บทความเกี่ยวกับโรคอ้วน: ตัวอย่าง 5 อันดับแรกและคำแนะนำในการเขียน 7 ข้อ

โรคอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพเร่งด่วนที่หลายคนต้องเผชิญในชีวิต หากคุณกำลังเขียนเรียงความเกี่ยวกับโรคอ้วน โปรดดูคำแนะนำของเราสำหรับตัวอย่างที่เป็นประโยชน์และคำแนะนำในการเขียน

ในโลกที่เราอาศัยอยู่ทุกวันนี้ โรคบางอย่าง เช่น โรคอ้วน กำลังกลายเป็นปัญหาที่สำคัญมากขึ้น ผู้ที่เป็นโรคอ้วนจะมีไขมันส่วนเกินซึ่งคุกคามสุขภาพอย่างมาก ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง หัวใจวาย และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ มันยังเปลี่ยนลักษณะทางกายภาพของคน ๆ หนึ่งอย่างมาก

อย่างไรก็ตาม เราต้องไม่ด่วนตัดสินและวิพากษ์วิจารณ์คนอ้วนในเรื่องน้ำหนักและ "ทางเลือกในการดำเนินชีวิต" ไม่ใช่ว่าคนอ้วนทุกคนจะ "เลือกผิด" และ "ขี้เกียจ" โดยอัตโนมัติ เนื่องจากมีสาเหตุหลายประการ ดังนั้นเราจึงต้องรักษาสมดุลของความกังวลต่อสุขภาพของคนอ้วนและทำให้พวกเขาอับอาย

ในการเขียนเรียงความเชิงลึกเกี่ยวกับโรคอ้วน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการอ่านตัวอย่างเรียงความ

ตัวตรวจสอบเรียงความที่ดีที่สุด	ทางเลือกที่ดีที่สุด	ดีเหมือนกัน
ไวยากรณ์	ProWritingAid	ควิลบอท
5.0	4.5	3.5
$30 ต่อเดือน	$ 79 ต่อปี	$20 ต่อเดือน
รับส่วนลด 20%	รับส่วนลด 20%	ลองตอนนี้

ตัวตรวจสอบเรียงความที่ดีที่สุด

ไวยากรณ์

5.0

$30 ต่อเดือน

รับส่วนลด 20%

ทางเลือกที่ดีที่สุด

ProWritingAid

4.5

$ 79 ต่อปี

รับส่วนลด 20%

ดีเหมือนกัน

ควิลบอท

3.5

$20 ต่อเดือน

ลองตอนนี้

5 ตัวอย่างเรียงความที่ดีที่สุด

1. โรคอ้วนเป็นประเด็นทางสังคม โดย Earnest Washington

“น้ำหนักต้องถือเป็นความเสี่ยงที่แท้จริงในโลกปัจจุบัน นอกจากประเด็นทางสังคมอย่างการทำร้ายร่างกายแล้ว โรคอ้วนยังมีความสำคัญมากกว่านั้นและเป็นความเสี่ยงต่อชีวิตมนุษย์ มันจะต้องได้รับการจัดการและดูแลเช่นเดียวกับความเจ็บป่วยที่ไม่สิ้นสุดอื่น ๆ และเราในฐานะผู้คนต้องระลึกว่าเครื่องจักรและนวัตกรรมมีความก้าวหน้าเพื่อช่วยเรา แต่ไม่ได้ทำให้เราไม่มีพลัง”

วอชิงตันเขียนเกี่ยวกับอันตรายของโรคอ้วน โดยกล่าวว่ามันสามารถทำลายระบบย่อยอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณได้อย่างมาก และอาจก่อให้เกิดมะเร็งได้ นอกจากนี้ การที่มนุษย์ “พึ่งพาเครื่องจักรมากขึ้น” ทำให้เรามีความกระตือรือร้นน้อยลงและอยู่ประจำที่มากขึ้น ส่งผลให้เราอ้วนขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าเขาจะยอมรับว่าการแกล้งคนอ้วนไม่ใช่เรื่องดี วอชิงตันเน้นย้ำถึงอันตรายของการมีน้ำหนักตัวมากเกินไปและกระตุ้นให้ผู้คนมีรูปร่างที่ดี

2. มีสิ่งที่เรียกว่า 'โรคอ้วนเพื่อสุขภาพ' หรือไม่? โดยกิลเลียน โมห์นีย์

"ฉันคิดว่าเราจำเป็นต้องเลิกใช้ค่าดัชนีมวลกายเพื่อจัดหมวดหมู่ว่าเป็นโรคอ้วน/น้ำหนักเกินหรือไม่แข็งแรง" Zarabi กล่าวกับ Healthline “ข้อถกเถียงที่แท้จริงคือเราจะนิยามสุขภาพได้อย่างไร? มังสวิรัติที่มีค่าดัชนีมวลกายเท่ากับ 30 หลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวทั้งหมดจากเนื้อสัตว์และบริโภคอาหารหนักที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว [และด้วยเหตุนี้] จึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ แต่เพิ่มโอกาสที่ไตรกลีเซอไรด์และอินซูลินจะสูงขึ้น ซึ่งถือว่ามีสุขภาพดีหรือไม่?

Mohney เขียนเรื่อง Healthline อธิบายว่า "โรคอ้วนเพื่อสุขภาพ" เหมาะสมและควรเลิกใช้อย่างไร บางคนอาจมีสุขภาพแข็งแรงทางเมแทบอลิซึมและเป็นโรคอ้วนพร้อมกัน แต่ก็ยังเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับความอ้วน คนอื่นๆ เชื่อว่าสุขภาพควรพิจารณาจากปัจจัยต่างๆ มากกว่าค่าดัชนีมวลกาย เนื่องจากบางคนรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายแต่ก็ยังหนักอยู่ ผู้คนมีความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับคำนี้ และ Mohney อธิบายถึงข้อเสนอแนะให้มุ่งเน้นไปที่การรักษาคน "อ้วนที่มีสุขภาพดี" แทน

3. ปัญหาโรคอ้วนในเด็ก โดย Peggy Maldonado

“การไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกายกลายเป็นปัจจัยปกติมากขึ้น เนื่องจากเยาวชนใช้พลังงานมากขึ้นภายใน และใช้เวลานอกบ้านน้อยลง เนื่องจากเทคโนโลยีได้เข้ามามีส่วนสำคัญในชีวิตของเยาวชนในปัจจุบัน การออกกำลังกาย เช่น การดูทีวี การเล่นเกม การส่งข้อความ และการเล่นบนพีซี ล้วนต้องการความมีชีวิตชีวาและเข้ามาแทนที่การออกกำลังกาย”

ในเรียงความของเธอ มัลโดนาโดกล่าวถึงสาเหตุและผลกระทบของโรคอ้วนในเด็ก ตัวอย่างเช่น ปัจจัยทางกรรมพันธุ์และการขาดการออกกำลังกายทำให้เด็กจำนวนมากขึ้นมีน้ำหนักเกิน อีกทั้งอาหารที่มีแคลอรีสูงและความกดดันที่เด็กต้อง “กินให้เสร็จ” ทำให้พวกเขากินมากขึ้น

โรคอ้วนนำไปสู่ความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอล โรคหัวใจและมะเร็ง เด็กไม่ควรทนทุกข์ทรมานเพราะยังเด็กอยู่

4. Fat Shaming คืออะไร? คุณเป็นคนขี้อายหรือไม่? โดย Jamie Long

“โดยไม่คำนึงถึงตัวเร่งปฏิกิริยาที่ต้นตอของความอัปยศอดสู มันยังคงมีอยู่ค่อนข้างง่ายเพราะเราในฐานะสังคมไม่ได้ทำอะไรมากพอที่จะเรียกร้องและยืนหยัดเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันต่อต้านมัน วัฒนธรรมของเราส่วนใหญ่เชื่อในเรื่องตลกที่ว่าความผอมเท่ากับสุขภาพและความสำเร็จ การเน้นย้ำต้องเปลี่ยนจากความหลงใหลในรูปร่างหน้าตามาเป็นการส่งเสริมพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงขนาดของร่างกาย ร่างกายที่ผอมบางไม่ควรเป็นสิ่งที่จำเป็นในการได้รับการปฏิบัติอย่างมีศักดิ์ศรีและความเคารพ การทำให้อ้วนเป็นเรื่องไร้สาระและเป็นการแสดงถึงความไม่รู้และอาจรวมถึงความเกลียดชัง”

เตือนผู้อ่านถึงอันตรายของการประจานไขมันโดยประกาศว่าเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจและไม่ควรทำ ผู้คนอาจมี “เจตนาดี” เมื่อวิจารณ์คนที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน แต่ในความเป็นจริงแล้ว มันไม่ได้ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นเลย เชื่อกันมานานว่าสังคมควรให้ความสำคัญกับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีมากกว่าการมีร่างกายที่ "แข็งแรง" เนื่องจากร่างกายของทุกคนมีความแตกต่างกันและไม่ควรเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพเพียงอย่างเดียว

5. การเชื่อมโยงที่เป็นอันตรายระหว่าง Coronavirus และโรคอ้วน โดย Rami Bailony

“จากการศึกษาของ NYU พบว่าโรคอ้วนรุนแรง (BMI >40) เป็นปัจจัยเสี่ยงในการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลของผู้ป่วยโควิด-19 มากกว่าภาวะหัวใจล้มเหลว สถานะการสูบบุหรี่ โรคเบาหวาน หรือโรคไตเรื้อรัง ในประเทศจีน ในกรณีของผู้ป่วยโควิด-19 ที่มีอาการวิกฤตจำนวนเล็กน้อย พบว่า 88.24% ของผู้ป่วยที่เสียชีวิตเป็นโรคอ้วน เทียบกับอัตราโรคอ้วนที่ 18.95% ในผู้ป่วยที่รอดชีวิต ในฝรั่งเศส ผู้ป่วยที่มีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 35 มีแนวโน้มที่จะต้องใช้เครื่องช่วยหายใจมากกว่าผู้ป่วยที่มีค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่า 25 ถึง 7 เท่า”

บทความของ Bailony ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับการวิจัยที่ดำเนินการในหลายประเทศเกี่ยวกับโรคอ้วนและ COVID-19 โรคนี้กล่าวกันว่าเป็น "ปัจจัยเสี่ยงหลักในการตายและการเจ็บป่วย" จากไวรัส; การศึกษาที่ดำเนินการในสหรัฐอเมริกา จีน และฝรั่งเศส แสดงให้เห็นว่าคนอ้วนส่วนใหญ่ที่ติดเชื้อโคโรนาไวรัสเสียชีวิต Bailony เชื่อว่าโรคอ้วนไม่ได้จริงจังเพียงพอและควรได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นโรคที่เกิดขึ้นจริงมากกว่าเป็นเพียง "ทางเลือกในการดำเนินชีวิต"

การเขียนคำแนะนำสำหรับบทความเกี่ยวกับโรคอ้วน

1. โรคอ้วนเกิดจากอะไร?

เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือการสะสมของไขมันส่วนเกินในร่างกาย แต่อะไรคือสาเหตุที่แท้จริง? ไม่ใช่แค่เพราะ “กินเยอะ” อย่างที่หลายคนเข้าใจ มีปัจจัยอื่นๆ นอกเหนือจากอาหารการกินที่ส่งผลต่อขนาดร่างกายของบางคน ดูสาเหตุต่างๆ ของโรคอ้วน อธิบายสาเหตุแต่ละอย่างและความเกี่ยวข้องกันอย่างไร

2. โรคอ้วนส่งผลอย่างไร?

โรคอ้วนอาจส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย นอกจากนี้ ยังส่งผลต่อร่างกายและระบบย่อยอาหาร ระบบหายใจ และระบบไหลเวียนเลือดอย่างมีนัยสำคัญ สำหรับเรียงความของคุณ ให้พูดถึงอาการต่างๆ ของโรคอ้วนและภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต

3. คุณจะป้องกันโรคอ้วนได้อย่างไร?

สันนิษฐานได้อย่างปลอดภัยว่าไม่มีใครอยากเป็นโรคอ้วนเนื่องจากเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เขียนแนวทางเรียงความ ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการจัดการน้ำหนัก รักษาสุขภาพให้แข็งแรง และป้องกันโรคอ้วน รวมคำแนะนำเกี่ยวกับอาหาร คำแนะนำในการออกกำลังกาย และความสำคัญของการรักษาสมดุลระหว่างสองสิ่งนี้

4. “ไขมันอัปยศ” คืออะไร?

“อ้วนลงพุง” เป็นปรากฏการณ์ที่ได้รับความนิยมมากขึ้นจากอัตราความอ้วนที่เพิ่มขึ้น นิยามคำนี้ อธิบายว่ามันถูกมองอย่างไรในสังคม และอธิบายว่าทำไมมันถึงน่ากลัว รวมถึงวิธีที่คุณสามารถพูดเกี่ยวกับอันตรายของโรคอ้วนโดยไม่ล้อเลียนคนอ้วนหรือทำให้พวกเขารู้สึกแย่กับสถานะปัจจุบัน

5. ทำไมอัตราโรคอ้วนจึงสูงขึ้น?

ศตวรรษที่ 21 มีอัตราการเกิดโรคอ้วนเพิ่มขึ้นอย่างมากทั่วโลกเมื่อเทียบกับทศวรรษที่ผ่านมา เหตุใดจึงเป็นเช่นนี้ สำรวจสาเหตุที่เป็นไปได้หนึ่งข้อหรือมากกว่านั้นสำหรับการเพิ่มขึ้นของคนอ้วน คุณควรพูดถึงสาเหตุหลายประการในเรียงความของคุณ แต่คุณอาจเลือกที่จะเน้นเพียงสาเหตุเดียวเท่านั้น - อธิบายโดยละเอียด

6. โรคอ้วนในสหรัฐอเมริกา

โดยเฉพาะสหรัฐอเมริกาที่ขึ้นชื่อว่าเป็นประเทศที่มีคนอ้วนจำนวนมาก นี่เป็นเพราะปัจจัยหลายอย่างรวมกัน ซึ่งทั้งหมดเชื่อมโยงกันไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง วิจัยเรื่องโรคอ้วนในสหรัฐอเมริกาและเขียนว่าทำไมมันถึงเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่าในประเทศอื่นๆ ดูที่ขนาดสัดส่วน พฤติกรรมการออกกำลังกาย และการผลิตอาหาร

7. ประสบการณ์ของคุณกับโรคอ้วน

ถ้าเป็นไปได้ คุณอาจเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณเกี่ยวกับโรคอ้วน ไม่ว่าคุณจะเคยลำบากหรือกำลังต่อสู้กับมันในอดีต หรือรู้จักใครบางคนที่เคยมี ให้พูดคุยว่าสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร ไตร่ตรองว่าความรู้นี้ส่งผลต่อคุณในฐานะบุคคลอย่างไร และบทเรียนใด ๆ ที่อาจสอนคุณ

สำหรับความช่วยเหลือเกี่ยวกับเรียงความของคุณ โปรดดูบทสรุปของตัวตรวจสอบเรียงความที่ดีที่สุดของเรา หากคุณกำลังมองหาแนวคิดเพิ่มเติม ลองดูบทความของเราเกี่ยวกับคู่มือหัวข้อการกลั่นแกล้ง!