บทความเกี่ยวกับสุขภาพ: ตัวอย่าง 5 อันดับแรกและ 7 คำแนะนำ

เกือบทุกคนจะยอมรับว่าสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต ดูคำแนะนำในการเขียนเรียงความเกี่ยวกับสุขภาพของเรา

แนวคิดเรื่องสุขภาพนั้นเรียบง่าย เป็นสภาวะที่ท่านสบายดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ เมื่อเรามีสุขภาพดี เราจะมีความสุขมากขึ้น มีประสิทธิผลมากขึ้น และสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ สุขภาพมีหลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภทช่วยให้เราอยู่รอดและมีความเป็นเลิศในด้านต่างๆ ของชีวิต รวมถึงสุขภาพทางร่างกาย จิตใจ จิตวิญญาณ และอารมณ์

ในทำนองเดียวกัน มีวิธีต่างๆ ในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง เช่น การออกกำลังกาย การเข้าสังคม และการดูแลตนเอง ด้านสุขภาพเหล่านี้อาจไม่ได้มีความสำคัญเท่ากันทั้งหมด แต่แต่ละด้านมีบทบาทสำคัญในการทำให้เราเป็นตัวของตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด

ตัวตรวจสอบเรียงความที่ดีที่สุด	ทางเลือกที่ดีที่สุด	ดีเหมือนกัน
ไวยากรณ์	ProWritingAid	ควิลบอท
5.0	4.5	3.5
$30 ต่อเดือน	$ 79 ต่อปี	$20 ต่อเดือน
รับส่วนลด 20%	รับส่วนลด 20%	ลองตอนนี้

ตัวตรวจสอบเรียงความที่ดีที่สุด

ไวยากรณ์

5.0

$30 ต่อเดือน

รับส่วนลด 20%

ทางเลือกที่ดีที่สุด

ProWritingAid

4.5

$ 79 ต่อปี

รับส่วนลด 20%

ดีเหมือนกัน

ควิลบอท

3.5

$20 ต่อเดือน

ลองตอนนี้

5 ตัวอย่างเรียงความยอดนิยม

1. บทความเกี่ยวกับวิธีการรักษาสุขภาพ โดย Diwakar Sharma

“ฉันคิดว่าไม่มีประโยชน์ที่จะหาเงินด้วยวิธีที่ทำลายสุขภาพของเรา เงินไม่สำคัญไปกว่าสุขภาพ เพราะไม่สามารถคืนสุขภาพและความฟิตกลับมาได้เมื่อเราป่วย ดังนั้น สุขภาพจึงเป็นที่ต้องการมากกว่าเงินทอง เพราะสุขภาพที่ดีทำให้เรามีความสุข ปราศจากปัญหาสุขภาพต่างๆ ถ้าเราแข็งแรงก็หาเงินได้ทั้งชีวิตแต่สุขภาพทรุดโทรมไม่ได้”

ชาร์มากล่าวถึงความสำคัญของสุขภาพและวิธีรักษาสุขภาพให้แข็งแรง รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกาย นอกจากนี้เขายังตั้งข้อสังเกตว่าการจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ อย่าทำงานหนักเกินไปหรือวิ่งหาเงินจนส่งผลเสียต่อสุขภาพ

2. การใช้ชีวิตร่วมกับภาวะซึมเศร้าเป็นอย่างไร: บทความส่วนตัวของ Nadine Dirks

“ฉันรู้สึกประหลาดใจอย่างมากเมื่อหลังจากผ่านไปประมาณสามสัปดาห์ ฉันเริ่มรู้สึกถึงผลลัพธ์ ความรู้สึกเศร้าอย่างท่วมท้นและความสิ้นหวังของฉันเริ่มค่อยๆ ดีขึ้น และความกลัวที่ฉันมีเกี่ยวกับการไม่รู้สึกว่าตัวเองหายไป ฉันกังวลว่าฉันจะรู้สึกเหมือนตัวเองน้อยลงเมื่อรับประทานฟลูออกซีทีน แต่หลังจากใช้ฟลูออกซีทีนเป็นครั้งแรก ฉันรู้สึกเป็นตัวของตัวเองมากขึ้นและสามารถทำงานได้ตลอดทั้งวัน การได้รับการรักษาและสร้างกลไกการเผชิญปัญหาที่ดีช่วยให้ฉันสามารถทำงานต่อไปได้ แม้ว่าจะมีอาการซึมเศร้าก็ตาม”

โรคซึมเศร้าเป็นหนึ่งในสิ่งแรกที่ผู้คนนึกถึงเกี่ยวกับสุขภาพจิต ในเรียงความของเธอ เดิร์กส์สะท้อนประสบการณ์ของเธอเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า นึกถึงความรู้สึกสิ้นหวังและความเศร้า ทำให้เธออยู่ในอารมณ์หม่นหมอง เซื่องซึม อย่างไรก็ตาม เธอได้รับความช่วยเหลือโดยการไปพบแพทย์และเริ่มใช้ยาและการบำบัด เดิร์กส์ยังระบุอาการของภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย เตือนผู้อ่านเพื่อขอความช่วยเหลือหากพวกเขากำลังประสบกับอาการเหล่านี้จำนวนหนึ่ง

3. ข้อดีของการกินอาหารเพื่อสุขภาพ โดย Lindsay Boyers

“การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพนั้นดีต่อสมองเช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเชื่อมโยงกับปัญหาทางระบบประสาทต่างๆ การขาดสารอาหารบางอย่างเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า สารอาหารอื่นๆ เช่น โพแทสเซียม เกี่ยวข้องกับการทำงานของเซลล์สมอง อาหารที่หลากหลายและดีต่อสุขภาพช่วยให้สมองของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง และยังสามารถส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีอีกด้วย”

Boyers กล่าวถึงประโยชน์บางประการของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น การควบคุมน้ำหนัก การลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและมะเร็ง และการทำงานของสมองที่ดีขึ้น การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นเชื่อมโยงกับปัญหาทางระบบประสาท เธอให้คำแนะนำแก่ผู้อ่านเกี่ยวกับสิ่งที่ควรและไม่ควรรับประทานในปริมาณมาก โดยกล่าวว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลในขณะที่รับประทานเนื้อไม่ติดมัน ผลไม้ ผัก และเมล็ดธัญพืช

4.   มือที่ช่วยเหลือ: บทความเกี่ยวกับความสำคัญของความเท่าเทียมกันของสุขภาพจิต โดย Sydney Waltner

“เป็นเวลาสามปีที่ฉันเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ซ่อนความเจ็บป่วยของฉัน ฉันป่วยเป็นโรคซึมเศร้าและโรคการกินอย่างเงียบๆ วันทั้งวันของฉันวนเวียนอยู่กับการกินผิดปกติและซ่อนมันจากทุกคน สิ่งนี้ทำให้เกิดความเศร้า ความโกรธ และความเหงาอย่างมาก ฉันไม่เพียงแต่ซ่อนมันจากคนอื่น แต่ฉันยังพยายามซ่อนมันจากตัวฉันเองด้วย ฉันพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าไม่มีอะไรผิดปกติเพราะฉันไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น ฉันไม่รู้ว่าอะไรทำให้ฉันเจ็บปวดและทำไมฉันถึงหยุดไม่ได้”

วอลต์เนอร์เขียนเรียงความเกี่ยวกับความสำคัญของสุขภาพจิตและผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายอย่างไร เธอเล่าถึงประสบการณ์ของเธอที่ต้องซ่อนความซึมเศร้าและความผิดปกติของการกิน พวกเขาทำให้เธอต้องทนทุกข์ทรมานอย่างแสนสาหัส แต่พ่อแม่ของเธอก็ค้นพบอาการป่วยของเธอก่อนที่จะสายเกินไป เธอรู้สึกขอบคุณที่ชีวิตของเธอเป็นอยู่ในขณะนี้และสนับสนุนให้ผู้อื่นเลิกตีตราเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตและพูดออกมาหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับพวกเขา

5. หยุดพยายามที่จะมีความสุข: ปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ โดย Jacquelynn Lyon

“คนสวย คนฉลาด คนตลก ผู้นำ นักกฎหมาย วิศวกร ตัวตลกมืออาชีพ ทุกคนที่คุณเคยมอง พวกเขาเคยเจ็บปวดในชีวิตของพวกเขา และอาจจะเจ็บปวดต่อไปในจุดหนึ่ง”

การหมกมุ่นกับการทำให้ตัวเองมีความสุขจะทำให้คุณไม่เห็นค่าของปัจจุบันหรือจะนำไปสู่ความสิ้นหวังเมื่อคุณพบมัน — และยังไม่เพียงพอ วัฏจักรของการทำร้ายตัวเอง ความไม่พอใจ และความโดดเดี่ยวทางอารมณ์นี้สามารถทำให้เราเป็นอัมพาต ขัดขวางการกระทำของเรา และทำลายการรับรู้ตนเองของเรา

Lyon ใคร่ครวญถึงบางสิ่งที่เธอค้นพบในปีแรกของการเรียนมหาวิทยาลัย นั่นคือไม่เป็นไรถ้าคุณไม่มีความสุขเสมอไป เธอกล่าวว่าแรงกดดันจากสังคมที่ให้ทุกคนคิดบวกและมีความสุข 100% นั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจของคนจำนวนมาก ด้วยเหตุนี้ เธอจึงให้คำแนะนำแก่ผู้อ่านเกี่ยวกับการมีความสุขในแบบที่ “ดีต่อสุขภาพ”: ความสุขไม่ควรถูกบังคับ และคุณไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นตลอดเวลา

7 คำแนะนำสำหรับบทความเกี่ยวกับสุขภาพ

1. สุขภาพประเภทใดที่สำคัญที่สุด?

สุขภาพมีหลายประเภท แต่ละประเภทมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้เรามีชีวิตที่ดี ถ้าคุณต้องเลือกหนึ่งข้อ คุณคิดว่าข้อไหนสำคัญที่สุด? คุณสามารถเลือกความผาสุกทางจิตใจ ความผาสุกทางกาย หรือความผาสุกทางจิตวิญญาณ ใช้ประสบการณ์ส่วนตัวของคุณในการปกป้องทางเลือกของคุณ อย่าลืมสนับสนุนจุดยืนของคุณด้วยรายละเอียดที่เพียงพอ

2. โทรทัศน์และวิดีโอเกมส่งผลเสียต่อจิตใจ

สุขภาพ?

สำหรับเรียงความเชิงโต้แย้งที่รุนแรง ให้เขียนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่าง “เวลาหน้าจอ” หรือวิดีโอเกมกับโทรทัศน์กับสุขภาพจิต พวกเขาเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตของผู้คนหรือไม่? บางทีมันอาจจะดีต่อสุขภาพจิตของบางคน ค้นคว้าหัวข้อนี้และสนับสนุนคำตอบของคุณด้วยแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ ไม่มีคำตอบที่ผิดตราบใดที่ได้รับการปกป้องอย่างดี สำหรับชิ้นงานที่น่าสนใจ ให้ทำการสัมภาษณ์เพื่อรวบรวมข้อมูล

3. เสรีภาพกับสาธารณสุข

เนื่องจากการแพร่ระบาดของโควิด-19 หลายคนแย้งว่าต้องสละเสรีภาพบางอย่างเพื่อประโยชน์ส่วนรวม ซึ่งรวมถึงคำสั่งหน้ากาก คำสั่งวัคซีน และคำสั่งให้อยู่ที่บ้าน เขียนเกี่ยวกับว่าการสาธารณสุขควรได้รับความสำคัญเหนือ "เสรีภาพส่วนบุคคล" หรือไม่ และเพราะเหตุใด ถ้าเป็นเช่นนั้นมากน้อยเพียงใด? ตอบคำถามนี้ด้วยคำพูดของคุณเองเพื่อการโต้แย้งที่น่าสนใจ

4. คุณจะมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นได้อย่างไร?

เช่นเดียวกับตัวอย่างเรียงความที่เราอ้างถึงข้างต้น คุณสามารถเขียนเรียงความของคุณเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ให้คำแนะนำแก่ผู้อ่านเกี่ยวกับแนวทางด้านจิตใจ ร่างกาย หรือสังคมสำหรับการมีสุขภาพที่ดีขึ้น และอธิบายว่าเหตุใดจึงมีความสำคัญ คุณยังสามารถทำคำแนะนำที่รอบรู้มากขึ้นได้ ให้คำแนะนำเล็กน้อยสำหรับสุขภาพแต่ละประเภทหากคุณต้องการ

5. โรคซึมเศร้าเกิดจากอะไร?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ปัญหาสุขภาพที่แพร่หลายคือภาวะซึมเศร้า ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ ค้นหาสาเหตุต่างๆ ของภาวะซึมเศร้าและอธิบายว่าสาเหตุเหล่านี้นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร ในบทความนี้ คุณสามารถแบ่งปันงานวิจัยของคุณเกี่ยวกับปัจจัยทางสังคม ปัจจัยทางเศรษฐกิจ และสภาวะสุขภาพที่สามารถทำให้คนๆ หนึ่งเกิดภาวะซึมเศร้าได้ง่ายขึ้น เนื่องจากเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการแพทย์ ให้ใช้แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือสำหรับการวิจัยของคุณ

6. สุขภาพจิตและความผิดปกติในการรับประทานอาหาร

หลายคนเชื่อว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพจิตกับโรคอ้วน อะนอเร็กเซีย และบูลิเมีย ลองศึกษาดูว่าปัญหาสุขภาพจิตสามารถทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้หรือในทางกลับกัน ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณพบ ในเรียงความของคุณ อธิบายความเชื่อมโยงระหว่างปัญหาสุขภาพจิตกับความผิดปกติในการรับประทานอาหาร และวิธีที่สิ่งเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบซึ่งกันและกัน

7. “สุขภาพฝ่ายวิญญาณ” จำเป็นจริงหรือ?

สุขภาพประเภทหนึ่งที่ระบุไว้โดยทั่วไปคือสุขภาพทางจิตวิญญาณ ซึ่งผู้นับถือศาสนาจำนวนมากให้ความสำคัญ ควรจัดเป็นอย่างอื่นหรือไม่? หลายคนเชื่อว่าส่วนประกอบของ “สุขภาพทางจิตวิญญาณ” อยู่ภายใต้สุขภาพทางจิตใจ สังคม อารมณ์ และสังคมอยู่แล้ว ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องจัดว่าเป็นอย่างอื่น สะท้อนประเด็นนี้และหารือเกี่ยวกับจุดยืนของคุณ

หากต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับหัวข้อนี้ โปรดอ่านคำแนะนำของเราที่อธิบายว่า "การเขียนเพื่อโน้มน้าวใจคืออะไร"

หากคุณเลือกหัวข้อเรียงความไม่ได้ ลองอ่านคำแนะนำของเราเกี่ยวกับวิธีเขียนเรียงความเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า