ยอดเยี่ยม สร้างแนวทางปฏิบัติในการฟ้องร้องคดีหลักทรัพย์ที่ประสบความสำเร็จ และกลายเป็นนักปั่นที่ประสบความสำเร็จ ฉันเริ่มที่จะยอมรับสภาพจิตใจของฉัน “

ศิษย์เก่าของ Princeton Cameron Stout แบ่งปันประสบการณ์ของเขากับโรคซึมเศร้ากับ Tigers เพื่อนของเขาในนิตยสารศิษย์เก่าของ Princeton ซึ่งพิสูจน์ให้เห็นว่าแม้แต่คนที่เก่งที่สุดและประสบความสำเร็จที่สุดในหมู่พวกเราก็ไร้พลังได้เนื่องจากความไม่สมดุลของสารเคมี Stout แบ่งปันประสบการณ์ของเขาเกี่ยวกับการรักษาและการทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตช่วยให้เขาหลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร

6. ฉันไม่สามารถออกจากกางเกงเหงื่อของฉัน: บทความเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า โดย Marisa McPeck-Stringham

“บางครั้ง เมื่ออาการซึมเศร้าเลวร้ายมากในชั้นมัธยมต้น ฉันจะกลับบ้านทันทีจากโรงเรียนและเปลี่ยนชุดนอน พ่อของฉันจับได้และเขาพูดบางอย่างกับฉันตอนอาหารเย็นเกี่ยวกับการอยู่ในชุดนอนเป็นเวลาหลายวันติดต่อกันก่อนนอน ฉันเรียนรู้ว่าไม่ควรเปลี่ยนชุดนอนจนกว่าจะถึงเวลานอน คนที่เป็นโรคซึมเศร้าชอบซ่อนพฤติกรรมที่เป็นปัญหาเพราะรู้สึกละอายใจกับความรู้สึกของตัวเอง ฉันรู้สึกละอายใจมาก แต่ฉันไม่มีคำพูดหรือประสบการณ์ชีวิตที่จะพูดถึงสิ่งที่ฉันกำลังประสบอยู่”

McPeck-Stringham กล่าวถึงประสบการณ์ของเธอเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติของการรับประทานอาหารในวัยเด็ก ทั้งสองเกิดจากการต่อสู้เพื่อปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต ผู้เขียนประสบกับภาวะซึมเศร้าอีกครั้งในชีวิตผู้ใหญ่ของเธอ และโชคดีที่เธอสามารถต่อสู้กับความเจ็บป่วยได้โดยใช้วิธีการที่ลองผิดลองถูกจนมีสุขภาพจิตกลับคืนมา

7. นี่คืออาการซึมเศร้า ของ Courtenay Harris Bond

“งานที่เล็กที่สุดดูเหมือนจะผ่านไม่ได้: จ่ายค่าโทรศัพท์มือถือ, ซ่อมแซมบ้าน บางครั้งแค่อาบน้ำหรือนัดเล่นก็รู้สึกเหมือนเกินกว่าจะจัดการได้ การทะเลาะวิวาทของลูกๆ ทำให้ฉันอยากจะข่วนกำแพง อยากจะขย้ำหนังตัวเอง ฉันรู้สึกเหมือนแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์คือเทียนเล่มเดียวที่พร้อมจะมอดดับลงได้ทุกเมื่อ ในเวลาเดียวกัน ฉันรู้สึกเหมือนความเจ็บปวดจะไม่มีวันสิ้นสุด”

บอนด์ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมในการช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้านั้นยากเพียงใด แม้แต่คนที่ไม่เคยผ่านความยากลำบากจากการเจ็บป่วยทางจิตมาก่อน บอนด์ระบุว่า ไม่ว่าผู้คนจะเชื่อว่าสาเหตุมาจากอะไร—ความไม่สมดุลของสารเคมี ปัญหาในวัยเด็ก ทั้งสองอย่างรวมกัน—ภาวะซึมเศร้าอาจทำให้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำงาน

8. เปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้ของฉันกับอาการซึมเศร้าซ้ำ โดย Nora Super

“อีกครั้งที่ฉันหมุนวนลง ฉันไม่สามารถลุกจากเตียงได้ ฉันไม่สามารถทำงานได้ ฉันมีความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง ครั้งนี้ สามีของฉันกระตุ้นให้ฉันเริ่ม ECT เร็วขึ้นมากในรอบนี้ และมันก็ได้ผลอีกครั้ง ภายในไม่กี่สัปดาห์ฉันก็กลับมาทำงานโดยแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น ฉันฝืนตัวเองมากขึ้นเพื่อแสดงให้ทุกคนเห็นว่าฉัน “ปกติ” ฉันคิดว่าฉันมีแบบแผน: ฉันจะทำงานในระดับสูงเป็นเวลาหลายปี จากนั้นความหดหู่ใจของฉันจะถูกกระตุ้นโดยเหตุการณ์สำคัญ ฉันคิดว่าฉันจะมีสุขภาพดีไปอีกสิบปี”

Super แบ่งปันประสบการณ์ของเธอกับการบำบัดด้วยการกระตุกด้วยไฟฟ้า และอาการซึมเศร้าของเธอที่เกิดขึ้นซ้ำกับเหตุการณ์สำคัญในชีวิต แม้ว่าจะมีสุขภาพจิตที่ดีมาหลายปีแล้วก็ตาม โชคดีที่ Super สามารถรับรู้ถึงอาการของเธอและรับความช่วยเหลือได้เร็วกว่าในภายหลัง

เรียงความแจ้งเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า

เมื่อเขียนเรียงความเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า อาจเป็นเรื่องท้าทายที่จะนึกถึงแนวคิดและคำถามในเรียงความ ต่อไปนี้คือหกหัวข้อเรียงความเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าที่คุณสามารถใช้ในเรียงความของคุณได้

1. โรคซึมเศร้าคืออะไร?

อาการซึมเศร้าอาจเป็นเรื่องยากที่จะนิยามและเข้าใจ อภิปรายเกี่ยวกับคำจำกัดความของภาวะซึมเศร้า และเจาะลึกสัญญาณ อาการ และสาเหตุที่เป็นไปได้ของความเจ็บป่วยทางจิตนี้ อาการซึมเศร้าอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือสถานการณ์ส่วนตัว แต่ก็อาจเป็นภาวะสุขภาพที่เกิดจากพันธุกรรมได้เช่นกัน ในเรียงความของคุณ ดูว่าอาการซึมเศร้าสามารถตรวจพบได้อย่างไรและส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณอย่างไร

2. การวินิจฉัยโรคซึมเศร้าเป็นอย่างไร?

การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าอาจมีความซับซ้อน หัวข้อเรียงความนี้จะน่าสนใจเนื่องจากคุณสามารถดูแง่มุมต่างๆ ที่พิจารณาในการวินิจฉัยได้ แม้ว่าจะสามารถทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการบางอย่างได้ แต่จิตแพทย์ก็สามารถวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน ค้นคว้าวิธีต่างๆ ที่สามารถวินิจฉัยโรคซึมเศร้าได้ และหารือเกี่ยวกับประโยชน์ของการได้รับการวินิจฉัยในบทความนี้

3. สาเหตุของภาวะซึมเศร้า

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ของภาวะซึมเศร้า บทความนี้กล่าวถึงว่าภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นได้อย่างไร สาเหตุที่เป็นไปได้ของภาวะซึมเศร้าอาจรวมถึงการบาดเจ็บ ความเศร้าโศก โรควิตกกังวล และสภาวะสุขภาพร่างกายบางอย่าง ดูที่สาเหตุแต่ละข้อและอภิปรายว่าสาเหตุเหล่านั้นแสดงออกมาได้อย่างไรว่าเป็นภาวะซึมเศร้า

4. ภาวะซึมเศร้าประเภทต่างๆ

โรคซึมเศร้ามีหลายประเภท หัวข้อเรียงความนี้จะตรวจสอบภาวะซึมเศร้าแต่ละประเภทรวมถึงอาการและสาเหตุ อาการซึมเศร้าอาจมีความรุนแรงแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับว่าอะไรเป็นสาเหตุ ตัวอย่างเช่น ภาวะซึมเศร้าสามารถเชื่อมโยงกับสภาวะทางการแพทย์ เช่น โรคไบโพลาร์ นี่เป็นภาวะซึมเศร้าประเภทที่แตกต่างจากภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากความเศร้าโศก อภิปรายรายละเอียดของภาวะซึมเศร้าประเภทต่างๆ และเปรียบเทียบความคล้ายคลึงกันระหว่างประเภทต่างๆ

5. ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า?

ลักษณะทางพันธุกรรม สภาวะทางเศรษฐกิจและสังคม หรืออายุ สามารถทำให้ผู้คนมีแนวโน้มที่จะมีอาการซึมเศร้าได้ ภาวะซึมเศร้าเริ่มพบมากขึ้นเรื่อยๆ ในหมู่คนหนุ่มสาวและวัยรุ่น หารือเกี่ยวกับกลุ่มต่างๆ ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและสถานการณ์ของพวกเขามีส่วนทำให้เกิดความเสี่ยงนี้อย่างไร

6. โซเชียลมีเดียสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่?

สื่อสังคมออนไลน์สร้างความท้าทายมากมายให้กับเยาวชนในปัจจุบัน เช่น มาตรฐานความงามที่ไม่สมจริง การกลั่นแกล้งในโลกไซเบอร์ และการเห็นเพียง "จุดเด่น" ในชีวิตของใครบางคน สื่อโซเชียลสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นได้หรือไม่? เจาะลึกผลกระทบเชิงลบของโซเชียลมีเดียเมื่อเขียนบทความนี้ คุณสามารถเปรียบเทียบด้านบวกและด้านลบของสื่อสังคมออนไลน์และอภิปรายว่าสื่อสังคมออนไลน์เป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพจิตในหมู่คนหนุ่มสาวและวัยรุ่นหรือไม่

7. ทุกคนสามารถมีอาการซึมเศร้าได้หรือไม่?

คำถามเรียงความนี้ตั้งคำถามว่า "ทุกคนสามารถมีอาการซึมเศร้าได้หรือไม่" แม้ว่าผู้ที่อยู่ในครัวเรือนที่มีรายได้น้อยอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า แต่คนรวยและคนดังก็สามารถมีอาการซึมเศร้าได้เช่นกัน? บทความนี้กล่าวถึงว่าผู้มีสิทธิพิเศษและร่ำรวยสามารถประสบเหตุที่เป็นไปได้หรือไม่ นี่เป็นหัวข้อเรียงความเชิงโต้แย้งที่ดี อภิปรายทั้งสองด้านของคำถามนี้และสรุปผลด้วยความคิดสุดท้ายของคุณ

คำสุดท้ายในบทความเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า

เมื่อเขียนเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาตัวอย่างบทความเพื่อสร้างเรียงความที่น่าสนใจ คุณยังสามารถใช้การค้นคว้าของคุณเองโดยการสัมภาษณ์หรือดึงข้อมูลจากแหล่งอื่นๆ เนื่องจากเป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อน จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดำเนินการอย่างระมัดระวัง คุณยังสามารถเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณเองเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต

เคล็ดลับ: หากการเขียนเรียงความดูเหมือนเป็นงานหนัก ให้ลดความซับซ้อนลง เขียนเรียงความง่ายๆ 5 ย่อหน้าแทน

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับบทความเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า

หากคุณยังติดขัด ลองดูแหล่งข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับหัวข้อการเขียนเรียงความของเรา