3 เคล็ดลับในการเอาชนะความกลัวในการเขียนของคุณ

ฉันพบว่าภัยคุกคามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับเรานักเขียนไม่ใช่ความคิดสร้างสรรค์ที่หมดลงหรือหมดเวลาก่อนที่เราจะทำงานล่าสุดให้เสร็จหรือนักเขียนคนอื่นขโมยไอเดียล้านดอลลาร์ของเรา ภัยคุกคามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับเราอยู่ภายในตัวเรา มันเป็นความกลัวของเราเองในการเขียน

เข็มหมุด

นวนิยายเล่มที่สี่ของฉันจะออกฉายในหนึ่งสัปดาห์ และความกลัวได้ทำงานล่วงเวลาในตัวฉัน

มันเริ่มเป็นปมที่โคนคอของฉัน แล้วสร้างความท้อแท้ในใจ มันหนักบนหน้าอกของฉัน ผลักฉันให้ออกจากงาน มันกระซิบข้างหูว่าคำพูดของฉันไม่ดี ฉันไม่เหลืออะไรให้พูด ว่าจะไม่มีใครอ่านสิ่งที่ฉันเขียน ว่าความพยายามสร้างสรรค์ทั้งหมดของฉันนั้นไร้ประโยชน์

มันบอกว่าฉันไม่มีอะไรจะเสนอ ดังนั้นฉันควรลาออกตอนนี้

เมื่อความกลัวในการเขียนพาดพิงถึงเรา มันคงทำให้เราเชื่อว่ามันจะสร้างต่อไปเรื่อย ๆ จนกว่าเราจะก้มหน้าก้มตาร้องไห้ มันต้องการให้เราคิดว่ามันแข็งแกร่งและใหญ่เกินกว่าจะต้านทานได้ ว่าถ้าเราไม่ยอมแพ้ต่อข้อเรียกร้องของมัน มันจะทำให้เราพิการ มันบอกเราว่าการไล่เบี้ยเพียงอย่างเดียวคือทำตามที่พูดและหยุดงานของเรา ด้วยวิธีนี้ความกลัวจึงยอดเยี่ยม

ด้วยการแสดงพลังอย่างรวดเร็ว มันวางตำแหน่งให้เป็นเจ้านายของเรา โดยเรียกร้องให้เราโค้งคำนับตามความตั้งใจของมัน

ความจริงก็คือความกลัวไม่ใช่อาจารย์ที่มีอำนาจ มันคือกระแสน้ำ มันพุ่งเข้าฝั่งด้วยกำลังและกำลัง การระเบิดครั้งแรกของมันรู้สึกท่วมท้นเมื่อมันพัดมาที่เรา แต่เมื่อมันหมดแรงแล้ว มันก็จะหายไป

ถ้าลุยได้ เราก็ลุยงานต่อได้

3 วิธีในการเอาชนะความกลัวในการเขียนของคุณ … และการเขียน

เราไม่จำเป็นต้องก้มหัวให้กลัวการเขียน หากเราสามารถเอาชีวิตรอดในช่วงแรกได้ มันก็ผ่านไปและเราสามารถกลับไปทำงานได้โดยไม่มีการขัดขวาง นี่คือสามวิธีที่ฉันเอาตัวรอดจากความกลัว:

1. ตั้งชื่อมัน

ฉันเป็นพ่อของลูกๆ ห้าคน และฉันทำงานเต็มเวลา ดังนั้น เวลาเขียนของฉันคือตอนกลางคืนหลังจากที่ทุกคนเข้านอนแล้ว

เมื่อความกลัวบดขยี้ฉันและบอกฉันว่าเรื่องราวของฉันไร้ค่าและควรหยุดเขียน การพูดออกมาดังๆ จะช่วยบอกว่า “นี่เป็นเพียงความวิตกกังวล เป็นเรื่องปกติ แล้วมันก็จะผ่านไป”

เมื่อฉันพูดคำเหล่านั้นแล้ว ฉันพบว่าฉันสามารถกลับไปทำงานได้ ความกลัวไม่ได้หายไป แต่กระแสของมันนั้นสามารถทนได้

เพื่อขจัดความกลัวในพลังของมัน เราต้องตั้งชื่อมัน การพูดออกมาดัง ๆ ว่าจริง ๆ แล้วเตือนเราว่าไม่ใช่เจ้านายของเรา เมื่อมันมีชื่อและเราเข้าใจแล้ว เราก็สามารถปฏิเสธและก้าวผ่านมันไปได้

2. พึ่งพามัน

เมื่อฉันยังเด็ก พ่อแม่จะพาฉันและพี่น้องไปเที่ยวทะเล เกมโปรดเกมหนึ่งของเราคือ "กระโดดคลื่น" เกมนี้ประกอบด้วยการลุยทะเลจนสูงเอว จากนั้นเราจะรอจนกว่าคลื่นจะซัดเข้ามา

เมื่อคลื่นซัดเข้าหาเรา เราจะลดไหล่ลงแล้วกระโดดลงไปเหมือนนักฟุตบอลกำลังเข้าสกัด เมื่อคลื่นผ่านไป เราจะพยายามตั้งหลักใหม่โดยไม่ล้ม

ฉันพบว่าตัวเองกำลังเล่นเกมนี้ด้วยความกลัวในการเขียน เมื่อปมนั้นเริ่มก่อตัวในลำคอ ฉันพยายามพิมพ์ให้เร็วขึ้น ไม่สำคัญว่าสิ่งที่ฉันเขียนจะดีหรือไม่ ประเด็นกำลังเร่งเป็นคลื่นแห่งความกลัวจนกว่าจะผ่านพ้นไป ฉันสามารถกลับไปแก้ไขได้ตลอดเวลาเมื่อฉันหมดความกังวล

3. นั่งสมาธิผ่านมัน

มีบางครั้งที่ความวิตกกังวลของฉันมากเกินไปที่จะพึ่งพาและการตั้งชื่อก็ไม่ช่วย ในช่วงเวลาเหล่านี้ ฉันไม่อยากจะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดู Facebook หรืออ่านอีเมล การทำเช่นนั้นจะเป็นการหยุดทำงานและยอมรับความพ่ายแพ้

ฉันหลับตารอจนกว่าคลื่นจะพัดผ่าน บางครั้งฉันจะคิดถึงความรู้สึกที่มีอยู่ โดยตระหนักว่าความรู้สึกเหล่านั้นจะพุ่งขึ้นและจากไป บางครั้งฉันจะคิดถึงสิ่งที่เขียน โดยใช้เวลาพิเศษทบทวนย่อหน้าที่จะมาถึง และบางครั้งฉันก็จะอธิษฐาน

สิ่งสำคัญคือต้องหายใจเข้าทางจิตใจ แต่อย่าทิ้งงาน เมื่อฉันทำสิ่งเหล่านี้ ฉันจะไม่ปล่อยให้นิ้วหลุดจากคีย์บอร์ด ฉันถือพวกมันไว้ที่นั่น โฉบรอจนกว่าคลื่นแห่งความกลัวจะสิ้นสุดเพื่อที่ฉันจะได้กลับไปทำงาน

ความกลัวไม่ใช่จุดจบ

ความกลัวและความวิตกกังวลอาจมีรูปร่างที่แตกต่างไปจากคุณมากกว่าสำหรับฉัน ฉันหวังว่าคุณจะพบกำลังใจในโพสต์นี้ ความกลัวไม่จำเป็นต้องเป็นเจ้านายของคุณ มันไม่แรงอย่างที่อยากให้เชื่อ คุณแข็งแกร่งและสามารถเอาชนะมันได้

มีสิ่งอื่นที่คุณทำเพื่อเอาชนะความกลัวในการเขียนหรือไม่? แบ่งปันให้กับเราในการแสดงความคิดเห็น.