วิธีเขียนบันทึกประจำวัน: 6 เคล็ดลับ

คุณเก็บบันทึกประจำวันหรือไม่? ฉันทำ. มันเป็นวิธีที่ฉันจำการเดินทางที่ฉันเคยไป ประสบการณ์ชีวิตที่ฉันชอบ และถังขยะที่ฉันทำความสะอาด

เข็มหมุด

เราเป็นนักเขียน ดังนั้นการเขียนบันทึกจึงเป็นประโยชน์มากขึ้นไปอีก ยังไม่แน่ใจ? ให้ฉันแบ่งปันเคล็ดลับจากประสบการณ์การเขียนบันทึกของฉันเกี่ยวกับวิธีเขียนบันทึกประจำวันกับคุณ

4 ข้อดีของการทำบันทึกประจำวัน

มีเหตุผลหลายประการที่ควรจดบันทึก ฉันต้องการแบ่งปันสี่เรื่องใหญ่กับคุณ

1. จำรายละเอียด

เมื่อฉันเดินทางไปยุโรปในปี 1978 ฉันจดบันทึก ฉันมีบันทึกย่อจากการเดินทางไปกรีซที่ฉันเช็ดรถมอไซค์ หัวบีทน้ำตาลกำจัดวัชพืชบน Kibbutz Reshafim ในอิสราเอล และโบกรถผ่านดินแดนที่ถูกยึดครองทางตอนใต้ของ Isreal

รายละเอียดการเดินทางของฉันมีหลายอย่างที่ฉันลืมไปหมดแล้วจนกระทั่งอ่านบันทึกใหม่อีกครั้ง

16 ธันวาคม 2521
เดินไปสวนผลไม้จากกิบบุตซ์ แดดร้อนมาก ฉันหยุดและฟังความเงียบ (เดินฉันได้ยินเสียงหินกระทบกัน) ฉันต้องถอดเสื้อสเวตเตอร์ออก แดดแรงมาก

การบันทึกรายละเอียดในชีวิตของคุณสามารถเสริมสร้างเรื่องราวของคุณได้ เมื่อเดือนที่แล้วสำหรับ The Spring Writing Contest ที่ The Write Practice ฉันได้เขียนเรื่องราวเกี่ยวกับเวลาที่ IRS โทรหาฉันเพื่อบอกว่าฉันเป็นเจ้าของเงิน

ในร่างฉบับแรกของฉัน ฉันเขียนว่าจำนวนเงินที่พวกเขาบอกว่าฉันเป็นหนี้อยู่คือ 638 ดอลลาร์ หลังจากที่ฉันร่างฉบับแรกเสร็จแล้ว ฉันกลับไปที่บันทึกย่อที่ฉันเขียนไว้ในบันทึกส่วนตัว และจำนวนเงินที่ถูกต้องคือหกพันดอลลาร์ 6,846.48 ดอลลาร์ อาจมีบางสิ่งที่เราไม่อยากจำ

โชคดีที่ฉันไม่ได้ส่งเงิน ไม่ใช่ IRS "ของจริง"

“คนที่จดบันทึกมีชีวิตสองครั้ง” —เจสซามีน เวสต์

2. หาเพื่อนเก่า

การจดบันทึกช่วยให้คุณหาเพื่อนเก่าได้ ผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันพบเมื่อวันที่ 26 พฤศจิกายน พ.ศ. 2521 ได้จดที่อยู่ของเธอไว้ ฉันพบเธอใน Facebook และเพิ่งส่งข้อความหาเธอ (โซเชียลมีเดียและ Google สามารถช่วยได้เช่นกัน แต่วารสารนั้นเตือนฉันถึงชื่อของเธอ)

ฉันจะแจ้งให้คุณทราบหากเธอตอบกลับข้อความ Facebook ของฉัน เกือบสี่สิบปีแล้วที่เธอให้ถุงมือให้ฉันยืม ตอนที่ฉันขูดมือบนทางเท้าตอนที่ฉันตกจากจักรยานยนต์

3. ช่วยประมวลผลความรู้สึกและความคิด

เมื่อคุณเก็บความคิดไว้ในหัว เป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าคุณคิดและรู้สึกอย่างไร การเขียนความรู้สึกของคุณจะช่วยประมวลผลอารมณ์ เมื่อความรู้สึกกลายเป็นคำพูด สามารถแก้ไขได้

4. รักษาประวัติศาสตร์ของนักเขียน

เมื่อคุณเสียชีวิตและเป็นนักเขียนที่มีชื่อเสียง วารสารของคุณจะทำให้ผู้อ่านเข้าใจว่าคุณคิดอย่างไรและชีวิตของคุณเป็นอย่างไร

คุณห้ามขายหนังสือของคุณเกิน 100 เล่ม ห้ามตีพิมพ์งานเขียน หรือวารสารของคุณจะถูกอ่านโดยหนูที่คลานเข้าไปในห้องใต้ดินของคุณเท่านั้น หรือบันทึกของคุณจะถูกซอมบี้อ่านหลังจากหายนะซอมบี้ แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกว่าคุณรู้สึกและคิดอย่างไร

ถ้าคุณไม่ต้องการให้ใครอ่านบันทึกประจำวันของคุณ ให้เก็บไว้ในกล่องที่ล็อกไว้แล้วกลืนกุญแจ (กรุณาอย่ากลืนกุญแจจริงๆ มันจะไม่ดีที่จะต้องหามันอีกครั้ง และคุณอาจสำลักได้) วางกุญแจไว้ในที่ปลอดภัยแล้วจำไว้ว่าคุณวางมันไว้ที่ใด

เคล็ดลับ 6 ข้อในการเขียนบันทึกประจำวัน

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมการทำบันทึกประจำวันถึงมีประโยชน์ แต่คุณควรบันทึกอย่างไร? มันเป็นเรื่องส่วนตัวมากและคุณควรทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แต่ฉันจะให้คำแนะนำบางอย่างเพื่อช่วยคุณในการเริ่มต้น

1. เลือกประเภทวารสารของคุณ

คุณมีหลายทางเลือกในการเก็บบันทึกประจำวันของคุณ

หนังสือที่คุณเขียนด้วยปากกาหรือดินสอบนกระดาษ: เขียนในหนังสือที่ไม่สวยจนคุณกลัวที่จะเขียน รักษาขนาดให้เล็กพอโดยที่คุณไม่ต้องพกติดตัวในกระเป๋าแมสเซนเจอร์ และใหญ่พอที่จะอ่านลายมือของคุณได้ อย่าพยายามจดบันทึกในตอนกลางคืนโดยที่กระดาษแผ่นเดียวที่คุณมีบนโต๊ะข้างเตียงคือผ้าพันแผล เช้าวันรุ่งขึ้น ฉันไม่สามารถอ่านงานเขียนของฉันเกี่ยวกับพลาสเตอร์ยาได้ และความคิดที่ฉันต้องการจดบันทึกก็หายไป

ข้อดีของกระดาษคือเขียนได้โดยไม่ต้องเสียบอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ คุณไม่ต้องกังวลว่าแบตเตอรี่จะหมด และคุณสามารถเขียนได้แม้ในขณะที่แสงแดดจ้าหรือสายการบินทำให้คุณปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคุณ

ข้อเสียของสมุดรายวันกระดาษคือ ถ้าคุณทำวารสารหาย และคุณไม่ได้ทำสำเนา แสดงว่าคุณสูญเสียงานเขียนทั้งหมด

ซอฟต์แวร์: มีแอปพลิเคชั่นซอฟต์แวร์หลายตัวในท้องตลาดที่คุณสามารถใช้เพื่อบันทึก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาซิงค์กับคลาวด์ เนื่องจากคุณคงไม่อยากสูญเสียรายการของคุณเพราะคุณทอดฮาร์ดไดรฟ์ของคอมพิวเตอร์

การเดินทางและวันแรกสามารถเพิ่มรูปภาพและข้อความ และส่งออกรายการทั้งหมดของคุณเป็น PDF คุณยังสามารถบันทึกใน Microsoft Word หรือ Scrivener และบันทึกไฟล์ของคุณไปยังโปรแกรมบนระบบคลาวด์ ซึ่งจะทำให้ไฟล์ของคุณปลอดภัย หากคุณทำคอมพิวเตอร์หายหรือเทน้ำบนคีย์บอร์ด

2. วันที่เข้าของคุณ

คุณคิดว่าคุณจะจำได้เมื่อมันเกิดขึ้น แต่ไม่มีวันที่เป็นลายลักษณ์อักษร คุณอาจจะลืม

3. พูดความจริง

บันทึกเป็นบันทึกว่าคุณรู้สึกอย่างไรและทำอะไร การพูดความจริงจะทำให้คุณเป็นนักเล่าเรื่องที่น่าเชื่อถือ

หากคุณไม่ได้ทำความสะอาดถังขยะทั้งเจ็ดใบเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ อย่าเขียนว่าคุณทำความสะอาดทุกวันเพียงเพราะคุณต้องการให้ผู้อ่านของคุณคิดว่าคุณมีนิสัยที่ดีในหนึ่งร้อยปีนับจากนี้

4. จดรายละเอียด

บันทึกรายละเอียด เช่น เวลา สถานที่ คุณอยู่กับใคร สิ่งที่คุณสวมใส่ รายละเอียดจะช่วยให้ความทรงจำมีชีวิตชีวาเมื่อคุณบันทึกโดยใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้าของคุณ

จนถึงวันนี้ ถ้าฉันได้กลิ่นซุปญี่ปุ่นบางชนิด ฉันจำได้แม่นถึงวันที่บินไปเกาหลีเพื่อต่ออายุวีซ่าญี่ปุ่น แต่พบว่าสถานทูตญี่ปุ่นปิดทำการเนื่องในวันหยุดตามประเพณีของญี่ปุ่น

5. เขียนสิ่งที่คุณรู้สึก

สิ่งที่คุณคิด? คุณบ้า? เศร้า? มีความสุข? เขียนลงไปว่าทำไม

6. เขียนมากหรือน้อย

รายการบันทึกประจำวันไม่จำเป็นต้องมีความยาวสามหน้า อาจเป็นคำสองสามคำที่อธิบายสิ่งที่เกิดขึ้น ประโยคสองสามประโยคเกี่ยวกับไฮไลท์ของวันของคุณ หรืออาจเป็นคำอธิบายสั้นๆ เกี่ยวกับเหตุการณ์ในสมัยของคุณ โดยที่คุณอธิบายรายละเอียดเพื่อช่วยให้คุณจำได้ว่าเกิดอะไรขึ้น เช่น ช่วงเวลาของวันคืออะไร? คุณจำเสียงอะไรได้บ้าง

บันทึกประจำวันของคุณอาจเป็นภาพวาด บทกวี หรือรายการคำหรือเมืองที่คุณขับรถผ่านมา เป็นบันทึกประจำวัน ของคุณ และคุณมีอิสระที่จะสร้างสรรค์

เมื่อใดควรบันทึก

ไม่มีเวลาถูกหรือผิดในการเขียนบันทึกประจำวัน เขียนเมื่อคุณจะจำได้ว่าต้องทำ คุณแปรงฟันก่อนนอนเสมอหรือไม่? ให้เขียนบันทึกประจำวันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรก่อนนอน อาจวางไว้บนโต๊ะข้างเตียง ข้างเปลญวน หรือบนพื้นข้างฟูก

หากคุณเป็นคนตื่นเช้า ลองจดบันทึกประจำวันไว้บนโต๊ะที่คุณดื่มกาแฟ ชา น้ำดื่ม นม หรือน้ำส้มในตอนเช้า

นี่เป็นเพียงคำแนะนำเท่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องเขียนความรู้สึกของตัวเองหรือว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้น ฉันเกลียดการถูกบอกว่าต้องทำอะไร ถึงแม้จะเป็นความคิดที่ดี

เก็บบันทึกประจำวันถ้าคุณต้องการ และถ้าคุณคิดว่าการเขียนบันทึกประจำวันนั้นโง่ อย่าเก็บไว้เลย คุณอาจเขียนนิยายของคุณทั้งวัน แล้วนักเขียนบางคนที่มีแมวหกตัวและกระบะทรายเจ็ดกระบะอยากให้คุณจดบันทึก

บันทึกเฉพาะรายละเอียดที่คุณต้องการจดจำ หรือรายละเอียดที่คุณไม่คิดว่าจะลืม ก็เหมือนจะบอกว่าใช้ไหมขัดฟันที่อยากเก็บไว้เท่านั้น

คุณเขียนในวารสารหรือไม่? คุณคิดว่าการเขียนในวารสารเป็นความคิดที่ดีสำหรับนักเขียนหรือเป็นความคิดที่ไม่ดี? โปรดบอกเราว่าทำไมในความคิดเห็น